Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Hasi fájdalom, folyamatos mosdó a fürdőszobába, laza és vékony széklet - a hasmenés megzavarhatja bárki mindennapi életét. Szerencsére kipróbálhatja a hasmenés otthoni kezelését, csak változtat az étrendjén, és vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szed a hasmenés gyors megállítására. Azt is meg kell tanulnia, hogy kezelje a hasmenés okát, és kerülje a kiszáradást, hogy enyhítse a kellemetlen tüneteket és gyorsan helyreálljon.

Lépések

1. módszer 3-ból: Gyorsan kezelje a tüneteket

1. 

   Kerülje a kiszáradást. A dehidráció a hasmenés leggyakoribb szövődménye, és nagyon veszélyes lehet. Ne felejtse el inni a vizet, a húsleveseket és a gyümölcsleveket a nap folyamán. Még akkor is, ha egyszerre csak kis mennyiségű vizet kattintunk, fontos pótolni a hasmenés miatt elveszített folyadékmennyiséget.
   • Az ivóvíz rendben van, de meg kell inni húslevet, gyümölcslevet vagy sportitalt is. A testnek kompenzálnia kell az elektrolitokat, például a káliumot és a nátriumot.
   • Vannak, akik szerint az almalé súlyosbítja a tüneteket.
   • Szívjon egy jégkockát, ha olyan émelygése van, hogy nem ihat semmit.
   • Azonnal forduljon orvoshoz, ha valamelyik ivott folyadék nem marad meg a testében és 12 óránál tovább tart, vagy a hasmenés és a hányás 24 óránál tovább tart. Ha a kiszáradás súlyos, előfordulhat, hogy kórházba kell mennie egy intravénás folyadékért.
   • Kerülje a gyümölcslevek vagy szénsavas italok adását hasmenéses gyermekeknek vagy csecsemőknek. Ha babája szoptat, folytatnia kell a szoptatást.

2. 

   
   
   Vegyen be egy vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszert. Próbálja ki a loperamidot (Imodium A-D) vagy a bizmut szubszalicilátot (Pepto-Bismol). Ne felejtse el bevenni a gyógyszert a használati utasításnak megfelelően. Könnyen megvásárolhatja ezeket a gyógyszereket a gyógyszertárakban.
   • A fenti gyógyszerek egyikét se adja gyermekeknek, hacsak nem konzultált orvosával.
   • Néhány esetben a hasmenés súlyosbodik ezekkel a gyógyszerekkel, például amikor a gyomorproblémákat fertőzés okozza. Kipróbálhat egy vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszert, de ha ez rosszabbodik, gyorsan keresse fel orvosát egy újabb kezelésért.

3. 

   
   
   Óvatosan vegye be a fájdalomcsillapítókat. Megpróbálhatja nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k, például ibuprofen és naproxen) szedését a láz csökkentése és a gyomorfájás enyhítése érdekében. Nagy adagokban vagy bizonyos esetekben azonban ezek a gyógyszerek irritálhatják és károsíthatják a gyomrot. Ezeket a gyógyszereket csak az orvos által előírt módon vagy a címkén feltüntetett utasítások szerint vegye be, és a következő esetekben kerülje el ezeket:
   • Orvosa más gyógyszert ír fel, vagy NSAID-t szed egy másik egészségi állapotra.
   • Máj- vagy vesebetegségben szenved.
   • Valaha volt gyomorfekélye vagy vérzése.
   • Kevesebb, mint 18 éves. Beszéljen orvosával, mielőtt aszpirint adna gyermekeknek és serdülőknek. Az aszpirin vírusfertőzések (beleértve az influenzát) gyermekeknél és serdülőknél történő kezelését a Reye-szindrómához, egy életveszélyes állapothoz kötik.

4. 

   
   
   Pihenjen sokat. Csakúgy, mint bármilyen betegség esetén, a pihenés is az egyik legjobb dolog, amit tehet a hasmenéssel. Próbálj meg sokat aludni, melegedni, és hagyni, hogy a tested pihenjen. Ez segít a fertőzés leküzdésében, amely a hasmenés oka lehet, valamint a betegség okozta fáradtság csökkentésében is.

5. 

   Keresse fel orvosát, ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak. Ha a hasmenés és a hányás több mint 24 órán át fennáll, vagy 12 óránál hosszabb ideig nem tud folyadékot inni, keresse fel orvosát a kiszáradás megelőzése érdekében. Forduljon egészségügyi szakemberhez, ha súlyos gyomor- vagy végbélfájdalmai vannak, fekete vagy véres széklet van, 39 ° C feletti láz van, nyaka vagy fejfájása merev, a bőrén vagy az ölében sárga színű fehér szemek.
   • Kiszáradt lehet, ha rendkívül szomjasnak érzi magát, szájszárazság vagy száraz bőr van, nem vizel, vagy sötét vizelete van, gyengeség, szédülés, fáradtság vagy szédülés.

6. 

   Vigye a gyerekeket orvoshoz, ha kiszáradnak. A kisgyermekek és csecsemők kiszáradnak gyorsabban, mint a felnőttek, és a következmények súlyosabbak. A gyermekek kiszáradásának jelei a következők: elsüllyedt szemek, beesett szemek, pelenkák a szokásosnál kevesebb vizelettel (vagy egy pelenka, amely több mint 3 órán át szárad), síró könnyezés, száj- vagy nyelvszárazság, 39 ° C vagy annál magasabb láz fel, ingerlékeny, álmos.
   • Akkor is el kell vinnie gyermekét orvoshoz, ha a hasmenés 24 óránál tovább tart, vagy fekete széklet vagy vér van a székletben.
   • Vigye gyermekét az ügyeletre, ha letargikus, súlyos gyomorfájdalmai vannak, szájszárazsága van, vagy ha nem tud orvoshoz fordulni.

7. 

   Hívja a segélyszolgálatokat, ha komoly változás van az egészségben. Azonnal hívja a mentőszolgálatot, ha olyan tünetek jelentkeznek, mint légzési nehézség, mellkasi fájdalom, zavartság, rendkívüli álmosság vagy ébredési nehézség, ájulás vagy eszméletvesztés, gyors vagy szokatlan szívverés, görcsrohamok, nyaki merevség vagy kimerültség, szédülés vagy szédülés. hirdetés

2/3 módszer: Módosítsa étrendjét a hasmenés gyors csökkentése érdekében

1. 

   Kövesse a tiszta folyadékok étrendjét. Minimalizálni kell az emésztőrendszerre nehezedő nyomást, ha hasmenése van. Kövesse a tiszta folyadékokból álló étrendet a test hidratálásához és az elektrolit egyensúly fenntartásához anélkül, hogy nyomást gyakorolna a gyomrára. Egyél 5-6 "ételt" a nap folyamán, vagy csak kortyolgasson néhány percenként néhány folyadékot, ha lehetséges. A tiszta folyadékkal rendelkező étrendek a következők:
   • Víz (ihat szénsavas vizet vagy ízesített vizet)
   • A pép és a citromlé eltávolítására szűrt lé
   • Szénsavas víz, beleértve a szódát (válasszon cukrot és koffeint nem tartalmazó vizet)
   • Zselatin
   • Kávé és tea (koffeinmentes, tej hozzáadása nélkül)
   • Ketchup vagy zöldséglé a maradék eltávolításához
   • Sportitalok (más italokkal együtt, nem csak a túl sok cukor miatt)
   • Tiszta húsleves (nem tejszínnel főtt leves)
   • Méz, cukor és kemény cukorkák, mint a citrom és a borsmenta cukorkák
   • Léfagylalt (tej vagy gyümölcshús nélkül)

2. 

   Fokozatosan adjon hozzá szilárd ételeket. A második napon száraz és szilárd ételeket adhat az étrendhez. Apránként enni kellene. Ha nem tud enni, visszatérhet étrendjéhez tiszta folyadékkal, és később próbálkozzon újra. Válasszon lágy, alacsony zsírtartalmú és alacsony rosttartalmú ételeket.
   • Próbálja ki a BRAT (angol szavak első betűi) diétát bananász (banán), rjég (rizs), aalmaszósz (almaszósz), és tpirítós (pirítós). További lehetőségek: sütik, tészta és burgonyapüré.
   • Kerülje a fűszeres ételeket. Egy kis só rendben van, de nem szabad enni semmi fűszerest.

3. 

   Egyél alacsony rosttartalmú ételeket. A magas rosttartalmú ételek gyakran gőzt termelnek és súlyosbítják a hasmenést. Kerülje a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását (a banán kivételével), amíg tünetei nem csillapodnak. A teljes kiőrlésű gabona és a korpa rosttartalmú ételek.
   • Ne feledje azonban, hogy a rost hosszú távon segíthet a bélmozgás szabályozásában. Ha gyakori hasmenése van, akkor fontolja meg a rost hozzáadását az étrendhez, hogy elősegítse a test szabályozását.

4. 

   Tartson távol a zsíros és zsíros ételektől. A magas zsírtartalmú ételek gyakran súlyosbítják a hasmenést és a gyomorpanaszokat. A teljes gyógyulás előtt kerülnie kell a vörös húst, vajat, margarint, teljes tejtermékeket, sült és feldolgozott ételeket, csomagolt ételeket és gyorsételeket.
   • A zsírtartalom legfeljebb 15 gramm / nap.

5. 

   Mondj nemet a tejre. A hasmenés, a puffadás és a puffadás egyik lehetséges oka a laktóz-intolerancia. Ha azt tapasztalja, hogy a tej elfogyasztása vagy a tejtermékek fogyasztása után gyakran súlyosbodik vagy súlyosbodik a hasmenése, laktóz-intoleranciában szenved. Egyébként kerülnie kell a tejtermékeket, ha hasmenése van.

6. 

   Kerülje a koffeint. A koffein gyomorpanaszokat és gáztermelést okozhat, amellett, hogy a test extra vizet veszít. Ugyanakkor továbbra is ihat kávét, teát és szódát, ha nem tartalmaz koffeint.
   • A koffein tartalmú italok közé tartozik a kávé, a tea és néhány sportital. Egyes ételekben magas a koffeinszint, például a csokoládéban.

7. 

   Ne igyon alkoholt. Az alkohol gyakran súlyosbítja a tüneteket, és kölcsönhatásba léphet a tünetek kezelésére használt gyógyszerekkel is. Az alkohol emellett többet vizel, és hozzájárul a kiszáradáshoz. Beteg állapotában távol kell tartózkodnia az alkoholtól.

8. 

   Ne használjon fruktózt és mesterséges édesítőszereket. Úgy gondolják, hogy a mesterséges édesítőszerekben található kémiai vegyület hasmenést okoz vagy súlyosbíthatja a hasmenést. Általában kerülni kell az élelmiszer-adalékanyagokat, de különösen akkor, ha az emésztőrendszere még nem állt helyre. A mesterséges édesítőszerek számos márkája létezik, például:
   • Sunett és Édes
   • Egyenlő, NutraSweet és Neotame
   • Sweet’N Low
   • Splenda

9. 

   Próbálja ki a probiotikumokat. A probiotikumok élő baktériumok, amelyek előnyösek az emésztőrendszerben. Probiotikumokat találhat olyan termékekben, mint például a gyógyszertárakban található nyers élesztőjoghurtok és tabletták. A probiotikumok hasznosak lehetnek az antibiotikumok és egyes vírusok által okozott hasmenés esetén, mivel azon dolgoznak, hogy helyreállítsák a bélben található hasznos baktériumok egyensúlyát.
   • A nyers élesztőt tartalmazó joghurt kivétel a szabály alól, hogy a tejet nem használják hasmenésre.
   hirdetés

3/3 módszer: Kezelje az okot

1. 

   Vigyázzon a vírusos okokra. A legtöbb hasmenést vírusok okozzák, például megfázásos vírusok és más betegségek. A vírusos hasmenés általában 2 nap alatt elmúlik. Figyeljen rá, igyon elegendő folyadékot, pihenjen és vegyen be vény nélkül kapható hasmenéses gyógyszert a tünetek enyhítésére.

2. 

   Kérjen receptet a bakteriális fertőzések kezelésére. A víz és az élelmiszer-szennyezés okozta hasmenést gyakran baktériumok, néha paraziták okozzák. Ebben az esetben az orvosnak antibiotikumokat vagy más gyógyszereket kell előírnia a fertőzés kezelésére. Ha a hasmenés 2-3 napon belül nem javul, keresse fel orvosát, hogy megállapítsa, van-e olyan fertőzés, amely a fertőzést okozza.
   • Ne feledje, hogy az antibiotikumokat csak akkor írják fel, ha az orvos megállapítja, hogy a hasmenés oka bakteriális. Az antibiotikumok hatástalanok a vírusokkal vagy más okokkal szemben, helytelen használat esetén kellemetlen mellékhatásokat okoznak, vagy súlyosbítják az emésztési problémákat.

3. 

   Beszéljen orvosával egy másik gyógyszeres változásról. Az antibiotikumok valójában a hasmenés gyakori okai, mert megzavarják a bélben lévő baktériumok egyensúlyát. A magnéziumot tartalmazó rákos gyógyszerek és antacidok szintén hasmenést okozhatnak, vagy ronthatják az állapotot. Ha gyakran megmagyarázhatatlan hasmenést tapasztal, kérdezze meg orvosát a gyógyszer megváltoztatásáról. Orvosa csökkentheti az adagolást vagy átállhat egy másik gyógyszerre.
   • Soha ne hagyja abba vagy változtassa meg egyedül az orvos által felírt gyógyszert anélkül, hogy orvosával konzultálna. Ennek súlyos egészségügyi következményei lehetnek.

4. 

   Krónikus betegségek kezelése. Bizonyos gyomor-bélrendszeri megbetegedések krónikus vagy gyakori hasmenést okozhatnak, ideértve a Crohn-kórt, a fekélyes vastagbélgyulladást, a lisztérzékenységet (glutén intolerancia), az irritábilis bél szindrómát és az epehólyag problémáit. (vagy kolecisztektómia után). Együtt kell működnie orvosával a lehetséges betegségek kezelésében. Orvosa utalhat egy gyomor-bélrendszeri és gyomor-szakorvoshoz.

5. 

   Határ stressz és szorongás. Néhány ember számára a rendkívüli stressz és szorongás gyomorrontást okozhat. Használjon rendszeres relaxációs technikákat hasmenés alatt, hogy csökkentse a stresszt és jobban érezze magát. Próbálja ki a meditációt vagy a mély légzést. Rendszeresen gyakorolja az éberséget, járjon szabadtéri sétákra, hallgasson zenét - tegyen bármit, ami segít ellazulni. hirdetés

Tanács

• Ne készítsen ételt másoknak, ha hasmenése van. Gyakran mosson kezet, különösen a fürdőszoba használata után, hogy megakadályozza a fertőzés terjedését.
• Igyon sok vizet elektrolitokkal. Ha hasmenése van, nemcsak a vizet, hanem az ásványi sókat is elveszíti a szervezetben.

Figyelem

• Csak néhány napig szabad folyékony étrendet tartania. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatja az étrendjét, ha olyan egészségügyi állapota van, amely kontrollt igényel, például cukorbetegség.