Hogyan lehet enyhíteni a hüvelyi fájdalmat

Tartalom

Lépések
Rész 1 /3: Otthoni kezelés
Rész 3 /3: Orvosi segítségnyújtás
Rész 3 /3: A hüvelyi fájdalom megelőzése
Figyelmeztetések

A hüvelyi fájdalmat szex, szülés vagy fertőzések okozhatják. Ha hüvelyi fájdalmat tapasztal, számos otthoni jogorvoslat segíthet a tünetek enyhítésében. Ha nincs nyilvánvaló oka a hüvelyi fájdalomnak, forduljon orvosához, hogy kizárja az olyan állapotokat, mint az STI -k és a rák. A jövőben bizonyos lépéseket tehet a hüvelyi fájdalom elkerülése érdekében. A biztonságos szex kenőanyagokkal való gyakorlása segít elkerülni ezeket a problémákat.

Figyelem:ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A receptek használata előtt konzultáljon egészségügyi szakemberével.

Lépések

Rész 1 /3: Otthoni kezelés

1 Vigyen fel egy jégcsomagot a terület zsibbadására. Ha fájdalmat érez a hüvelyében, tegyen egy jégcsomagot a területre, hogy enyhítse a fájdalmat. A hideg hőmérséklet elzsibbasztja az idegeket ezen a területen, így enyhíti a fájdalmat. Jégcsomag használata:
- Csomagolja be a jégcsomagot ruhába. Ne tegye a jégcsomagot közvetlenül a bőrére, mert ez égési sérülést okozhat.
- Hagyja a jégcsomagot 15-30 percig.
- Ha nincs speciális jégzsákja, akkor egy szokásos műanyag zacskót megtölthet jéggel, vagy használhat egy zacskó fagyasztott zöldséget. Bármit is használ, mindenképpen csomagolja be a hideg zacskót egy ruhába.
2 Vegyünk egy meleg ülőfürdőt. Az ülőfürdő egy kicsi, sekély kád, amelyet kifejezetten a hüvelyi higiéniára és a nemi szervek gyulladásának csökkentésére terveztek. Ez a fürdő megvásárolható a gyógyszertárban. Töltse fel a kádat meleg vízzel, és üljön le, hogy meleg víz öblítse le a hüvely nyálkahártyáját. Üljön a fürdőben 15-20 percig.
- A rendszeres hideg fürdő is hatékony lehet.
- Beszéljen orvosával, ha hozzáadhat sót, szódabikarbónát vagy ecetet a vízhez.
3 Ne használjon erős szagú termékeket. Az illatos szappanok, hidratáló krémek, tamponok és betétek fokozhatják a hüvelyirritációt. Az ízesítéshez használt vegyszerek irritálhatják a bőrt. Ha hüvelyi fájdalmai vannak, ne használjon illatosított termékeket intim környezetében.
- Vásároljon illatanyagok nélküli higiéniai termékeket, beleértve az illatmentes WC -papírt.
4 Kerülje a szexet, és ne érintse meg a hüvely területét. Ezzel csak fokozhatja a fájdalmat. Ha meg akarja érteni, mi okozza a fájdalmat a hüvelyben, akkor orvoshoz kell fordulnia, aki nőgyógyászati vizsgálatot végez és megállapítja a fájdalom okát.
- Kérjen időpontot nőgyógyászához, ha aggódik a hüvelyi fájdalom miatt.
- Ha szexuálisan aktív, akkor a legjobb, ha Ön és partnere tartózkodnak a közösüléstől, amíg a fájdalom el nem múlik.
5 Viseljen kényelmes fehérneműt. Ajánlott 100% pamut fehérneműt viselni, mivel a pamut sokkal jobban lélegzik, mint más szövetek. A hüvelyi területen jelentkező fájdalom esetén biztosítani kell a levegő szabad áramlását a nemi szervekhez.
- Próbáljon fehérnemű nélkül aludni, amikor csak lehetséges. Ez lehetővé teszi a levegő szabad áramlását a hüvelyben.
- Viseljen laza ruházatot.A szűk és szűk ruhák kényelmetlenek lehetnek. Ha aggasztja a fájdalmat a magánrészeiben, legalább néhány napig ne viseljen nejlon nadrágot. Ehelyett viseljen laza szoknyát, ruhát vagy nadrágot. Keressen laza, lélegző pamut ruházatot, hogy a levegő áramoljon a bőrére.
6 Próbálja ki a medencefenék gyakorlatokat. A medencefenék izmainak gyakorlása vagy a Kegel gyakorlatok segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Ha nem ismeri ezeket a gyakorlatokat, próbálja elképzelni, hogy hirtelen abba akarja hagyni a vizelést. Az ebben részt vevő izmok a medencefenék izmai.
- Öt másodpercre húzza össze a hüvely és a végbélnyílás izmait. Ezután öt másodpercig próbálja ellazítani őket. Ismételje meg a gyakorlatot négyszer. Végezze el ezeket az egyszerű gyakorlatokat naponta legalább háromszor.
- Kezdje el a medencenapi izomgyakorlatokat 10 másodperces időközönként. Ez több hetes gyakorlatot is igénybe vehet.
- Tartsa fenn a koncentrációt Kegel gyakorlatok elvégzése közben. Ügyeljen arra, hogy a medencefenék izmait célozza meg, és ne a hasizmokat, a farizmokat vagy a combokat.

Rész 3 /3: Orvosi segítségnyújtás

1 Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulnia. Néha a hüvelyi fájdalmat nyilvánvaló tényezők okozhatják. Ha nemrégiben szült, vagy durva közösülése volt, ez okozhatja a fájdalmat. De ha a hüvelyi fájdalomnak nincs nyilvánvaló oka, akkor jobb, ha orvoshoz fordul. Ez különösen akkor fontos, ha a fájdalmat az alábbi tünetek bármelyike kíséri:
- Szokatlan színű vagy szagú hüvelyváladék
- Vörösség, viszketés vagy irritáció
- Vérzés menstruáció között, közösülés után vagy menopauza után
- Bármilyen csomó vagy csomó a hüvelyben
- Hólyagok a hüvelyben vagy azon kívül
2 Kérdezze meg kezelőorvosát, milyen gyógyszereket használhat. A rendszeres vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók általában nem enyhítik a hüvelyi fájdalmat. Kérjen orvosától vényköteles fájdalomcsillapítót.
- Az amitriptilin és a nortriptilin antidepresszánsok csökkenthetik a hüvelyi fájdalmat. Orvosa felírhatja ezeket a gyógyszereket, ha úgy gondolja, hogy segítenek csökkenteni a fájdalmat. Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai közé tartozik az álmosság, a szájszárazság és a súlygyarapodás. Ezeket a gyógyszereket utoljára használják, amikor a fájdalom minden egyéb oka kizárt.
- Az epilepszia elleni gyógyszerek is csökkenthetik a hüvelyi fájdalmat, de hasonló mellékhatásaik is vannak.
3 Tesztelje a nemi betegségekre. A hüvelyi fájdalom a nemi betegségek széles skálájának tünete lehet. Ha szexuális úton terjedő fertőzése van, a lehető leghamarabb kezelni kell.
- Sok STI -t egyszerű antibiotikum -kúrával lehet kezelni. Ha Ön STI -ben szenved, orvosa megfelelő antibiotikumokat ír fel Önnek. Be kell fejeznie az orvos által előírt teljes kezelést.
- Egyes STI -k, például a herpesz és a HIV, nem gyógyíthatók. Beszéljen orvosával a legjobb kezelési tervről, amely segít a tünetek enyhítésében és a szövődmények elkerülésében.
4 Végezze el újra a szükséges teszteket. A hüvelyi fájdalmat bizonyos rákok, hüvelyi ciszták vagy más állapotok okozhatják. Azonban a legtöbb esetben a fájdalom oka gombás fertőzés, allergia a mosószerekre (például mosószer), herpesz vagy endometriózis. A tünetektől függően orvosa több különböző tesztet is javasolhat ezeknek az állapotoknak a kizárására. Beszélje meg tüneteit orvosával, és feltétlenül jelentse a korábbi egészségügyi állapotokat. Az orvos meghatározza, hogy szükség van -e további vizsgálatokra, és ha igen, milyenekre.

Rész 3 /3: A hüvelyi fájdalom megelőzése

1 Használjon kenőanyagokat szex közben. A hüvelyi kenőanyagok segítenek a közösülés során. A kenőanyagok hasonlóan működnek, mint a hüvely nyálkahártyájának természetes váladékai. Ha a fájdalom gyakran jelentkezik szex közben vagy közösülés után, próbáljon kenőanyagokat használni önmagának.
- Vigye fel a síkosító gélt 10 perccel a közösülés előtt. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, rendszeresen vigye fel a kenőanyagot a nap folyamán.
- Ha irritált, azonnal mossa le a kenőanyagot.
2 Beszéljen orvosával a menopauza hormonális kezeléséről. A menopauza alatti hormonális változások hüvelyi fájdalmat okozhatnak. Az ösztrogéngyűrűk, az ösztrogén tabletták és más hormonális gyógyszerek csökkenthetik a menopauza okozta hüvelyi fájdalmat.
- Beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről. Az orvos megtalálja a legjobb módszert életkora, tünetei és korábbi egészségi állapota alapján.
3 Legyen szexuálisan felelős. A nemi úton terjedő fertőzések megelőzése segít megelőzni a hüvelyi fájdalmat. Ha bizonytalan a párjában, mindenképpen használjon óvszert a közösülés során. Rendszeresen végezzen vizsgálatot, hogy ellenőrizze a fertőzést, és azonnal kezdje meg a kezelést.
4 Kerülje a lemosást. A hüvely egészséges baktériumokat tartalmaz, amelyek tisztán tartják és védik a fertőzéseket. A duzzanat eltávolítja ezeket a baktériumokat, súlyosbítja a tüneteket, vagy akár hüvelyi fájdalmat okoz. A hüvelyi fájdalom elkerülése érdekében kerülje a lefolyók vagy más hüvelyi öntözőberendezések használatát.
- A hüvely természetes váladékkal tisztítja magát. Csak a vulvát, a hüvely előtti területet tisztíthatja. Tedd ezt naponta zuhanyozás közben. Használjon enyhe, illatmentes szappant vagy intim higiéniai terméket.