Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: A veseartéria szűkületének okai
• Rész 3 /3: A veseartéria szűkület tünetei
• Rész 3 /3: A veseartéria -szűkület megelőzése
• Tippek
• Figyelmeztetések

A két veseartér vért juttat a veséihez, amelyek feladata a felesleges hulladékok és folyadékok eltávolítása a szervezetből, valamint a fontos hormonok kiválasztása.A veseartéria szűkület (SPA) olyan állapot, amelyet az egyik vagy mindkét artéria szűkülete jellemez. Ez a szűkület korlátozza a vérellátást a vesékben, és veseelégtelenséghez, magas vérnyomáshoz és számos más problémához vezethet. Szerencsére vannak módszerek a veseartéria -szűkület kialakulásának kockázatának minimalizálására.

Lépések

Rész 1 /3: A veseartéria szűkületének okai

1. 1 Ismerje meg az ateroszklerózis szerepét. Az ateroszklerózis - a lepedék felhalmozódása egy vagy két veseartérián, amely szűkíti és megkeményíti az artériákat - messze a leggyakoribb oka a veseartéria szűkületének. Ez lehet plakk zsírokból, koleszterinből vagy kalcium lerakódásokból.
   • Az atherosclerosis felelős a gyógyfürdők összes ismert esetének 80% -áért.
2. 2 Legyen tisztában a fibromuscularis dysplasia kockázatával. Bár a legtöbb veseartéria -szűkület az érelmeszesedésnek köszönhető, bizonyos esetekben a fibromuscularis dysplasia (FMD) miatt is kialakulhat. Az FMD olyan betegség, amely kóros sejtnövekedéshez vezethet a veseartériákban. Ez a rendellenes növekedés szűkítheti az artériákat.
3. 3 Legyen tisztában a demográfiai kockázati tényezőkkel. Életkorának és nemének szerepe van a veseartéria -szűkület kockázatának meghatározásában.
   • Az ateroszklerózis miatt a férfiak és az 50 év feletti emberek nagy kockázatnak vannak kitéve a SPA -betegségben.
   • A fibromuszkuláris diszplázia miatt a nők és a 24 és 55 év közötti emberek nagy kockázatnak vannak kitéve a SPA -betegségben.
4. 4 Ügyeljen az egészségi állapotára. Az érelmeszesedés okozta veseartéria -szűkület esetén (ami, emlékezzen, az esetek 90% -ában fordul elő), az Ön kórtörténete fontos kockázati tényezőket tárhat fel. Ha magas vérnyomása, magas koleszterin- és trigliceridszintje volt, cukorbeteg vagy elhízott, akkor nagy a kockázata a SPA -nak.
   • Bizonyítékok vannak arra is, hogy a korai szívbetegségek családtörténetében nagyobb a SPA kockázata.
5. 5 Határozza meg újra életmódját. Az érelmeszesedéssel járó veseartéria -szűkület szintén nagyobb valószínűséggel alakul ki azoknál az embereknél, akik dohányoznak, isznak, rosszul étkeznek és nem gyakorolnak.
   • Különösen a magas zsír-, nátrium-, cukor- és koleszterin -tartalmú étrend bizonyította, hogy növeli a gyógyfürdőbetegségek kockázatát.

Rész 3 /3: A veseartéria szűkület tünetei

1. 1 Figyelje vérnyomását. Sok beteg esetében a SPA első jele a magas vérnyomás (magas vérnyomás). A SPA a magas vérnyomás számos lehetséges oka közé tartozik, de különösen figyelembe kell venni, ha fennáll a kockázati tényezők bármelyike, ha családjában nem volt magas vérnyomás és nem reagál a szokásos magas vérnyomás elleni gyógyszerekre. Amikor a SPA magas vérnyomást eredményez, ezt az állapotot vese -vaszkuláris hipertóniának (PSH) nevezik.
   • A vérnyomást két szám képviseli, amelyeket tört vonal választ el egymástól (például 120/80 Hgmm). Az első szám a szisztolés nyomás, a második a diasztolés nyomás. A technikai hipertóniát akkor határozzák meg, ha a szisztolés nyomás 140 Hgmm felett van. Art., És diasztolés 90 Hgmm felett.
2. 2 Ellenőrizze veseműködését. A magas vérnyomás mellett a veseartéria szűkületének másik fő tünete a veseműködés romlása. A gyenge vesefunkciót általában orvosi rendelőben diagnosztizálják, de azzal is tisztában lehet, hogy a veséi nem megfelelően működnek. Ezek tartalmazzák:
   • A vizelés növekedése vagy csökkenése
   • Fejfájás
   • Duzzanat a bokában
   • Folyadékvisszatartás
   • Álmosság, fáradtság vagy koncentrációs zavar
   • Hányinger és hányás
   • Száraz vagy viszkető bőr
3. 3 Ne feledje, hogy a fürdő gyakran tünetmentes. A veseartéria szűkületben szenvedő betegek többsége egyáltalán nem észlel semmilyen tünetet, amíg a fürdő nagyon súlyos lesz. A gyógyfürdő diagnosztizálásának legjobb módja a rendszeres orvosi ellenőrzés.

Rész 3 /3: A veseartéria -szűkület megelőzése

1. 1 Rendszeresen keresse fel orvosát. Évente egyszer fizikális vizsgát kell tennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vérnyomása és a veseműködése normálisnak tűnik. Mivel a legtöbb esetben a fürdők nem mutatnak jeleket, ez az egyszerű megelőző intézkedés kritikus.
2. 2 Jól enni. A tápláló étrend csökkentheti a veseartéria szűkület kialakulásának kockázatát. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, sovány húst és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Egyél mérsékelten egészséges zsírokat (például olívaolajat, kukoricaolajat, pórsáfrányolajat és repceolajat). Szintén korlátozza a következő termékek bevitelét:
   • só és magas nátriumtartalmú ételek (például konzervek, sós ételek és fagyasztott ételek)
   • édes ételek (például desszertek és sok pékáru)
   • telített zsírok (például a vörös húsban, teljes tejben, vajban vagy zsírban találhatók)
   • transzzsírsavak (például csomagolt pékárukban, sült chipsben vagy fánkokban)
   • hidrogénezett növényi olajok (például margarin)
3. 3 Sportolj. Nem kell semmi rendkívül stresszes dolgot tennie; jó kiindulópont egy heti három -négy alkalommal 30 perces sétával. A mérsékelt testmozgás azonban segíthet csökkenteni a SPA kialakulásának kockázatát.
   • Beszéljen orvosával, mielőtt edzésprogramot indít, különösen, ha egészségügyi problémái vannak vagy elhízott.
   • Ha az ütemterv nagyon elfoglalt, akkor a gyakorlatokat kis időpontokban is belefoglalhatja: tíz perces séta szünetben, öt perces kocogás a helyén naponta többször stb.
4. 4 Fenntartani az egészséges súlyt. A testtömeg -index (BMI) egészséges tartományban tartása nagyon fontos az általános egészség szempontjából, mivel ez csökkenti a veseartéria -szűkület kialakulásának kockázatát. A diéta és a testmozgás fenti adatai segítenek a fogyásban vagy a testsúly fenntartásában, de konzultálnia kell orvosával is a legjobb fogyási lehetőségekről az adott esetben.
5. 5 Ne cigarettázz. A dohányzás növeli a SPA kialakulásának kockázatát, ezért ha dohányzik, hagyja abba.
   • A dobás folyamata bonyolult lehet, ezért fontolja meg a különféle ételeket és gyógyszereket, amelyek segíthetnek Önnek. Beszéljen orvosával a legjobb lehetőségekről az adott esetben, és keressen támogató csoportokat a területen.
6. 6 Korlátozza az alkoholfogyasztást. A magas alkoholfogyasztás növelheti a kockázatot, ezért korlátozza a bevitelét napi egy italra, nem többet.
7. 7 Csökkentse a stresszt. Mindenkinek van időnként stressze, de csökkentheti a hatást, ha nyugodt marad, ha rendszeresen gyakorol, jógát vagy tai chi -t gyakorol, nyugtató zenét hallgat, és rendszeresen imádkozik és meditál.

Tippek

• Ha orvosa gyanítja, hogy veseartéria -szűkületben szenved, nagy valószínűséggel vér- és vizeletvizsgálatokra, vese -ultrahangra és / vagy mágneses rezonancia arteriogramra utalhat. Ezek a tesztek képesek lesznek azonosítani a fürdő jelenlétét.

Figyelmeztetések

• Ha veseartéria -szűkületet diagnosztizáltak Önnél (vagy gyanítja, hogy veseartéria -szűkületben szenved), azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ha nem kezelik, krónikus vesebetegségben (CKD), koszorúér-betegségben (CAD), perifériás ízületi betegségben (CRD), végstádiumú vesebetegségben (ESRD), agyvérzésben és egyéb potenciálisan halálos betegségben szenvedhet.