Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /2: Napi mód
• 2/2 rész: Éjszakai mód
• Tippek

Az újszülöttek gondozása nem könnyű, de a rendszeres alvás és étkezés megtanítása nagyban leegyszerűsíti a feladatot. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy egy újszülött gyermek készen áll a két és négy hónapos kor közötti kezelésre.

Lépések

Rész 1 /2: Napi mód

1. 1 Írd le a kisgyermek rutinját. Kezdésnek érdemes egy jegyzetfüzetet vásárolni, amelybe le kell írni gyermeke napi menetrendjét. Ez segít meghatározni, hogy működik -e az új kezelési rend.
   • A jegyzetfüzet első oldalán rajzoljon egy egyszerű táblázatot a következő oszlopokkal: idő, tevékenység, jegyzet. Írjon le minden fontos napi tevékenységet a nap folyamán, a hét minden napján. Például: 6:00: a baba ébren van, 9:00: a baba evett, 11:00: a baba alszik stb.
   • Ehelyett rögzítheti gyermeke rutinját számítógépes táblázatokban, vagy használhat egy online nyomkövetőt, például a Trixie Tracker -t vagy bármely más eszközt.
2. 2 Tervezze meg gyermeke bioritmusát. Próbálja kideríteni, hogy van -e minta a gyermek jelenlegi alvási és étkezési szokásaiban.
   • Ha észreveszi, hogy a babának pelenkát kell cserélnie, vagy kedélytelenné válik a nap bizonyos időszakaiban, akkor ezt felveheti a menetrendbe.
   • Ez segít új ütemterv létrehozásában, és a baba igényeinek megfelelő nap megtervezésében.
   • Az a gyermek, aki jól alszik és nem éhes, sokkal boldogabb lesz, és készen áll a játékra, az ölelésre és új dolgok megtanulására.
3. 3 Próbálja meg beállítani az ébredési időt. A babák általában sokat alszanak nappal. Az első hetekben napi 16 órát kell aludniuk.
   • Mivel az alvás az újszülöttek elsődleges tevékenysége, szükség van némi rendbe hozatalára ebben az „alvási tevékenységben”, hogy ne ébredjenek fel az éjszaka közepén.
4. 4 Az első dolog az ébresztési idő beállítása. Bár ez nehéz lehet, minden nap ugyanabban az időben kell felébresztenie gyermekét. Ha hajlamos hamarabb felébredni, mint a kívánt ébresztési ideje, akkor módosítania kell az alvási ütemtervét, hogy később elaludjon.
5. 5 Etetni, pelenkát cserélni és játszani a babával. Miután a baba felébredt, cserélje ki a pelenkát és öltöztesse fel. Akkor vidd magadhoz és etesd meg. Nem számít, hogy szoptat vagy tápszerrel táplálja, a babának közelségre van szüksége.
   • Játssz a babával etetés után. Beszélj vele, énekelj neki egy dalt, ölelj meg. Élvezni fogja illatát, hangját és közelségét.
   • Ezután tegye a babát a kiságyba, hagyja aludni. Tegye ezt, amint a fáradtság jeleit észleli, például a kicsi ásít, bosszankodik, sír vagy dörzsöli az orrát.
6. 6 Hagyja a gyermeket 2-3 órát aludni. Valószínű, hogy a baba 2-3 óra múlva magától felébred. Ha nem ébred fel, fel kell ébresztened. Az a gyermek, aki túl sokat alszik, nem eszik eleget napközben; ez kiszáradáshoz és súlycsökkenéshez vezethet.
7. 7 Ismételje meg ezt a ciklust a nap folyamán. A fenti ciklust megismételheti egész nap, kivéve a baba etetését pelenkacsere és játék előtt. Sok baba leveszi a pelenkáját evés közben. Így nem kell kétszer felpörgetni a babát. Így:
   • Ébreszd fel a babát
   • Feed
   • Cserélje ki a pelenkát, játsszon egy kicsit a babával, beszéljen vele, énekeljen egy dalt, ölelje meg.
   • Aludd el a babádat.
8. 8 Különbség a nappali és az éjszakai alvás között. Annak érdekében, hogy a gyermeket hozzászokjon a rendszerhez, fontos különbséget tenni az éjszakai és a nappali alvás között.
   • Ezt úgy teheti meg, hogy a babát nappal egy erősen megvilágított szobában, éjszaka pedig egy sötét szobában teszi lefeküdni. Ha napközben sötét szobában altatja babáját, egyszerűen összezavarja, és az egész rendszer megzavarodik.
   • Ezenkívül ne féljen zajt csapni, amikor a baba nappal alszik - meg kell szoknia. Hagyja bekapcsolva a rádiót, porszívózzon és beszéljen normálisan.
9. 9 Etesse a babát, ha éhes. Fontos megjegyezni, hogy mindig akkor kell etetni a babát, amikor éhes, még akkor is, ha ez nem illik az ütemtervbe.
   • Igazságtalan, ha éhesen hagyjuk az újszülöttet, csak mert nincs itt az ideje a táplálkozásnak.
   • A jelek arra utalnak, hogy a baba éhes, sír és szívja a kezét.
10. 10 Ha szoptatja a babát, 2-3 óránként tegye meg. Ha a baba nem sír, vagy nem akar enni, akkor is etetnie kell. Ez különösen szoptatáskor fontos.
    • Ha a baba nem így eszik, akkor az anya mellét túlterhelik a tej, ami fájdalmas lehet számára, és a baba nehezebben táplálható.
    • Ha a baba túl gyakran eszik, az anyamell nem tud elegendő tejet tárolni, és a tej minősége és mennyisége romlik. Ebben az esetben a gyermek állandóan éhes lehet, annak ellenére, hogy folyamatosan eszik.
11. 11 Tanuld meg a sírás nyelvét. Az újszülött sírva kommunikál, és idővel megtanulja megérteni, ha a baba azért sír, mert éhes, vagy mert ideges, vagy valami fájdalmas.

2/2 rész: Éjszakai mód

1. 1 Állítsa be az alvás idejét. Kövesse a baba természetes alvási szokásait, és megtudja, melyik a legjobb idő az éjszakai alváshoz. A napló vezetése itt sem lesz felesleges.
   • Ne játssz túl sokat újszülötteddel lefekvés előtt. Így nehezebben tud elaludni.
   • Vásárolja meg babáját lefekvés előtt, és masszírozza bőrét kevés tejjel vagy olajjal. Ez segít pihenni a babát lefekvés előtt.
2. 2 Csökkentse a zajszintet éjszaka. Énekeljen babájának altatódalt, vagy játsszon könnyű, nyugodt zenét, hogy segítsen a babának elaludni. Énekelj akkor is, ha nem vagy túl jó az éneklésben. Gyermeke szereti a hangját, és nem zenekritikus.
   • Tartsa csendben otthonát éjszaka. A csendes, békés környezet jelzi a kicsinek, hogy ez nem csak nappali alvás.
3. 3 A fények tompítása. Aludja gyermekét egy gyengén megvilágított szobában. Ne kapcsolja ki teljesen a lámpákat. Mindig látnia kell a babáját. Egy sötét szobában a gyermek egész éjjel aludni fog.
4. 4 Készüljön fel az éjszakai ébredésre. A baba valószínűleg éjszaka felébred. Amikor ez megtörténik, vegye fel, etesse meg, és tegye vissza a kiságyba. Ne cserélje ki a pelenkát, amíg valóban nem szükséges. A módnak ez a része éjszaka leáll, játékkal és öleléssel együtt.
   • Ha a gyermek nem ébred fel éjjel enni, ébressze fel. Bármennyire is hangzik jól, hogy az újszülött átaludja az éjszakát, nem jó neki.
   • A babákat 2-3 óránként kell etetni. Ellenkező esetben a gyermek kiszáradhat és éhes lehet, ami fáradtságot és gyengeséget okoz.
5. 5 Ragaszkodjon a rezsimhez. Fontos, hogy a lehető legjobban tartsa magát az ütemtervhez, különösen az ébredés és az alvás idejéhez. Így a baba könnyebben megszokja a rendszert. Ne feledje azonban, hogy idővel a baba kevesebbet alszik, és több figyelmet és időt igényel.

Tippek

• Ha a baba etetés közben elalszik, gondoskodjon úgy, hogy tiszta pelenkában aludjon.