Tartalom

• Lépni
• 3. Módszer: Könnyű módszer a legjobb megjelenésre
• 2/3 módszer: Részletesebb segítség
• 3/3 módszer: Magabiztosság sugárzása
• Tippek

Ha aggódsz tinédzser lány megjelenésed miatt, ez normális. De ne aggódj, a szépség csak a legjobb tulajdonságaid megmutatásának kérdése. Ahhoz, hogy vonzónak tűnjön, kezdje az alapokkal: dolgozzon ki egy napi rutint, hogy a bőre, a haja, a mosolya és az egész teste egészséges maradjon, és magabiztosan érezhesse testtartását és testbeszédét. Ha akarod, kihozhatod természetes szépségedet is egy kis sminkkel, vidám frizurával és az alakodat hízelgő ruhákkal.

Lépni

3. Módszer: Könnyű módszer a legjobb megjelenésre

1. Töltsön öt percet a bőrén minden reggel és este. A következetesség kulcsfontosságú a szép bőr megőrzésében, ezért vállalja, hogy napi néhány percet fordít rá. Így csinálod könnyedén:
   • Mossa meg az arcát a zuhany alatt. Takarítson meg időt reggel azzal, hogy ötvözi bőrápolási rutinját egy zuhanyzóval. Gyorsan mossa meg az arcát, miközben nedvesíti a haját.
   • Ha túl fáradt vagy ahhoz, hogy lefekvés előtt vigyázz az egész bőrödre, tarts egy halom sminklemosó szövetet az éjjeliszekrényeden.
   • Próbáld meg hidratálni az arcod éjjel-nappal. Ne felejtsd el azokat a szokásos helyeket, ahol a ráncok megjelennek: a szemed külső és a száj körül.
2. Zuhany minden nap. Egy gyors öblítés a nap megkezdése előtt egy kicsit szebbé teszi a megjelenését, illatát és érzését, bármi történjen is. Próbáljon olyan rutint kialakítani, amely legfeljebb öt vagy 10 percet vesz igénybe.
   • Rendszeresen mosson hajat. Nem kell minden alkalommal mosnia a haját, amikor zuhanyoz - valójában a durvább hajú embereknek minden másnap vagy akár háromnaponta meg kell mosniuk a hajat. Legyen következetes, függetlenül attól, hogy mi működik Önnek. A fejbőröd rendszeresen termel olajat a hajodhoz, ezért könnyítsd meg az életedet, ha kitartasz ugyanazon ütemterv mellett.
   • Vágja le és tisztítsa meg a körmét hetente egyszer vagy kétszer. A körmök a legpuhábbak és a legkönnyebben kezelhetők, amikor éppen kijöttek a zuhany alól, ezért most jó alkalom gyorsan vágni őket. Ezután tiszta, reprezentatív ujjak és lábujjak lesznek, anélkül, hogy teljes mani- vagy pedikűröt kellene végeznie.
   • Kezelje a testszőrzetet. Borotválkozzon a zuhany alatt, és epiláljon, amint kilép a zuhanyból. Alapszabály, hogy minden nap borotválja a hónalját, minden másnap a lábát, és hetente egyszer pengesse meg a szemöldökét.
   • Tegyen valamilyen szagtalanítót, amint befejezi a zuhanyzást. Ez egy jó alkalom néhány illat permetezésére is, legyen az parfüm vagy könnyű testpermet. (De legyél kissé takarékos, és ügyelj arra, hogy ne permetezd túl!)
3. Mutasson egy szép mosolyt. Bármi történjen is, a mosolyod az egyik legjobb tulajdonságod. Így tartja a ragyogó mosolyt:
   • Naponta kétszer mosson fogat, és minden este használjon fogselymet. Amíg itt tart, ne felejtse el finoman ecsetelni a nyelvét - sok olyan baktérium lehet, amely rossz leheletet okoz.
   • Éjjel használjon szájvizet, és tartsa kéznél a gumit vagy a borsmentát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szép és vonzó a szája.
   • Harcolj a repedezett ajkak ellen. Ha gyakran vannak repedezett és száraz ajkai, valószínűleg kiszáradt - igyon gyakrabban vizet, és észreveszi a különbséget. Ha ez nem segít, nap közben tartson egy kis ajakbalzsamot.
4. Tartsa egészségben a testét. Nem kell vékony sávnak lennie ahhoz, hogy vonzónak tűnjön, de a testének fitt és egészséges megtartása megéri. Nemcsak az öregedés során használja ki őket, hanem a testmozgás során felszabaduló endorfinok is magabiztosnak és gyönyörűnek érzik magukat.
   • Gyakorlat. A mozgásnak nem kell monotonnak lennie. Ha csak egy fitnesziskola gondolata megborzong, fontolja meg a sportolás vagy az aktív hobbi felvállalását. A kosárlabda, a tenisz, a röplabda és az úszás jó lehetőség.
   • Gyakorolj egy barátoddal. Azzal, hogy valami társadalommá válik, folyamatosan edz. Kevésbé valószínű, hogy előállna egy kifogással, hogy ne induljon el, amikor le kell mondania a barátjáról. Ráadásul van kivel panaszkodni edzés közben.
   • Általában próbáljon aktív maradni. Menjen a lépcsőn a lift helyett, vagy parkoljon egy kicsit a szupermarket bejáratától. Nem tűnik soknak, de a mozgásod kicsi növekedése is megjelenik az alakodban.

2/3 módszer: Részletesebb segítség

1. Hozza ki természetes szépségét sminkkel. Számos kultúrában a nők sminkelnek, hogy szebbé tegyék magukat. Ne feledje azonban, hogy nem kell sminkelnie, hogy vonzónak tűnjön - ez csak egy eszköz, amelyet használhat, ha akar. Különböző típusú sminkeket is viselhet, attól függően, hogy milyen a helyzet és mennyire érzi jól magát ebben.
   • Próbálja ki a természetes megjelenést. Csak annyi sminket viselhet, hogy elfedje a kisebb hibákat, hogy úgy nézzen ki, mint a legjobb verziója. Használjon tiszta vagy enyhén színezett szájfényt vagy ajakbalzsamot és könnyű púdert, hogy kiegyenlítse a bőr tónusát.
   • Legyen hétköznapi. Használhat sminket az egész arcán anélkül, hogy megnehezítené, vagy kihagyhatja a rutint, és csak merész rúzsra vagy füstös szemre vágyhat. Ha napi sminket használ, fontolja meg az alapvető megjelenés megszerzését, amelyet igényei szerint állíthat be.
   • Hozzon létre egy elbűvölő esti megjelenést. Egy különleges estéhez próbáljon 15 vagy 20 percet szánni a teljes smink megjelenésre. Használjon korrektort, alap- és befejező púdert, pirosítót, szem sminket és rúzsot vagy szájfényt. Ne felejtsd el az "ajkak vagy szemek szabályt": válassz a kettő közül egyet a hangsúlyozáshoz. Túl feltűnő és felülmúlja mindkettőt.
2. Hajformázza. Mint a legtöbb embernek, valószínűleg Önnek is van néhány frizurája, amelyre a mindennapi megjelenés érdekében visszaülhet.De ez nem azt jelenti, hogy nem lehet egyszerre kipróbálni valami újat! Ha kicsit többet fektet a frizurájába, szebbé válik, és szupermodellnek érzi magát.
   • Próbálj ki valami újat. Ha rendesen lófarokban viseli a haját, próbáljon fél lófarokba, vagy göndörítse haját hajsütővasal. Ha hosszú és laza az előnye, próbáljon meg texturált lófarokot vagy divatos halszálkafonatot.
   • Vegyünk egy új hajvágást. Ha nem vagy elégedett a hajaddal, vagy leesett, akkor talán csak egy új frizurára vagy hajszínre van szükséged. Nézze meg az internetet, vagy böngésszen a magazinokban, hogy megnézze, milyen stílus tetszik, és egyeztessen időpontot a fodrásznál. Ne felejtsd el, hogy a fodrászod feladata, hogy az emberek jól érezzék magukat a kinézetükben, és örömmel ad tanácsokat, ha nem biztos benne, mit akar.
   • Vágja le a töredezett hajvégeket, és frissítse fel a hajszínét. Még akkor is, ha a jelenlegi megjelenésével teljesen elégedett vagy, mindenképpen tartsd fent. A vágás felosztása hat-nyolc hetente véget ér, ezzel egyidejűleg frissítve a növekedést.
3. Viseljen ruhákat, amelyek hízelegnek a testének. Ami a legjobb barátoddal néz ki, az nem biztos, hogy veled néz ki, és ennek semmi köze ahhoz, hogy milyen vonzó vagy. Annak ismeretében, hogy melyik ruha néz ki jól, jobban fog kinézni (még akkor is, ha nem változtatta meg magát!).
   • Legyen tisztában a test alakjával. Elveheti a méretét, vagy csak nézhet a tükörbe, hogy szemmel becsülje meg. A leggyakoribb típusok:
     • Körte: szélesebb csípő, kisebb derék és mell. Hangsúlyozza a derekát és a vállát.
     • Alma: szélesebb kebel és derék, vékonyabb lábak. Felhívja a figyelmet vékony lábára és csípőjére.
     • Homokóra: szélesebb mell és csípő, kisebb derék. Használja ki klasszikus íveit és kicsi derekát.
     • Banán: kicsi mell, derék és csípő. Használja ki karcsú alakját úgy, hogy kiemeli a derekát övvel vagy rövid kabáttal.
   • Ne feledje: a világos színek hangsúlyozzák, a sötét színek öltözködnek. Például, ha tetszik a derekad, de nem a csípőd, akkor viselj sötét nadrágot és világos inget.
4. Vigyázzon különlegesen a bőrére. A mindennapos bőrtisztítás erős alapot nyújt a gyönyörű bőr számára, de hogy a bőr sértetlen maradjon, számos speciális kezelést végezhet.
   • Bozót. Hetente egyszer keverjen össze egy gyengéd bozót a bőrtisztítóval, és gyengéden masszírozza át az arcát. Öblítse le a szokásos módon.
   • Távolítsa el a mitesszereket. Vásároljon néhány tisztító orrcsíkot a drogériából, vagy keressen fel kozmetikust szakszerű kezelésért.
   • Kényeztesse magát egy mini arckezeléssel. Arcmaszkokat beszerezhet a drogériából, vagy elkészítheti sajátját őszibarackból és zabpehelyből.

3/3 módszer: Magabiztosság sugárzása

1. Gyakorolja a jó testtartást. Megjelenése sokat elárul másoknak arról, hogyan érzi magát, ezért mindenképpen közvetítse a bizalmat.
   • Tartsa magasan a fejét. Ne nézz a földre.
   • Lazítsa meg a vállát, és tartsa őket hátrébb.
   • Álljon a lábával csípő szélességben.
   • Ossza meg súlyát mindkét lábán.
2. Járj méltósággal. Tudta, hogy a szépségkirálynők órákat töltenek azzal, hogy újra járni tanuljanak? Furcsán hangzik, de elegánsnak és könnyednek tűnő módon gyakorolják a járást. Ahelyett, hogy ennyi időt töltene a „hiányzó edzéssel”, kövesse az alábbi gyors tippeket:
   • Ne húzza a lábát. Kerülje a lábak csúsztatását vagy csak a járáshoz szükséges minimális magasságig történő emelését.
   • Bölcső kissé a csípőjével. A túlzott forgatás hátfájást, a medence természetellenes helyzetét is okozhatja. Ehelyett hagyja, hogy csípője a séta mozgásába lendüljön.
   • Próbálj meg ne rándulni túl sokat. Gyakorold a járást, miközben a fejed magasságban van, még akkor is, ha a tested többi része mozog.
3. Nevetés! Az egyetlen dolog, ami szebbé tesz minden más, már meglévő tippnél: gyöngyházfehér fogaid. Tartsa készen a mosolyát, és találjon okot a mosolyra. Ettől nemcsak boldogabbnak érzed magad, hanem mindenkit felvidítasz vele.
   • Ha nehezen tud rendszeresen mosolyogni, próbáljon átgondolni kedvenc viccén vagy valami máson, ami boldoggá tesz, például egy háziállaton vagy családtagján. Merítsen ihletet, ha gyorsan el kell varázsolnia egy mosolyt.
   • Tartsa megfelelőnek. Mosolyogni, ha valaki köszön, akkor jó; mosolyogni, amikor a barátod a nagymamája elvesztéséről beszél, nem olyan jó. Elemezze a helyzetet, mielőtt automatikusan elmosolyodna.

Tippek

• Ne siess. Ahelyett, hogy csillagászati ​​elvárásokat támasztana önmagával szemben, és arra gondolna, hogy egyik napról a másikra teljesen másnak fog kinézni, fokozatosan állítsa be megjelenését.
• Tanácsot kér. Ha van közeli barátja vagy családtagja, aki valóban tudja, hogyan kell jól kinézni, és maga is jól néz ki, kérdezze meg tőle, mi a titka. Valószínűleg szívesen megosztja veled.
• Légy önmagad, mert ez a legszebb ember, aki valaha is leszel. Ne változtassa meg teljesen.
• Ne felejtsd el, hogy pozitív maradj. Még ha senki sem veszi észre változásait, ne haragudjon miatta. Tegyen úgy, mintha nem próbálna megváltozni, és többen észreveszik. Ez növeli a bizalmat. (Ez inkább tizenéveseknek szólt, de mindenkinek megfelel) Használjon beceneveket. Nevezzen embereket mézzel, mézzel, kedvesemmel stb., Hogy ezzel mindenki bizalmát növelje. Amikor nevetnek, te is, édesem!
• Ne csodáljon túlzottan másokat, és ne próbáljon olyan lenni, mint ők.
• Soha ne változtassa meg a stílusát fiúval. Nincs szüksége vörös rúzsra vagy műszempillára. Ha kedvel téged úgy, ahogy mindig kinéztél, akkor nincs miért változtatnod!
• Soha ne felejtsd el, hogy a megjelenésed nem változtatja meg azt, amin belül vagy.
• Mindig légy hű önmagához és mindenkihez, aki körülötted van.