Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az emberek szeretik a cserzett bőrt, de sajnos sokan igyekszünk a lehető legjobban barnulni. Kövesse ezeket a lépéseket, és megkapja a kívánt barnaságot. Sok szerencsét!

Lépések

1. 1 Lezuhanyozni. Távolítsa el a szennyeződést, zsírt és szagot a bőréről.
2. 2 Vedd fel a fürdőruhádat, és keress magadnak egy megfelelő (legfontosabb, napos) helyet a napozásra.
3. 3 Vigyen fel fényvédő krémet (lehetőleg SPF 15 -ös) a bőrre, kezelje a test minden részét - arc, kar, láb, hát és has.
4. 4 Feküdj egy törülközőre, ágytakaróra vagy napozóágyra, amíg jól érzed magad.
5. 5 Először lazíts. Feküdjön a hátára 20 percig - ez idő alatt zenét hallgathat, vagy valami kellemesre gondolhat.
6. 6 Guruljon a hasára, és feküdjön le további 20 percig.
7. 7 Ezen 20 perc elteltével ezen a napon véget kell vetni a szoláriumozásnak.
8. 8 Vigyen fel hidratáló krémet a bőrre a puha és kellemes érzés érdekében.
9. 9 Ezzel a programmal további 5-8 napig napozhat. A lényeg az, hogy ne árnyékos, hanem napos helyeket válasszon.
10. 10 Ezen 5-8 nap után nagy valószínűséggel úgy fog kinézni, ahogy szerette volna! Ha azt szeretné, hogy a barnulása erősebb legyen, barnuljon még néhány napig. Ha világosabb barnulást szeretne, cseréljen kevesebb napot.

Tippek

• A kikapcsolódás és az idő felgyorsítása érdekében zenélhet.
• A napsugárzás biztonságosabbnak tekinthető, mint a szoláriumban előállított.
• Napozás után mindenképpen bújjon az árnyékba, vagy akár megmártózzon a medencében egy kis felfrissülésre.

Figyelmeztetések

• Ne napozzon túl gyakran vagy túl sokáig - ez bőrrákhoz és ráncokhoz vezethet.
• A több mint 20 perces leégés kellemetlen és meglehetősen fájdalmas leégéshez vezethet. De ha a módszerünk szerint napozik, akkor elkerülheti a leégést.