Tartalom

• Lépni
• 1. módszer 3-ból: Pácienstársak kezelése
• 3/2-es módszer: Vegyen részt a kezelésében
• 3/3 módszer: Használja ki a lehető legjobban az idejét
• Tippek
• Figyelmeztetések

Nem gyakran kerül be valaki pszichiátriai intézménybe vagy egy kórház pszichiátriai osztályára. Sok embert csak 24–72 órán át tartanak megfigyelés alatt. Szélsőséges esetekben a betegeket hosszabb időre fogadják. Ha valaki veszélyt jelent önmagára vagy a környezetére, akkor őt is erőszakkal be lehet engedni. Vannak, akik súlyos kórházi kezelést választanak, hogy intenzív kezelést kapjanak olyan problémák esetén, amelyek súlyos érzelmi problémákat okoznak. Bármi is legyen a felvétel oka, nagyon félelmetes lehet elmegyógyintézetben tölteni az időt. Annak érdekében, hogy minél hamarabb megszokja új helyzetét, alaposan átolvassa az intézmény szabályait a felvétele előtt, és ügyeljen arra, hogy a kórházban töltse az idejét.

Lépni

1. módszer 3-ból: Pácienstársak kezelése

1. Kerülje a konfliktusokat. Az embereket különféle okokból veszik fel a pszichiátriai intézményekbe. Vannak, akik gyorsan mérgesek vagy erőszakosak. Saját biztonsága érdekében próbálja elkerülni a konfliktusokat, különösen az ismeretlen emberekkel. A kórház személyzetét kiképzik az erőszak megelőzésére. Mindig kövesse a tanácsukat, és minden esetleges problémát beszéljen meg velük.
   • Ha egy másik beteg kihívást jelent Önnek, és nem hagyhatja figyelmen kívül őt, a legjobb, ha megkérdezi az alkalmazottat, hogy áthelyezhető-e az osztály másik részébe.
2. Barátkozni. Ez nem biztos, hogy olyan fontos, ha csak néhány napig kórházban fekszenek, de ha néhány hetet vagy annál többet tölt el egy elmegyógyintézetben, akkor sokkal könnyebb lesz, ha megszerzi a szükséges barátokat. Egyes intézményekben korlátozott számú percet hívhat, és korlátozzák a külső személyek látogatását is. A kórházi barátok sokkal kevésbé magányossá teszik a kórházban töltött időt.Barátok birtoklása felgyorsíthatja gyógyulását és javíthatja érzelmi állapotát.
   • Bár általában jó barátkozásra, az elmegyógyintézet nem a legjobb hely a romantika megindításához.
3. Állítson be egészséges határokat és ragaszkodjon hozzájuk. Ne feledje, hogy a kórházban mindenkinek megvan az oka annak, hogy kórházban legyen. Egyes betegek nem tartják be bizonyos korlátokat. Ez még fontosabbá teszi, hogy világos határokat szabjon magának és ragaszkodjon hozzájuk.
   • Döntse el, hogy kölcsönadja-e személyes holmiját vagy sem. Ha ezt nem szeretné megtenni, udvariasan nemet mondhat annak, aki valamit kölcsön kér. Ne hagyd, hogy mások bűnösnek érezzék magukat azért, mert nem akarnak kölcsönadni valamit. Csak te tudod, mi a legjobb neked, és mitől érzed magad a legkényelmesebbnek.
   • Ne fogadja el mások bántalmazását vagy nem megfelelő viselkedését. Ha valaki úgy viselkedik, hogy idegesítőnek találja, akkor udvariasan megkérheti, hogy hagyja abba. Ha ez nem sikerül, akkor a legjobb, ha behív egy alkalmazottat.

3/2-es módszer: Vegyen részt a kezelésében

1. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogyan néz ki a kezelése, és mi a célja. Tudva, hogy mit kell teljesítenie, megkönnyíti a cél elérését és a gyógyulásra való összpontosítást. Kérdezze meg az orvosokat a kórházból történő kivezetés követelményeiről. Ezenkívül rendszeresen kérjen visszajelzést, hogy pontosan tudja, mi megy jól, és mit tud még javítani magán.
   • Ismerje meg diagnózisát és értse meg a diagnózishoz kapcsolódó tüneteket.
   • Ismerje a kezelési célját, és tudja, milyen viselkedés társul ehhez.
   • Tudja meg, milyen kezelést alkalmaznak céljainak elérésére: egyéni pszichoterápia, csoportos foglalkozások, családterápia és / vagy gyógyszeres kezelés.
2. Vegyen részt aktívan a terápiás foglalkozásokon. Használja ki a terápia területén rendelkezésre álló összes lehetőséget. Valószínűleg egyéni foglalkozásai lesznek, de ügyeljen arra, hogy a csoportos foglalkozásokon nyújtott segítséget is kihasználja. A pszichoterápia javíthatja érzelmi állapotát, empatikusabbá teheti és csökkentheti a szorongást.
   • A terápiában való aktív részvétele annak a jele lehet, hogy tudatosan szeretne javulni és jól együttműködik a kezeléssel, ami korai kórházi kivezetéshez vezethet.
3. Tartsa be a szabályokat. A kórházban gyakran szigorú szabályok érvényesek. Fontos ismerni és betartani ezeket a szabályokat. Valószínűleg szabályok vonatkoznak arra, hogy hol és mikor együnk, hol töltsük a szabadidejüket, milyen kezeléseknek kell alávetnünk magunkat, hol és mikor kell szednünk a gyógyszereket, mikor kell használni a telefont, hogyan kell fizikai kapcsolatba lépni az emberekkel, és hol és mikor lehet fogadja a családot. A szabályok be nem tartása dacos magatartásként értelmezhető. Ez oka lehet a kezelés meghosszabbításának vagy egy másik osztályra költözésnek.
   • Ha nem ért egyet az Ön által szedett gyógyszerekkel, kérjen megbeszélést orvosával ennek megvitatására. Mindig jobb megvitatni a gyógyszerek használatát, mint egyszerűen elutasítani a gyógyszer szedését.

3/3 módszer: Használja ki a lehető legjobban az idejét

1. Gyakoroljon fizikai és mentális egészségének javítása érdekében. Használja azt az időt, amelyet nem a családjával és a barátaival tölt el, hogy fittebb legyen. A testmozgás érzelmileg jobban fogja érezni magát. Ezenkívül a testmozgás jó módszer arra, hogy elterelje a figyelmét attól, hogy kórházba zárkózzon el.
   • Egyes kórházakban külön szabadtéri terület található, amelyet sportolásra használhat. Ha nincs szabad hely, megkérdezheti az alkalmazottat, hol gyakorolhatja a legjobban a sportot a kórházban.
2. Olvasson tovább. A regények olvasása javíthatja mentális egészségét, és empatikusabbá is teheti. Ha a kezelés során megtanulja, hogy élvezze az olvasást, akkor a lemerülés után hobbija is lesz.
   • A körülményeket figyelembe véve jó lehet önsegítő könyveket olvasni. Ez jobb kedvre deríthet.
3. Tanuljon meg egy új készséget vagy hobbit. Néhány kórház olyan foglalkozásokat kínál, amelyeken részt vehet, például művészeti órákat. Használja ki ezeket a lehetőségeket, hogy valami újat tanuljon, vagy új hobbit találjon. Ha valami érdekes idővel tölti az idejét, az sokkal kellemesebbé teszi tartózkodását.
   • Ha a kórház nem kínál foglalkozásokat vagy tevékenységeket, megkérdezheti, hogy rendelkezésre állnak-e ceruzák, ecsetek vagy más művészeti kellékek, hogy kreatív módon kezdhesse meg munkáját.

Tippek

• Ne féljen segítséget kérni, ha nem érzi biztonságban magát.
• Ha beszélni akar valakivel, kérhet egy extra terápiás ülést.
• Mindig próbáljon befogadni kórházi dolgozókat.
• Nem minden elmegyógyintézet egyforma. Egyes kórházak szigorúbbak lesznek, mint mások.

Figyelmeztetések

• Győződjön meg róla, hogy megérti a kezelés minden részletét, és ha szükséges, hozzájáruljon a kezeléshez.
• Soha ne próbáljon elmenekülni a kórházból. Ez újbóli értékeléshez vezethet, és biztosíthatja, hogy hosszabb ideig maradjon az intézményben. Egyes biztosítótársaságok a szökési kísérlet után már nem fedezik az Ön kezelését.
• Ha aggódsz, hogy ártasz magadnak vagy másnak, a legjobb, ha azonnal elmondod egy kórház dolgozójának.
• Mindig vegye be az orvos által felírt gyógyszereket. Ha le akar állítani egy gyógyszert, ezt mindig orvosával konzultálva tegye.