Hogyan hidratáljuk az orrnyálkahártyát

Tartalom

Lépések
Tippek

Nem kis kellemetlenségek és lehetséges egészségügyi kockázatok az orrvérzés. Ezért fontos, különösen a forró időben és a téli hónapokban az orrnyálkahártya hidratálása az orrvérzés megelőzése érdekében. Kövesse ezeket az óvintézkedéseket, és nem fogja tudni, mi az orrvérzés.

Lépések

1 Csökkentse a fűtést.
- Minél magasabb a hőmérséklet otthonában, annál nagyobb az orrvérzés valószínűsége. A száraz levegő kiszárítja az orrjáratokat, így az orrvérzést nem lehet elkerülni. Csökkentse a hőmérsékletet 15-17 ° C-ra legalább egy éjszakára.
2 Szerezzen be párásítót.
- A párásító növeli a levegő páratartalmát, ami csökkenti az orrvérzés esélyét. Ezenkívül a párásító csökkenti a levegőben lévő por mennyiségét, javítja a levegő minőségét és egészségesebbé teszi a levegőt. Ne feledje, hogy ha azt szeretné, hogy a párásító hatékonyan működjön, azt rendszeresen meg kell tisztítani.
3 Használjon sóoldatot.
- A sóoldatok megakadályozzák az orrnyálkahártya kiszáradását, és ezáltal csökkentik az orrvérzés kockázatát. Ezenkívül a sóoldatok tisztítják az orrüregeket, javítják a nyálkahártya működését. Egyes spray -k olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek gátolják a vérzést okozó baktériumok szaporodását.
4 Kezelje az orrüregeket egy kis vazelinnel.
- Összehúzó szerkezetének köszönhetően a vazelin jól hidratálja az orrnyálkahártyát. Csak ne alkalmazzon túl sokat belőle, különben eltömítheti a folyosókat, és megfulladhat. Csak forró időszakban vigyen fel egy kis vazelint az orrnyálkahártyára, és az orrvérzés megkerül.
5 Igyon sok folyadékot.
- Ha elegendő folyadékot fogyaszt, nemcsak az orr kiszáradásától, hanem az orrvérzéstől is megóv. Igyon legalább 8 pohár folyadékot naponta, és nem fogja tudni, mi a kiszáradás.