Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Építsen önbizalmat
• 2. módszer a 3 -ból: Dolgozzon a fogak megjelenésének javításán
• 3. módszer 3 -ból: Szakmai segítség

Sok embert foglalkoztat a fogak kinézete, és attól tartanak, hogy mások észre fogják venni. Ha úgy gondolja, hogy rossz fogai vannak, egyszerű módszerekkel javíthatja megjelenését. A fogak megfelelő gondozása, az önbizalom növelése és a fogorvos segítségének igénybevétele javíthatja a fogak megjelenését és magabiztosabbnak érezheti magát.

Lépések

Módszer 1 /3: Építsen önbizalmat

1. 1 Értsd meg, hogy a fogaid nem olyan rosszak. Annak ellenére, hogy mit gondol a fogairól, vannak emberek, akiknek még rosszabbak a fogai. Lehet, hogy bizonyos problémái vannak a fogaival, például repedés az elülső fogakban, rés a felső és alsó fogak között, vagy csúnya fogszín, és úgy gondolja, hogy ez a hiba mindenki számára feltűnő, olyan mértékben, hogy mások kellemetlen a megjelenése szempontjából. Ez azonban nem így van. Minden nap látja a fogait, és a legapróbb hiányosságokat is megvizsgálja, miközben a legtöbb ember nagyon kevés figyelmet fordít rá, és egyszerűen nem veszi észre a hibákat.
   • Még ha mások észre is vesznek hibákat, nem figyelnek erre, mert kevesen büszkélkedhetnek tökéletes fogakkal.
2. 2 Egyébként is mosoly. Nem kell szégyenkeznie a fogai miatt. Légy magabiztos, mosolyogj őszintén, és figyelmen kívül hagyj olyan dolgokat, mint a rossz fogak. Az önbizalom és a mosoly jó benyomást tesz az emberekre, függetlenül a fogak egészségétől.
   • Gyakoroljon őszintén mosolyogni a tükör előtt.
3. 3 Ne vonja mások figyelmét a szájára. Ha aggódik a fogai miatt, próbálja meg nem felhívni túl sok figyelmet a szájára. Kerülje a fényes és fülbemászó rúzs vagy ajakrúzs használatát, nehogy mások szemét a szájához vonzza. Használjon inkább fényes vagy ajakbalzsamot. Ennek eredményeként az ajkak természetesnek fognak tűnni, és nem vonzzák mások indokolatlan figyelmét.
   • Ezenkívül ne tegye a kezét a szájához, és ne harapja a körmét, különben az emberek figyelni fognak a szájára, amit nem szeretne.
4. 4 Hívja fel a figyelmet a szemére. Ha attól tart, hogy mások túl közelről nézik a fogait, próbálja elterelni a figyelmét a szájáról. Ha sminkelsz, próbálj szempillaspirált és szemöldököt használni, valamint világos színű szemceruzát. Ha nem visel sminket, akkor viseljen eredeti szemüveget, hogy kiemelje a szemét, és így elvonja a figyelmet a fogaitól.
   • Fejezd ki érzelmeidet a szemeddel, különösen mosolyogva. Így nemcsak melegséget és őszinteséget ad a mosolyának, hanem elvonja mások figyelmét a fogaktól.
5. 5 Hívja fel a figyelmet más tulajdonságokra. Ha nem a fogai a büszkeségei, próbálja meg felhívni a figyelmet megjelenésének előnyösebb aspektusaira. Ebben az esetben mások figyelme a fogaidról arra irányul, amiben biztos vagy. Ha ékszert visel, viseljen feltűnő (például csillogó vagy hosszú) fülbevalót. Ezek a fülbevalók felkeltik mások figyelmét, és egyszerűen nem veszik észre a fogaidat.
   • Próbáljon több kiegészítőt viselni. Válasszon új kalapot, használjon karkötőt vagy mandzsettát, viseljen látványos cipőt vagy szemet gyönyörködtető nyakláncot. Ennek eredményeként az emberek észreveszik stílusos megjelenésüket, és nem figyelnek a fogakra.
   • Legyen szép a hajad. Próbálja meg formázni a haját, vagy festeni a haját szokatlan színnel, hogy felhívja rá a figyelmet. Választhat eredeti hajvágást is.
6. 6 Mosolyogjon, hogy a fogai ne látszódjanak. Ha még mindig aggódik a fogai kinézete miatt, egyszerűen elrejtheti őket mások elől. Bárhogy is legyen, sokan mosolyognak úgy, hogy a fogaik nem látszanak, és ez a viselkedés nem tűnik semmi rendkívülinek. Így bemutathatja tartózkodási helyét, és ugyanakkor elrejtheti fogait.
   • Próbáljon különböző módon mosolyogni a tükör előtt. Többek között próbálja kinyitni a száját különböző módokon, hogy meghatározza a legjobb megoldást, amely lehetővé teszi, hogy kevesebb fogat mutasson, és ugyanakkor megőrizze a természetes mosolyt.
   • Nézze meg a régi mosolygós fotókat, és döntse el, melyik mosoly illik hozzád a legjobban.

2. módszer a 3 -ból: Dolgozzon a fogak megjelenésének javításán

1. 1 Próbálja ki a fogfehérítést. Ha attól tart, hogy a fogai nem fehéredtek el megfelelően, próbálja meg fehéríteni őket megfelelő termékekkel. Ez még akkor is önbizalmat ad, ha más fogászati ​​problémái vannak. Sokféle fogfehérítő termék áll rendelkezésre. A legolcsóbb és legjobb megoldás, ha fehérítő fogkrémmel kezdjük. Ez nem lesz nehéz, mivel az ilyen fogkrémek nem különböznek a használatban lévőktől.
   • Próbáljon ki fogfehérítő gélt is. Ezek a gélek szájvédővel vannak ellátva, amely lehetővé teszi, hogy a fogakon tartsa őket. A gélek drágábbak lehetnek, mint a fehérítő fogkrém, különösen, ha egyedi szájvédőket készítenek.
   • Használhat fogfehérítő csíkokat is. Ezeket a csíkokat a fogakra ragasztják. Elég drágák, és általában többször meg kell ismételni az eljárást, ami növeli a költségeket.
   • Ha radikálisan fehéríteni szeretné a fogait, érdemes felvenni a kapcsolatot fogorvosával a professzionális fogfehérítésért.
2. 2 Moss fogat. A napi kétszeri fogmosás egyszerű lépés, amely segít megőrizni az egészséges fogakat és magabiztosabbnak érezni magát. Ez javítja a fogak megjelenését, még akkor is, ha nem teljesen egyenesek. Ennek eredményeképpen fogai egészségesek maradnak, és könnyebben megoldhat bonyolultabb fogászati ​​problémákat.
   • Használjon fluoridos fogkrémet. A fluorid segít megelőzni a fogszuvasodást és a fogszuvasodást.
3. 3 Használj fogselymet. Egy fogkefe nem elegendő a fogak tisztán tartásához. Fogselymet használjon naponta. Ez eltávolítja a baktériumokat, lepedéket és ételmaradványokat a nehezen hozzáférhető helyekről, amelyeket fogkefével nehéz elérni. Ez segít javítani a fogak egészségét és megjelenését.
   • A szájvíz is segít megőrizni fogai egészségét és magabiztosabban mosolyogni. A szájvíz elpusztítja a baktériumokat és frissíti a leheletet.
4. 4 Egyél kevesebb cukrot. A túlzott cukor a fogszuvasodás egyik fő oka. Minden alkalommal, amikor cukrot eszik, savak képződnek a szájban, amelyek károsak a fogakra. Próbáljon meg nem enni édességet állandóan, és korlátozza őket 4-5 óránként néhány alkalomra. Ebben az esetben a fogainak lesz ideje helyreállni az édességek használata között.
   • Ne feledje, hogy a cukrok megtalálhatók üdítőitalokban, gyümölcslevekben és sok olyan élelmiszerben, amelyek azt állítják, hogy "hozzáadott cukrot nem tartalmaznak". Ezek az ételek cukrot is tartalmaznak, ami károsíthatja a fogakat.Próbáljon diétás italokat, cukormentes ételeket és természetes édesítőszereket fogyasztani. Nem befolyásolják negatívan a fogakat, ami segít megelőzni a fogszuvasodást.
   • Nem kell teljesen lemondania az édességről, csak korlátozza a bevitelét.
   • Ha nehezen megy édesség nélkül, próbáljon természetes cukrot nem tartalmazó édességeket fogyasztani.
5. 5 Tartózkodjon bármitől, ami károsíthatja a fogait. Vannak más tevékenységek és szokások is, amelyek károsíthatják a fogakat. Szükséges leszokni a dohányzásról, mivel a fogak megsárgulnak tőle. A kávé, a sötét üdítők, a tea és a bor is elsötétítheti a fogakat, ezért próbálja korlátozni a bevitelét.
   • Ha szereti a sötét italokat, igyon egy szívószálon keresztül, hogy ne érintkezzen a fogaival.
   • A szájszárazság szintén hozzájárul a fogszuvasodáshoz, ezért tartsa szárazon a száját, ha több vizet iszik vagy cukormentes gumit rág.

3. módszer 3 -ból: Szakmai segítség

1. 1 Beszéljen fogorvosával. Ha a rossz fogak komoly problémát jelentenek Önnek, amely negatívan befolyásolja mindennapi életét, próbálja meg orvosolni. Látogassa meg fogorvosát, és beszéljen vele a megfelelő módszerekről. Szükség esetén a fogorvos professzionális segítséget nyújt a fogak tisztításában és fehérítésében, a beteg fogak gyógyításában és feltöltésében, porcelán koronákat helyez a megsemmisült, elsötétült, repedezett vagy egyenetlen fogakra, és implantátumokat helyez be az elveszett fogak pótlására.
   • Ha aggasztja a fizetett fogászati ​​klinikák ára, próbálja felvenni a kapcsolatot egy állami klinikával, vagy keressen az interneten egy viszonylag olcsó klinikát a környéken.
   • Annak érdekében, hogy fogai szépek és egészségesek maradjanak, félévente látogasson el fogorvosához.
2. 2 Forduljon fogszabályozóhoz. Ha aggódik amiatt, hogy görbe vagy egyenetlen fogai vannak, érdemes felkeresnie egy fogszabályozót. A fogszabályozó fogorvos segít megoldani a fogak egyenetlen elhelyezésével kapcsolatos problémákat. Míg a fogszabályozó költséges lehet, segíthetnek a fogak összeigazításában fogszabályozókkal, fogszabályozókkal vagy rögzítőkkel.
   • Fogorvos beutalója szükséges lehet a fogszabályozó felkereséséhez. Kérje meg fogorvosát, hogy ajánljon jó fogszabályozót.
3. 3 Fontolja meg a pszichológus felkeresését. Ha különböző módszereket próbált ki, és nem ért el eredményt, akkor nem a fogaival lehet a probléma, hanem az alacsony önbecsüléssel. A pszichológus segít leküzdeni a fogászati ​​egészsége okozta bizonytalanságot és szorongást. Ezenkívül egy pszichológus segít kezelni a fogorvoshoz való félelmét.
   • Keresse meg a megfelelő pszichológust. Bíznia kell pszichológusában, és hamis előítéletek és zavarok nélkül képesnek kell lennie elmondani neki félelmeit és aggodalmait.