Hogyan lehet enyhíteni az orrdugulást

Videó: dugult orr | Hogyan lehet megszabadulni a dugult orrtól Tiszta elzáródott orrdugulás

Tartalom

Lépések
Figyelmeztetések
Mire van szükséged

Az orrdugulást az orrjáratok és a nyálkahártyák duzzanata, a túlzott nyálkahártya -képződés, a fülledtség és néha a fül eltömődése okozhatja. A torlódást vírus, fertőzés vagy csak allergia okozhatja. Az orrdugulás csökkenthető, de a jó eredmények eléréséhez időt és kemény munkát kell végezni. Így enyhítheti az orrdugulást.

Lépések

1 Igyon 2-3 -szor több folyadékot, mint általában - ez csökkenti a nyálkahártya duzzanatát.
2 A forró tea vagy a forró leves fogyasztása segíthet tisztítani a szinuszokat.
3 Egyél csirkelevest a szédülés csökkentése érdekében.
4 Belélegezzük a gőzt naponta legalább 3 -szor 10 percig. A gőz gőzpárologtatóból, forró teából, forró borogatásból vagy forró zuhanyból származhat. A gőz megtisztítja a nyálkahártyát és megnyitja a szinuszokat.
5 Próbáld ki az akupresszúrát.
- Helyezze ujjait az orrnyereg mindkét oldalára. Kattintson az orrnyereg és az arccsont közötti üreges pontra. Lazítsa el a fejét, hogy súlya az ujjaira támaszkodjon, míg a hüvelykujja nyomja ezeket az üreges helyeket.
- Helyezze mindkét kéz középső és mutatóujját az orrlyukak oldalára és közvetlenül az arccsont alá. Nyomja meg erősen, de óvatosan az arccsont fölött és alatt ujjaival 1 percig.
6 Próbálja ki a gyógyszereket.
- Használjon vény nélkül kapható dekongesztánsokat a címkén feltüntetett módon. Ezek a gyógyszerek összehúzzák az orr ereit és csökkentik a nyálkahártya duzzanatát.
- Használjon orrspray -t a címkén feltüntetett módon. Ne feledje, hogy jóból rosszba mennek, ha túl gyakran vagy túl sokáig használja őket.
7 Próbálja kiöblíteni.
- Használjon orr -edényt az orr öblítéséhez és a nyálkahártya öblítéséhez. Ezzel a rendszerrel a steril vizet és a benne feloldott speciális sópor keveréket átvezetik a szinuszokon, megsemmisítve és öblítve a nyálkát.
8 Alvás közben tegyen több párnát a feje, válla és háta alá, hogy felemelje a testét. Próbálja meg nem feküdni vízszintesen, hanem körülbelül 45 fokos szögben, hogy éjszaka ne gyűljön össze a nyálka a szinuszokban.
9 Pihenjen, és hagyja, hogy az immunrendszere helyreállítsa a testét, és harcoljon az orrdugulás kiváltó okával.

Figyelmeztetések

Ha az orrdugulás továbbra is fennáll, fertőzéssé fejlődhet. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia. Ha fertőzése van, orvosa erősebb dekongesztánsokat és antibiotikumokat írhat fel a kezelésre.
Soha ne igyon alkoholt az orrdugulás kezelésében. A feldolgozás során az alkohol ellopja a vizet a sejtekből, ami szükséges az ödéma elmúlásához és a nyálkahártya csökkenéséhez.