Tartalom

• Lépések
• 3. módszer: Kerülje a provokatív helyzeteket
• 2. módszer a 3 -ból: Kezelje vágyait
• 3. módszer a 3 -ból: Fókuszáljon a kapcsolatára

Beleszerettél valakibe a munkahelyeden, vagy vannak érzéseid egy barát / barátnő iránt? Ez komoly problémát jelenthet, ha komoly kapcsolatban él. A kapcsolatok nem könnyűek, de a dolgok még nehezebbé válhatnak, ha külső kísértések jönnek be. Még akkor is, ha szereti a párját, egy új személy arra kényszerítheti, hogy gondolja át kötelezettségvállalásait. Ahhoz, hogy hűséges maradjon, dolgozzon, hogy elkerülje ezt a kísértést, valamint kezelje vágyait, és összpontosítson a partnerrel való kapcsolat erősítésére.

Lépések

3. módszer: Kerülje a provokatív helyzeteket

1. 1 Kerülje a kínos helyzeteket. Kerülje azokat a helyzeteket vagy helyeket, ahol hajlamos a flörtölésre. Ha tudja, hogy néhány alkoholos ital után hajlamos az elhamarkodott döntésekre, ne menjen bárokba a partnere nélkül, és ne hívja meg magához. Kerülje azokat a helyeket, ahol a múltban engedett a kísértésnek, például a klubokat.
2. 2 Maradjon emberek társaságában. Különösen ügyeljen arra, hogy ne legyen egyedül valakivel, akivel korábban romantikus vagy szexuális kapcsolata volt. Ha van kollégája, akivel szeret flörtölni, ne menjen el egyedül ebédelni vele. Soha ne töltsön vele időt a munkakörnyezeten kívül.
   • Ha ez a személy meghív vacsorára, akkor mondhat valamit: "Tudod, túl sok a dolgom, sajnálom." Meghívhat más kollégákat is, hogy csatlakozzanak hozzád.
   • Ha kénytelen egyedül lenni ezzel a személlyel, hagyja nyitva az ajtót, és találkozzon semleges területen. Tartsa professzionális kapcsolatát.
3. 3 Beszélj a párodról. Ha kellemetlen helyzetbe kerül, véletlenül említse meg társát a beszélgetésben. Ez emlékeztetőül szolgál Önnek és másoknak is, hogy nem vagy szabad. Ne kiabáljon a kapcsolata miatt, csak emlékeztesse másokat erre.
   • Például, ha valaki egy adott műsort hoz fel, amit szeret, akkor azt mondhatja: „A barátomnak is tetszik ez a műsor! De nem igazán érdekel. "
4. 4 Viselje a jegygyűrűjét. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megmutassa a világnak, és emlékeztesse magát arra, hogy elkötelezett. Ha hirtelen bámulni kezd valakit, ránézhet a gyűrűre, és mindent átgondolhat. Ha nem viselheti a gyűrűt munka közben, fontolja meg tetoválás készítését.
   • Ha nem vagy hivatalos kapcsolatban, viselj emlékeztetőként valamilyen szimbolikus ékszert. Ez lehet karkötő vagy akár csak madzag.
5. 5 Töltsön időt hűséges barátaival. Csökkentse a kommunikációt a magányos barátokkal, miközben küzd a kísértéssel. A magányos barátok életmódja arra ösztönözhet, hogy megbánja a dolgokat. Inkább válasszon a házas elvtársak társaságának javára.
   • Ne húzódjon el teljesen a magányos barátoktól. Csak ne menjen velük bárokba, inkább szavazzon más tevékenységekre, például közös étkezésre vagy filmnézésre.

2. módszer a 3 -ból: Kezelje vágyait

1. 1 Felhívni egy barátot. Ha kísértésbe kerül, hívjon egy barátot. Mesélhetsz neki a helyzetről, hogy lebeszélhessen, vagy csak arra használd, hogy elterelje a vágyát. Egy ilyen beszélgetés után valószínűleg meg fogja találni a bátorságot, hogy szembenézzen ezekkel az érzésekkel.
   • Mondhat ilyesmit: „Emlékszel, hogy beszéltem neked Alina kollégámról? Szóval, csak meghívott magához egy italra. Szükségem van rá, hogy lebeszélj engem. "
   • Vagy akár hívja fel partnerét, hogy beszélgessen vele.
2. 2 Ismerje meg ennek a személynek a családját. Árulás esetén kárt okoz a sajátjának és családjának.Ha kollégája vagy barátja, ragadja meg az alkalmat, és ismerje meg családját. Használjon tevékenységeket, például újévi szövetkezeteket, hogy megismerje célpontja feleségét / férjét.
   • Ha nincs lehetősége találkozni velük, nézze meg a közösségi médiát, hogy megtudja, hogy néz ki ennek a személynek a családja.
3. 3 Bízz a barátaidban, de ne azokban, akik vonzódnak hozzád. Ha kapcsolati problémáid vannak, ne nyiss azok felé, akik iránt érzel. Támaszkodjon partnerére vagy közeli barátaira, hogy megvitassák ezeket a dolgokat. Beszélhet rokonaival is.
   • Felhívhatja testvérét, és tanácsot kérhet, vagy csak gőzt fújhat.
4. 4 Állítson be egy időkeretet. Ha kísértésbe esik, lépjen vissza a forró pillanatokból, és adjon magának egy órát a dolgok átgondolására. Gyakran egy idő után a biztosíték kialszik, és már nem akar hülyeségeket csinálni.
5. 5 Vegye fel a kapcsolatot spirituális oldalával. A szellemiség vagy a vallás nagy erőforrás lehet a kísértések idején. Menjen el egy gyülekezetbe (vagy más vallási intézménybe), hogy segítsen hűségesnek maradni, és lelki útmutatót találni. Imádkozz vagy meditálj lefekvés előtt. Egy pap vagy más spirituális vezető, akinek erős, sikeres házassága van, tanácsot adhat Önnek és feleségének a házasság megerősítésének módjáról.
   • Megpróbálhatja lelkileg is közelebb kerülni partneréhez. Hívd meg egy templomba (vagy más vallási intézménybe), és kérd meg, hogy imádkozzon vagy meditáljon veled.
6. 6 Képzeld el, hogy a párod mindenről tudomást szerzett. Ha ebben a szakaszban már rendszeresen flörtöl az illetővel, képzelje el partnere arcát és érzéseit, ha látta és hallotta. Ezenkívül próbálja elképzelni az ellenkező helyzetet, amikor a partnere nem megfelelő kapcsolatban áll, és hogyan érzi magát ebben a helyzetben.
7. 7 Menj a kísértésed kiváltó okának mélyére. Elemezze a változási vágyát. Talán azért akarja ezt megtenni, mert nem érzi jól magát a partnerrel való szexuális életben. Vagy az utóbbi időben gyakran vitatkozol vele. Gondolja át, mi hajtja valójában vágyát, majd dolgozzon a probléma megoldásán.
   • Például, ha nem elégedett szexuális életével, javasoljon valami újat a párjának, hogy fűszerezze a szexet.
   • Ez lehet az alkalom arra, hogy felismerje és kijavítsa, mi van a kapcsolatában!

3. módszer a 3 -ból: Fókuszáljon a kapcsolatára

1. 1 Menj el randizni a pároddal. Ahelyett, hogy olyan szexuális vagy romantikus dolgokra gondolna, amelyeket mással is megtehetne, inkább a szeretett személyével tegye. Lepje meg ajándékkal, vagy hívja meg piknikre. Vidd vissza oda, ahol először találkoztál. Tervezzen mini nyaralást csak kettesben. Ha a saját kapcsolataiba fektet be, akkor kevésbé valószínű, hogy oldalra vonul.
2. 2 Hatékonyan kommunikálni. Ha problémája van, beszéljen a partnerével. Hallgassa meg álláspontját, és ne szakítsa félbe. Próbáljon meg minél kevesebb megoldatlan problémát tartani közöttetek.
   • Ne kiabáljon vagy sértegesse partnereit.
3. 3 Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyeket szeretsz a lelki társadban. Szánjon időt arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy miért lett szerelmes belé. Írj le mindent, amit szeretsz benne, a szeplőktől a bal szeme alatt a kedves szívéig. Tiszteld őt ezekért a tulajdonságokért, ne keress másokban.
   • Esetleg meg is szeretnéd osztani ezt a listát a házastársaddal.
4. 4 Értékeld a kapcsolatot. Valószínű, hogy partnere gyakran nagyon boldoggá tesz. Az az elképzelés azonban, hogy a fű zöldebb a másik oldalon, még a legjobb kapcsolatokat is megmérgezheti. Kezdjen el naplót vezetni, amelyben leírja napjait és a szeretett emberhez fűződő kapcsolatát.
   • Írja le az összes veszekedését, vagy azokat a helyzeteket, amikor a partnere kedves volt veled.Gondolj bele, mi fog hiányozni, ha a hűtlenség miatt véget ér a kapcsolatod.
   • Először hozzon döntést a jelenlegi kapcsolatáról, majd kezdjen újakat fejleszteni.
5. 5 Fontolja meg az alternatív kapcsolatokat. Végül is egyes emberek egyszerűen nem monogámok. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell csalnia a partnerét, ellenkezőleg, őszintének kell lennie. Lehet, hogy partnere osztja ezt a nézőpontot - ebben az esetben nyílt kapcsolata lehet. Vagy itt az ideje, hogy továbblépjen, hogy partnere találjon valakit, akinek a kapcsolatokkal kapcsolatos nézetei jobban megfelelnek a sajátjának.
6. 6 Kérjen segítséget, ha szükséges. Ha korábban mindig problémái voltak a partnerek megcsalásával, és a nulláról akarja kezdeni, kérjen szakmai segítséget. Nem tisztességes romantikus kapcsolatba kerülni az emberekkel, ha megoldatlan problémái vannak. Pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségével megváltoztathatja világnézetét, és új modelleket teremthet az emberekkel való kapcsolatokhoz. Keressen egy terapeutát a közelében, és kérjen időpontot. Hűségesnek lenni bonyolult lehet, de megfelelő támogatással betarthatja vállalásait!