Tartalom

• Lépések
• 1 /2 -es módszer: Hogyan lehet megérteni korlátait és megszabadulni tőlük
• 2. módszer 2 -ből: Hogyan használd erősségeidet
• Tippek

Robert Louis Stevenson író azt mondja: "Az, hogy azzá válunk, akik vagyunk, és amire képesek vagyunk, az élet egyetlen lehetséges kimenetele." Más szóval, a legfontosabb az életben, hogy önmaga legyen, bármit is jelent ez Önnek. A személyes fejlődés eltérő lehet az adott személy életkörülményeitől függően. Ezért helytelen lenne azt várni, hogy ez a fejlődés mindig megfelel az elvárásoknak. Ha úgy érzi, hogy egy bizonyos korig nem érte el teljes fejlődését, ez nem jelenti azt, hogy soha nem lesz képes megtenni azt, amire hajlik, és amit igazán akar. Számos lehetőség kínálkozik a test és a lélek fejlesztésére, még későbbi korban is. Bármilyen korú vagy társadalmi helyzetű is, megtanulhatja elérni azt, amit szeretne. Lehet, hogy egyszerűen később fog sikerre jutni, mint a körülötted lévő emberek.

Lépések

1 /2 -es módszer: Hogyan lehet megérteni korlátait és megszabadulni tőlük

1. 1 Határozza meg, hogy Ön egy későbbi korban érő személy. Vannak, akik később élik el potenciáljukat, mint társaik. Az ilyen embereket nem lehet kudarcoknak nevezni - csak később sikerülnek. Számos oka lehet annak, hogy a személyes megvalósítás késik:
   • Az oktatás területén. Lehet, hogy eleinte rossz volt az osztályod az iskolában, de aztán utolérted és felülmúltad sok társadat. Talán képes volt összekapcsolni azt, amit az iskolában csinál, azzal, amit felnőttkorában szeretne csinálni. Talán az iskolában szerzett ismeretek segítségével pillanatnyilag javítani tudott az életén. Bármi legyen is az oka, minden bizonnyal sikeres lehet tanulmányai során, ha látja annak értelmét, amit tanulmányoz.
   • A karrier területén. Lehet, hogy 15-20 évet töltött azzal, hogy egy neked megfelelő állást keressen, majd hirtelen megtalálta a helyét, és nagyszerű munkát kezdett. Ahhoz, hogy sikeres legyen a munkában, azt kell tennie, amit "eléget". Nagyon lelkes lehet az emberekkel, akikkel dolgozik, vagy az elvégzett feladatokkal.Ha nem érzi ezt a lelkesedést, kérdezze meg barátait és családját, hogy sikerült -e megtalálniuk a munkahelyükön. Keressen másik munkát, amely kielégíti az ember természetes vágyát, hogy szenvedélyes legyen valami iránt.
   • A szociális szférában. Talán, amikor mindenki megkapta a barátság és a romantika első élményét, mindannyian idegennek, sőt megfélemlítőnek éreztétek magatokat. Azonban valamikor rájött, hogy az emberekkel való beszélgetés nem olyan ijesztő, és a társadalmi köre érezhetően bővült.
2. 2 Gondolj a korlátaidra. Sok döntésünk azon a biztonságon alapul, amelyet környezetünkben érezünk, különösen fiatalon. Ugyanilyen fontos, hogy képesek vagyunk interperszonális kapcsolatokat kialakítani másokkal. Felnőttként is megköthetik a kezünket a gyermekkori félelmek és bizonytalanságok.
   • Próbáljon kísérletezni környezetének korlátozásával, hogy legyőzze félelmeit. Ez új lehetőségeket nyithat meg előtted.
   • A személyes akadályok leküzdéséhez különböző dolgokat kell kipróbálnia az élet különböző területein. Próbáljon ki valami újat, amikor csak lehetséges. Az alábbiakban konkrét ajánlásokat adunk.
3. 3 Kísérletezzen napi tevékenységeivel és környezetével. A pszichológusok úgy vélik, hogy egyéni képességeink kapcsolódnak ahhoz a környezethez, amelyben megtaláljuk magunkat. Próbálja megváltoztatni az életkörülményeit úgy, hogy kilép a komfortzónájából.
   • Tegyük fel, hogy minden idejét egyedül vagy otthon, vagy a munkahelyen tölti egyéni feladatok elvégzésével. Nem valószínű, hogy képes lesz társasága fejlesztésére vagy fizikai erőnlétének javítására anélkül, hogy bármit is megváltoztatna az életmódjában. Semmi sem fog működni, még akkor sem, ha bizonyos genetikai hajlamai vannak.
   • Ezen korlátok leküzdése érdekében minden héten tartson csoportos órákat a fitneszközpontban. Azt is csak elkezdheti gyakrabban sétálni a parkban. Mindenesetre a szokásos környezet megváltozása vagy a test képességeinek felhasználásával történő újdonságok megkísérlése új érzelmeket és ötleteket adhat Önnek arról, ami elérhető.
4. 4 Új társadalmi kapcsolatok kialakítása. Ha minden nap ugyanazokkal az emberekkel lép kapcsolatba, fejlődése leáll. Fontos, hogy kapcsolatba lépjünk az ellentétes nézetekkel rendelkező emberekkel. Ez lehetővé teszi számodra, hogy tágítsd a megértésedet arról, hogy mire vagy képes és hogyan lehet a világ.
   • Új emberekkel való találkozás kibővíti a látókörét. Lehetőséget ad arra, hogy megszabaduljon a sztereotípiáktól és előítéletektől, és megpróbáljon másként élni.
   • Beszéljen egy idegennel egy kávézóban, és iratkozzon fel egy találkozásra olyan emberekkel, akikkel közös érdeklődési köre van.
   • Ha nehezen talál új embereket, de továbbra is vágyik arra, hogy kapcsolatba lépjen valakivel, keresse fel a terapeutát vagy keressen edzőt. Ezek az emberek hallgatni fognak rád, és lehetőségeket javasolnak a komfortzónádból való kilépésre a másokkal való interakció során.
5. 5 Gondold át magadról alkotott felfogásodat. Gyakran akadályozzuk meg magunkat abban, hogy elérjük a lehetőségeinket az irreális elképzelések miatt, hogy kiknek kellene lennünk. Ezek a felfogások a gyermekek attitűdjeiből (például a szülők elvárásaiból) származhatnak. Még ha mások oldalait is összehasonlítja a közösségi oldalakon a sajátjával, akkor irreális életkép alakulhat ki.
   • Bármi legyen is az ok, fontos, hogy lépjen túl rajtuk, ha úgy gondolja, hogy az útjába kerül. Ha találkozol velük, vegyél egy mély lélegzetet, és gondold át, mit tehetsz most az életed javítása érdekében.
   • Próbálja meg a jövővel kapcsolatos elvárásait a jelen pillanat felfogására alapozni. Fókuszáljon a cél felé történő haladás folyamatára, ne a végeredményre.
   • Tegyük fel, hogy úgy gondolja, hogy új barátra van szüksége. Gondolja át, hogyan érheti el ezt a célt, ha most kezdi.Lesz -e barátja, ha csak akarja, vagy először beszélnie kell valakivel? Valószínűleg hasznos lesz, ha kezdetnek legalább új emberekkel veszi körül magát.
6. 6 Ne hasonlítsa össze az életét másokkal. Mindannyian egyedi emberek vagyunk, különböző testkapacitással és testfelépítéssel. Ez azt jelenti, hogy mindannyian a saját tempónkban fejlődünk. Az emberek különböző ütemben és módon jutnak el a fizikai fejlődés bizonyos szakaszaihoz.
   • 30 éves kora közelében sok ember agya és teste leáll olyan ütemben, mint korábban. A test és a lélek azonban megőriz bizonyos rugalmasságot egész életében, így a személyi struktúra és viselkedés drasztikus megváltoztatása még érettebb korban is lehetséges.
   • Abszolút minden organizmus a saját sebességével és sajátosságaival fejlődik. Ez azt jelenti, hogy előfordulhat, hogy bizonyos kulturális és biológiai szakaszokhoz nem érkezik egyszerre, mint másokkal. Előfordulhat, hogy egyáltalán nem jön el hozzájuk, és ez sem baj.
   • Például a serdülőkor jelentős időbeli eltéréssel kezdődhet. Az indulás idejét gyakran befolyásolják olyan tényezők, mint a faj, a testzsír és a stressz. Nem szükséges erőltetni a testet, hogy átmenjen az érési időszakon, mielőtt a test készen áll. Csak felesleges stressznek teszi ki magát, és aggódnia kell, hogy valaki az akar lenni, aki nem.
   • Ha összehasonlítja életét és képességeit másokkal, vegyen mély lélegzetet, és próbáljon a pillanatra összpontosítani. A legjobb módja annak, hogy bármely életkorban megtaláld magad, ha élvezed, amit minden nap csinálsz.
7. 7 Végezzen mély légzési és éberségi gyakorlatokat. A meditáció és a légzőgyakorlatok a testben zajló folyamatokra irányítják figyelmét. Ezek az eszközök lehetővé teszik a megszállott és / vagy nem kívánt gondolatok leküzdését a múltról vagy a jövőről.
   • Próbáljon ki egy egyszerű meditációs gyakorlatot: üljön kényelmes helyre, tegye a kezét a térdére, és kezdjen lassan, mélyen lélegezni. Érezd, ahogy a levegő átáramlik a testeden. Minden figyelmét a légzésére összpontosítsa. Ha gondolatai távolodni kezdenek, koncentráljon újra a lélegzetre és a jelen pillanatra.
   • Amikor megtanulsz a jelen pillanatra összpontosítani, próbálj meg olyan dolgokat tenni, amelyek érdekelnek. Ennek köszönhetően a jövőre vonatkozó céljaid és elvárásaid a vágyaidon és hobbijaidon alapulnak.

2. módszer 2 -ből: Hogyan használd erősségeidet

1. 1 Szánjon időt a belső állapotára. A "késő" emberek gyakran hajlamosak a mély elmélkedésre. Gyakran több tényezőt próbálnak irányítani életükben, mint társaik. Valószínűleg okos vagy. Találja meg a módját, hogy a reflexiót hasznára fordítsa.
   • Ha hajlamos a gondolkodásra és az életvezetésre, az azt jelentheti, hogy mások gyorsabban érik el céljaikat, mint te. Mivel azonban időt szakít és átgondolja a dolgokat, alkalmasabb és felkészültebb személy lehet, ha a lehetőség megfelelő.
   • Próbálj írni. Ha úgy érzi, hogy több időt tölt otthon, mint szeretné, vagy csak keresne valamit az idejével, próbálja meg írni. Ez lehet vers vagy próza. Ez a fajta munka amúgy is segíti a kreatív oldal fejlesztését. Ráadásul olyan eredményekhez vezethet, amelyekre nem számított.
   • Próbáljon művészetet írni vagy zenét írni. Ha nem szeret írni, próbáljon vizuális művészeteket vagy zenét csinálni. Ezek a tevékenységek a kreativitás fejlesztésében is hasznosak.
2. 2 Írja le gondolatait. Ha nyomon követi gondolatait és rögzíti ötleteit, könnyebben megértheti, mit szeretne és mire képes. Előrelépése másoknak is előnyös lehet, különösen a rokonoknak.
   • Sok jellemvonás átvehető.Ha gyermekei vagy más közeli emberek tanulnak valamit a tapasztalataiból, az azt jelenti, hogy segítettetek valakinek jobbra változtatni az életét.
   • Jegyzeteljen naponta a naplójába. A naplóírás nagyszerű módja lehet az érzelmek feltárásának és a mindennapi életbe való beengedésének. Ne kényszerítse magát bizonyos határok betartására. Inkább írj, ami a fejedbe jut. Üljön le, és próbálja összegyűjteni az egyesületeket. Kíváncsi lehet, mit talál ki. Ez nagyszerű módja az önreflexiónak és a mély gondolkodásnak.
   • Mindig tartson kéznél egy ötletfüzetet. Tartson egy jegyzetfüzetet, ahol minden ötletét felírja az éjjeliszekrényre vagy a táskájába. Segíthet a döntésképtelenség vagy az önbizalomhiány idején. Írja le az ötleteket, amint eszébe jut. A "késő" embereknek gyakran sok ötletük van. Olyan sok van belőlük, hogy az ember egyszerűen nem tud mit kezdeni velük. Lehet, hogy amikor felmerül egy ötlet, nem tudja, szüksége van-e rá vagy sem, de később jól jöhet, amikor újra elolvassa jegyzeteit.
3. 3 Ismerje meg erősségeit. A "késő" emberek gyakran számos nagyon értékes tulajdonsággal rendelkeznek, például: hajlamosak a gondolkodásra, érzékenységre, türelemre. Ezek az emberek gyakran hajlamosak az elvont gondolkodásra és a kreativitásra.
   • Használd erősségeidet az önbizalom kiépítésére és a lelked emelésére az élet nehéz időszakaiban.
   • Más emberek is felkereshetik problémáikat, mert türelmes és hajlamos gondolkodni. Használd a tulajdonságaidat mások segítésére. Türelme és érzékenysége segít a karrier vagy az életmód kiválasztásában. Például nagyszerű terapeuta vagy tudós lehet.
4. 4 Higgy magadban és a képességeidben. Fejlődsz és képes legyőzni az élet nehézségeit. Ha kételkedni kezd önmagában, emlékeztesse magát arra, hogy hozzáértő ember, értékes tulajdonságokkal.
   • Előfordulhat, hogy hosszabb időbe telik a céljaid elérése, mint másoknál. De ne feledje, a gyors siker nem mindenki számára elérhető. Sokan félnek lépéseket tenni, mert úgy érzik, hogy sietnek, és nem tudják, mit csinálnak. A „késő” embereknek nincs ilyen problémájuk, mert időt szakítanak, és mindig tudják, mit csinálnak.
   • Ugyanakkor tanulj a hibáidból. A sikerhez vezető akadályok nem egyenlőek a kudarccal. Remek információforrások lehetnek, amelyek segítenek abban, hogy legközelebb jobban csináljuk a dolgokat.
5. 5 Élvezze sikereit, és építsen jövőbeli eredményeire. Miután elértél valami fontosat az életben, ismerd el ezt a teljesítményt. Használd motivációként a további eredményekhez.
   • Lehet, hogy hosszú utat kell megtenned a célod felé, de ez segít jobban megérteni, mit csinálsz, mint azok, akik gyorsabban fogják elérni.
   • Az emberek akkor fordulhatnak hozzád segítségért, ha látják, hogy tapasztalt és hozzáértő ember vagy. Volt ideje komolyan elgondolkodni az életen. Ezenkívül a saját következtetéseire jutott, ahelyett, hogy másoktól kölcsönvett volna.

Tippek

• Segíts más "késő" embereknek megtalálni az utat az életben. Nyugtassa meg őket, hogy lépést tartanak másokkal, és nem rosszabbak másoknál. Mindannyian méltók vagyunk a tiszteletre. Minden életnek van értelme.
• Fejlessze a humorérzéket. Nevess gyakran, különösen magadon. A nevetés csökkenti a stresszt és segít megbirkózni az élet nehézségeivel.