Tartalom

• Lépni
• 3. Módszer: Védje meg magát a koronavírustól
• 3/2-es módszer: Vigyázzon betegre
• 3/3-as módszer: Tudja meg, mit kell tennie, ha úgy gondolja, hogy fertőzött
• Tippek
• Figyelmeztetések

Valószínű, hogy a koronavírus (COVID-19) miatt is aggódik, különösen, ha tudja, hogy vannak fertőzési esetek, amelyek az Ön területén élnek vagy dolgoznak. A koronavírus egy potenciálisan halálos vírusok családja. A koronavírus különféle típusai légúti betegségeket, például influenzát és megfázást, de súlyosabb betegségeket is okozhatnak, mint például a SARS és az úgynevezett közel-keleti légúti szindróma, röviden MERS. Ezenkívül új vírustörzseket is képes előállítani. Az új koronavírusfertőzés súlyos betegségeket okozhat, de szerencsére számos dolgot megtehet, hogy megvédje magát otthon, az úton és a nyilvános helyiségekben. Ha úgy gondolja, hogy megfertőződött az új koronavírussal, mielőbb forduljon orvosához.

Lépni

3. Módszer: Védje meg magát a koronavírustól

1. Oltózzon be. Védje be magát, ha rendelkezésre áll az oltás. Számos oltóanyag használatát engedélyezték. Az, hogy jogosult-e az oltásra, attól függ, hogy hány éves vagy, az egészségügyben dolgozol-e, és van-e mögöttes állapotod. Először az egészségügyi dolgozók, a tartós gondozási intézmények lakói, az alapvető szakmák és a magasabb kockázatú betegek kapják meg az oltást.
   • Négy vakcinát engedélyeztek az EU-ban, nevezetesen a Pfizer-BioNTech, a Moderna, az AstraZeneca és a Janssen.
   • Nem valószínű, hogy időpont-egyeztetéskor kiválaszthatja, melyik oltást kapja, mivel a készlet korlátozott. Mindazonáltal minden vakcina kiváló védelmet mutatott a COVID-19 ellen a vizsgálatok során, és jelentősen csökkenti a súlyos betegségek és kórházi esetek esélyét.
2. Rendszeresen mosson kezet szappannal és vízzel, hogy minimalizálja a vírusfertőzés esélyét. A koronavírus általi fertőzés elkerülésének legjobb módja a lehető leggyakoribb kézmosás. Nedvesítse meg a kezét meleg vízzel, majd tegyen rájuk enyhe szappant. Hagyja a szappant habozni 20-30 másodpercig, majd öblítse le a kezét meleg, folyó víz alatt.
   • Mindig mosson kezet, mielőtt bármit eszik vagy iszik. Ezenkívül a legjobb, ha mindig mosson kezet, ha valahol a nyilvánosság előtt tartózkodik, vagy ha valaki közelében van, aki fertőzött és / vagy beteg lehet.
3. Ne tegye a kezét a szeme, az orra és a szája közelébe. A koronavírussal kilincsen, számlálón vagy más felületen keresztül kerülhet kapcsolatba. Amikor ez megtörténik, a csírák ragaszkodhatnak a kezeihez, így nagyon könnyen megfertőzheti magát, ha piszkos kezével megérinti az arcát. Próbálja meg a lehető legkevesebbet érinteni a szemét, az orrát és a száját, hátha a vírus valahol a kezén van.
   • Ha mégis hozzá kell érnie az arcához, először mossa meg a kezét, hogy kisebb eséllyel fertőzze meg önmagát.
4. Tartson távol a köhögő vagy tüsszentő emberektől. A koronavírus légúti fertőzést okoz, ezért a köhögés és a tüsszentés a fertőzés gyakori tünete. A köhögés és a tüsszentés a vírust is a levegőbe engedi, ami növeli a mások megfertőzésének kockázatát. Ezért ne kerüljön túl közel olyan emberekhez, akiknek olyan tünetei vannak, amelyek a felső légúti fertőzésre utalnak.
   • Ha úgy gondolja, hogy meg tudja oldani, kérdezze meg, hogy távol tud-e maradni tőled. Mondhatnád: "Azt tapasztaltam, hogy köhög. Remélem, hamarosan jobban fogod érezni magad, de kérlek, tartsd távol a távolságot, hogy én se betegedjek meg. "
5. Minden nap fertőtlenítsen minden olyan felületet, amelyhez gyakran hozzáérnek a vírusokat elpusztító termékek. A koronavírus kilincsekre, pultokra, csapokra és a ház egyéb felületeire rögzülhet. Ezeket a felületeket naponta tisztítsa spray-fertőtlenítővel vagy fertőtlenítő törlőkendővel.Tartsa a felületet nedvesen körülbelül 10 percig, hogy a tisztítószer hatékonyan megöli a vírusokat. Így minimalizálhatja annak kockázatát, hogy a vírus megmaradjon a felületeken, és megfertőzze Önt, lakótársait vagy látogatóit.
   • Otthon fertőtlenítse a bejárati ajtó gombját, az összes konyhaszekrényt, a fürdőszobában lévő szekrényeket és a csapokat.
   • Munkahelyén ügyeljen arra, hogy minden olyan felületet, amelyhez az emberek gyakran hozzáérnek, például a kilincseket, a kapaszkodókat, az asztalokat és a pultokat, megfelelően tisztítsák meg.
   • Saját fertőtlenítőszert is készíthet, ha 1/4 liter fehérítőt 4 liter vízzel összekever.
6. Mindig viseljen nyilvánosan egyszer használatos arcmaszkot. Mivel a koronavírus terjed a levegőben, előfordulhat, hogy belélegzi. Ezért takarja el az orrát és a száját szájmaszkkal, így kisebb a kockázata annak, hogy megfertőződjön a vírussal. Mindig csak egyszer használjon szájmaszkot. Ugyanazon maszk újbóli használatával növeli a szennyeződés kockázatát.
   • Az arcmaszk levétele után mindig mosson kezet arra az esetre, ha a koronavírus van. Ha leveszi a kupakot, majd azonnal megérinti az arcát, megbetegedhet, ha baktériumok kerülnek a szájsapkára, majd a kezére.
   • Ha nagy a kockázata a légúti fertőzéseknek vagy más tüdőbetegségeknek, például asztmának vagy COPD-nek, olyan betegségnek, amelyben a tüdeje károsodott, és külföldre utazik, mindig viseljen eldobható maszkot a repülőgépen, hogy megakadályozza a vírus terjedését. ellensúlyozni.
7. Ne aggódjon túl sokat, ha nincs valós veszélye. A koronavírusról mindenféle mítosz terjedt el a közösségi médián keresztül, néha felesleges pánikot keltve. A döntés meghozatala előtt tanácsos ellenőrizni az Ön által használt forrásokat.
   • Például nem kell feltételeznie, hogy a kínai emberrel való kapcsolattartás azonnal megbetegíti Önt. A közelmúltban a Kínából és Ázsia más részeiről érkező embereket gyakran felesleges diszkrimináció érte. Míg ezen emberek többsége csak egészséges, és nincs gyakrabban a betegsége, vagy könnyebben terjeszti.
   • Vannak listák azokról az élelmiszerekről is, amelyeket kerülni kell, amelyek korántsem mindig helytállóak, és gyakran nem tényeken alapulnak. Ellenőrizze, hogy ez valóban igaz-e, ha megkeres néhány információt.

3/2-es módszer: Vigyázzon betegre

1. Viseljen személyi védőfelszerelést, miközben valakit gondoz. A beteg gondozása előtt vegyen fel eldobható kesztyűt, arcmaszkot és papír overallt. Miután elhagyta a beteg szobáját, vegye le a védőruházatot, és tegyen mindent egy műanyag szemeteszsákba. Ne használja újra a használt védőfelszerelést, mert a vírus már jelen lehet a védőfelszerelésen.
   • A koronavírus terjed a levegőben, és tapadhat a ruhájára. Ezért védje meg magát a lehető legjobban.
2. Ne osszon meg háztartási cikkeket és edényeket a fertőzöttekkel. A koronavírus elakadhat olyan tárgyakon, mint a csészék, tányérok, edények és törölközők. Ha valaki beteg az otthonában, használjon külön házhoz minden házastársat, hogy megakadályozza a betegség továbbadását egymásnak.
   • Ne kockáztasson! Ha kétségei vannak, használat előtt mossa meg az elemet, vagy cserélje le egy másikra.
3. Mossa az összes ruhaneműt a legmagasabb hőmérsékleten fertőtlenítés céljából. A ruhák, ágyneműk és törölközők tartalmazhatják a koronavírust, ezért fontos alaposan lemosni őket. Állítsa a mosógépet a legforróbb beállításra, és mérje meg a mosószer méretének megfelelő ajánlott mosószert. Ezután a mosást normál vagy nehezebb beállítás mellett végezze, a mosógép modelljétől függően.
   • Ha a szövet elviszi, tegyen egy teljes sapkát fehérítővel vagy színbiztos fehérítővel a ruhanemű fertőtlenítéséhez.
4. Nyissa ki az ablakot a szoba szellőzéséhez. Mivel a koronavírus a levegőben van, nagyobb a fertőzésveszély, ha egy szobát oszt meg egy beteggel. A helyiség megfelelő szellőzésével biztosíthatja, hogy a levegő tisztább maradjon, ami jelentősen csökkentheti a szennyeződés kockázatát. Nyisson ki egy ablakot, vagy kapcsolja be a légkondicionálót.

3/3-as módszer: Tudja meg, mit kell tennie, ha úgy gondolja, hogy fertőzött

1. Forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy fertőzött. Ha légúti fertőzésre utaló tünetei vannak, akkor megfertőződhet az új koronavírussal. Hívja orvosát, és mondja el, milyen tünetei vannak, és kérdezze meg, át kell-e jönnie vírusvizsgálatra. Orvosa megkérheti, hogy jöjjön laboratóriumi vizsgálatra az irodába, de javasolhatja, hogy maradjon otthon a fertőzés terjedésének megakadályozása érdekében. Figyelje a következő tüneteket:
   • Köhögés
   • Torokfájás
   • Orrfolyás
   • Láz
   • Fejfájás
   • Izom- és ízületi fájdalom és fáradtság

   Tipp: Amikor elmegy az orvosi rendelőbe, mindig vegyen fel egy szájmaszkot, hogy megakadályozza a vírus továbbadását csökkent ellenállású embereknél. Mondja el orvosának, ha bármilyen új tünetet tapasztal, például lázat vagy nehézlégzést.

   
   
2. Maradjon otthon, ha olyan tünetei vannak, amelyek légúti fertőzésre utalnak. Ha beteg, ne csak orvoshoz menjen, hanem ha szükséges, maradjon otthon. Lehet, hogy fertőző vagy, ezért kerüld a vírus átadását másoknak. Pihenjen, amennyire csak lehetséges, és hagyjon időt a testének a felépülésre.
   • Amikor orvoshoz megy, vegyen fel egy egyszer használatos arcmaszkot. Így megakadályozhatja a baktériumok terjedését. Tartsa a távolságot és rendszeresen mosson kezet!

   COVID-19 láz, köhögés és légszomj jellemzi. Egyéb tünetek: torlódás, orrfolyás, fáradtság, torokfájás, fejfájás, izom- vagy testfájdalom, íz- vagy szagvesztés, émelygés, hányás és hasmenés.

   
   
3. Tüsszentés vagy köhögés esetén takarja el az orrát és a száját. Ha az új koronavírus fertőzött, akkor nagy valószínűséggel tüsszögnie és köhögnie kell. Védje meg másokat a vírustól azáltal, hogy betakarja a száját egy kendővel, vagy ha szükséges, az ujjával. Így elkerülhető, hogy a vírus tovább terjedjen a levegőben.
   • Mindig legyen kéznél egy doboz szövet. Ha nincs kéznél egy zsebkendő vagy selyempapír, tüsszentjen a könyök üregébe.

Tippek

• Normális esetben a koronavírus inkubációs ideje öt nap. Tehát valószínűleg csak a vírusfertőzés után néhány nappal veszi észre a tüneteket.
• Ha magas láza van, köhög vagy nehézlégzése van, és olyan helyen tartózkodott, ahol többen tartózkodtak az elmúlt két hétben, vagy ha kapcsolatba került valakivel, akiről úgy gondolja, hogy fertőzött, mondja el orvosának, hogy ő meghatározhatja, hogy Önnek is tesztelnie kell-e magát.

Figyelmeztetések

• A koronavírus súlyos fertőzése komplikációkat okozhat, például tüdőgyulladást. Ezért mindig forduljon orvoshoz, ha a tünetek nem szűnnek meg, vagy ha légszomja van.
• A közösségi médiában erről szóló pletykák ellenére a mexikói Corona sörnek semmi köze a vírushoz. A név nem több, mint véletlen.
• Az antibiotikumok csak a baktériumokat pusztítják el, a vírusokat nem. Az antibiotikumok ezért nem védenek meg a koronavírus ellen. Ezen túlmenően, ha helytelenül használja őket, az antibiotikumok károsak lehetnek az egészségére. Ezért csak orvosának tanácsára szedjen antibiotikumokat, és a lehető legpontosabban kövesse az utasításait.