Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az ekcéma az év bármely szakában előfordulhat, de általában a száraz, hideg, fagyos hónapokban súlyosbodik. Az ekcéma lehet a kezeken, a lábakon, a szemeken és a lábakon, a csuklón, a nyakon, a mellkas felső részén, a szemhéjon, a térd mögött, a könyökön, az arcon és / vagy a fejbőrön. A kiütés lehet vörös, barna vagy szürke, vastag, repedezett, száraz vagy pelyhes. Az ekcéma viszkető és érzékeny is lehet. Nem csak ez, de az ekcéma is növeli az asztma és az allergiás bőrszindróma kialakulásának kockázatát. Az ebben a szindrómában szenvedők ekcémában (atópiás dermatitis), allergiás náthában (szénanátha) vagy asztmában szenvedhetnek. Az ekcémára nincs gyógymód, de számos módon csökkentheti a fellángolások kockázatát.

Lépések

3/1-es módszer: Vigyázzon otthon az ekcémára

1. 

   
   
   Használjon hidratáló krémet a száraz téli bőr megnyugtatására. A hidratáló krémet naponta legalább kétszer kell felhordani, különösen a száraz tapaszokat. Ez segít megőrizni a bőr nedvességét és megakadályozni a repedezett vagy irritált bőrt. Kerülje a bőrt irritáló festékeket vagy illatanyagokat tartalmazó hidratáló krémeket. A jobb hidratálás érdekében hidratáló krémeket és olajokat kell alkalmazni, amíg a fürdés után a bőr még kissé nedves. Kipróbálhatja a következő márkákat:
   • Cetaphil
   • Nutraderm
   • Eucerin
   • Baba olaj

2. 

   
   
   Próbálja ki a vény nélkül kapható allergiás gyógyszereket. Az allergiás gyógyszerek antihisztamin összetevőt tartalmaznak, ami hasznos, mert az ekcéma allergiával jár. Számos terméket használhat, például:
   • Cetirizin (Zyrtec)
   • Fexofenadin (Allegra)
   • Difenhidramin (benadril)

3. 

   
   
   Használjon helyi krémet a viszketés kezelésére. Néhány helyi krém, például szteroidos krémek, kalamin-krémek és helyi kalcineurin-gátlók egyaránt segítenek enyhíteni a viszketést. A viszketés enyhítésére a terméket naponta többször is felviheti az ekcéma területére. Néhány termék a következőket javasolja:
   • Hidrokortizon krém. A hidrokortizon 1% krém segít enyhíteni a viszketést. Ne feledje azonban, hogy a szteroidos krémek rendszeres használata elvékonyíthatja a bőrt, ezért a legjobb, ha csak rövid ideig használja. Mielőtt a hidrokortizon krémet felvenné az arcára vagy a bőrredők közé, konzultáljon orvosával.
   • Calamine krém. A calamine krémet általában a borostyánmérgezés kezelésére használják, de segíthet az ekcéma okozta viszketésben is.
   • A kalcineurin inhibitorok helyi, helyi formája. Ezek a vényköteles helyi krémek segítenek enyhíteni a viszketést és a kiütéseket, de vékonyítják a bőrt, mint a szteroidos krémek.

4. 

   Használjon hideg borogatást a viszketés és a gyulladás enyhítésére. A hideg borogatások egyaránt segítenek enyhíteni a viszketést és csökkenteni a duzzanatot. Használhat hideg, nedves mosogatórongyot vagy jégtáskát.
   • Ha nedves mosogatórongyot használ, tegye a mosogatórongyot hideg folyó víz alá és csavarja ki. Körülbelül 5 percig vigye fel a törülközőt a bőrre. Ezután pattanja szárazra a bőrt a hidratáló krém felhordása és felvitele után.
   • Ha jégcsomagolást használ, először csomagolja be a jeget egy pamut- vagy papírtörlőbe. Ezután tegyen egy jégcsomagot az ekcéma területére 20 percig. A jégtakaró újbóli felvitele előtt várja meg, amíg a bőr visszatér a normális hőmérsékletre, hogy elkerülje a bőrszövet károsodását.

5. 

   Ne vakarózzon. A karcolás irritálhatja és feltörheti az ekcéma területét. A baktériumok a repedésen keresztül jutnak be, és növelik a fertőzés kockázatát. Ha problémája van a karcolás ellenőrzésével, megpróbálhatja:
   • Tekerje be az ekcémát kötéssel.
   • Tartsa rövid körmeit.
   • Alváskor viseljen pamutkesztyűt.

6. 

   Áztassa szódabikarbónába vagy zabpehelybe. Ez a módszer különösen pihentető a hideg télen, és segít enyhíteni a viszketést és megnyugtatja a bőrt.
   • Töltse fel a fürdőt vízzel, és tegyen szódabikarbónát, főzetlen zabpehelyet vagy kolloid zabpehelyet a vízbe.
   • Áztasson pihenni 15 percig.
   • Vigyen fel hidratáló krémet, amíg a bőr még nedves. Ez a lépés segít megőrizni a bőr nedvességét.
   • Vagy várhat 20 percet a bőr kiszárítása után, hogy elkerülje a hidratáló krém túl gyors beszivárgását és irritációt.

7. 

   Vigyen sós vizet az ekcéma területére. Kicsit éghet, de a sós víz segít elpusztítani az irritált vagy repedezett területeken növekvő baktériumokat. Nyáron az óceánban fürödhet az ekcéma tüneteinek enyhítésére, télen azonban a sókeveréket magának kell összekevernie.
   • Oldjon fel néhány teáskanál sót egy csésze meleg vízben.
   • Tiszta törülközővel vigye fel a sós vizet az ekcéma területére, majd hagyja megszáradni.

8. 

   Próbálja ki az alternatív gyógymódokat. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt alternatív gyógymódot, különösen növényi kiegészítőket szed, mivel a termék kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel. A következő módszerek tudományosan nem bizonyítottan hatékonyak, de vannak bizonyítékok arra is, hogy egyes esetekben hasznosak lehetnek:
   • D-, E-, cink-, szelén-, probiotikumok és sok más illóolaj-kiegészítők
   • Növényi kiegészítők, mint a St. Orbáncfű, római kamilla, teafaolaj, német kamilla, oregoni szőlőgyökér, édesgyökér, rizskorpa lé (aktuális)
   • Akupunktúra vagy akupresszúra
   • Használjon aromaterápiát vagy színterápiát a kikapcsolódás érzetének megteremtéséhez
   • Masszázsterápia

9. 

   Próbálja meg a fényterápiát a gyulladás csökkentése érdekében. Télen a napok általában rövidek, és hajlamosak vagyunk inkább bent maradni, így kevesebb a fény. A fényterápia lehet olyan egyszerű, mint a napozás, vagy mesterséges UVA sugárzás vagy keskeny sávú UVB fény. Ez a módszer azonban káros lehet, és kisgyermekeknél nem alkalmazható. A mellékhatások a következők:
   • Korán öregedő bőr
   • A bőrrák kialakulásának kockázata
   hirdetés

3/2-es módszer: Használjon vényköteles gyógyszereket

1. 

   Kérje meg kezelőorvosát a vényköteles kortikoszteroidokról. Ne feledje, hogy ezek súlyos mellékhatásokat okozhatnak, ezért forduljon orvosához. A gyógyszer lehet:
   • Helyi krém
   • Drog
   • Injekciók

2. 

   Fontolja meg az antibiotikumok alkalmazását. Orvosa antibiotikumot írhat fel, ha megvakarta és megfertőzte az ekcéma területét. Az antibiotikumok segítenek csökkenteni a bőr baktériumait, csökkentik az újrafertőzés kockázatát. Az antibiotikumok a következő esetekben írhatók fel: Staphylococcus aureus - az atópiás dermatitiszben szenvedő betegek leggyakoribb fertőzése. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a következő tünetek jelentkeznek:
   • Úgy tűnik, hogy a kiütés fertőzött, piros csíkok, genny vagy sárga varasodás
   • A kiütés fájdalmat okoz
   • Kiütés okozta szemproblémák
   • A kiütés nem múlik el az otthoni kezeléssel
   • A kiütés befolyásolja az alvást és a napi tevékenységeket

3. 

   Enyhíti a viszketést vényköteles antihisztaminokkal. Ezek a gyógyszerek segítenek csökkenteni a hisztamin hatásait és csökkenteni a viszketést.
   • Szedhet nyugtató antihisztamint a viszketés enyhítésére és a jobb alvás elősegítésére, vagy nem nyugtató antihisztamint szedhet a nappali viszketés enyhítésére.

4. 

   Beszéljen orvosával az immunszuppresszánsok szedéséről. Ezek a gyógyszerek elősegítik a bőr gyorsabb helyreállítását. A két népszerű gyógyszer:
   • Takrolimusz (Protopic)
   • Pimecrolimus (Elidel)

5. 

   Beszéljen orvosával a nedves pakolásokról. Ezt a módszert általában orvos végzi, de otthon is megteheti, ha különösen orvosa utasítja. A nedves pakolásokat gyakran használják súlyos ekcéma esetén:
   • Először alkalmazzon kortikoszteroid gyógyszereket az ekcéma területére. Terhesség után tekerje körül gézzel. Néhány órán keresztül éreznie kell a tünetek enyhülését.
   hirdetés

3/3 módszer: Módosítsa az életmódot az ekcéma fellángolásának megakadályozása érdekében

1. 

   Használjon enyhe, nem irritáló szappant. Az erős tisztító szappan eltávolítja a bőr természetes olajait, hajlamossá válik a szárazságra és súlyosbítja a téli ekcémát. Mossa le tiszta vízzel és enyhe szappannal.

2. 

   Vegyen egy gyors zuhanyt meleg vízzel (nincs forró zuhany). Bár ezt hideg napokon nehéz megtenni, ez segít megelőzni a bőr túl sok víz felhalmozódását.
   • Korlátozza a zuhanyzási időt kevesebb, mint 15 percre.
   • Kenje be a mandulaolajat, amíg enyhén nedves (az ekcéma területén).
   • Szárítsa meg magát.
   • Edzés után azonnal zuhanyozzon le, hogy megakadályozza a verejték irritálását az ekcéma területén.

3. 

   Tisztításkor viseljen gumikesztyűt. Az ekcémában szenvedők nagyon érzékenyek az erős mosószerekre, és az expozíció fellángolást okozhat. Ezért tisztítás előtt célszerű vastag hidratáló réteget felvinni és kesztyűt viselni. Kerülje a kapcsolatot a következőkkel:
   • Oldószer
   • Tisztító folyadék
   • Mosogató szappan
   • Fehérítő

4. 

   Legyen óvatos a környezeti irritáló anyagokkal szemben. Vigyázzon az ekcéma súlyosbodására a környezeti irritáló anyagok, például a cigaretta por és a füst hatásának kitéve. Télen minél több időt tölt bent, annál nagyobb a kockázata annak, hogy kiteszi ezeket a tényezőket. A lehető legnagyobb mértékben korlátoznia kell az irritáló hatásokat.

5. 

   Azonosítsa azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják az ekcémát. Az ekcéma az allergiához kapcsolódik, ezért fontos megszabadulni az allergiás ételektől. Ha nem biztos benne, allergia tesztet kérhet orvosától. Az ekcémát irritáló ételek a következők:
   • Tojás
   • Tej
   • Elveszett
   • Szójabab
   • Hal
   • Búza

6. 

   Fenntartani a stabil beltéri környezetet. Kerülje a hőmérséklet és a páratartalom hirtelen változását. Ha az időjárás drasztikusan változik, maradjon bent, hogy ideje legyen a bőrének alkalmazkodni.
   • Ha hirtelen száraz az idő, használjon beltéri párásítót, hogy a levegő nedves maradjon.

7. 

   Viseljen olyan ruházatot, amely nem karcolja és nem irritálja a bőrt. Viseljen laza ruházatot, hogy a bőr lélegezhessen. Télen viseljen melegen, és védje a bőrt a hideg, száraz téli szélektől.
   • Kerülje a gyapjú ruházat viselését.
   • Sportolás közben viseljen hűvös ruhákat.

8. 

   Csökkentse a stresszt. A stressz fogékonyabbá teheti Önt az ekcémára. A stressz csökkentése felgyorsítja az ekcéma helyreállítását és csökkenti az ekcéma fellángolásának kockázatát. A stressz csökkentésének legjobb módjai a következők:
   • 8 órát aludjon minden este. Az elegendő alvás növeli a mentális energiát, hogy megbirkózzon az élet kihívásaival.
   • Gyakoroljon körülbelül 2 és fél órát hetente. Bár a hideg télen kissé nehéz megtenni, a testmozgás valóban hasznos. A szervezet felszabadítja az endorfin hormonokat, amelyek relaxációt váltanak ki és javítják a hangulatot. Sportolhat, kocoghat, úszhat és kerékpározhat.
   • Használjon relaxációs gyakorlatokat, például meditációt, jógát, mély légzést, relaxációs képek megjelenítését és masszázst.
   hirdetés

Tanács

• A Baby Oil egy kőolajszármazék, amely hidratálja a száraz (könnyen repedező) és az ekcéma bőrét. A babaolaj azért is nagyon hatékony, mert segít a nehezen behatolható vízből védőréteget létrehozni, hogy az ekcéma szenvedő bőrének ideje legyen újratermelni természetes olajok előállításának képességét ahelyett, hogy hagyná a védőolajat lemosni.

Figyelem

• Terhes nőknek és kisgyermekeknek mindig konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen gyógyszert szednének, beleértve a növényi összetevőket és a növényi kiegészítőket is, mivel kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel. Beszéljen orvosával arról, hogy ezek a termékek megfelelnek-e Önnek.
• új gyógyszerek, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszerek szedését is.