Tartalom

• Lépések

Ha érdekel az ima életének megismerése, vagy csak arra kíváncsi, hogy miként választhatja ki az imádság módszerét, ez a cikk különféle technikákat és módszereket ismertet, amelyekkel imádkozhat. imádkozz Jézushoz. Különféle tippeket tanulhat meg arról, hogy mikor és hol kell imádkozni. Imádkozhatsz úgy is, ahogyan az Úr tanít a Bibliában. Emellett arra is rájöhet, hogy az imádkozás miért segít egészségesebb módon kezelni érzelmeit.

Lépések

3 módszer 1: Imádkozás a Miatyánkkal

1. 

   Ismerje a Miatyánk tartalmát. Ez az ima átkerül Istenhez; János 10: 30-ban azonban Isten azt mondta, hogy "én és Atyám egyek vagyunk". A Miatyánkról a Máté 5-7. Ezek az üzenetek tartalmazzák a hegyi prédikációjának és a nyolc boldogságnak a tartalmát is (Boldogok a gyászolók, mert Isten vigasztalni fogja őket). A hegyi prédikáció Isten fontosságáról szól a spirituális életben, szemben az éppen formát adó istentiszteleti cselekedettel.
   • Jézus azzal vádolta a vallási tisztviselőket, hogy gyakran a nyilvánosság előtt dicsekedtek erkölcsükkel.
   • Jézus azt mondta, hogy az igazi erkölcs a társadalom legalacsonyabb fokában rejlik: azokban, akik gyászolnak, a szegényekben, a szelídekben, annak ellenére, hogy nincsenek megajándékozva erkölcsi külső megjelenéssel.
   • Például a Máté 6: 5-ben Jézus azt mondja: „Amikor imádkozol, ne cselekedj képmutatóként: szeretnek imádkozni zsinagógákban, vagy kint állni a válaszút előtt, hogy az emberek láthassák őket. ".

2. 

   
   
   Imádkozz a szobádban, csukd be az ajtót és imádkozz Jézushoz. Ez az egyik utasítása a Máté 6: 6-ban arról, hogyan kell imádkozni. Jézus azt mondta: "És Atyám, aki megért minden titkot, megjutalmaz". Keressen egy szobát vagy egy privát helyet, ahol imádkozni lehet Istenhez. Vigasztaljon jelenlétéből: "Aki megérti az összes titkot".
   • Nem ez az egyetlen hely, ahol imádkozhat. Akkor is "imádkozhat megállás nélkül" (imádkozz, ahol csak tudsz), ahogy Pál írja a Thesszalonika 1-ben.
   • Pál a nyelveken szólást is imádkozás jó módjának nevezte. Kijelentette: "Köszönöm Istennek, hogy több nyelvet beszélek, mint mindannyian" 1 Korinthusbeliek 14:18. (Lásd még 1Korinthus 14: 2,4-5 és 14-15)

3. 

   
   
   Tömören olvassa el a Miatyánkot. A Máté 6: 7-ben Jézus azt mondta: "Amikor imádkozom, ne beszéljen úgy, mint egy hűtlen, mert sokszor azt hiszik, hogy sok szavuk miatt meghallgatják őket."Ebben a korban az emberek gyakran imádkozhatnak bizonyos rituálékon, szavaló himnuszokon és meditációkon keresztül, de Önnek sem kell ezt tennie, amikor Jézushoz imádkozik.
   • Emellett nem kell beszélned az életed problémáiról, amikor a Miatyánkkal imádkozol. Amikor együtt vagy máskor imádkozol, beszélhetsz Istennel a problémáidról.
   • Jézus erre figyelmeztetett a 8. versben, amely az előző verset követte, és azt mondta: "Ne legyetek olyanok, mint ők, Atyám tudja, mire van szükségem, mielőtt megkérdezlek".

4. 

   
   
   Meditálj a Miatyánkról. Hangosan elolvashatja vagy szavalhatja az Úr imáját. Olvassa el lassan, hogy megkapja az egyes mondatok jelentését. A Máté 6: 9-13-ban Jézus ezt mondta Imádkozz így: mennyei Atyánk, egész reggel imádkozunk a te nevedért. Most jött el a haza. Akaratod a földön, mint a mennyben fejeződik ki. Kérem, adjon ma napi kaját. És bocsáss meg nekünk tartozásainkat, ugyanúgy, mint azoknak, akik tartoznak nekünk. Ne engedj, hogy a kísértés elé essünk, hanem ments meg a gonosztól. .
   • „Mennyei Atyánk, azért imádkozunk, hogy fényes legyen a neved” segít abban, hogy Isten felé fordítsd a figyelmedet, akit nem láthatsz, vagy meghaladhatod teljes tudatosságodon.
   • „Az Atya Királysága éppen eljön; Az Atya akarata a földön és a mennyben egyaránt ”segít abban, hogy hajlandóságot alakítson ki minden részvételében, amit a földön tesz, és beilleszkedjen a körülötted lévő világba.
   • - Kérem, adjon ma napi kaját. És ha elengedjük nekünk adósságainkat, ugyanúgy, ahogy mi is megbocsátunk azoknak, akik tartoznak nekünk ”, az azt jelenti, hogy számítasz Isten jóindulatára, ha arra kéred Őt, hogy biztosítson neked, amire szükséged van. Hajlandó vagy eladni azt is, amit mások tartoznak neked, és nem kéne őket cserébe kérni tőlük. A megbocsátás elmulasztása azoknak, akik tartoznak neked, megbántja Őt, mert annyi bűnt megbocsátott neked, hogy nem tudsz visszafizetni.
   • "Kérlek, ne engedd, hogy elesjünk a kísértés előtt, de ments meg minket a gonosztól" sokféle jelentést jelent különböző emberek számára. Nem mindenki csinálta ugyanazokat a dolgokat, bárcsak azt, amit nem tett volna meg. Bármilyen problémáid is vannak, kérj Istent, hogy segítsen átvészelni őket.
   • "Mert a víz, az erő és a dicsőség mind örökké rád tartozik" soha nem fedezhető fel a korai kéziratokban; mindazonáltal véget érhet imádsága számára, és figyelmét Isten csodálatos természetére irányíthatja.
   hirdetés

3/2-es módszer: Az ima hatása az érzelmekre

1. 

   Beszélj Jézussal dühödről és csalódásodról. Az imáiddal elmondhatod neki az élet nehéz helyzetét. Az ima segít megbirkózni a csalódás és a fájdalom érzéseivel. Ha imádsággal fejezheti ki haragját, nem pedig olyan cselekedetekkel, amelyek befolyásolhatják mindennapi életét vagy kapcsolatát, az ima alapvető támogatássá válhat. érzelmi felszerelés, amellyel nyugodt maradhat.
   • Ha valami rossz történik veled, például kirúgják a munkádból, akkor imádkozhatsz Jézushoz, hogy segítsen feldolgozni érzelmeidet és csökkenteni a stresszt. Mutasd meg neki minden csalódottságodat, haragodat vagy félelmedet a veszteség miatt.
   • Használhatja a Zsoltárokat útmutatóként arra vonatkozóan, hogyan kell imádkozni nehéz időkben. Például a 4. zsoltárban a zsoltáríró Istent kérte, hogy mentse meg szenvedéseitől.

2. 

   Ne felejtsd el, hogy Jézus mindig szeret téged. És hogy Isten a képmására teremtett téged, és hogy szeret téged, és az Ő Lelke mindig elkísér az utadon. Lehetővé teszi, hogy válassza a bűnbánat útját, hogy megtalálja a módját annak, hogy tetszene Istennek, és hogy megismerje az Ő jelenlétét minden cselekedete, módja szerint: Önnek joga van úgy dönteni, hogy követi önmagát. Útja és általa megmenekült. Amikor nehezen szereted magad, emlékeztesd magad arra, hogy Jézus az emberi világba jött, és feláldozta magát az ember iránti nagy szeretetéért - beleértve téged is. . Toleranciája túlmutat minden megértésen.
   • János 15: 11-13 mondása szerint: Mondom nektek ezeket, hogy örömöm bennetek van, és hogy örömötök beteljesedik. Ez az én parancsolatom,
     • Azt, hogy szeretni kell egymást, ahogy én is, és nincs nagyobb szeretet, amely feláldozza az életét a barátságért..

3. 

   Nézze meg problémáit fényesebben. Amikor Jézushoz imádkozol, lehetőséged van visszatekinteni a veled történtekre. Talán, ha újra megvizsgálja az esetét, akkor jobban meg fogja tudni érteni, miért tett Isten olyan rosszat neked az életben, hogy jobbá válj.
   • Például annak ellenére, hogy elbocsátanak egy munkahelytől, képes lesz időt tölteni a gyerekeivel.
   • Vegyünk nyolc boldogságot. A hegyi beszédben ((Máté 5: 1–12)) Jézus azt mondta: „Boldogok a gyászok, mert Isten vigasztalja őket. Boldogok a szelídek, mert az Ígéret földje örökli őket.” Karma ".

4. 

   Koncentráljon a Jézussal való kapcsolatára a nehéz helyzetekben. Ha imádkozik Jézushoz, amikor nehezen esik át, segíthet kezelni az átélt negatív érzelmeket. Például, ha valaki, akit szeret, műtéten megy keresztül, akkor időt kell fordítania arra, hogy újra Istenre koncentráljon, és vigasztalást keressen az Ő jelenlétében és erejében.
   • Noha számolnia kell Jézus támogatásával, mások bizalmának forrásának kell lennie, és meg kell engednie, hogy szeretteit támogassa. Ne felejtsen el ott lenni, amikor valakinek, akit szeret, szüksége van rád, és ossza meg vele szokásait, örömeit és bánatát.

5. 

   Gondoljon arra, hogyan kezelte Jézus azt a helyzetet, amellyel Ön szembesül. Jézus példaképének, valamint szeretetének és együttérzésének megmutatásának módja felhasználhatja azt a megoldást, amelyre szüksége van ahhoz, hogy megbirkózzon az életével. Miközben végigméri az élethelyzetekkel kapcsolatos imáit, fontolja meg, hogy Jézus miként válaszol imáira.
   • Ha nehéz dolga van valakivel abban a társaságban, amely tönkretette a kívánt / megérdemelt promóciót, elgondolkodhat azon, hogy Isten hogyan járna ebben a helyzetben. Például a Lukács 6:27 -ben Jézus azt mondta: "De én azt mondom nektek, hallgassatok rám,
     
     Szeresse ellenségeit, segítsen azoknak, akik gyűlölnek, áldja meg azokat, akik átkoznak, imádkozzon azokért, akik megaláznak..”
   hirdetés

3/3 módszer: Imatechnikák

1. 

   Rendszeresen imádkozzon minden nap a megfelelő helyen és időben. Találjon jó időt és helyet, ahol szünetet tarthat és időt szánhat az imádkozásra. Találhat például egy csendes környéket, ahol imádkozhat a munkahelyi szünetekben. Vagy kimehet és megkereshet egy nagy fát a parkban imádkozni. Tervezheti, hogy meglátogatja ezt a helyet imádkozáshoz megfelelő időpontban.
   • Állítsa be a napi riasztásokat a telefonján, vagy folyton küldjön emlékeztetőket magának.
   • Menj arra a területre, ahol imádkozni szeretnél, és ülj ott, amíg készen állsz az imára.

2. 

   Bármilyen pózt használhat, amely jól érzi magát. Például térdelve, keresztbe tett karokkal a mellkason és csukott szemmel szokták használni az imát.
   • Próbáljon ki különböző pózokat a környezetétől függően. Például, ha egy parkban imádkozik, keresztbe teheti a lábát, és a kezét térdre teheti.

3. 

   Fejezd ki háládat, és beszélj Istennel, mintha gondoskodó Atyád lenne.
   • Ne kérje, ehelyett kérje meg Őt, hogy adjon útmutatást, békét és vigaszt. Az imát úgy fejezze be, hogy "az Atya nevében" mondja ki, amikor Jézuson keresztül imádkozik Istenhez.

4. 

   Hagyja, hogy egyik keze hüvelykujja és más ujjai életének fontos részét képviseljék, amely imádságos figyelmet igényel. Imádkozz a családodért, a tanáraidért, a kormánytisztviselőkért, a szegényekért és önmagadért.
   • A hüvelykujj képviselheti az Önt érdeklő családi és közeli kapcsolatokat. Ez a legerősebb ujj, és ezért képviselheti a családot.
   • A mutatóujj, mint vezető ujj, képviselheti irányát az életében, vagy képviselheti azokat az embereket, akik vezetnek és segítenek. Például lehetnek főnöke, lelkésze, tanárai, tanácsadói, barátai, sőt olyan emberek is, akik segítenek Önnek gondoskodni a saját egészségéről, például orvosok, nővérek ...
   • A középső ujj a leghosszabb ujj a kezeden, arra használhatod, hogy emlékeztesd magad, hogy imádkozz az országodban és szerte a világon hatalmon lévőkért: kormánytisztviselők, a világ vezetői, politikusok stb.
   • A gyűrűsujj a leggyengébb, így arra emlékeztetheted, hogy imádkozz a szegényekért és a nem kívánt betegségektől szenvedőkért.
   • Végül a kisujj képviselni fog. Ne felejtsd el magadért imádkozni.

5. 

   Kísérletezzen az imádkozáshoz leginkább megfelelő módszerekkel. Tárgyak használata vagy zenehallgatás segíthet az imáira koncentrálni. Például, ha vizuálisan hajlik, imádkozzon, miközben egy gyönyörű freskót néz. Vagy könyörgés közben vagy naplóban imádkozhat. Ne próbálja erőltetni magát arra, hogy imádkozzon az ön szerint az imádkozás helyes módja szerint.
   • Imádkozás közben tehet valamit a kezével. Használja a rózsafüzért, és ismételje meg az imádságot mindegyiknél, vagy imádkozzon egy virággal a könyvben.
   • Imádságait énekléssel is kifejezheti. Ez szórakoztató módja lehet az érzelmek extrovertált kifejezésének.
   hirdetés