Tartalom

• Lépések

Egy beteg gyermek boldogtalanná tehet. Tegyen meg mindent gyermeke egészségéért, és ez mindenkit boldoggá tesz!

Lépések

1. 1 Győződjön meg arról, hogy gyermeke eleget alszik. A babának naponta körülbelül 10 óra alvásra van szüksége. A kisgyermekek számára is hasznos, ha napközben szundikálnak. Az alvás magában foglalja a fürdést, a fogmosást, az ágyhoz való készülődést, az ágyban történetek olvasását. Olvass el valami örömteli és megnyugtató dolgot. Kerülje az esti ijesztő történeteket.
2. 2 Győződjön meg róla, hogy gyermeke sok egészséges ételt eszik és vizet iszik minden nap. Segíthet gyermekének helyes egészséges táplálkozási szokások kialakításában, ha saját maga mutatja be őket. Segítsen neki abban is, hogy a lehető leggyakrabban egészséges ételeket készítsen. Ez idő alatt a gyermek tanulni fog.
3. 3 Tartsa a minimálisra a szemétet. A születésnapi torta nagyszerű, de a fagylalt és a sütemény minden nap rossz.Az üdítőitalokban és zsíros ételekben lévő üres kalóriák hozzájárulnak az elhízáshoz, ami számos egészségügyi problémához vezet.
4. 4 Ha lehetséges, a gyerekeknek minden nap szabadban kell játszaniuk.
5. 5 Győződjön meg arról, hogy gyermeke elegendő fizikai tevékenységet végez. A csapatsport, a karate, a torna vagy az úszás rendszeres mozgást biztosít.
6. 6 Korlátozza azt az időt, amelyet gyermeke tévénézéssel, számítógépes játékokkal és internetezéssel tölt. Ha nehezen tudja követni az időkorlátokat, fontolja meg egy szoftver időzítő, például az EzInternetTimer.net megvásárlását.
7. 7 A gyermekeket tartsa távol a dohányosoktól. A passzív dohányzás asztmához és más légzési problémákhoz vezethet.
8. 8 Támogassa a jó személyes szokásokat. Győződjön meg arról, hogy a gyermekek mindig mosnak kezet a mosdó használata után, evés előtt, mielőtt segítenek a főzésben és az orruk felhúzása után. Tanítsd meg őket, hogy fújják az orrukat egy zsebkendőbe. Tanítsd meg őket köhögni a redőben, ne tüsszentj a levegőbe. Ezek az intézkedések megvédhetik a körülötte lévőket, nem magát a gyermeket. De talán ezek a jó szokások átterjednek társaikra.
9. 9 Megfelelően mossa le és kötözze be a vágásokat és karcolásokat, amikor úgy tűnik, hogy megakadályozzák a fertőzést.
10. 10 Látogasson el orvosához, hogy évente ellenőrizze és megkapja a szükséges oltásokat.
11. 11 Látogasson el orvosához, hogy évente ellenőrizze és megkapja a szükséges oltásokat.
12. 12 Tartsa a minimálisra a felesleges stresszt. Beszéljen gyermekével minden nap, hogy nyugodtan elmondhassa, mi jár a fejében.
13. 13 Védje gyermekét az otthoni veszélyektől, mint például a nem biztonságos tisztítószerek, gyógyszerek, úszómedencék, éles tárgyak és nem biztonságos bútorok.
14. 14 Tanítsa meg gyermekét a biztonságról. Például tudniuk kell, hogyan kell biztonságosan viselkedni az úton.