Tartalom

• Lépések
• 1. módszer 1 -ből: szakítsa meg az érintkezőket
• Tippek
• Figyelmeztetések

Világszerte sok nő és férfi nap mint nap szembesül a házastársától és szeretőitől érkező erőszakkal. Az erőszaknak számos formája lehet, a támadástól az erkölcsi megalázásig. Függetlenül attól, hogy az erőszak milyen formája van jelen a kapcsolatában, azonnali lépéseket kell tennie, hogy megvédje magát. Ebben a cikkben néhány hasznos tippet talál az erőszakos kapcsolatból való kilépéshez.

Lépések

1. 1 Gondold át, hogy a kapcsolatod erőszakos -e? A kapcsolata tönkreteszi az életét? A partnered rendszeresen megüti vagy megalázza? A szabadság felé vezető első lépés annak világos felismerése, hogy a kapcsolat mérgező, fájdalmas, és azonnal tenni kell valamit.
2. 2 Ne feledje, hogy az erőszaknak számos formája lehet. Ha a partnered fizikailag bántalmaz téged, az erőszakos kapcsolat. Vannak azonban más formák is. Az erkölcsi bántalmazás megalázást, mániás kontrollt, fenyegetést és megfélemlítést foglalhat magában.Ha a partnered állandóan haszontalan, nyomorult vagy szörnyű embernek érzi magát, ez erőszakos helyzet. Ha fél a visszavágástól a fizikai erőszaktól vagy más büntetéstől való félelem miatt, akkor erőszakos kapcsolatban él, még akkor is, ha partnere soha nem emelt kezet ellened.
   • Szexuális erőszak is lehetséges (nemi erőszak és egyszerű zaklatás formájában). A partnernek tiszteletben kell tartania a határait, és nem szabad megszegnie azokat. Ha hagyod, hogy korábban tegyen valamit, az nem azt jelenti, hogy bármit megtehet, amit akar. Hasonlóképpen, a hosszú kapcsolat nem jelenti azt, hogy szexelnie kell. Tisztelje személyes helyét, és ne engedje, hogy mások behatoljanak.
3. 3 Emlékezik: Ez nem a te hibád. Nem vagy felelős a partnered cselekedeteiért, amelyeket ő nem mond ki. Ön nem érdemel erőszakot, és semmit sem tehet annak érdekében, hogy ezt az erőszakot kiváltja.
4. 4 Emlékezik: az emberek nem változnak. Ha egy kapcsolat erőszakossá válik, akkor ez így is marad. A partnered nem változik, és a probléma nem oldódik meg. Az erőszakot nem jogtalanság okozza; az erőszakot maga a bántalmazó okozza mély érzelmi és fiziológiai problémák következtében. Sajnos szakemberek segítsége nélkül nem juthat semmire.
5. 5 Értékeld a helyzetet. Fenyeget a partnere, hogy megfélemlítse és elrettentse a szakító gondolatokat? Ön anyagilag függ tőle? Zsarolnak? Ilyenkor nagyon nehéz távozni. Különösen, ha még mindig szerelmes ebbe az emberbe.
6. 6 Készüljön fel a távozásra. A helyzettől függően előfordulhat, hogy felkészülnie kell indulás előtt. Ha egy kapcsolat még csak most kezdődik, könnyen elsétálhat. Ha azonban már házas vagy, a dolgok bonyolultabbá válnak. Feltétlenül vigye magával a következő tárgyakat, hogy ne kelljen visszatérnie az erőszak helyszínére:
   • Pénz
   • A helyi menhelyek és / vagy szolgáltatások száma az erőszak áldozatai számára.
   • Gyógyszerekre vonatkozó előírások
   • Dokumentumok (különösen útlevél)
   • Ruházati és higiéniai termékek
   • Az erőszak bizonyítéka. Ha bíróság előtt szeretne találkozni, akkor erős bizonyítékokkal kell rendelkeznie az erőszakról, hogy megnyerje a pert.
7. 7 Terveket készíteni. Ha elmész, új életet kell kezdened, ami nehéz lehet. Szervezze meg az alábbiakat magának és gyermekeinek:
   • Szálláshely
   • Ügyvéd elérhetőségei
   • Busz / vonat / repülőjegy
   • Biztonságos távozás.
8. 8 Bízz a szeretett emberben. Miután elment, töltsön időt szeretteivel, szeretteivel és embereivel. Eleinte késztetést fog érezni, hogy megbocsásson párjának, és jöjjön vissza. Partnere bocsánatot kérhet, és esküt tehet, hogy ez soha többé nem fordul elő. Lehet, hogy sajnálja ezt az embert. Ebben a szakaszban azonban nagyon fontos, hogy ne adjuk fel, és ragaszkodjunk a döntéshez. Az a személy, aki egyszer megütött vagy megsértett, ugyanazt fogja tenni. Tehát gyűjtsd ökölbe akaratodat, és állj a helyedre. Töltsön időt barátaival vagy családtagjaival. Keressen új hobbit és érdeklődést. Iratkozzon fel táncórára, vagy kérjen időpontot az erőszak más áldozataival. Bármit is csinál, beszéljen sokat a barátaival. Segítenek átvészelni a nehéz időket, és tanácsokat adnak.
9. 9 Lépj tovább. Végül a kölcsönös tiszteletre épülő kapcsolatot alakít ki. Eleinte úgy tűnik, hogy soha nem fog találkozni a kívánt személlyel. Ez rossz. Pihenjen. És idővel talál valakit, aki szeret és törődik veled. És boldog leszel, hogy sikerült kilépned az erőszakos kapcsolatból.

1. módszer 1 -ből: szakítsa meg az érintkezőket

1. 1 Azonnal hagyja abba a partner látását. Ha bántalmazó párkapcsolatban élsz, a boldogsághoz és biztonsághoz vezető legfontosabb út az, ha feladod, hogy megváltoztasd az illetőt, vagy reméld, hogy minden rendben lesz. A lehető leghamarabb hagyja abba a találkozást. Ha együtt éltek, akkor a legjobb, ha megkéritek barátaitokat vagy családtagjaikat, hogy segítsenek elköltözni és holmiját mozgatni.Ennek a kapcsolatnak vége, és ettől a pillanattól kezdve ennek a személynek nincs helye az életedben.
   • Kerülje azokat a helyeket, ahol véletlenül találkozhat. Ez fellángolhatja az ember belső ellenségességét és katasztrófához vezethet.
2. 2 Zárak és jelszavak módosítása. Szakítás után egy erőszakos ember rendkívül mérges tud lenni. Hogy megvédje magát, vágjon le minden olyan módról és eszközről, amelyekkel az ex behatolhat az életébe. Ha saját otthonában vagy lakásában él, akkor bölcs dolog lehet a zárak cseréje, ha exének van másolata. A helyzettől függően az összes jelszót megváltoztathatja, hogy korlátozza a személyes adatokhoz való hozzáférést. Cserélhető jelszavak:
   • Online bankszámla jelszavak
   • A közösségi média jelszavai
   • Email jelszó
   • Munkával kapcsolatos jelszavak
   • Más pénzügyi szolgáltatások jelszavai
3. 3 Feketelistázza volt partnere telefonszámát, e-mail címét és közösségi oldalait. A cég nagy része ezt a szolgáltatást nyújtja, így nem lesz nehézsége. Győződjön meg róla, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy megszabaduljon jelenlététől az életében.
   • Ha a fenyegetések a blokkolás után is megjelennek, módosítsa a kapcsolattartási adatait. Meglehetősen nehéz és kényelmetlen minden információt megváltoztatni, és csak közeli barátokat és rokonokat bízni, de ez megvédi Önt az üldözőtől.
4. 4 Kérjen parancsot, ha az állam törvényei előírják. Ha a nyomozó nem adja fel, forduljon a törvényhez a védelemért. Ha bizonyítékot tud szolgáltatni a bántalmazásról a bíróságon, akkor olyan végzést kaphat, amely megakadályozza, hogy a személy közeledjen hozzád. Ellenkező esetben börtönbe kerül.
5. 5 Éld az életed. Nagyon nehéz minden kapcsolatot megszakítani az exeddel, különösen akkor, ha a múltban sok boldog pillanatod volt együtt. Mindazonáltal mindig a legjobb, ha a lehető leggyorsabban kilépünk a bántalmazó kapcsolatból. Értsd meg, hogy semmit sem tehetsz, hogy megváltoztass egy embert. Orvosi vagy pszichiátriai kezelésre szorul. A legjobb, amit tehetsz, ha távozol és a saját életedre koncentrálsz. Nagyon nehéz, de idővel sokkal jobban fogod érezni magad.

Tippek

• Férfiak és nők milliói szembesülnek erőszakkal. Ezeket az eseteket gyakran nem jelentik a rendőrségnek. Ezen kívül sokan szenvednek erkölcsi megaláztatástól és sértődéstől, amikor a partner tiszteletlenséget, sőt megvetést fejez ki ezzel a személlyel szemben. Ez a hozzáállás szívfájdalmat okoz. Idővel néhány férfi és nő az önbecsülés csökkenését, vagy akár elvesztését tapasztalja. A szavak ugyanúgy fájhatnak, mint a támadás.
• A fizikai bántalmazás akkor következik be, amikor a partner felemeli a kezét. Ez lehet ütés, tolás, pofon, rúgás, köpés az Ön irányába, vagy fájdalmat okozhat egy fegyverrel. Leggyakrabban a fizikai bántalmazás halálhoz vagy valamilyen sérüléshez vezet. A legtöbb nő nem jelenti be a rendőrségen a történteket. A világon minden másodpercben fizikai erőszakot követnek el egy nővel. Egyes országokban a nők bántalmazását törvény bünteti.
• Fizikai és lelki bántalmazás jelei vannak. Ha valaki elkezdi kiabálni a nevét, fenyegetőzni vagy sérteni, az erkölcsi bántalmazás. A fizikai bántalmazást fizikai fájdalom, sérülés stb.
• Ha az illető nem mutat tiszteletet, menjen el. Ha fizikailag megsérült, hívja a rendőrséget. Szabaduljon ki és menjen biztonságba. Fuss, amennyire csak tudsz. Sokan félnek elmenni otthonról, de a csendélet értékesebb, mint a tulajdon.

Figyelmeztetések

• Ne maradj közel ahhoz a személyhez, aki bántalmaz téged. Különösen veszélyes olyan emberrel lenni, aki fizikai erőt gyakorol rád, mivel egy napon ez halállal végződhet.Ha olyan emberrel marad, aki erkölcsileg lekicsinyeli és megalázza Önt, akkor fennáll a kockázata annak, hogy összetörik, elveszíti önbecsülését, valamint érdeklődését és élni akarását.