Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ultimátumot adni valakinek az életében az életét megváltoztató stratégia, akár házastársa, szeretője, gyermeke, szülője, főnöke, munkatársa, ügyfele vagy bárki más, akivel kapcsolatba lép. Mire eljut erre a szakaszra, lehetséges, hogy már sok fájdalmat és problémát élt át ennek a személynek a viselkedése, tettei vagy megjegyzései következtében, ezért lehetséges, hogy sok érzelem kötődik hozzá az ultimátumot. Azonban még mindig tisztán és racionálisan kell gondolkodnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az egyetlen fennmaradó lehetőség az Ön számára, és ami még fontosabb, hogy valóban erre gondol.

Végső soron készen kell állnia arra, hogy végigmenjen, vagy az ultimátum után menjen, mert ez ... minden!

Lépések

1. 1 Gondolja át az okokat, amelyek e pillanathoz vezettek. Ultimátum kiadása ugyanaz az ellenőrzés a te hiedelmeket, valamint tesztelni kell egy másik személy hajlandóságát a viselkedésének megváltoztatására, és ez nagyon ellentmondásos, ha még nem sikerült békét elérnie az Ön oldalán. Úgy tűnhet, hogy ez az egyetlen kísérlet maradt, de nem könnyű és nem is szükséges, az egyetlen módja annak, hogy előrelépjünk a másokkal való kapcsolatokban. És ez végleges. Az ultimátum alkalmazása előtt feltétlenül merítse ki az összes többi lehetőséget, hogy megvitassák, megkérdezzék, megmagyarázzák érzéseiket, bemutassák a következményeket stb.
2. 2 Mérje fel érzéseit. Ha ultimátumot ad ki, mivel nem tudja visszatartani érzéseit, ez veszélyes zóna. Ha ultimátumot ad, mert frusztrált, dühös, bosszús, elege van vagy kiszolgáltatott, valószínűleg negatív következményekkel jár az Ön számára. Ha az illető nem ért egyet, akkor negatív érzelmekbe keveredik. És még ha egyet is értenek, a negatív érzések megnehezítik, vagy lehetetlenné teszik a kapcsolat megváltozott irányának kezelését. Ügyeljen arra, hogy minden eredményt világosan dolgozzon át, és értékelje, hogy a válasz mennyire érzéseken alapul. Csak a lehetséges következmények elfogadása és saját érzéseinek rendezése után érdemes folytatni.
3. 3 Jól mérlegelje a siker esélyeit. Az ultimátum működésének valószínűsége számos tényezőtől függ, például az ultimátumot megadó személy személyiségétől, saját érzéseitől vagy megküzdési stratégiáitól. Ha nyitott személyek, hajlandók hallgatni és tanulni a tetteik tárgyilagos megbeszéléséről, az ultimátum nagyobb valószínűséggel fog működni, mint azok, akik állandóan magasak, és nem tudnak józan pillanatot szánni az önsajnálatra és boldogtalanság.
   
   Az ultimátum ritkán működik azokkal, akiknek a megküzdési képességei depresszió, kábítószer- vagy alkoholfogyasztás vagy a problémák egyéb negatív megoldásai miatt képtelenek. Ebben az esetben fontosabb számukra a szakmai segítségnyújtás megkönnyítése, mint változtatásuk követelése; bár nem tudnak józanul gondolkodni, az ultimátumok a mélységbe taszíthatják őket. Az ultimátum működésének esetei:
   • Valaki, akivel régóta randevúztál, de úgy tűnik, nem tud elköteleződni. Ha biztos abban, hogy a gyávaság ellenére is szeretnek, egy kis ultimátum nyújtotta bökés segíthet. Másrészt, ha mélyen tudja, hogy ez az ember nem igazán hűséges hozzád, akkor az ultimátum valószínűleg nem fog működni.
   • Ultimátumot lehet adni azoknak, akik kedvesek számodra, és akikről tudod, hogy kedvesek neked, de nem sok időt fordítanak rád, vagy túlságosan elzavarják ahelyett, hogy rád összpontosítanának, munka vagy egyéb kötelezettségek miatt; ultimátummal megérthetik az elidegenedés következményeit.
   • Valakinek az életében döntést kell hoznia, ami után változtatásokat hajthat végre, például ahol lakik vagy dolgozik. Legyen azonban nagyon óvatos, ne használja döntésképtelenségüket vagy képtelenségüket a változtatásra mentségül arra, hogy ne keressen alternatív és konstruktívabb módszereket a dolgok megváltoztatására az élet javítása érdekében.
4. 4 Válassza ki a megfelelő pillanatot. Annak a személynek, akinek az ultimátumot adja, ébernek kell lennie, és késznek kell lennie arra, hogy együttműködjön veled, ezért válasszon egy olyan pillanatot, amelyben teljes mértékben rád koncentrál. Győződjön meg arról, hogy nincsenek alkohol, kábítószer vagy más zavaró tényezők hatása alatt, miközben veled beszélnek. Nem akarod, hogy értelmetlenül megtagadjanak vagy elfogadjanak bármit, mert vissza akarják állítani a békét. A megfelelő időben alapos elemzésre lesz szüksége, de megéri.
   • Válassz olyan időpontot, amikor egyformán nyugodt és összeszedett vagy. Nincs értelme ultimátumot adni a veszekedés közepette, vagy ha ideges vagy dühös, hogy tisztán gondolkodjon. Az ultimátum megérdemli, hogy jobb formában legyen, tisztán gondolkodjon.
5. 5 Légy megfontolt. Ha ultimátumot ad, tegye azt elérhetővé a másik személy számára. Nincs értelme kérni a holdat, amikor az ember alig tud szilárdan állni a lábával a földön. Különösen ne kérj semmit, amiről tudod, hogy megváltoztatja a személyt.Van egy finom határvonal a rossz szokások és viselkedések megváltoztatásának megkérése és az elvárása között, hogy az illető ne legyen az, aki. Segíts nekik belátni, hogy a rossz viselkedés nem az, aki ők; más szóval, ahelyett, hogy nevezné őket, vagy utalna arra, hogy alacsonyabb rendű személyként, mindig a viselkedésre és annak következményeire összpontosítson.
   • Soha ne adjon másoknak ésszerűtlen vagy etikátlan ultimátumot. Sőt, bármi, amit tud, hogy nem szeret, nem lehet ultimátum része.
6. 6 Legyen világos arról, hogy mit vár és milyen következményekkel jár, ha nem teljesül az, amit kér. Nagyon egyszerűnek kell lennie, például: "Ha A nem történik meg, akkor én megteszem B -t." Például:
   • - Ha hétfőig nem hagyja abba a gyomnövények termesztését a kertjében, akkor olyan helyre költözöm, ahol a kábítószer nem nő az udvaron.
   • "20 éve vagyunk együtt. Már nem szeretem ezt a köztörvényi megállapodást - ez azt az érzést kelti bennem, hogy nem igazán akarsz velem lenni. Házasságot akarok kötni, és tudnom kell a végére ebben a hónapban egyetértek azzal, hogy férjhez megy -e. Ha nem ért egyet ezzel, akkor elhagylak. "
   • "Ötször kértem önt, hogy segítsen eldönteni, melyik iskolába megy a kis Johnny. Megmutattam a prospektusokat és elmagyaráztam az árakat, és már majdnem a beiratkozás dátuma. Itt a legdrágább iskola] holnap végére."
7. 7 Negatív reakciókra számítson. Aligha szereti valaki, ha ultimátumot mutatnak be neki. Néha pontosan ezt szeretné hallani, de nem teszi könnyebbé a hallást. És egy olyan ember számára, aki küzd azon a problémán, amelyre bizonytalanul felhívta a figyelmet, ez olyan, mint a gyors ütés. Így neheztelésre és esetleges negatív eredményekre kell számítani. Például, ha valakitől ígéretet tesz, éppen az ellenkezőjére vezethet, ha az illető megérti, mire gondol, és hogy követelése ellentétes azzal a vágyával, hogy szabad és szabad maradjon. A másik nyilvánvalóan elkerülte magát, dönthet úgy, hogy te ellenségként. Ezért hajlandónak kell lennie elengedni, ha nem értenek egyet.
   • A személy ellenszenves lehet, pletykál, kiabál, kuncog, figyelmen kívül hagyja vagy szidja. Mindezt úgy tervezték, hogy megalázzanak téged, miközben elkerüli saját fájdalmát vagy az irányítás hiányát, és még ha igazad is van, meg kell értened, hogy valakire gyakorolt ​​nyomás kockázatos magatartás, amely szakításhoz vezethet.
8. 8 Készüljön fel az elengedésre. Teljesen biztosnak kell lennie abban, hogy eléri vagy befejezi a helyzetet, amint azt az ultimátumában jelezte, ha az illető azt mondja, hogy blöfföl. A kisgyermek viselkedésre neveléshez hasonlóan következetes munkának kell lennie, amely összhangban van az átadott üzenettel. És ha csak a végső üzenetet adja át a személynek, amit hallani akar, akkor készen kell állnia erre az eredményre, és úgy kell tennie, ahogy mondta.

Tippek

• Teréz anya egyszer azt mondta: "Felfedeztem egy paradoxont: ha szeretsz fájdalmat okozni, akkor a fájdalom eltűnik, és csak a szeretet marad." Néha, amikor égető szükség van ultimátum kiadására, akkor az a személy, akire igazán figyelnie kell, önmaga. Miközben felfedezi saját megnyomásait (vagy gombjait), amelyeket megnyom, rájöhet, hogy az igazi kihívás az, ha megtanulja, hogyan kell bánni valakivel, aki nem vagy nem azt teszi, amit szeretne.És meg kell értenie, hogy valószínűleg nem kényszerítheti őket semmilyen irányba, és ezt Ön akinek más módon kell megváltoztatnia szemléletét és megközelítését. A nehéz emberek szeretése sok fájdalmat és áldozatot hozhat, de viszont sokkal jobb emberré válhat, ha továbbra is átéli a fájdalmat, amíg meg nem találja, hogyan kell újra szeretni, a feltételek és szükségletek egyenlővé tétele nélkül.

Figyelmeztetések

• A befejezetlen ultimátumok hírnevet adnak Önnek a gyengeségről, és az emberek azt fogják hinni, hogy hamis riasztást kelt, ha mindig visszalép az ultimátumtól.
• Az ultimátumok meghiúsítják az ügyeket; véget vetnek a kapcsolatnak. Tudd ezt, mielőtt nyomsz, és készülj fel a végére.
• Néhányan, az ultimátum hosszától függetlenül, elhagyják azokat az embereket, akik az idő 100% -át adják nekik, mert az érzelmi zsarolás egyik formájának tekintik.