Tartalom

• Lépni
• 1/4 rész: Értékelje a helyzetet
• 4. rész 2: Kapcsolatfelvétel
• 4. rész 3: Kommunikáció
• 4/4 rész: Továbblépés
• Tippek

Lehet, hogy azt tanították nekünk, hogy a barátság örökkévaló, de legtöbbjüknek jó és rossz ideje lesz. Ha egy közeli barát tartja távol a távolságot, és meg akarja szólítani, akkor a legjobb megközelítés a nyitottság, az őszinteség és az hajlandóság az érzelmek elismerésére. Szánjon rá időt, legyen figyelmes, és remélhetőleg meg tudja javítani a barátságot és továbbléphet.

Lépni

1/4 rész: Értékelje a helyzetet

1. Gondolj arra, ami történt. Valószínűleg egy konkrét oka van a barátságod szakadásának. Tekintsük a helyzetet a lehető legobjektívebben. Egyikőtök jobban érintett, mint a másik?
   • Még akkor is, ha úgy érzed, hogy egy barátod bántalmazott téged, vegye fontolóra azt a lehetőséget, hogy esetleg finoman bántotta is a másik embert valahol útközben, amiről még nem volt tudomása.
   • Másrészt, ha tudod, hogy te hibáztál, gondold át, mit és miért tettél, és hogyan kerülheted el újra.
2. Vigyázzon a feltételezésekkel. Ha úgy tűnik, hogy egy adott barát elzárkózásának nincs nyilvánvaló oka, ne vonjon le következtetéseket. Lehet, hogy semmi köze hozzád - valami zavarhatja az illetőt.
3. Legyen hajlandó elfogadni és / vagy megbocsátani felelősségét. Lehet, hogy vissza akarja állítani a barátságot, de amíg nem ismeri el saját hibáit és / vagy megbocsátja a barátja hibáit, addig nem jut el sehova.
   • Ennek ellenére lehet, hogy a sebek gyógyulásához hosszú beszélgetést kell folytatnia a barátjával. A legfontosabb az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy készen áll és hajlandó a dolgok rendbetételére, nem pedig haragra. A barátod nem biztos, hogy azonnal meghallgat, de idővel és megmutatva nekik, mennyire törődsz velük, képesek lesznek megbocsátani neked.

4. rész 2: Kapcsolatfelvétel

1. Gondoljon előre, mit akar mondani. Ha úgy érzi, hogy bocsánatot kell kérnie, pontosítsa, mit kér bocsánatot. Győződjön meg róla, hogy eredeti: Mit sajnál igazán?
   • Például, ha figyelmen kívül hagyott egy barátot, mert minden idejét új kedvesével tölti, nem illik bocsánatot kérni ez utóbbi miatt. Ehelyett beszéljen arról, mennyire sajnálja, hogy nem szánt időt a barátjára.
2. Hívja fel a másik személyt, vagy egyeztessen időpontot. Valószínűleg a legjobb, ha személyesen beszélsz, ha tudsz: a testbeszéd nem csak a hangodon keresztül sokkal többet közvetíthet, és segít elkerülni a félreértéseket. Ha ez azonban nem lehetséges, hívja őt beszélni.
   • Ha találkozót kér, próbálja elkerülni az olyan homályos kifejezéseket, mint a "Beszélnünk kell". Ezek a barátodat védekezésbe helyezhetik. Ehelyett próbáljon meg egy érzelmesebb megközelítést, például: "hiányzol" vagy "remélem, hogy együtt tölthetünk egy kis időt".
3. Levelet írni. Ha túl félénk vagy a barát nem akar látni, egy rövid jegyzet megírása segíthet a korlát lebontásában. Néha könnyebb kifejezni magát papíron, mint személyesen. Próbáljon egyszerű és egyértelmű lenni - a végén javasolja, hogy tartson egy informális, kötelezettség nélküli találkozót, például kávézzon vagy sétáljon.

4. rész 3: Kommunikáció

1. Légy őszinte. Mondd el a barátodnak, mennyire fontos neked, és hogy hiányzik neki. Bár csábító lehet ezt a beszélgetést a lehető leghamarabb lezárni, a rövid hivatkozások ellene működhetnek. Ez a lehetőség a szívedből való beszédre.
   • Ismét kerülje az egyvonalúakat, például: "Temessük el a csatabárdot" - az ilyen mondatok hamisnak tűnhetnek a másik számára.
2. Hallgasd meg a barátod történetét. Megint a legjobb, ha előzetes elképzelések nélkül közelítjük meg a beszélgetést azzal kapcsolatban, hogy a másik személy mit érezne, vagy mit akar mondani. Tartson nyitott elmét, és adjon a másiknak annyi időt, ameddig meg kell mondani, amit el kell mondani.
   • Szükségük lehet rád egy nyomra, például: "Biztos vagyok benne, hogy szörnyen éreztem magam" vagy "Szeretnék újra barátok lenni. Szerinted ez lehetséges? "
   • Figyeljen anélkül, hogy megszakítaná, még akkor is, ha az, amit a másik mond, bizonyos reakciókat vált ki benned.
3. Adjon időt a másiknak, hogy elgondolkodjon rajta. Lehet, hogy készen álltál megbeszélni a dolgokat, de ez a barát nem biztos, hogy volt. Lehet, hogy mindkettőnek időre van szüksége a másik által elmondottak feldolgozásához. Nagy, fontos lépést tett ennek a beszélgetésnek a kezdeményezésében - most tegyen egy lépést hátra, hogy barátja elgondolkodhasson rajta.
   • Ezt különösen fontos szem előtt tartani, ha először nem kap pozitív választ. Néhány hét vagy hónap múlva a barátod még mindig feljöhet.
   • Nehéz lehet visszalépni a barátságtól, de szükség lehet a barátság helyreállítására.

4/4 rész: Továbblépés

1. Legyél türelmes. Előfordulhat, hogy a másik embernek időre van szüksége, még több időre, mint amennyire számítottál. A barátságok összetettek, ezért ne várd, hogy ezt csak így állítsák helyre.
2. Beszéljen a változtatni kívánt dolgokról. Ha mindketten készen állnak arra, hogy folytassák a barátságot, ez az átmenet remek alkalom arra, hogy szükség esetén néhány alapvető dologgal találkozzanak. Ez egyúttal lehetőség mindkettőtök számára, hogy tanuljanak és növekedjenek egymástól.
   • Például megállapodhat abban, hogy jobban hallgat, és a másik ember nem így kritizál téged.
   • Ez azonban nem azt jelenti, hogy drasztikusan kell alkalmazkodnia ahhoz, hogy egy barátjának kedveskedjen. Ha egy barátjának követelései vannak, amelyek miatt kényelmetlenül érzi magát, fontolja meg, hogy ez valóban szereteten és kölcsönös tiszteleten alapuló egészséges barátság-e.
3. Tervezzen. Amikor úgy érzi, hogy mindent átbeszélt, és a dolgok rendben lesznek, készítsen tervet, hogy újra láthassuk egymást. Ha olyan szórakoztató tevékenységeket javasol, amelyeket mindig együtt végzett (például sétálni, vacsorát készíteni vagy moziba menni), akkor megakadályozza, hogy túl sokáig foglalkozzon egy problémával, és segíthet a kapcsolat helyreállításában.

Tippek

• A barátságoknak néha természetes vége van, mert az emberek szétesnek, vagy olyan dolgokat csinálnak, amelyeket a másik nem tud megbocsátani. Ha erőfeszítéseit ismételten elutasítják, akkor el kell fogadnia barátja döntését, és el kell engednie ezt a kapcsolatot.
• Kerülje az olyan szavak használatát, mint „te” vagy „az ön”, valamint olyan szavakat, amelyek a másik embert írják le, amikor elnézést kér, de ne használjon olyan szavakat, mint „én” vagy „mi”, vagy szavakat, amelyek leírják Önt. Ez azt mutatja, hogy elgondolkodtál a barátságon, és mennyire fontos neked. Példa: "Tudom, mit tettem, és szoros barátságunk volt."
• Beszéljetek egymással, ha mindketten jó hangulatban vagytok, és megbeszélhetitek, miként jutottak el idáig a dolgok. Döntse el, hogy vannak-e még olyan kölcsönös érdeklődései, amelyek a múltban barátokká váltak, és adjon egy-két hetet próbaidőre a megújult barátság megvalósításához.
• Fontolja meg azt is, hogy érdemes-e megmenteni a barátságot. Ha a barátság azért szűnt meg, mert a barát rossz hatással volt rád, vagy esetleg kettesben nőttetek szét, akkor az a legjobb, ha hagyjuk a barátságot lefutni, és hagyjuk elenyészni.
• Ha a másik ember helyet akar, csak hagyja békén. Inkább egyedül maradni, mint sírni és vitatkozni. Ezt követően a barátságod erősebb lesz, mint valaha.
• Bízzon a többi barátjában, különösen, ha jól ismerik az illetőt. Lehet, hogy tippeket tudnak adni arra vonatkozóan, hogy az egy barát hajlandó-e újraindítani a barátságot. Ezen kívül ne légy félénk, ha nemet mond. Ha igen, csak próbáljon tovább lépni.