Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: A nedvesség fenntartása
• 2. rész: 3: Védje meg a bőrét
• 3/3 rész: Csináljon többet, ne csak vigyázzon a bőrére
• Tippek
• Figyelmeztetések

A száraz bőr faggyúszegény és nagyon érzékeny lehet. A bőr kiszáradtnak tűnik, mert nem tudja visszatartani a nedvességet. A bőröd általában feszes, feszes és kényelmetlen érzés a mosás után, hacsak nem használsz hidratáló krémet vagy bőrkrémet. A pelyhek és repedések a nagyon száraz bőr jelei.

Lépni

1/3 rész: A nedvesség fenntartása

1. Ügyeljen arra, hogy a természetes bőrzsírok megmaradjanak. A tested természetes zsírokat termel, amelyek védik a bőrt és megakadályozzák a kiszáradást. A nap folyamán azonban sok mindent megtesz, ami eltávolítja ezeket a természetes bőrzsírokat. Ezeknek a természetes védőolajoknak a legnagyobb veszélye a bőrmosás. A túl sok olajat eltávolító szappan káros a bőrére, csakúgy, mint a túl forró víz. Zuhanyozzon a lehető leghűvösebb vízzel, és csak hidratáló hatású vagy érzékeny bőrre szánt szappant használjon.
   • Ügyeljen arra is, hogy ne zuhanyozzon vagy fürdessen túl gyakran, és ne tegye ezt túl sokáig. Emiatt túl sok természetes bőrzsírt is lemoshat. Ne zuhanyozzon 10-15 percnél tovább és legfeljebb naponta egyszer. Lehetőség szerint csak minden második napon fürdessen.
2. Óvatosan radírozza le a bőrét. Valószínűleg látta a száraz bőr hámlasztására vonatkozó tanácsokat. Ez eltávolítja az elhalt hámsejteket, megakadályozza a fertőzéseket és lehetővé teszi a hidratáló krémek felszívódását a bőrben. Ez jó tanács, de légy óvatos. Először is, nem szabad túl gyakran hámlasztania a bőrét. Hetente egyszer vagy kétszer több mint elég, különösen az érzékeny területeken, például az arcnál. Ezenkívül nem szabad agresszív súrolószereket, például luffát vagy horzsakövet használni. Szódabikarbóna és víz pasztájával vagy tiszta mosogatórongyával a bőrét is károsíthatja, anélkül, hogy károsítaná.
   • Fontos az is, hogy tiszta mosogatórongyot használjon. Az egyik oka annak, hogy az olyan segédanyagok, mint a lufás szivacsok, problémákat okoznak, mert a baktériumok és a baktériumok könnyen elakadhatnak bennük. Tiszta mosogatórongy használatával megakadályozhatja ennek bekövetkezését.
3. Óvatosan szárítsa meg a bőrt. Ha meg kell szárítania a bőrt, óvatosan végezze el. A törülközővel történő erőteljes dörzsölés nemcsak irritálja a bőrt, hanem eltávolítja a túl sok nedvességet és olajat is. Ez kiszáríthatja a bőrt, vagy még jobban kiszáríthatja a már száraz bőrt. Hagyja a bőrét a lehető legjobban megszáradni, ellenkező esetben puha, tiszta törülközővel vagy ruhával pattintsa meg a bőrét.
4. Vigyen fel hidratáló krémet. Fürdés vagy zuhanyozás, vagy a bőr nedvesítése után mindig alkalmazzon egy hidratáló krémet vagy krémet az elmosott természetes olajok feltöltésére és a bőr nedvességének megtartására. Ennek az alaprétegnek nem feltétlenül kell vastagnak lennie. Egy vékony, védőréteg felvitele egyszerűen változást hozhat.
   • A lanolin (gyapjúzsír) krém az egyik legjobb eszköz a bőr védelmére és a nedvesség megtartására. Ez egy természetes termék, amelyet az állatok saját bőrük védelmére hoztak létre. Ezeket a gyógymódokat a legtöbb drogériában találja meg.
   • A lanolin azonban kissé túl zsíros lehet az arcának, ezért csak alkalmanként használja, és csak nagyon súlyos esetekben. Ellenkező esetben használjon olaj nélküli halványítószert, amely nem tömíti el a pórusokat és más bőrproblémákat okoz.
5. Este alkalmazzon vastagabb réteget. Ha lehetséges, este vigyen fel egy vastagabb réteget a termékre, majd takarja le a bőrt ruházattal, hogy a termék ne dörzsölje le. Így a bőre többet képes felszívni a termékből, és több ideje van erre. Ne feledje azonban, hogy ezeknek a bőrhidratálóknak a foltja a legtöbb. Tehát takarja le bőrét olyan ruházattal, amelyet nem zavar a foltosodás, például egy régi kocogó ruha vagy pizsama.

2. rész: 3: Védje meg a bőrét

1. Rendszeresen vigye fel bőrére hidratáló krémet. Ha valódi eredményeket szeretne elérni és fenntartani az egészséges bőrt, fontos egy bizonyos rutin kialakítása. Mielőtt tiszta eredményt látna, rendszeresen és hosszú ideig gondoznia kell a bőrét, és hidratáló krémeket kell használnia. Legyen következetes, kitartó és legfőképpen türelmes. Minden bizonnyal eredményeket fog elérni, de először meg kell győződnie arról, hogy hosszú ideig naponta hidratálja a bőrt.
2. Óvja bőrét a hidegtől. Amikor a levegő lehűl, a nedvességet eltávolítják. A levegő ezután a lehető legtöbb nedvességet vonja le a bőréről, száraz bőrt okozva. Ez az oka annak, hogy télen a bőrszárazság a legvalószínűbb. Védje bőrét a hideg hőmérséklettől, ha meleg ruhába burkolja magát, és krémet borít be a bőrére, hogy megtartsa a nedvességet.
   • Például viseljen kesztyűt, hogy megvédje a kezét, és zoknit, hogy megvédje a lábát. Viseljen sálat az arcán és kalapot a fején, hogy megvédje a bőrt.
3. Óvja bőrét a naptól. A nap a száraz bőrtől is szenved. Bőrirritációt okoz és károsítja a bőrt. A bőrrák kockázatát is kockáztatja, ha túlexponálja bőrét a napnak. Viseljen a lehető legtöbb védőruhát, ha napsütéses napon megy ki a szabadba. Vigyen fel fényvédőt a fedetlen bőrre.
   • Nem szükséges 1000-es védelmi tényezőjű fényvédőt használni. A 15 vagy 30 napvédő faktorral rendelkező rendszeres fényvédő elegendő. Használjon azonban széles spektrumú szert, amely véd az UVA és UVB sugarak ellen.
4. Használjon enyhe szappant. Néhány szappan, különösen azok, amelyekben magas a szintetikus felületaktív anyagok mennyisége, nagyon durva a bőrén. Ezek károsíthatják és kiszáríthatják a bőrt. Keressen egy enyhe szappant, amely kíméli a bőrét, hogy elkerülje a száraz bőrt.
5. Ellenőrizze, hogy nincs-e kemény víz otthonában. A kemény, vagy sok meszet tartalmazó víz az egész világon elterjedt. Ez a mészfelesleg nem káros az Ön számára, de irritálhatja és kiszáríthatja a bőrt, mert némi mész marad a bőrén. Mérje meg otthon a vízkeménységet, hátha ez okozhatja a bőr problémáit.
   • Ha van kemény vize, akkor úgy lehet kezelni a vizet, hogy a csapból mészmentes legyen. Ebben egy hardverboltban tudnak segíteni.
6. Biztosítson egészséges páratartalmat otthonában. Ahogy a száraz téli levegő ártalmas az Ön számára, a száraz levegő száraz bőrt is okozhat. Ezt ellensúlyozhatja, ha párásítót helyez el otthonában vagy munkahelyén. Kezdhetné azzal, hogy éjszaka párásítót helyez a hálószobájába, mivel ez is segít elaludni.

3/3 rész: Csináljon többet, ne csak vigyázzon a bőrére

1. Igyál több vizet. A kiszáradás könnyen okozhatja a száraz bőrt. Ezért a legjobb, ha sok vizet iszik. A helyes összeg azonban mindenkinek más. Az ajánlott mennyiség nyolc pohár jó kiindulópont, de előfordulhat, hogy a testének több vagy kevesebb folyadékra van szüksége.
   • Jó alapszabály, amelyhez ragaszkodni kell, ha elegendő mennyiségű italt fogyaszt, ha vizelete halványsárga vagy átlátszó. Ha élénk sárga vagy sötét sárga, akkor több vizet kell inni.
2. Szerezzen be megfelelő tápanyagokat. Bőrének, akárcsak a test számos más részének, a legjobban kinézve több tápanyagra van szüksége, mint másokra. Feltétlenül vegye be ezeket a tápanyagokat az étrendbe, vagy vegyen be táplálék-kiegészítőket, hogy megbizonyosodjon róla, hogy elegendő mennyiséget kap. Bőrének legjobb tápanyagai az A-vitamin, az E-vitamin és az omega-3 zsírsavak.
   • A lazac, a szardella, a szardínia, az olívaolaj, a mandula, a kelkáposzta és a sárgarépa egyaránt magas a fenti tápanyagokban.
3. Foglalkozzon az elhízással és az ezzel összefüggő betegségekkel, amelyek száraz bőrt okozhatnak. Tudományosan bizonyított, hogy a száraz bőrt gyakran a túlsúly és az elhízás okozza. A kapcsolódó állapotok, például a cukorbetegség, szintén száraz bőrt okozhatnak. Ha úgy találja, hogy más módszerek nem segítenek az egészséges bőr elérésében és fenntartásában, fontolja meg, hogy súlya és általános egészségi állapota okozhatja-e a probléma kiváltó okát.
4. Figyelje a mögöttes feltételeket. Más mögöttes körülmények szintén száraz bőrt okozhatnak. Beszéljen kezelőorvosával, és tesztelje, hogy vannak-e ilyen betegségei. Ha valamilyen mögöttes állapota van, akkor tudja, miért nem sokat segítettek saját erőfeszítései. Új lehetőségei lesznek a bőr egészségének megőrzésére is.
   • Az ekcéma és a pikkelysömör példák azokra a gyakori bőrbetegségekre, amelyek száraz bőrt okoznak.
   • Ha úgy találja, hogy száraz arca van az arcán és a hajszála közelében, akkor fontos tisztában lenni azzal, hogy ez egy bőrgomba okozta korpásodás is lehet. Ezt a problémát másként kell kezelnie, és nem csak hidratáló krémeket kell használnia.
5. Beszéljen orvosával. Csakúgy, mint a legtöbb orvosi probléma esetén, érdemes kérdése vagy kérdése esetén orvosával beszélnie. A száraz bőr olyan probléma, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. A nagyon száraz bőr apró és nagy repedéseket okoz a bőrben, ami azt jelenti, hogy nagy esélye van a fertőzésre. A fent leírtak szerint a száraz bőrt súlyosabb állapotok is okozhatják, például cukorbetegség. Ezen okok miatt érdemes nem figyelmen kívül hagyni a problémát, ha úgy találja, hogy a fenti módszerek nem segítenek.
   • Előre ellenőrizze, hogy mely kezeléseket fedezi az egészségbiztosítása.

Tippek

• Rendszeresen használja a Cetaphilt, a vazelint és a bőrgyógyászok által ajánlott egyéb termékeket.
• A legjobb eredmény érdekében használja a glicerint.
• Alkalmazhat avokádóval és uborkával ellátott arcmaszkot a szeme körül. Puhábbá teszi a bőrt, és frissnek és tisztának érzi magát. Ennek receptjét könnyen megtalálhatja az interneten, mivel az összetétele kissé eltér a bőrtípusától függően.
• Vegyen egy tejfürdőt hetente egyszer. Táplálja és kisimítja a bőrt. Töltse fel a fürdőt meleg vízzel, és adjon hozzá 250 gramm tejport, fél evőkanál mandulaolajat és néhány csepp kedvenc parfümjét. Ezután üljön le a fürdőbe, és hagyja, hogy elméd elkalandozzon, miközben a nyugtató hab csodákat tesz a száraz bőrödön.
• Arcmaszk száraz bőrre (alaposan keverje össze az összetevőket, és maszkként használja):
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál méz
  • 1/2 teáskanál olívaolaj
  • Néhány csepp rózsavíz
• Ha reggel hidratáló krémmel akarja ápolni a bőrét, tegye a következőket:
  • Miután megmosta és tonizálta a bőrét, vigyen fel egy kis mennyiségű természetes hidratáló krémet a torkán, az arcán és a szem körüli nedves bőrre. A férfiak számára a folyamat két lépésből áll. A borotválkozás után azonnal alkalmazzon hidratáló krémet. Ezután várjon tíz percet, és alkalmazzon többet.
• Este hidratáló krémmel vigyázzon a bőrére, tegye a következőket:
  • Mossa meg a bőrét, vigyen fel egy festéket, majd öntsön rá vizet a bőrére. Pattogassa meg a bőrét szinte teljesen szárazon egy puha törülközővel, és kenjen hidratáló krémet a mellkasától a hajvonaláig. Hagyja hatni öt percig (takarja be arcát és torkát meleg mosogatórongyokkal, hogy könnyebben beszívódjon), és törölje le a maradványokat egy kendővel.
  • Férfiaként kihagyhatja a festéket, de a szem körüli finom bőrt hidratáló krémmel kell kezelnie.

Figyelmeztetések

• Soha ne használjon forró vizet száraz bőrének mosásához.
• Ne használjon mosogatórongyot, mert a durva szövet irritálhatja a bőrt.