Hogyan kaphat jó barnulást, ha sápadt bőre van

Tartalom

Lépések
1. módszer a 3 -ból: Mesterséges barnító termékek használata
2. módszer a 3 -ból: Napégés a szabadban
3 /3 -as módszer: Ne feledje a biztonságot
Tippek
Figyelmeztetések
Hasonló cikkek

A világos bőr tulajdonosai sokkal nehezebben barnulnak, mint azok, akiket a természet sötét arcszínnel ruházott fel. A világos bőrű emberek érzékenyebbek az UV -fényre, így gyorsabban égnek a napon. A bőr égési sérülései nemcsak fájdalmasak és csúnyaak, de a leégések is nagyon veszélyesek, mivel bőrrákhoz vezethetnek. Szerencsére sok módja van annak, hogy a világos bőrű emberek nagy barnaságot kapjanak.

Lépések

1. módszer a 3 -ból: Mesterséges barnító termékek használata

1 Ügyeljen a lehetséges egészségügyi kockázatokra. Míg az orvosok hamis barnító termékeket javasolnak a barnítás biztonságos alternatívájaként, ezek a termékek nem nélkülözik a hátrányokat. A napozó krémek dihidroaceton nevű összetevőt tartalmaznak. A dihidroaceton kölcsönhatásba lép a bőr felszíni rétegének aminosavjaival, és aranyszínűre színezi. Tudományos kutatások szerint a dihidroaceton nagy koncentrációban DNS -károsodást okozhat. A dihidroaceton azonban biztonságos a bőr számára, mivel valójában reagál az elhalt hámsejtekkel. Azonban tartsa vissza a lélegzetét, hogy elkerülje a spray belélegzését, és az eljárás után alaposan mosson kezet. Ezenkívül a dihidroacetont tartalmazó termékek használata kontakt allergiás dermatitist okozhat.
2 Válassza ki a megfelelő mesterséges barnító terméket. Ha sápadt bőre van, válassza a legvilágosabb árnyalatot. Az ilyen termékekben a dihidroaceton nagyon magas koncentrációban található. A túl sötét cserzés természetellenesnek tűnik a világos bőrű embereknél.
3 Lereped. Az önbarnító krém alkalmazása előtt ajánlatos hámlasztót használni a bőr kiegyenlítésére. Ennek köszönhetően a gyönyörű barnaság tovább tart. Erre a célra használhat frottír törülközőt vagy luffa luffát. Szárítsa meg bőrét száraz törülközővel.
4 Vigyen fel barnító krémet a bőrére. A barnító krémekben használt festék dioxiaceton nem érintkezhet a szem, a száj vagy az orr körüli bőrrel. Két módja van annak, hogy elkerülje a tenyér festését.
- A krém felhordása közben viseljen kesztyűt.
- Vigye fel a krémet szakaszosan (kar, láb, törzs, arc). Minden lépés után alaposan mosson kezet.
5 Várja meg, amíg a hamis barnító krém megszárad. Az öltözködés előtt várjon 10 percet, hogy a krém felszívódjon a bőrbe. A krém felhordását követő hat órán belül ne ússzon és ne végezzen vízkezeléseket. Naponta vigye fel a krémet, amíg el nem éri a kívánt árnyalatot.
6 A hamis barnító krém használata után 24 órán keresztül korlátozza a napsugárzást. Ha kint kell lennie a napon, használjon fényvédőt. A dioxiaceton csak némi UV -védelmet nyújt. Ezenkívül a dioxiaceton befolyásolja a szabad gyökök - reaktív oxigénfajok - mennyiségének ideiglenes növekedését.A szabad gyökök a bőrben a napsugárzás hatására keletkeznek, és az öregedés és a bőrbetegségek egyik fő oka.

2. módszer a 3 -ból: Napégés a szabadban

1 Vigye fel a fényvédő krémet a szabad bőrre 30 perccel a szabadba indulás előtt. Szerezzen széles spektrumú fényvédőt, ami megakadályozza az UVA és UVB sugarak hatását. A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy használjon fényvédőt, amelynek SPF értéke 15 vagy annál magasabb. A nagyon szép bőrű embereknek azonban magasabb védelmi fokú fényvédőt kell használniuk.
2 Szükség szerint vigyen fel újra fényvédőt. A gyártók azt javasolják, hogy két -három óránként alkalmazzanak fényvédőt. A világos bőrű embereknek azonban gyakrabban kell fényvédőt használniuk. 15-30 perccel azután vigye fel újra a fényvédőt, hogy eltávolította azt a bőréről, például izzadás, úszás vagy törülközővel történő szárítás után.
3 Napozzon úgy, hogy fokozatosan növeli a napon töltött időt. Kezdje 15 perccel, majd egy hét múlva meghosszabbíthatja a napsütést 30 percre. Hagyja abba a napozást, ha úgy érzi, hogy leéghet. Bár sokan úgy vélik, hogy a hosszan tartó napsütés a leggyorsabb módja a nagyszerű barnulás elérésének, ez nem így van, különösen akkor, ha világos bőrű. A biztonságos napsugárzás optimális mennyisége körülbelül 30 perc.
4 Ne napozzon, amikor a nap zenitjén van. Korlátozza a napsugárzást a naptevékenység csúcspontja alatt - 10 és 16 óra között. Ehelyett napozzon kora reggel vagy késő este. Feltétlenül viseljen magas SPF fényvédőt, ha napközben barnul.
5 Viseljen sapkát és napszemüveget. A széles karimájú kalap megvédi az érzékeny bőrt a napsugárzástól. A napszemüveg megvédi a szemét az UV sugarak káros hatásaitól. Az ultraibolya sugárzás hatására szürkehályog és egyéb szembetegségek alakulhatnak ki. Soha ne aludjon el a tengerparton.
6 Védje ajkait SPF ajakbalzsammal. Az ajkak ugyanolyan könnyen égethetők, mint a bőr. A hosszan tartó napsugárzás az ajkak kiszáradását és repedését okozhatja. Az SPF ajakbalzsam használata azonban védelmet nyújt az ajkak bőrének.

3 /3 -as módszer: Ne feledje a biztonságot

1 Ne feledje, nincs olyan, hogy biztonságos barnaság. Még egy mérsékelt barnulás is egészségügyi problémákhoz vezethet. Bőrgyógyászok szerint a leégés a bőr reakciója az UV -károsodásra. Ezért hosszú távon gondoljon egészségére, amikor eldönti, hogy használ -e fényvédőt vagy sem.
2 Ügyeljen a szedett gyógyszerekre. Bizonyos gyógyszerek, mint például a retinoidok és az antibiotikumok, növelhetik a bőr napfényérzékenységét. Mielőtt a strandra indul, olvassa el figyelmesen az utasításokat, amelyeket minden gyógyszernek, vitaminnak és étrend -kiegészítőnek mellékel. Kérdéseivel forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.
- Ha táplálékkiegészítőket vagy gyógynövény -kiegészítőket szed, nézze meg alaposan e termékek összetevőit. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) kevésbé szigorú felügyeletet és ellenőrzést gyakorol a biokiegészítők gyártása felett, mint a gyógyszerek. A legtöbb kiegészítőt nem tanulmányozták alaposan, ezért nehéz a biztonságukról beszélni. A kiegészítők be nem jelentett összetevőket vagy különböző mennyiségű hatóanyagot tartalmazhatnak.
3 Maradjon távol a szoláriumoktól. Ügyeljen az UV sugárzás intenzitására a barnító berendezésekben. Néha jelentősen meghaladja a nap intenzitását zenitjénél.Bár gyakran mondják, hogy a szolárium biztonságos alternatíva a természetes napfénynek, valójában nem az. A szoláriumban való barnulás számos egészségügyi kockázattal jár:
- A bőr idő előtti öregedése.
- Vakság.
- Fertőző betegségek, például herpesz és szemölcs. A fent említett betegségek előfordulása a berendezések rossz kezelésének következménye lehet.
4 Kerülje a barnító pirulákat. A mesterséges barnító tabletták többsége kantaxantint tartalmaz. Nagy mennyiségben lenyelve ez az anyag károsíthatja a szemet, a bőrt és az emésztőrendszert.

Tippek

Ha sminket használ, az önbarnítás az állandó módszerek ideiglenes alternatívája.
Annak ellenére, hogy a szolárium divat a divat, jól nézhet ki természetes bőrszínével. A bőr egészségesebb lesz, és sok időt és erőfeszítést takarít meg.
Az egészséged sokkal fontosabb, mint a szép barnaság.

Figyelmeztetések

Ne használjon bőrápolási termékeket, ha irritálják Önt.
Ha úgy érzi, hogy égni kezd, keressen egy árnyékot a lehető leghamarabb.
Ne higgye el azt a gyakori tévhitet, miszerint az alapbarnítás megvédi a bőrt a napsugárzástól. Tanulmányok azt mutatják, hogy a világos színű emberek, akik már barnultak, SPF értéke 2 és 3 között van. Ne feledje, hogy az SPF 15 a minimális védelem, amelyet használni kell, és minél magasabb a napvédő faktor, annál jobb!