Hogyan lehet megtudni, ha a menstruációs ciklus véget ért

Tartalom

Lépések
Tippek

A menstruációs ciklus átlagosan 12 éves kortól kezdődik a lányoknál. Számos oka lehet annak, hogy a menstruáció ideiglenesen leállhat, például amikor egy nő menopauzán megy keresztül. Ez főleg 45 és 55 év között történik. Olvassa el cikkünket, és megtudja, hogy menopauza van -e vagy sem.

Lépések

1 Vegye figyelembe a hormonális változásokat, amelyek miatt a menstruációs ciklus leállt. Amikor a hormonszint megváltozik, a menstruációs ciklusban is változások következnek be. Általában a hormonális szint változásának okai a terhesség, a fogyás vagy a nyereség, a stressz.
- Elemezze szexuális tevékenységét, hogy megállapítsa, terhes -e vagy sem. A terhesség a menstruáció leállításának leggyakoribb oka.
- Határozza meg, ha problémái vannak a túlsúllyal vagy fordítva, néhány kilót leadott. A túlsúly vagy az elhízás miatt a menstruáció átmenetileg leállhat.
- Kerülje a stresszes helyzeteket. A stressz befolyásolja a hormonszintet és a menstruációs ciklust.
2 Lehet menopauza előtt? A premenopauzát a hormonális változások kezdete jellemzi, és menopauzához vezet. A nők hormonális változásokat tapasztalnak körülbelül 5-10 évvel a menopauza előtt.
- Elemezze álmát. Az éjszakai közepén felébredt izzadás a premenopauza tünete.
- Ellenőrizze testhőmérsékletét. A hőhullámok a premenopauza kezdetének másik tünetei. Ha gyorsan felforrósodik, ok nélkül izzad, hőhullámokat tapasztalhat.
- Negyvenes éveitől kezdve rögzítse a menstruációs ciklus jellemzőit. Az ösztrogén és a progeszteron hormonszintjének csökkenésével a menstruáció időtartama csökkenhet, növekedhet, és menstruációja szabálytalanná válhat.
- Rögzítse a menstruáció kezdetét és végét. Ezenkívül írja le a ciklusidőt. Normális? Az átlagos menstruációs ciklus 28 nap. A menstruáció 3-5 napig tart. A túl hosszú vagy túl rövid menstruációs ciklus a premenopauza tünete lehet.
- Ügyeljen az energiaszintre. A menopauza egyik gyakori oka a fáradtság. A fáradtság a gyengeség és az energiahiány érzése.
3 Mennyi ideje volt az utolsó menstruációd? A menopauza akkor következik be, ha 12 hónapig vagy tovább nincs menstruáció.
4 Vegye figyelembe életkorát, és határozza meg, hogy lehetséges -e a menopauza. A menopauza átlagosan körülbelül 50 éves korban (45-55 év) következik be. Ha 45 és 55 év közötti menopauza előtti tünetei vannak, és 12 hónapja nem volt menstruációja, akkor menopauza van.