Tartalom

• Lépni
• 3. módszer 1: Ürítse ki a menstruációs csészét
• 3. módszer 2: Mossa meg a menstruációs csészét
• 3/3 módszer: Használat után sterilizálja a csészét
• Szükségletek
• Tippek
• Figyelmeztetések

A menstruációs csésze egy puha, szilikon eszköz, amelyet menstruációjában használhat egészségügyi betétek vagy tamponok helyett. Újra felhasználhatja a menstruációs poharat, de minden használat után meg kell tisztítania. Minden alkalommal ürítse ki a poharat, és mossa meg, mielőtt visszahelyezi. Sterilizálja havi csészéjét havonta legalább egyszer, hogy megakadályozza a baktériumok szaporodását.

Lépni

3. módszer 1: Ürítse ki a menstruációs csészét

1. Távolítsa el a menstruációs csészét 6-12 óránként, a vér mennyiségétől függően. A menstruációs csészéknél praktikus az, hogy akár 12 órán keresztül is a helyén hagyhatja őket. A legnehezebb napokon előfordulhat, hogy egy kicsit gyakrabban kell üríteni őket a szivárgások elkerülése érdekében.
   • Ha túl sokáig vár az ürítéséhez, a csésze szivároghat.
   • Ürítse ki a menstruációs csészéjét, amikor WC-re megy.
2. A csésze eltávolítása előtt mossa meg és szárítsa meg a kezét. A kezedben mindenféle baktérium található, ezért fontos, hogy a csészéje eltávolítása előtt alaposan megmosd őket. Használjon szappant és vizet, mielőtt belépne a fülkébe, hacsak a fülkének nincs saját mosogatója.
   • Ha szappan vagy víz nélküli helyen tartózkodik, törölje le a kezét egy antibakteriális nedves ruhával. A legjobb, ha az illat nélküli törlőkendőket választja.
3. Óvatosan nyomja össze a csészét, hogy eltávolítsa a hüvelyéből. A legtöbb menstruációs csészét könnyű eltávolítani, miután megtörte a vákuumot a csésze tetején. Tolja kissé a csésze oldalait, húzza le a csészét és vegye ki. Egyes márkák saját eltávolítási eljárással rendelkeznek, ezért először mindig olvassa el a márkához tartozó utasításokat.
   • Néhány menstruációs csészét eltávolíthat egy vékony darab a csésze alján. Előfordulhat, hogy ujjával a csésze peremén is át kell futnia.
   • Vigyázzon, ne nyomja túl erősen a csészéjét, és ne döntse meg a csészét. Akkor a csészéje szivároghat.
4. Ürítse ki a menstruációs csészét egy WC-be vagy engedje le. Egyszerűen öntse ki a folyadékot a csészéből. Ha egy mosogatóba önti, akkor a legjobb, ha a csapot megérinti.
   • A WC mellett a mosogató és a zuhany lefolyó is jó hely a csésze ürítéséhez. A zuhany alatt teljesen könnyű kiüríteni, lemosni és visszahelyezni a csészét.

3. módszer 2: Mossa meg a menstruációs csészét

1. A behelyezés előtt minden alkalommal tisztítsa meg a csészét. A szilikon megállítja a baktériumok szaporodását, de még mindig tisztán kell tartania a csészét. A mosatlan pohár olyan súlyos problémákat okozhat, mint a Toxic Shock Syndrome (TSS), ezért ne vállalja ezt a kockázatot.
2. Mossa meg a menstruációs csészét meleg vízzel és enyhe, szagtalan szappannal. Öblítse le a csészét folyó vízzel, majd mossa le szappannal. Ezután alaposan öblítse le a csészét, amíg az összes szappan el nem fogy.
   • Fontos, hogy csak szagtalan szappanokat használjon, mivel a parfümök irritálhatják a bőrt és gombás fertőzést okozhatnak.
   • Számos menstruációs pohár márka saját pohártisztító termékeket árusít. Természetesen ezt is használhatja szappan helyett.
   • Útközben hasznos, ha van egy üveg víz, hogy mindig meg tudja mosni a menstruációs csészét.
3. Használjon szagtalan higiénikus törlőkendőt alternatívaként. Olyan helyzetben, amikor nem tudja diszkréten lemosni és visszahelyezni a menstruációs poharat, a higiénikus törlőkendők választhatnak. Vegyen egy csomag szagtalan törlőkendőt, és vigye magával a táskájában. Ha van egy üveg víz, akkor öblítse le a csészét vízzel, miután letörölte a törlőkendőkkel.
   • Például nem mossa meg a csészét egy nyilvános WC mosogatójában, mielőtt visszahelyezné. Ebben az esetben a törlőkendők jó alternatíva.
4. Utolsó lehetőségként törölje mindkét oldalát WC-papírral. Ha más módon nem tudja megmosni a csészét, törölje le mindkét oldalát WC-papírral és helyezze vissza. Ezután mossa meg a csészét, amint alkalma nyílik rá.
   • Csak vészhelyzetben tegye, például nyilvános vécében.
   • Ha a WC-ben tiszta papírtörlő található, akkor WC-papír helyett ezeket is használhatja.
5. A visszahelyezés előtt törölje szárazra a menstruációs csészét. Ehhez használhat WC-papírt vagy papírtörlőt is. Törölje szárazra a csésze belsejét és külsejét.
   • Amikor a csésze száraz, visszahelyezheti a mellékelt utasítások szerint.

3/3 módszer: Használat után sterilizálja a csészét

1. Áztassa a menstruációs csészét meleg vízben 2 vagy 3 percig. Ez meglazítja a piszkos maradványokat, amelyek felhalmozódhatnak a csésze kis üregében. Áztatás után ecsetelheti őket.
   • Ha nem tisztítja elég jól a csészéjét, baktériumok szaporodhatnak rajta. Tehát áztassa és ecsetelje a csészét legalább havonta egyszer, például mielőtt előkészítené a csészét a következő időszakra.
2. A menstruációs csészét puha fogkefével súrolja, hogy eltávolítsa az utolsó szennyeződést. Különösen a csésze hornyaira, mélyedéseire és széleire összpontosítson. A legjobb, ha poharát folyó meleg víz alatt tisztítja, hogy a szennyeződés azonnal el tudjon öblíteni.
   • Ezt a fogkefét csak a menstruációs csészéhez használja.
   • Vásárolhat olyan ecsetet is, amelyet kifejezetten a menstruációs csészék tisztítására készítettek. Online megrendelheti.
3. Tisztítsa meg a csészét szagtalan szappannal és meleg vízzel. Öblítse le a csészét folyó vízzel, majd mossa le szappannal. Ezután alaposan öblítse le a csészét, hogy az összes szappan leváljon.
   • A menstruációs csészéhez speciális mosószert is használhat.
4. Merítse a menstruációs csészéjét egy edény vízbe. Az egész pohárnak víz alatt kell lennie. Győződjön meg arról, hogy az edény elég nagy-e, hogy a csésze ne támaszkodjon az aljára vagy az oldalára.
   • A legjobb, ha a csészét egy fém gőzölős kosárba vagy habverőbe helyezi, hogy az ne érintkezzen közvetlenül a serpenyő oldalaival. Bár nem gyakori, előfordulhat, hogy a serleg megolvad vagy deformálódik a serpenyő hője miatt.
5. Hagyja forrni a vizet közepes lángon. Kövesse nyomon az időt, amikor a víz forr. Tartsa szemmel és győződjön meg róla, hogy nem sül el.
   • A vizet mikrohullámú sütőben üvegtartályban is felforralhatja, de a tűzhelyen sokkal könnyebb szemmel tartani a csészét. Ha továbbra is használni szeretné a mikrohullámú sütőt, először két percig melegítse a vizet. Ezután egy vagy két percig melegítse, amíg buborékokat nem lát az aljáról.
6. Állítson be ébresztést öt-tíz percre. Ne hagyja, hogy a csésze az ajánlottnál hosszabb ideig főzzön. Ha túl sokáig főzöd, megolvadhat vagy elvetemedhet.
   • Főzés közben figyeljen a csészére, és ne csak elsétáljon.
7. Szárítsa meg a csészét tiszta, száraz ruhával. Használhat papírtörlőt vagy törölközőt a csésze szárításához. Törölje szárazra a csésze belsejét és külsejét.
   • Azt is hagyhatja, hogy a csésze levegőn száradjon az oldalán vagy egy tálcán.
8. Tartsa a csészét tiszta és száraz helyen, amíg újra szüksége nem lesz rá. A legjobb, ha csészéjét légáteresztő tartályba helyezi, például pamut táskába. Ha inkább csészéjét tartályban vagy edényben szeretné tartani, győződjön meg arról, hogy nem teljesen légmentesen záródik-e.
   • Valószínűleg tárolótáskája lesz a menstruációs csészével, ezért használja a legjobb eredmény elérése érdekében.

Szükségletek

• Menstruációs csésze
• Egy serpenyő vagy üvegtartó a főzéshez
• Szagtalan szappan vagy tisztítószer
• Száraz törlőkendők
• Higiénikus törlőkendők (opcionális)
• Vizes palack (opcionális)
• Ruhás tasak tárolásra

Tippek

• Jobb, ha van két vagy több menstruációs csésze, így minden használat után sterilizálhatja a csészét. Így még jobban megvédi magát a nem kívánt baktériumok szaporodásától.
• Naponta legalább kétszer mossa meg a menstruációs csészét szappannal vagy tisztítószerrel.
• Tartsa a csészéjét ott, ahol háziállatok és kisgyermekek nem találják. Ellenkező esetben azt gondolhatják, hogy ez játék!

Figyelmeztetések

• Ne mossa a csészét illatos vagy antibakteriális szappannal. Ez irritálhatja a hüvely érzékeny bőrét, sőt élesztőfertőzést is okozhat.
• A tamponokhoz hasonlóan a menstruációs csészék a toxikus sokk szindróma (TSS) kockázatát hordozzák magukban. A csésze tisztán tartásával csökkentheti ennek kockázatát.
• Ne hagyja, hogy a csésze felügyelet nélkül főzzön. Megsérülhet.
• Ne mossa a csészét nehéz mosószerekkel vagy természetes tisztítószerekkel, például ecettel vagy tisztító sóval. Ragaszkodjon az enyhe, szagtalan szappanokhoz vagy a speciálisan elkészített mosószerekhez. Ellenkező esetben károsíthatja a szilikont.