Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: Jó szokások kialakítása
• 2. módszer a 3 -ból: Bővítse felelősségét
• 3. módszer a 3 -ból: Mindig legyen kitartó
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az emberek nem születnek azonnal szorgalmasnak. Mint tudják, egy jó alkalmazottnak olyan fontos tulajdonságokkal kell rendelkeznie, mint a cselekvések összehangolása és a kitartás. Míg egyes emberek hajlamosak ezekre a tulajdonságokra, bárki értékes, szorgalmas munkás lehet, aki teljes potenciálját eléri, ha együgyű és kis erőfeszítéssel.

Lépések

1 /3 -as módszer: Jó szokások kialakítása

1. 1 Művelje az optimizmust. Optimista hozzáállással az Ön részéről az erőfeszítés, amely a szorgalom fejlesztéséhez szükséges, nem tűnik olyan megfélemlítőnek. Az optimisták a negatív körülményeket korlátozott rövid távú eseményeknek tekintik. Próbáljon optimistán, magyarázóan hozzáállni az élethez, hogy elkezdhesse pozitívan érzékelni a jó és a rossz eseményeket.
   • Tekintsük a negatív eseményeket nehéz leckéknek, és tekintsük őket pozitív fényben. Például ne nyafogjon a felelőssége miatt, hanem tekintse úgy, mint egy esélyt arra, hogy demonstrálja elkötelezettségét és munkabírását a vezetőség felé.
   • Keressen pozitív dolgokat körülötte minden nap és folyamatosan a mindennapi életben. Ez segít izgatottá válni, és elkezdi ugyanazt a technikát használni a munkahelyén.
   • Ne feledje, hogy az optimisták általában magasabb pontszámot érnek el azokon a teszteken, amelyek egy személy szerencséjét és énképét mérik. Minél magasabb az önérzékelésed, annál könnyebben tudod megerősíteni gyengeségeidet.
2. 2 Tanulja meg azonosítani és elutasítani az irracionális gondolatokat. Figyeljen arra, amikor csak a lehető legrosszabb forgatókönyveket kezd látni maga előtt (mindenből katasztrófát csinálni), csökkentse személyes jó tulajdonságait és az ügyhöz való hozzájárulását, és gondolkozzon „minden vagy semmi” elvben is. Az apró eredmények nem kevésbé sikeresek, és meg kell tanulnod büszkének lenni rájuk is.
3. 3 Tekintse a problémákat életleckéknek. A problémák pozitív módon történő megfogalmazása megerősíti a helyzet pozitív aspektusainak hangsúlyozását, és megakadályozza, hogy túl sokat aggódjon. Ez a hozzáállás segít objektívebb oldalról nézni a helyzetet. Az objektivitás segít megoldani a problémát, és felerősíti a helyzet feletti uralmat, ami hozzájárul a nyugalmához, és hosszú távon megkönnyíti a munkafolyamatot.
4. 4 Ne próbáljon egyszerre mindent megoldani. A legújabb kutatások sokasága kimutatta, hogy bármennyire is ügyesnek tartja magát egy multitasker személynek, több feladat egyszerre történő elvégzésének mindig komoly hátrányai vannak.
   • Ha egyszerre több feladaton dolgozik, csökken az általános termelékenység. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy sok munkát végzett, valójában valami nagyon fontos dologról marad le.
   • A különböző feladatok közötti állandó váltás megakadályozza, hogy az agy optimálisan használja a problémamegoldásért és kreativitásért felelős központokat.
5. 5 Ne panaszkodj. A panasz szükségessége teljesen természetes egy személy számára, így valószínűleg nem lesz képes teljesen megszabadulni tőle. A problémákra való panaszkodás azonban cél vagy lehetséges megoldás nélkül, negatív hurkokhoz vezethet, amelyek depresszióhoz, rossz önértékeléshez és stresszhez vezetnek. Mindez csak bonyolítja a szükséges erőfeszítéseket, és meghosszabbítja a legjobb kemény munkássá váláshoz szükséges időt.
6. 6 Fejlessze szociális tudatosságát. A kommunikáció célirányos nyitottsága és a munkahelyi kollégákkal való kapcsolatteremtési készség segít az empátia (az empátia képessége) kialakításában. Az empátia a kulcs a konfliktusmegoldáshoz, az együttműködéshez, a kompromisszumokhoz, a hatékony meghallgatáshoz és a döntéshozatalhoz. A társadalmi tudatosság növelése és az empátia fejlesztése segít Önnek és kollégáinak keményebben dolgozni, és jobban tudatosítani, hogy milyen jól halad a célja felé.
   • Kutatások kimutatták, hogy az úgynevezett „akarati empátia”, vagy a fájdalom szándékos bemutatása, amelyet mások tapasztalnak, ugyanazt a fájdalomválaszt aktiválja az agyban, amely természetesen az empátia érzésével jár.
   • Értsd meg érzékenységed határait, és tanulj meg helyes kérdéseket feltenni, hogy olyan környezetet teremts, amelyben érezheted és gyakorolhatod az empátiát.

2. módszer a 3 -ból: Bővítse felelősségét

1. 1 Szükség esetén dolgozzon túlórát. Még akkor is, ha van valami tennivalója, a munkával teli időszakban figyelmes lehet a kollégákkal, és szükség esetén segíthet nekik. Tanulja meg felmérni az általános munkahelyi helyzetet, ha kapcsolatba lép közvetlen felettesével, és megvitatja nemcsak a saját, hanem más projektek népszerűsítésének sikerét.
   • Ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba. Előfordulhat, hogy a túlzott testmozgás nincs a legjobb hatással az egészségére.
2. 2 Elszámoltatható megközelítés kialakítása az üzleti életben. Lehetetlen bármilyen problémát megoldani, ha nem akar szemtől szemben találkozni. Természetesen nehéz felelősséget vállalni tetteiért, de a konfliktushelyzetek teljes és időben történő megoldása nem érhető el a probléma gyökeréhez való őszinte fellebbezés nélkül.
   • Kerülje a kifogásokat és a felesleges magyarázatokat. Valójában csak időpocsékolás, hiszen minden helyzetben van egy sor olyan kiegészítő tényező, amely indokolja tetteit.
3. 3 Hozza ki a legtöbbet a munkalehetőségből, és dolgozzon a hiányosságain. Ne becsülje alá a fejlődését, bármennyire kicsi is. Csak próbálj olyan területeket találni magadban, amelyeket fejleszteni tudsz.
   • Továbbá, építsen tovább erősségeire a megfelelő workshopokon és leckékben való részvétellel, és vállalja a közösségi felelősséget, amely segít a készségek gyakorlatban történő megvalósításában.
   • Küzdhet a gyengeségei ellen, ha leállítja a negatív gondolkodást a zavart tevékenységeken keresztül (például gyaloglás), elfogadja magát egyszerű emberként, és megérti, hogy lehetetlen elérni valódi ideálját, valamint segítséget kérhet egy mentortól, aki irányítani tudja Önt és támogatást nyújt.
   • Végezzen bizonyos változtatásokat a dolgok kialakított módján, hogy jobban megértse munkája hatékonyságát. Ha félénk nyíltan megbeszélni ezeket a kérdéseket, kérje meg főnökét, hogy beszéljen egyénileg a teljesítményéről, nem pedig nyilvánosan.
4. 4 Vállalja a kezdeményezést. A kínálkozó lehetőség kihasználása magabiztosságot igényel. Fejleszthető kis, következetes célok kitűzésével, és fokozatosan haladva a nagyobb felelősségvállalás felé.
   • Mielőtt bármilyen javaslatot tesz, álljon meg, és fontolja meg, hogy elképzelése hatékonyan megvalósítható -e. A vágy, hogy megvédje saját elképzeléseit, érthető, de a kezdetben irreális ötletek felszámolása segít megszabadulni a szükségtelen zavaroktól a jövőben.
5. 5 Építsen hatékony támogató rendszert maga körül. Az emberek társadalmilag függő lények. Függetlenül attól, hogy milyen individualistának gondolja magát, a mások egészséges támogatási rendszere növeli hatékonyságát a munkában és a döntéshozatalban, valamint enyhíti a szükségtelen érzelmi stresszt.
   • Használjon kifejlesztett támogatási rendszert, ha előléptetést vagy új pozícióba való áthelyezést próbál biztosítani.
   • Együttműködés kollégáival. Talán egyszer szüksége lesz a segítségükre.
   • Próbáljon meg nem versenyezni. Ezt néha nehéz elérni, mivel sok vezető támaszkodik a munkavállalók közötti versenyre a termelékenység javítása érdekében. Azonban az állandó késztetés összehasonlítani magát más alkalmazottakkal elégedetlenséget vagy alacsonyabbrendűséget okozhat.

3. módszer a 3 -ból: Mindig legyen kitartó

1. 1 Szokja meg, hogy pozitívan beszéljen önmagával. Gyakorolja gondolkodását olyan kifejezésekkel, amelyek rezonálnak a belső érzéseivel és pozitív érzéseket váltanak ki. A magadról alkotott gondolataidnak pozitív hangulatúnak kell lenniük, és meg kell erősíteniük a legjobb személyes értékeket és eredményeket.
   • Miközben gondolatilag beszél magával, használja a jelen időt, hogy olyan kifejezéseket alkosson, amelyek valódi pozitív megerősítésekkel oldják a jövővel kapcsolatos aggodalmaikat.
   • Próbálja leküzdeni saját félelmeit azzal, hogy kérdéseket tesz fel a kiváltó okukról és a felszámolásuk lehetséges módjairól.
2. 2 Gyakorolja az akaraterőt. Minél jobban edzed akaraterődet, annál erősebb lesz. Magabiztos hozzáállással közelítsen az akaraterő témájához. Ha azt gondolja, hogy akaratereje korlátozott, nagyobb valószínűséggel tapasztalhatja meg az akarat hiányát.
   • A testmozgás az egyik módja az akaraterő és az általános egészség építésének. A test fokozott fizikai aktivitása hatására az elme aktívabban fog működni.
3. 3 Tanulja meg elképzelni a munkafolyamatot és annak eredményeit. Gondolja át, hogy mit érez munka közben és a cél elérése után. Képzeld el, hogyan dolgozol, hogyan sikerül megragadnod a harmóniát, elégedettséget és büszkeséget érzel az elvégzett munkád iránt - mindezek a jellemzők, amelyek a kiváló minőségű dolgozókra jellemzőek.
4. 4 Szánjon időt a meditációra. Az akaraterővel és kitartással kapcsolatos számos tanulmány kiemelte a meditáció jótékony hatását az állóképességre, a koncentrációra és az új tanulási képességre. Mindössze 10 perc, amit gondolatainak megnyugtatásával, mély lélegzetvételével és a pillanatra való összpontosítással tölthet, lehetővé teszi, hogy felépüljön, és ráhangolódjon a legjobbra.
5. 5 Kövesse nyomon a haladást. Ha a múltbeli sikereinek diagramjára reflektál, jobban érzékelheti, mennyit ért el alkalmazottként. A haladás önkövetése segít produktívabb beszélgetéseket folytatni a termelékenységről, a prioritásokról és az előttünk álló kihívásokról.
6. 6 Ne csüggedjen el a kudarc, ne féljen újrakezdeni. A kudarcokat még akkor is nehéz elviselni, ha a sikeres emberek nagy lépéseket tesznek felfelé a karrierlétrán. Ezért próbáljon meg nem szégyenkezni visszatérve a sikertelen feladathoz. A negatív gondolatok minimalizálása érdekében használjon pozitív önbeszélgetést, és kezdjen el gondolkodni a cél elérésének új módjain.

Tippek

• Koncentráljon arra, hogy egy meghatározott feladatot végezzen a rá szánt időben.
• Ne vegye át mások negativitását. Ne feledje, hogy az irigy emberek mindent meg tudnak tenni annak érdekében, hogy elkeseredjenek, és eltávolítsanak egy versenytársat az útjukból.
• Tanuljon a hibákból, és ne ismételje meg azokat.
• Ha olyan készségekkel rendelkezik, amelyekről úgy gondolja, hogy mások nem, tájékoztassa a potenciális munkáltatókat. Mindig mutassa be a legjobbat, amit kínálhat, ugyanakkor viselkedjen szerényen, és ne feledje, hogy a veleszületett tehetség csak véletlen, nem pedig érdeme.
• Az állásinterjún mondjon példákat korábbi tapasztalataira. Ez az egyik legfontosabb pont, amelyre a munkaadók figyelnek, amikor potenciális jelöltet mérlegelnek.
• Taníts másokat szorgalmasnak. A kollégák kölcsönös elismerése és támogatása javítja a csapat munkakörnyezetét.
• Kérjen segítséget, ha szükséges. Sokan szívesen segítenek a szükséges tulajdonságok fejlesztésében.
• Tégy meg mindent, ha teljes szívvel odaadod magad a munkádnak. Fokozatosan kezdje növelni munkáját / célját. Kövesse nyomon haladását a termelékenység növelése felé. Tegyen apró lépéseket céltudatosan a kemény munka felé, és maga sem fogja észrevenni, hogyan válik ez személyiségének szerves részévé.

Figyelmeztetések

• Ne hagyatkozz csak a tehetségedre. Ne feledje, hogy a kemény munka az ugródeszka a tehetség sikeres felhasználásához. Ha kizárólag a tehetségre hagyatkozik, akkor egyszerűen elkezd figyelmen kívül hagyni, és végül elveszíti minden készségét.
• Ne légy arrogáns. Szorgalmas munkássá válva emlékezzen minden erre irányuló erőfeszítésre, és ne hagyja abba önmaga munkáját.