Távolítsa el az orrmelléküregeket

Tartalom

Lépni
1/5 módszer: Meleg tömörítés
2. módszer az 5-ből: Fogyasszon folyadékot
3/5 módszer: Párásító
4/5 módszer: Orröblítés
5/5 módszer: Forduljon orvoshoz
Szükségletek

A megfázás, az allergia, az orrmelléküregek fertőzése és az orrmelléküreg-gyulladás (orrmelléküreg-gyulladás) mind azt eredményezheti, hogy az orrmelléküregek váladékkal töltődnek fel. Sok ilyen probléma esetén az orrmelléküregek meggyulladnak, amelyek eltömítik a kis üregeket, és megakadályozzák a nyálka megfelelő lefolyását. A nyálka könnyebb lefolyásának elősegítése érdekében megtanulhatja, hogyan kell tömörítéssel és orröblítési technikákkal eltávolítani az orrmelléküregeket. Ha el akarja oldani az orrmelléküregeit és mielőbb csillapítani a fájdalmat, folytassa az 1. lépéssel.

Lépni

1/5 módszer: Meleg tömörítés

Töltsön meg egy tálat vagy mosogatót meleg vízzel.
Mossa le a mosogatórongyot a vízbe, és hagyja néhány percig ázni.
Kifordítva a mosogatórongyot. Helyezze az arcára a nedves mosogatórongyot.
- Próbálja meg eltakarni az orrüregeit, a homlokát, az arcát és a füle közelében lévő területeket. Az orrmelléküregek valójában 4 üreges terek, amelyek nagyjából az arcod közepén helyezkednek el, és nem csak az orrod közelében.
Nyomja a mosogatórongyot az arcához legalább 5 percig.
- Ha a mosogatórongy hűlni kezd, merítse ki ismét a vízbe, csavarja ki, és tegye vissza az arcára.
Próbálja ki ezt a módszert naponta háromszor, hogy fellazuljon a nyálka és segítsen eltömíteni az orrmelléküregeket.

2. módszer az 5-ből: Fogyasszon folyadékot

Fogyasszon több folyadékot, hogy teste megtisztítsa az elzáródást és megszabaduljon a nyálkahártyától.
Összpontosítson ivóvízre, teára és más nem koffeinmentes italokra. Igyon legalább 2 liter vizet naponta.
- Ha kiszáradt a betegségtől, igyon olyan italokat, amelyek elektrolitokat tartalmaznak, például kókuszvizet, frissen facsart narancslevet, sőt sportitalokat is. Folyadékokra és cukrokra egyaránt szükség van, hogy visszanyerje erejét és javuljon.

3/5 módszer: Párásító

Vásároljon párásítót. A gőz közvetlen belégzése felmelegítheti az orrmelléküregeket és fellazíthatja a nyálkahártyát. Tegye ezt naponta többször, 10 percig.
- Ha nem szeretne párásítót vásárolni, töltse fel a fürdőszobáját a zuhanyból származó gőzzel. Üljön a fürdőszobában 10-15 percig, hogy fellazuljon a nyálka.

4/5 módszer: Orröblítés

Vásároljon neti edényt vagy orrcseppet a helyi drogériában, gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban. Ezeket a palackokat vagy kis üvegeket könnyű használni, még akkor is, ha még soha nem öblítette le az orrmelléküregeit.
- Ha korábban már öblítette az orrát, használjon asztali sóval és vízzel ellátott ballonos fecskendőt is.
Forraljon fel egy kis vizet egy vízforralóban.
Hagyja a vizet langyosra hűlni. Jobb, ha a víz kissé túl hideg, mint túl meleg.
Keverjen össze 1 teáskanál (6 gramm) sót 2 csésze (475 milliliter) vízzel.
- Ha neti edényt vásárolt, a csomagolásban találhat sós oldatot is, amelyet az asztali só helyére keverhet.
Öntse a sóoldatot a neti edénybe, nyomja össze az üveget vagy a ballon fecskendőt.
Hajoljon a mosogató fölött. Kezdje el lélegezni a száján keresztül. Néhány másodpercig visszatartja a lélegzetét, miközben öblíti az orrát.
Helyezze az üveg vagy a fecskendő fúvókáját az egyik orrlyukba.
Enyhén nyomja össze az üveget vagy a ballonfecskendőt. A víznek az egyik orrlyukába kell áramolnia, és ki kell jönnie a másik orrlyukába.
- Az orröblítés az első néhány alkalommal nagyon furcsa érzés lehet. Ha a só megszúrja az orrjáratait, akkor legközelebb kevesebb sót használjon.
Használjon kb. 1 csésze (235 ml) vizet egy orrlyukba. Ezután ismételje meg a folyamatot a többi orrlyukban lévő sóoldat többi részével.
Fújja le finoman az orrát, hogy eltávolítsa az orrlyukából a maradék nyálkát.

5/5 módszer: Forduljon orvoshoz

Ha orrmelléküregei több mint 6 hétig blokkolódtak, keresse fel orvosát. Ez a paranasalis sinusodnál jelentkező súlyosabb probléma tünete lehet.
Látogasson el egy fül-, orr- és torokorvoshoz, ha orvosa felkéri őket. Azokat az embereket, akiknek az orrmelléküregei több mint 12 hétig blokkoltak és fájdalmasak, általában krónikus orrmelléküreg-fertőzésekkel kezelik, ezt az állapotot allergia, polipok, baktériumok és egyebek okozhatják.