Tartalom

• Lépni
• 1. módszer 3-ból: Tartson világos és ragyogó bőrt
• 3/2-es módszer: Olyan termékek használata és olyan kezelések végrehajtása, amelyek megkönnyítik a bőrt
• 3/3 módszer: Természetes gyógymódok használata a bőr könnyítéséhez
• Tippek

Ha könnyebb arcszínt szeretne kapni, kiegyenlíti a foltos területeket és rózsás bőrt kap, hetente egyszer használjon természetes összetevőket tartalmazó arcmaszkot. Ezenkívül tartsa egészséges bőrét az arcmosással, a festék használatával és a hidratáló krém rendszeres felvitelével. Idővel a bőre világosodik és rózsaszínű árnyalatot kap.

Lépni

1. módszer 3-ból: Tartson világos és ragyogó bőrt

1. Naponta alkalmazzon 30-as vagy annál magasabb fényvédő faktorral ellátott fényvédőt a tisztességes bőr fenntartása érdekében. A legjobb eredmény elérése érdekében vízálló, széles spektrumú védelemmel ellátott fényvédőt válasszon. Minden reggel bőséges mennyiségű fényvédőt vigyen fel, függetlenül attól, hogy kifelé indul-e vagy sem. Még akkor is, ha naponta csak 5 percre megy ki a fényvédő nélkül, a bőr idővel elsötétül. Bőre nem marad olyan könnyű, mint szeretné, hacsak nem mindig védi meg jól.

   Ha azt tervezi, hogy időt tölt a napon majd naponta többször kenje be a fényvédőt hogy folyamatosan védje a bőrét. Ha úszni megy, hozza el valahányszor kiszáll a vízből tegye újra fényvédő krémet.

   
   
2. A lehető legkevesebbet tegye ki a bőrét a napnak. Próbáljon bent maradni 10 és 14 óra között, mivel ilyenkor a nap a legerősebb és a legtöbbet károsítja a bőrén. Maradjon az árnyékban, amikor kimegy a szabadba. Ha lehetséges, viseljen védőruházatot, például könnyű hosszú ujjú inget és napszemüveget a bőr további védelme érdekében.
   • Soha ne használja a szoláriumot.

   Tipp: legyen körültekintő hó, homok és vízmert mindegyik visszatükrözi a napsugarat, így még jobban ki van téve a napnak.

3. Rendszeresen mossa és hámozza le a bőrt. Használjon enyhe arctisztítót naponta kétszer (reggel és lefekvés előtt), hogy a bőre friss és könnyű legyen. Óvatosan radírozza le bőrét hetente többször, hogy eltávolítsa a gyakran sötét és sérült elhalt hámsejteket. Ily módon friss, ragyogó bőr jelenik meg.
   • A hámlasztás a vérkeringés javításával rózsás árnyalatot is adhat az arcának.
   • Ügyeljen arra, hogy a bőrét finoman hámozza le. A túlzott hámlasztás vörösessé és irritálttá teheti bőrét.
4. Ne cigarettázz hogy könnyebb arcszínt kapjon. A cigarettafüst végül finom vonalakat és ráncokat okoz, így a bőre unalmas és fáradt lesz. A dohányzás szintén csökkenti az arc véráramlását, emiatt szürke gipsz boríthatja az arcbőrét. A leszokással ragyogó és világosabb bőrt kaphat.
5. Legyen hidratált, hogy a bőre ragyogó és üde legyen. Igyon legalább 6-8 pohár vizet naponta, hogy a bőre friss és rugalmas legyen. A hidratált állapot fenntartása szintén elősegíti a bőr gyorsabb megújulását, így a bőr felső rétege könnyebbé és világosabbá válik.

   Természetes gyümölcslevek és teák jó választás a test hidratálásához is.

   
   
6. Gyakoroljon rendszeresen, hogy egészséges ragyogást nyújtson a bőrének. A verejtékezés hatására a bőr egészséges és friss megjelenést mutat, mert javítja a vérkeringést. A javított vérkeringés oxigént szállít a bőrsejtjeibe, táplálja őket, és eltávolítja a sejtekből a szabad gyököket és más salakanyagokat.

   Menj futni, használj cross-trainert vagy álló biciklit hogy izzadjon és felpörgesse a pulzusát.

3/2-es módszer: Olyan termékek használata és olyan kezelések végrehajtása, amelyek megkönnyítik a bőrt

1. Használjon vény nélkül kapható krémeket, amelyek könnyítik a bőrt. A kojinsavat, glikolsavat, alfa-hidroxisavat, C-vitamint és arbutint tartalmazó arckrémek csökkenthetik a melanin mennyiségét a bőrödben. Ez az a pigment, amely barnítja a bőrt, és szeplőket és barna foltokat ad. Kenje be a választott krémet a csomagoláson található utasításoknak megfelelően.
   • Ha bőrirritációt tapasztal, hagyja abba a krém használatát, és fontolja meg a bőrgyógyász felkeresését.
   SZAKÉRTŐ TIPP

   Használjon retinoid krémet. Retinoidokkal ellátott krémeket vásárolhat a legtöbb drogériában. Meglátogathatja bőrgyógyászát is egy vényköteles krémért, amely sokkal erősebb, mint a vény nélküli fajták. A retinoidok felgyorsítják a bőrsejtek megújulását, és eltávolítják a bőr felső rétegét, így a bőre könnyebb, üdébb és fiatalabb lesz.

   • A retinoidok nagyon érzékennyé tehetik a bőrt a napfényre, ezért mindenképpen használjon minden nap egy jó fényvédőt a bőr védelme érdekében.
2. Keresse fel bőrgyógyászát kémiai hámozásért. A kémiai hámlasztás eltávolítja a bőr legfelső rétegeit, így könnyebb, üdébb és fiatalabb bőr marad. Ez a kezelés meglehetősen durva a bőrödön, ezért az eljárás után néhány napig érzékeny, vörös bőrre számíts. Tartsa távol a napsütést, és bőséges mennyiségű fényvédő krémet vigyen fel a bőr védelme érdekében a kezelés után.

   Figyelj: általában megteszi több kezelés a kívánt hatás elérése érdekében. Egyetlen kezelésnek megvannak az előnyei, de több kezelés tartós és látható eredményt nyújt.

   
   
3. A dermabráziós kezelésekért keresse fel bőrgyógyászát. A mikrodermabrázió az erős hámlasztás egyik formája, amelyet legjobban egy képesített szakember végezhet. A kezelés fényesíti a bőr felső rétegeit, és eltávolítja a sötét és sérült bőrsejteket, hogy felfedje az alatta lévő fiatal és friss bőrt.
   • Valószínűleg 6-12 kezelésre van szüksége, mielőtt valódi eredményeket látna. Szerencsére a kezelés csak körülbelül 15 percet vesz igénybe.
   • Bőre nagyon érzékeny lesz a kezelés után, ezért tartsa távol a napsütéstől.

3/3 módszer: Természetes gyógymódok használata a bőr könnyítéséhez

1. Keverje össze a paradicsomot citromlével, hogy megkönnyítse a bőrt. Vágjon egy nagy paradicsomot négy darabra, és tegye őket turmixgépbe. Öntsön bele 1-2 evőkanál (15–30 ml) természetes citromlevet, és keverje addig, amíg pépet nem kap. Vigye fel a maszkot az egész arcára, és hagyja rajta 20-30 percig. Ezután mossa le hideg vízzel a paradicsom és a citromlé pasztát az arcáról.
   • A paradicsom növény likopint tartalmaz, egy természetes vegyszert, amely megvédi bőrét a napsugárzástól. Ez adja a paradicsom gazdag, vörös színét. A citromlé olyan anyagokat tartalmaz, amelyek természetesen halványítják a bőrt, és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.
   • Tegye ezt hetente egyszer, több hónapig, és észreveheti, hogy világosítja a bőrt.
2. Spray citromlé és víz keverékét a bőrére, hogy könnyebb legyen. Szerezzen be egy kis spray palackot, különösen kozmetikumokhoz, és keverjen össze egy részt frissen facsart citromlével négy rész vízzel. Az arcmosás után permetezzen egy könnyű, egyenletes keverékréteget az arcára. A savanyú citromlé természetesen megkönnyítheti a bőr pigmentjét.
   • Négy vagy több hétbe telhet, mire meglátja a változásokat.
   • Használjon citrusprést, ha maga szeretné kinyomni a citromot. Vágja ketté a citromot, és nyomja rá a sajtó megfelelő részére, hogy kinyomja a levét. Enyhén csavarja össze a citrom felét oda-vissza, hogy a lé kijöjjön.
3. Készítsen papaya arcmaszkot a bőr táplálásához és hámlasztásához. A maszk elkészítéséhez éles késsel hámozzuk meg a papayát, kanállal kanalazzuk ki a magokat, és vágjuk apróra a gyümölcsöt. Helyezze a darabokat a turmixgépbe, és pépesítse a papayát sima pasztává. Kanalazzuk ki a pasztát a turmixgépből, és vékony, egyenletes réteget vigyünk fel az arcunkra. Hagyja hatni a maszkot 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
   • A papaya nagy mennyiségű C-vitaminnal táplálja a bőrt, amely idővel elősegítheti a bőr világosodását.

Tippek

• Használja ugyanazt az arcápolási terméket 1-3 hónappal, mielőtt kipróbálná egy másik terméket. Időbe telik, míg a bőröd megszokja egy bizonyos terméket.
• A bőr egészségének megőrzése érdekében fogyasszon olyan ételeket, amelyekben magas az A- és a C-vitamin tartalma. Ezek a vitaminok biztosítják, hogy bőre puha és rugalmas maradjon. Ehet olyan ételeket, mint a narancs, a grapefruit, a brokkoli és a karfiol, hogy minél több C-vitamint kapjon. Fogyasszon tojást, mangót, papayát és spenótot, hogy minél több A-vitamint kapjon.
• Minden este kenjen rózsavizet lefekvés előtt.