Szerző:
Charles Brown
A Teremtés Dátuma:
10 Február 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Nem helyes, ha valaki figyelmen kívül hagyja, legyen az egy barát, partner vagy testvér. Hajlamos vagy megpróbálni csatlakozni, amíg a másik válasz nem érkezik, de jobb, ha visszavonulsz. Folytassa a napi rutinját, miközben a másik feldolgozza az érzéseit. Jó hír, hogy a másik valószínűleg nem fogja figyelmen kívül hagyni. Ha nyugodtabb vizeken tartózkodik, próbáljon személyes találkozót szervezni a másik személlyel, hogy megvitassák a problémát, és együtt találjanak olyan megoldást, amely mindkettőtök számára megfelelő.
Lépni
2/2 rész: Teret adni a másiknak
Tudja meg, miért hagyja figyelmen kívül a másik. A helyzettől függően ez egészen nyilvánvaló lehet. Például, ha nagy harcot vívott a feleségével, akkor valószínűleg pontosan tudja, miért nem akar tovább beszélni veled. Ha nincs tudomása a közted és a személy között fennálló bármilyen kérdésről, fontolja meg, hogy tett-e valamit annak érdekében, hogy felbosszantsa vagy felbosszantsa őket. - Talán pletykált róla egy barát háta mögött. A barátod körforgalomban hallhatta, amit mondtál.
- Ha még nem hívott meg valakit a hívásaira vagy üzeneteire, nem válaszolt azokra, a másik személyt sértheti a viselkedése.
Tipp: bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem tett semmit annak figyelmen kívül hagyása érdekében. Ha kedveled azt a személyt, akit figyelmen kívül hagysz, vagy nemrég kezdtél el romantikusan érdeklődni az illető iránt, akkor valószínűleg folytatnod kell az életedet. Megérdemel valakit, aki jobban bánik veled.
Hagyja kihűlni a másikat. Bármi legyen is az oka annak, hogy figyelmen kívül hagyja, a legrosszabb, amit tehet, hogy folyamatosan utána jár az embernek. Ne küldjön nekik nagy mennyiségű üzenetet, ne telefonáljon, és ne kérdezze tovább, miért nem vesznek tudomást rólad. Adjon egy kis időt a másiknak, hogy kitalálja, hogyan érzi magát, és hogy újra kapcsolatba akar-e lépni veled. - Egyetlen üzenet vagy telefonhívás rendben van, de ne küldjön nagy mennyiségű üzenetet olyan szövegekkel, mint például: "Miért figyelmen kívül hagysz?", "Mit tettem rosszul?" Vagy "Kérem, beszéljen velem ez is kétségbeesettnek tűnik.
- Nagyon nehéz lehet abbahagyni a probléma azonnali kijavítását. Azonban nem mondhatja el a másiknak, hogy mit kell tennie, ezért csak hagyjon helyet a másiknak.
Vezesse el a figyelmét a munkával, az iskolával és a hobbival. Sok időbe és energiába telhet annak kiderítése, hogy valaki miért figyelmen kívül hagy téged, és attól tart, hogy ő figyelmen kívül hagyja őket. Ez azonban nem produktív, és csak nyomorultnak érzi magát. Folytassa mindennapi életét és tevékenységeit. A munkahelyi bedobás vagy az iskolai munka eredményes módja lehet a figyelemelterelésnek, hogy abbahagyja a probléma gondolkodását. - Szabadidejében tegyen olyan dolgokat, amelyeknek tetszik, legyen szó horgászatról, sütésről, focizásról, famegmunkálásról, versírásról, úszásról, kötésről vagy programozásról.
Töltsön időt olyan emberekkel, akik törődnek veled. Nagyon idegesítő lehet vitatkozni egy számodra fontos emberrel, de valószínűleg nem ő az egyetlen, akivel szívesen töltesz időt. Érjen el és találkozzon más barátokkal és családtagokkal. Szánjon időt arra, hogy dolgozzon a más emberekkel való kapcsolatán, és minőségi időt töltsön velük. - Nagyon fontos az érzelmi igények kielégítése, különösen, ha olyan kapcsolattal küzd, amely fontos számodra.
Gondoljon arra, hogyan reagált korábban erre a viselkedésre. Ha az illető korábban elcsitított, és nagyon odafigyeltél rá, hogy újra beszéljen veled, akkor valószínűleg most is ugyanezt próbálja megtenni. - Ez egy másik ok, amiért fontos, hogy ne legyen túl ragaszkodó, és kérje a másik figyelmét - lehet, hogy a másik figyelmen kívül hagyja, abban a reményben, hogy reagálni fog rá. Ha így reagálsz, az megmutatja a másik embernek, hogy figyelmen kívül hagyva megszerezheti azt, amit akar, még akkor is, ha ez nem egészséges módszer a problémák kezelésére.
2. rész 2: Kezdjen személyes beszélgetést
Lépjen kapcsolatba a másikkal, hogy találkozzon. Ha törődik azzal, akit figyelmen kívül hagy, és meg akarja oldani a konfliktust, akkor foglalkoznia kell a problémával. A személyes beszélgetés jobb, mint az üzenetküldés vagy a telefonhívás, mert láthatja egymás kifejezését, és meghatározhatja, mennyire valódi az, amit mond és tesz. - Hívhat, alkalmazást küldhet, vagy akár jegyzetet is küldhet egyeztetés céljából. Próbálj valami olyat mondani, hogy "Tudom, hogy nagyon haragszol rám, és szeretnék erről beszélni. Találkozhatunk szombaton 10:00 órakor kávézni? "
- Próbáljon semleges helyet választani a találkozáshoz, hogy senkinek ne legyen előnye otthon.
Tipp: előfordulhat, hogy az illető nem válaszol a kérdésére, vagy nem akar találkozni. Ebben az esetben nem sokkal többet tehet. Ha nyitott vagy arra, hogy később beszélj velük a problémákról, tudasd velük, hogy kapcsolatba léphessenek veled, amikor készen állnak.
Kérdezze meg közvetlenül a másik embert, miért hagyja figyelmen kívül. Most, hogy elérte, hogy a másik beszélni akarjon veletek, térjen rá a lényegre. Még akkor is, ha világos számodra, miért nem vesz téged figyelmen kívül a másik, kérd meg a másikat, hogy magyarázza el az ő szemszögéből. Meglepő lehet megtudni, mi a valódi probléma, és miért gondolja a másik, hogy a figyelmen kívül hagyás a helyes módszer a probléma kezelésére. 
Figyelmesen hallgassa meg a másik mondanivalóját. Ne kerüljön védekezésbe, és ne próbálja meg kitalálni, hogyan lehet megcáfolni a másik állításait, miközben ő beszél. Ez bonyolult lehet, különösen, ha a másik személy valamivel vádol, vagy azt gondolja, hogy te vagy az, aki téved. Mindazonáltal tegyen meg mindent, hogy meghallgassa a másik ember mondanivalóját, olvasson a sorok között, és valóban az ő szemszögéből lássa a helyzetet. - Testbeszéddel mutasd meg, hogy hallgatsz. Legyen például szemkontaktus és bólogasson, ha valamit megért vagy egyetért.
- Ne féljen kérdéseket feltenni, ha valami nem világos számodra. Megismételheti azt is, amit a másik mondott, hogy megbizonyosodjon róla, hogy helyesen értett-e.
Bocsánatot kér ha te vagy az, aki téved. Ha valamit azért tettél, hogy felidegesítsd vagy bántsd az embert, vállalj felelősséget azért, amit tettél. Tegye félre az egóját egy pillanatra, hogy tudomásul vegye hibáit és őszintén bocsánatot kérjen. A másik ember érzéseinek érvényesítése valóban hozzájárulhat a kapcsolat helyreállításához. - Mondj valamit: "Sajnálom, hogy nem hívtalak meg egy estére a lányokkal. Értem, hogy megbánttalak. "
Mondd el a történet oldalát. Amikor az illető képes volt hangot adni sérelmeinek és elmondani történetét, rajtad a sor, hogy elmagyarázd, mit tett veled ez a konfliktus. Ossza meg véleményét a helyzetről anélkül, hogy a másikat hibáztatná.Használjon I-kifejezéseket az érzéseinek kifejezésére, és ne felejtse el elmondani a másiknak, hogy mit érzett, amikor figyelmen kívül hagyott. - Mondhat például valamit: "Nagyon szomorú és aggódtam, amikor nem volt hajlandó beszélni velem". Nagyra értékelem barátságunkat, és le akarom beszélni. "
Ha lehetséges, gondoljanak együtt egy kompromisszumra vagy megoldásra. Valószínűleg mostanra már nagyon jó ötleted van arra, hogy helyre lehet-e hozni a kapcsolatot. Bizonyos esetekben elegendő bocsánatot kérni. A kapcsolat helyrehozásához azonban időre és odaadásra is szükség lehet. Együtt kell meghatározni, hogy mi lesz a következő lépés. - Mindkettő találhat megoldásokat, majd megtalálhatja a mindkettőtök számára megfelelő kompromisszumot.
- Könnyű ígéretet tenni, de nehezebb betartani. Győződjön meg róla, hogy valóban hajlandó-e dolgozni a párkapcsolatba vetett bizalom helyreállításán, ha ez a probléma.
Fogadd el, hogy a kapcsolatot nem érdemes megmenteni. Ha az illető figyelmen kívül hagyja, hogy tegyen vagy ne tegyen valamit, akkor a másik manipulál. Ez az egészségtelen kapcsolat jellemzője. Ha azt veszi észre, hogy egy barát vagy családtag nagyobb valószínűséggel vállalja ezt a viselkedést, különösen miután szembeszáll velük, akkor jobban járhat, ha nélkülük van. - Ha valójában már nem érdekli a kapcsolat folytatása, akkor dönthet úgy, hogy jobb, ha otthagyja.
