Tartalom

• Lépni
• 1/3 módszer: Füstszagok elfedése
• 2/3 módszer: Elrejti a nyomokat
• 3/3-as módszer: Mondja el a szüleinek
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha cigarettázni, marihuánát vagy dohányozni kezdett, aggódhat a szüleivel kapcsolatos problémák miatt. A legjobb dolog, ha megbíztad szüleidben, mi történik, mielőtt elkerülhetetlenül elkapnának. Ne próbáljon félni az esetlegesen kapott büntetéstől vagy attól, hogy miként reagálnak, ha megtudják. Bár kipróbálhat néhány technikát a füstös szag minimalizálása és titkos szokása bizonyítékainak elrejtése érdekében, próbáljon felnőtt módon elkerülni a problémát, és kérjen segítséget a leszokáshoz. Ne felejtse el addig kezdeni a dohányzást, amíg el nem éri a törvényes dohányzási életkort, és csak törvényes eszközöket használjon, különben súlyos gondokba ütközhet a törvény.

Lépni

1/3 módszer: Füstszagok elfedése

1. Dohányzás közben takarja le a haját. Füstillatok tapadnak a hajra, ezért próbáld meg minél jobban megvédeni a hajad, ha nem tudsz zuhanyozni, mielőtt látnád a szüleidet. Ha hosszú haja van, tegyen bele egy kontyot, hogy ne álljon útban. Fedje le a fejét sapkával vagy motorháztetővel, és húzza be csukva, hogy megakadályozza a füst bejutását. Ezután váltson más kalapra vagy kapucnisra, mielőtt hazaérne.
   • Fontolja meg a zuhanyzósapka viselését, amikor dohányzik, hogy valóban megakadályozza a haja füstösségét.
2. A dohányzáshoz tartson félben egy sor ruhát. Ha füstszagú ruhákkal jelenik meg otthon, szülei észreveszik. Tartson kéznél egy külön ruhát, ha dohányozni szeretne. Fontos, hogy hozzon magával egy pulcsit vagy pulóvert és egy másik szettet, amikor kimegy dohányozni. Dohányzás közben vegye fel ezeket a ruhákat, és tartsa távol a szokásos ruháját attól a helytől, ahol dohányzik. Ha végzett, tegye a büdös ruháit egy külön táskába, és kapcsolja vissza a szokásos ruháját.
   • Ha a szokásos ruháid füstös nyomokkal rendelkeznek, szellőztesd ki őket, vagy permetezd szagtalanító spray-vel, mielőtt a szüleidet látnád.
   • Legyen stratégiai ebben. Ha egy ruhát kezdesz viselni, és valami egészen mással térsz haza, a szüleid tudják, hogy valami nincs rendben.
3. A hasadékon keresztül szívja ki a füstöt. Tartson üres kartonpapírtörlőt és WC-papírcsövet. Ezután töltse fel őket gyűrött szárító lemezekkel, hogy rés keletkezzen. Vagy rögzítsen néhány öblítő kendőt a cső végére gumiszalaggal. Kilégezze a füstöt a csövön keresztül, ha dohányzik. A szárító lemezek kiszűrik a füst egy részét.
   • Ne feledje, hogy szüleid ugyanúgy tudnak a splootsról, mint te, és gyanússá válhatnak, ha WC-papír csöveket vagy szárítógépeket kezdesz gyűjteni.
4. Szellőztesse ki autóját, ha dohányzik benne. Ne dohányozzon ugyanolyan gondossággal, mint a szülei. Ha a saját autójában dohányzik, nyissa ki az ablakokat, és tartsa a cigarettát az ablakon kívül. Az időjárás függvényében kapcsolja fel a fűtést vagy a légkondicionálást, és a füst kiszorításához irányítsa a szellőzőnyílásokat a legközelebbi ablak felé. Ügyeljen arra, hogy erőteljesen kilégezze a füstöt a nyitott ablakból. Ha végzett, fordítsa le jobban az ablakokat, és engedje be a levegőt. Hajózzon egy ideig a jármű körül, hogy levegőztesse magát és más utasokat.
   • Ne hagyja nyitva az ablakokat, amikor otthon parkol, mert a szülei gyanút kaphatnak.
   • Győződjön meg arról, hogy biztonságosan és felelősségteljesen vezet, még akkor is, ha dohányzik. Ne feledje azt is, hogy törvényellenes lehet a dohányzás autóban, még mindig kiskorú utasokkal.
   • Ne dobja ki a cigarettáját az ablakon, és ne szemeteljen az utcán.
5. Dohányzás után mosson kezet, hogy megszabaduljon a szagtól. A gyanús szülők megkérhetik az ujjak szagát, ezért mindenképpen mossa le az illat lehető legnagyobb részét. Bárhol is van, menjen a mosogatóba, hogy meleg vízzel és illatos kézszappannal súrolja a kezét. Fröccsenje az arcát, a száját és az orrát, még akkor is, ha nem tud megállni zuhanyozni.
   • Ha úton van, akkor hazafelé megállhat egy benzinkút fürdőszobájában vagy más nyilvános WC-ben.
   • Használjon cigarettatartókat, vagy csomagoljon cigarettát egy hajtogatott darab papírtörlőbe, hogy csökkentse a kezével való érintkezést a cigarettával.
6. Frissítse a lélegzetét fogkrémmel, szájvízzel, ínyekkel vagy mentákkal. A fogak és a nyelv frissítéséhez mihamarabb mosson fogat fogkrémmel. Ha útközben van, rágjon egy darab mentás cukor nélküli gumit, vagy fogyasszon menta leheletet a füst jeleinek csökkentése érdekében.
   • A borsmenta cukorkák fogyasztása is segíthet, de ezt mértékkel tegye meg az üregek elkerülése érdekében.
   • Vigyél magaddal hordozható fogkefét és mini fogkrémet, így távol tudod mosni a fogadat bármely mosogatónál.
   • Ne felejtsük el, hogy a dohányzás még akkor is, ha jól ápolja fogait, visszafordíthatatlanul károsítja a száj egészségét.
7. Zuhanyozás után zuhanyozzon, hogy lemossa a szagot. A füstszagok órákon át elidőzhetnek a ruháin, a haján és a bőrén, és szinte lehetetlen dohányozni anélkül, hogy büdös lenne. Ha teheti, mihamarabb, mielőtt hazaérne, vegyen be egy dohányzás utáni zuhanyt, hogy öblítse le a szagokat. Habozza meg a haját samponnal, és illatos viasz segítségével távolítsa el az összes füstrészecskét és szagot. Ne felejtsen el tiszta ruhákat felvenni, hogy teljesen friss és füstmentes szagot érezzen.
   • Miután dohányzott, próbálja meg elérni az edzőtermet és zuhanyozni az öltözőben, mielőtt hazamenne.
   • Ha lehetséges, menjen haza, mielőtt a szülei megtennék, és gyorsan zuhanyozzon, hogy elrejtse a szagait.
   • Ha furcsa napszakban zuhanyoz, vagy nedves hajjal és más ruhával jelenik meg egy barátja házában, akkor valószínűleg szülei gyanússá válnak.
8. Permetezd át magad egy illattal, hogy elterelhesd az elhúzódó füstöt. Válasszon pézsmas, fás illatú illatokat, amelyek édes és virágos illatok helyett inkább a füstös illatokat egészítik ki. Válasszon olyan fényes jegyeket tartalmazó illatokat, mint például a citrus vagy a borsmenta, hogy felhívja a füst illatok figyelmét. Spray kis mennyiséget a kulcscsontra vagy a mellkasra és a belső csuklóra, de ne használjon túl sokat.
   • Ha túl sokat permetez, a szülei gyanússá válnak, hogy megpróbálnak elrejteni valamit.
   • Fontolja meg, hogy dohányzás után meghámozzon és megegyen egy narancsot. A narancs erős citrusillatot áraszt, amely megmarad a kezén és a lélegzetén.
9. Gyújtson füstölőt, vagy használjon szagtalanító spray-t a szoba frissítéséhez. Még ha csak néhány holmijának is halvány füstszaga van, szülei észreveszik a sokatmondó illatot, amikor belépnek a szobájába. Tegyen szokásként füstölőt vagy illatos gyertyát égetni, amikor otthon van a szobájában. A tömjén nemcsak erős aromát áraszt, hanem füstös, égő illatot is ad. Alternatív megoldásként permetezzen szobáját szagtalanító termékkel a füstszagok minimalizálása érdekében.
   • Soha ne hagyjon felügyelet nélkül gyertyákat vagy füstölőket, mert azok gyorsan tüzet okozhatnak.
   • Ne permetezzen dezodort gyertyák vagy füstölők meggyújtása közben, mivel a permetek nagyon gyúlékonyak.

2/3 módszer: Elrejti a nyomokat

1. Rejtje el az összes dohányzást rejtett helyen. Keressen néhány jó rejtekhelyet a szobájában, az autójában, vagy ahol meg akarja őrizni a holmiját. Keressen olyan helyeket, ahol a szülei nem néznek rendszeresen körül, de ne tartsák őket nyilvánvaló rejtekhelynek. Például ne tegye az öngyújtókat és a cigarettákat a kesztyűtartóba, ami "nyilvánvaló" rejtekhely, hanem tegye be autója ülése alá.
   • Ha dohányzó felszerelését el akarja rejteni a szobájában, fontolja meg, hogy egy üreges könyvben vagy a szekrény hátsó része felé tartsa.
   • Helyezze cigarettáit és öngyújtóit a kabát vagy kabát bélésében található kicsi, rejtett zsebekbe, hogy útközben menedéket nyújtson.
   • Ne rejtse el a cigarettáját a zokni fiókjában, amikor szülei elteszik a mosodát. Ehelyett keressen ritkán használt vagy nehezen elérhető fiókokat.
2. Ne dohányozzon a házban vagy a ház körül. Ha megvilágítja szobáját vagy bármely más, látszólag titkos helyet a szülei házában vagy annak környékén, szinte biztosan elkapja a szörnyű szag miatt. Ha el akarja rejteni azt a tényt, hogy dohányzik, csak akkor dohányozzon, amikor kint tartózkodik a barátaival. Válasszon olyan magán- vagy nyilvános területeket, ahol a dohányzás megengedett, de ahol nem találkozik családtagjaival, tanáraival vagy szomszédaival.
   • Ne dohányozzon üres épületekben; ezen tulajdonságok megsértése törvénytelen és veszélyes.
   • Kerülje a dohányzást az iskola körül; a tanárok vagy az adminisztrátorok figyelmeztethetik szüleidet arra, hogy mit csinálsz.
   • Soha ne dohányozzon az ágyban; rendkívül veszélyes. Könnyű elaludni és ledobni a cigarettát, ami házi tüzet okozhat.
3. Csak saját pénzéből használjon dohányzási cikkeket. Ha van munkája, saját jövedelme és bankszámlája van, a szülei nem feltétlenül veszik észre, hogyan költsék el a pénzüket. Ha azonban elkölti juttatását, vagy további pénzt kér a szüleitől, anélkül, hogy elmondaná az igazat, hová tart, gyanússá válnak. Kerülje el a túlköltekezést rövid időn belül, és ne utaljon arra, hogy elfogyott a pénze, amikor a szülei tudják, hogy éppen most kapta meg a fizetését vagy az ellátásait.
   • Legyen óvatos, ha más gyerekektől kölcsönöz pénzt a dohányzási cikkek vásárlásához. Ha nincs megbízható jövedelemforrás, és adósságot köt valaki mással, akkor a dolgok elég gyorsan megnehezülhetnek.

3/3-as módszer: Mondja el a szüleinek

1. Legyen őszinte és kérjen bocsánatot, ha szülei elkapják a dohányzást. Ne okolja az elhúzódó szagot dohányzó barátjának vagy egy füstös helynek, amelyet meglátogatott. Ne hazudjon azzal, hogy csak akkor kezdte, ha rendszeresen dohányzott az elmúlt 6 hónapban. A hazugság csak ronthatja helyzetét és esetleges büntetését. Ha egyszer elkapnak, legyetek őszinték és ismerjétek el. Bocsánat, amiért megpróbálták megcsalni a szüleidet, és megszegték a háztartási szabályokat.
   • Légy őszinte a válaszoddal: "Igen, igazad van, egy ideje dohányzom. Csak gondoltam, hogy klassz lenne kipróbálni, de soha nem gondoltam volna, hogy ez annyira kijön a kezéből, hogy hazudok neked erről. Sajnálom, apa. "
   • Néhány volt dohányos rendkívül érzékeny a cigaretta szagára. Ha a szüleid dohányoznak, ezt még gyorsabban észrevehetik.
   • Még ha szüleid nem dohányzók is, végül megtudják. A nemdohányzók egészségesebb, érzékenyebb orrúak, így még ha nem is érzed a füst szagát, valószínűleg ők is.
2. Fontolja meg, hogy elmondja szüleinek a dohányzási szokását, mielőtt elkapnának. Akár szüleid észreveszik a lélegzeted szagát, akár üzenetet kapnak egy szomszédtól, akit nyilvánosan dohányzol, végül felfedezik a titkát. Ha beismeri, hogy dohányzik, még mielőtt ez megtörténne, akkor elkerülheti, hogy nagy bajba kerüljön, és ne erőltesse meg szüleivel való kapcsolatát.
   • A szüleid dühösek lehetnek, de értékelik és tisztelik is, hogy azért jöttél hozzájuk, hogy olyan személyes dologról beszélj, mint egy olyan szokásról, amelyet titokban próbálsz tartani.
   • Ha megpróbálja elrejteni a dohányzási szokását hazugsággal, és más szélsőséges intézkedéseket tesz, azt mutatja, hogy valójában egészségtelen magatartást tanúsít. Ezt és a dohányzással járó jelentős egészségügyi kockázatokat figyelembe véve szüleid joggal aggódhatnak.
   • Ne lepődj meg, ha szüleid be akarnak ugrani és támogatást nyújtanak a leszokáshoz. Ha még nem áll készen arra, hogy segítséget nyújtson a leszokáshoz, akkor rendben van, ha ezt mondja, de ne próbálja ellökni őket.
3. Fogadjon el minden érett módon kapott büntetést. Ha és amikor szülei büntetést szabnak ki, vegyen egy mély lélegzetet, hogy megnyugtassa érzelmeit, és fogadjon el bármilyen büntetést, amit neked ítél. Ne próbáljon vitatkozni, hazudni vagy tárgyalni, hogy csalódásból kijusson, vagy agresszíven cselekedjen. Ha lehetséges, próbáljon megelőzni a büntetést. Bocsánatkérésed során javasolj magadnak egy büntetést, amely megmutatja érettségedet, ugyanakkor javasolj egy kevésbé szigorú büntetést, mint bármi, amit csak gondolnak.
   • Kínálj valami ilyesmit: "Amit tettem, azt gondolom, hogy ésszerű lenne, ha egy darabig nem adnád kölcsön nekem az autót büntetésként."
   • Bár nehéz lehet rögtön belátni, szüleid valószínűleg megbüntetik, hogy törődsz az egészségeddel és wellnesseddel. Minél hamarabb leszokik a dohányzásról, annál jobb lesz hosszú távon.

Tippek

• Hagyja abba a dohányzást, hogy ne legyen mit elrejtenie. A dohányzás tönkreteheti fizikai és lelki egészségét, a hazugság pedig sok problémát okozhat a kapcsolataiban. Mondja el egy megbízható barátjának vagy mentorának, hogy segítséget szeretne kérni a kilépéshez, vagy fontolja meg, hogy a szüleire támaszkodhat.
• Nem hagy rendetlenséget. A cigarettacsikkeket és egyéb füst hulladékokat megfelelő módon ártalmatlanítsa.

Figyelmeztetések

• Azt gondolhatja, hogy a dohányzás klassz vagy szórakoztató, de valójában életveszélyes kérdés. A dohányzás száj-, torok- és tüdőrákot okoz, számos egyéb egészségügyi problémával együtt, és az USA-ban minden ötödik ember meggyilkolásáért felelős.
• Az Ön területén a törvényes korhatár alatti dohányzás illegális. Kerülje a tiltott anyagok dohányzását is. Mindkét cselekményt törvény bünteti.
• Ne dohányozzon terhesség alatt.