Tartalom

• Lépni
• 2/2 rész: Megérteni a határait, és kitolni őket
• 2. rész 2: Hatalmad felhasználása
• Tippek

A szerző, Robert Louis Stephenson egyszer azt mondta, hogy „Azzá válni, amilyenek vagyunk, és azzá válni, amivé válhatunk.” Más szóval, az élet fő célja az, hogy önmagaddá válj, bármi is legyen ez. A személyes fejlődés többféle módon történhet. Ez kicsit függ az életkörülményeitől. Tehát hiba lenne bizonyos elvárásokat meghatározni a személyes fejlődésével szemben az arra vonatkozó korábbi elvárások alapján. Az, hogy úgy gondolja, hogy egy bizonyos életkorban még nem érte el teljes potenciálját, még nem jelenti azt, hogy soha nem válik azzá, amivé válhat, vagy szeretne lenni. Végtelen lehetőségek rejlenek az elménkkel és a testünkkel az élet későbbi szakaszaiban is. Bármelyik életkor vagy társadalmi osztály, megtanulhatja aktívan elérni céljait. Lehet, hogy csak kései virágzó vagy, aki teljes képességeidet kicsit később éred el, mint a körülötted élők.

Lépni

2/2 rész: Megérteni a határait, és kitolni őket

1. Tudja meg, hogy későn virágzik-e. Kései virágzó az, aki élete bármely területén a lehető legnagyobb potenciált éri el később, mint társai. A későn virágzó nem kudarc. Ő csak egy kicsit késõbb, mint a többiek. Sokféle késői virágzó létezik:
   • Oktatási késő virágzó. Ez azt jelenti, hogy az iskolai osztályzataid nem túl nagyok, amíg hirtelen sok más gyermeket nem fejlesztesz ki és nem adsz át. Lehet, hogy az élet későbbi szakaszaiban összekapcsolhatja az iskolában végzett tevékenységét. Vagy arra használta a tanulást, hogy jobbá tegye az életét abban a pillanatban. Bármi legyen is az eset, akkor nagyobb valószínűséggel fog boldogulni oktatási környezetben, ha megérti, miért tanulja meg azt, amit tanul.
   • Karrier késő virágzó. Néhány későn virágzó nő felnőtt életének első 15–20 évét azon töprengve tölti el, hogy mit akar valójában egy karrierhez. Aztán hirtelen beesel és fantasztikus munkát végzel. A karrierjében való boldogulás azt jelenti, hogy szenvedélyesen foglalkozik azzal, amit csinál. Talán szereted azokat az embereket, akikkel dolgozol, vagy szenvedélyesen érzed magad az elvégzett dolgok iránt. Ha nem érzi szenvedélyesen valami iránt, kérdezze meg barátait és családját, hol lelkesednek a karrierjük iránt. Vagy kereshet más munkát is, hogy megtalálja szenvedélyét. A szenvedély nagyon fontos az emberek számára.
   • Szociális késő virágzó. Amikor mindenki először járt, furcsa, vagy akár ijesztő volt az új barátok és kapcsolatok kialakításának gondolata. Amíg egy nap megtudta, hogy az emberekkel való beszélgetés nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszik, és a társadalmi köre elkezdett fejlődni.
2. Ismerje fel korlátait. Különösen az élet korai szakaszában a meghozott döntéseink nagy részét arra alapozzuk, hogy biztonságban érezzük-e magunkat a környezetünkben. Ugyanolyan fontos az a képességünk, hogy más emberekkel kötődjünk. Még a későbbi életben a gyermekkori félelmek néha visszatarthatnak.
   • Kísérletezve környezetének határaival, kihívást jelenthet Önnek, hogy átélje bizonytalanságát. Ha ezt megteszi, új lehetőségeket fedezhet fel életében.
   • Ahhoz, hogy kilépj a határaidból, életed számos területén új dolgokat kell kipróbálnod. Amikor lehetőséget kap, nyitottnak kell lennie az új tapasztalatokra. Az alábbi lépések konkrétabb javaslatokat tartalmaznak.
3. Kísérletezzen napi tevékenységeivel és környezetével. A pszichológusok úgy vélik, hogy egyéni képességeink szorosan kapcsolódnak a környezethez, amelyben élünk. Kísérletezzen ezekkel a feltételekkel úgy, hogy kitolja magát a komfortzónájából.
   • Képzelje el például, hogy ideje nagy részét egyedül tölti otthon, vagy elszigetelten dolgozik egy irodában. Akkor nem valószínű, hogy jobb lesz a fizikai egészséghez vagy a társasági viszonyokhoz kapcsolódó tulajdonságokban. Ez akkor is így lesz, annak ellenére, hogy ezek a tulajdonságok a genetikai örökség részét képezik.
   • E korlátozások túllépése érdekében csatlakozhat egy sportcsoporthoz. Vagy gyakrabban mehetne sétálni a parkba. Akárhogy is, ha megváltoztatja a környezetét, vagy olyan dolgokat végez a testével, amelyekhez nem szokott, új érzelmekhez és ötletekhez vezethet a lehetséges lehetőségekről.
4. Új kapcsolatok kialakítása. Ha ugyanazokkal az emberekkel folytatja a kapcsolatfelvételt, akkor csökkenhet a személyes növekedés lehetősége. Ha kapcsolatba kerül olyan emberekkel, akiknek eltérő véleménye van, akkor kibővítheti gondolatait arról, hogy mit gondol Önről és a világról.
   • Új emberekkel való foglalkozás új dolgokat mutathat meg. Kihívhatja az előítéleteket és a sztereotípiákat, és új életformák elé tárhatja.
   • Kezdjen el beszélgetni egy idegennel egy kávézóban, vagy csatlakozzon egy beszélgetőcsoporthoz olyan emberekkel, akikkel közös érdeklődésed van.
   • Ha nem gondolja, hogy új emberekkel találkozhat, de mégis szeretne új embert találni, akivel beszélgethetne, mindig időpontot tud rendelni egy mentálhigiénés szakemberhez vagy egy életmentőhöz. Kölcsönözhetnek hallgatózó füleket, és stratégiákat adhatnak arra, hogyan lehet kilépni a komfortzónádból.
5. Gondold át újra, hogy látod magad. Gyakran megakadályozzuk, hogy teljes mértékben kiaknázzuk a lehetőségeinket, mert irreális elképzeléseink vannak arról, hogy kik legyünk. Ezek az elvárások gyermekkorodból származhatnak. Talán a szüleid elvárásaiból fakadnak. Még mások Facebook-oldalainak megtekintése is irreális elvárásokat kelthet az élettel szemben.
   • Bármi legyen is ezeknek az elvárásoknak a forrása, fontos, hogy ne engedje őket az útjába. Amikor érzed, hogy jönnek, vegyél egy mély lélegzetet, és koncentrálj arra, hogy mit tehetsz abban a pillanatban, hogy jobb legyen az életed.
   • Próbáld megalapozni a jövőre vonatkozó elvárásaidat abban a pillanatban, ahogyan most vagy. Az eredmény helyett a cél elérésére összpontosítson.
   • Képzelje el például, hogy úgy gondolja, hogy új barátra van szüksége. Gondoljon arra, hogyan fogja elérni ezt a célt, ha most kezdi. Csak új barátot kap, ha belegondol, vagy előbb új emberekkel kell beszélnie? Az első lépés talán az, ha új emberekkel veszed körül magad.
6. Ne hasonlítsa össze az életét másokéval. Mindannyian egyedülálló emberek vagyunk, különböző fizikai tulajdonságokkal és biológiai felépítéssel. Ez azt jelenti, hogy mindannyian más ütemben fejlődünk. Az emberek különböző mérföldköveket érnek el különböző időpontokban és a maguk módján.
   • A legtöbb ember agya húszas évei végén megállítja az állandó fejlődését. De a test egész életében elég rugalmas marad. Ez néha meglehetősen drámai változásokat tesz lehetővé a személyiségben és a viselkedésben még az élet későbbi szakaszaiban is.
   • Nincs két test, amely ugyanúgy és ugyanazon ritmus szerint fejlődik. Ez azt jelenti, hogy kulturális és biológiai mérföldköveket érhet el életének más időpontjában, mint mások. Néha rendben van, ha egyáltalán nem éri el őket.
   • Például a pubertás sokféle életkorban kezdődhet. Gyakran változik a faj, a testzsír százalék és a stressz szintje. Nincs értelme megpróbálni a testét a pubertásba kényszeríteni, mielőtt még készen állna. Csak felesleges nyomást gyakorolsz magadra, hogy valami olyasmi legyél, ami nem vagy.
   • Ha azt tapasztalja, hogy összehasonlítja magát más emberekkel, vegyen egy mély lélegzetet, és koncentráljon a jelenre. A mindennapi életed során érzett boldogság és szenvedély érzése a legjobb módja annak, hogy megengedd magadnak, hogy bármilyen életkorú legyen is.
7. Próbálja ki a mély légzési gyakorlatokat vagy az éberséget. A meditáció és a légzőgyakorlatok arra tudnak késztetni, hogy jobban koncentráljon a testében zajló folyamatokra. Ezek nagyszerű módszerek a jövővel vagy a múlttal kapcsolatos rögeszmés vagy nem kívánt gondolatok kezelésére.
   • Egyszerű meditáció elvégzéséhez üljön kényelmes helyen, kezét az ölében tartva. Vegyen egy mély, lassú lélegzetet, és érezze, ahogy a levegő áthalad a testén. Koncentráljon teljesen a légzésére. Amikor úgy érzi, hogy összpontosulása csökken, hozza vissza egészen a légzéséhez és a pillanatig, amikor benne van.
   • Ahogy jobban összpontosít a jelenre, hagyja, hogy gondolatai olyan dolgokhoz menjenek, amelyek érdeklik. Így saját vágyai és szenvedélyei alapján alakíthat ki célokat és elvárásokat.

2. rész 2: Hatalmad felhasználása

1. Nézz be magadba. A késői virágosok gyakran mély gondolkodók, akik sokat reflektálnak. Néha valamivel nagyobb szükséget éreznek az élet irányításában, mint társaik. Valószínűleg okos ember vagy. Találjon módot arra, hogy reflektív személyisége az Ön számára megfelelő legyen.
   • Az a tény, hogy szeretsz reflektálni az életre és irányítod, néha azt jelenti, hogy mások elérik céljaikat előtted. De mivel alaposan gondolkodik, amikor alkalma nyílik rá, készen áll az irányításra.
   • Gyakorold a kreatív írást. Ha sok időt tölt otthon, vagy csak keres valamit, amire az idejét töltheti, próbáljon kreatívan írni. Ez lehet vers vagy próza. Akárhogy is, a kreatív írás remek módszer lehet kreatív oldalának fejlesztésére. Ez lehetővé teszi, hogy valami váratlanná fejlődhessen.
   • Próbálj művészetet vagy zenét készíteni. Ezek a tevékenységek elősegíthetik kreatív oldalának fejlesztését is.
2. Írja le a gondolatait. Ha leírja gondolatait és ötleteit, kapcsolatba léphet vágyaival és lehetőségeivel. A folyamat, amelyen keresztül megy, más embereket is segíthet. Különösen a rokonok.
   • A hozzád hasonló tulajdonságok örökletesek lehetnek. Ha gyermekei vagy más családtagok tanulhatnak tapasztalataiból, akkor kissé megkönnyítette valaki más életét.
   • Naplót vezetni. A napló vezetése nagyszerű módja lehet felfedezni érzelmeit és nagyobb szabadságot adni számukra a mindennapokban. Ne próbáljon semmilyen struktúrát rákényszeríteni az írására. Csak írja le mindazt, ami eszébe jut. Üljön le és társuljon szabadon. Még mindig csodálkozni fog, mi jön ki. Ez szintén belelátóbbá és mélyebb gondolkodásra késztethet.
   • Legyen kéznél egy ötletkönyv. Tartson magánál egy naplót, amelyben minden ötletét felírhatja. Tegye az ágya mellé, vagy tartsa az erszényében. Ez segíthet, ha küzd a döntés meghozataláért, vagy ha alacsony az önbizalma. Írjon le egy ötletet, amint megkapja. A késői virágosok gyakran tele vannak ötletekkel. Néha annyira, hogy nem tudnak mit kezdeni vele. Előfordulhat, hogy fogalma sincs, mit kell tennie, amikor eszébe jut egy ötlet. De ez az ötlet fontos, és később hasznos lehet, amikor újra elolvassa.
3. Ismerje erősségeit. A késői virágosok gyakran számos nagyon értékes tulajdonsággal rendelkeznek. Ez gyakran magában foglalja az elmélkedést, az átgondoltságot és a türelmet. A késői virágosok gyakran képesek elvont gondolkodásra, és gyakran kreatívak.
   • Ezekkel az erősségekkel növelheti a bizalmat és növelheti a helyzetet, ha a helyzet rosszabbodik.
   • Mivel annyira türelmes és átgondolt vagy, mások gyakran fordulnak hozzád problémáikkal. Használja képességeit, hogy segítsen nekik. A türelmét és az átgondoltságát is figyelembe kell venni a karrier vagy az életmód kiválasztásakor. Talán nagyszerű tanácsadó vagy akadémikus lenne.
4. Bízzon önmagában és képességeiben. Halad és sikerül legyőznie a kihívásokat. Ha egy pillanatig küzdesz, beszélj magaddal és emlékeztesd magadra, hogy kompetens ember vagy, értékes képességekkel.
   • A teljesítmény elérése hosszabb időt vehet igénybe. Ne feledje, hogy az azonnali siker nem mindig mese. Sok ember fél attól, hogy pozitív lépéseket tegyen, mert rohanásnak érzi magát, és nem tudja, mit csinál. A késői virágosok ezt elkerülik, mert tudják, mit csinálnak, és szánnak rá időt.
   • Tanuljon a hibáiból is. Az akadályok, amelyekkel szembesülsz, nem személyes kudarcok. Fontos felismerések forrása lehet, és megtanulhatja tőlük, hogyan kell legközelebb másképp csinálni a dolgokat.
5. Élvezze sikereit, és építsen rá. Amikor valami fontosat elértél az életedben, ismerd fel ezt a pillanatot. Használja ezt a sikert arra, hogy motiválja magát még többet elérni.
   • Lehet, hogy sokáig tartott, amíg elérte a céljait, de másrészt valószínűleg jobban tudja, mit csinál, mint azok, akik korábban elérték céljaikat.
   • Az emberek akkor fordulhatnak hozzád segítségért, amikor észreveszik, mennyi tapasztalatod és tudásod van. Időt szánt arra, hogy mélyen átgondolja az életet. Ezenkívül saját következtetéseit vonta le ahelyett, hogy másoktól levette volna.

Tippek

• Segítsen más későn virágzó embereknek megtalálni az utat az életben. Emlékeztesse őket, hogy nem lemaradtak vagy kevésbé okosak, mint más emberek. Mindannyian értékesek vagyunk, és mindannyiunknak van célja az életben.
• Fejlessze a humorérzéket. Nevess gyakran és biztosan magadon. A nevetés csökkenti a stresszt és megkönnyíti az élet kihívásainak kezelését.