Szerző:
Laura McKinney
A Teremtés Dátuma:
4 Április 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A fehérek tudják, hogy a cserzett bőr birtoklása nagyon nehéz nekik. A fehér bőr hajlamos a nap ultraibolya sugarainak hatására bekövetkező károsodásokra, amelyek a bőr gyorsabb égését eredményezik, mint a sötétebb bőr. Ez a károsodás nemcsak fájdalmas és esztétikus, hanem hosszú távú egészségügyi problémákhoz is vezet, például a bőrrákhoz. Szerencsére még mindig rengeteg módja van annak, hogy a szép bőrű emberek nyárra elérjék a figyelemfelkeltő cserzett bőrt.
Lépések
1. módszer 3-ból: Használjon bőrfestéket
Vegye figyelembe a lehetséges egészségügyi kockázatokat. Bár az orvosok úgy vélik, hogy a nem napfényfestés biztonságosabb alternatíva az UV-sugárzásnak, a szolárium-termékek bizonyos kockázatokkal járnak. A legtöbb bőrfesték hatóanyaga dihidroxi-aceton (DHA). A DHA a bőr külső rétegében lévő aminosavakkal reagálva barnulást eredményez. Egyes tudósok bebizonyították, hogy a DHA nagy koncentrációban alkalmazva DNS-károsodást okoz. A DHA azonban biztonságosan alkalmazható a bőrön, mert általában az elhalt sejtréteg szívja fel. Csökkentheti azonban a kockázatot, ha korlátozza a bőrfesték-spray-k használatát, hogy elkerülje a felesleges festék belélegzését és lemosását. Ezenkívül néhány ember allergiás erre a vegyi anyagra, ami bőrgyulladáshoz vezet.
Válassza ki a megfelelő bőrfesték terméket. A világos bőr érdekében ki kell választania, hogy melyik bőrfestő termék legyen a legfényesebb színárnyalattal a választott termékek között. A sötétebb cserzett termékek magasabb koncentrációban tartalmaznak DHA-t. A nagyon sötét színű termékek hatására a természetes fehér bőrűek narancssárgává válnak és hamisnak tűnnek.
Hámozza le az elhalt hámsejteket. A festék felhordása előtt a bőr hámlasztása elősegíti, hogy a festék hosszabb ideig a helyén maradjon. Használhat mosogatórongyot vagy luffát a bőr gyengéd súrolásához. Ezután egy másik törülközővel szárítsa meg a vizet.
Vigyen fel bőrrel festett termékeket a testére. Kerülje a szem, az orr és a száj közelében történő alkalmazását. Ezenkívül két módon lehet elkerülni a kézbőr elszíneződését:- Viseljen orvosi kesztyűt a termék felhordása közben.
- Vigyen fel festékterméket minden területre (karokra, lábakra, felsőtestre, arcra), és minden alkalmazás után mosson kezet.
Várja meg, amíg a termék megszárad. Várjon legalább 10 percet, mielőtt felöltözik. Legalább 6 órát kell várnia fürdés vagy úszás előtt. Folytassa a festék felvitelét mindennap, amíg a bőr el nem éri a kívánt barnulást.
Korlátozza a napsugárzást körülbelül 24 órán keresztül a DHA-val történő termékek használata után. Ha ki kell mennie a napra, használjon fényvédőt. Bár a DHA rövid távú védelmet nyújthat az UV-károsodások ellen, ideiglenesen felgyorsíthatja az UV-indukált reaktív oxigénfajták (UV-indukált reaktív oxigénfajták) termelését. Ezek a molekulák a napkárosodás fő okozói, amelyek negatívan befolyásolják az egészséges és szép bőr táplálékát. hirdetés
2/3 módszer: Napozás
A fényvédőt vigye fel azokra a területekre, amelyek napfénynek vannak kitéve 30 perccel a szabadba lépés előtt. Vásároljon egy "széles spektrumú" fényvédőt, amely véd az UVA és UVB sugarak káros hatásaival szemben. A bőrgyógyászok egy olyan fényvédőt javasolnak, amelynek SPF-értéke legalább 15, de a világos bőrűeknek magasabb SPF-tartalmú krémet kell használniuk.
Vigyen fel több fényvédőt. A legtöbb fényvédő gyártó azt javasolja, hogy 2-3 óra múlva adjon további krémet. Azonban még mindig jobb, ha a krémet korábban alkalmazzák, különösen a szép bőrű emberek számára. Használja újra a fényvédőt 15-30 perc olyan tevékenységek után, amelyek lemosják a napvédő krémet a bőréről, például izzadás, úszás vagy törölközők.
A napsugárzás többször, több nap, hét vagy hónap alatt. Kezdje a napsütést minden nap, körülbelül 15 percig. Körülbelül egy hét elteltével fokozatosan növelje az időt legfeljebb 30 percre. Ha leég a nap, hagyja abba a nap szárítását a tervezettnél hamarabb. Bár sokan úgy vélik, hogy a hosszabb napozás a leggyorsabb módja a cserzett bőr megszerzésének, ez nem teljesen igaz, különösen a szép bőrű emberek esetében. A melanintermelés serkentésére a bőr károsítása nélkül a legjobb napozási idő körülbelül 30 perc.
Kerülje az intenzív napsugárzást. A káros UV-sugarak 10 és 16 óra között rendkívül magasak. Ezért a legjobb, ha kora reggel vagy késő délután napozunk. Ha csúcsidőben a napon kell tartózkodnia, akkor használjon magas SPF fényvédőt.
Viseljen kalapot és napszemüveget. Széles karimájú kalap védi az érzékeny fejbőrt, de engedjen be egy kevés szétszórt napfényt, cserzetté téve az arcát. A napszemüveg megvédi a szemet a naptól, elkerülve a szürkehályogot és más látási problémákat. Ne aludjon túl kalap és napszemüveg viselése után, hogy elkerülje az esztétikai vonzerőt nem mutató csíkokat (vagy leégést).
Védje az ajkakat SPF ajakbalzsammal. Az ajkaid ugyanolyan hajlamosak a leégésre, mint bármely más bőrfelületen. A napfény gyorsan kiszáríthatja az ajkakat, fájdalmat és hámlást okozva. Az SPF ajakbalzsam megvédi az ajkakat e két veszélytől. hirdetés
3/3 módszer: Maradjon egészséges
Ne feledje, hogy nincs teljesen biztonságos módszer a cserzett bőr megszerzésére. Még akkor is, ha gondosan végezzük a napsütést, még mindig vannak egészségügyi problémák. A bőrgyógyász azt állítja, hogy az UV-sugarak, amelyek megváltoztatják a természetes bőrszínt, károsak. Vegye figyelembe a kozmetikai előnyöket és a hosszú távú egészségügyi kockázatokat.
Vegye figyelembe a szedett gyógyszereket. Bizonyos gyógyszerek, például retinoidok és antibiotikumok hajlamosabbá tehetik a bőrt a napfény hatására. Barnulás előtt figyelmesen olvassa el a figyelmeztetéseket és a gyógyszerekkel, vitaminokkal és kiegészítőkkel kapcsolatos információkat. Ha kérdése van, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.
- Ha Ön kiegészítést vagy keleti gyógyszert szed, akkor nagyon fontos, hogy saját kutatást végezzen. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza ezt a termékcsoportot olyan szigorúan, mint a hagyományos gyógyszerek esetében. Ezek a termékek nem feltétlenül tartalmaznak figyelmeztető címkét, és a kiegészítők néha a hirdetettnél eltérő dózisú és tulajdonságú összetevőket tartalmaznak.
Tartson távol a szoláriumtól. Az intenzív UV-sugarakat használó szoláriumok gyakran túl erősek, különösen a szép bőr számára. Bár a természetes napfény biztonságos alternatívájaként emlegetik, a szoláriumok számos egészségügyi kockázatot jelentenek:
- Korai bőröregedést okoz.
- Számos vaksághoz vezető betegséget okoz.
- Fertőzéseket okoz, például hólyagokat és szemölcsöket, mert a berendezéseket nem megfelelően tisztítják.
Ne használjon olyan gyógyszereket, amelyek cserzik a bőrét. Ez egy olyan gyógyszer, amelyet az FDA nem hagyott jóvá a bőr sötétítésére. A cserzett barnító gyógyszerek gyakran tartalmazzák a kanthaxantin pigmentet, amelyet az USA-ban tilos behozni és értékesíteni. A gyógyszer nagy dózisban történő bevétele gyakran káros a szemre, a bőrre és az emésztőrendszerre. hirdetés
Tanács
- Az egészség védelme fontosabb, mint a bőr cserzése.
- Bár a cserzett bőr divatos trend, meg kell elégednie természetes bőrszínével. A bőre egészségesebb lesz, és sok időt és erőfeszítést fog megtakarítani.
- Sminkeléskor a bronzosító bevonatok használata ideiglenes alternatíva a hosszú távú bőrfestési módszerrel.
Figyelem
- Ha allergiás reakció lép fel, ne használja a bőrtermékeket
- Ha leégést észlel, azonnal árnyékba kell költöznie.
- Ne hidd azt a tévhitet, miszerint az enyhén cserzett bőr megvédi a bőrt a napfény hatásaitól. A kutatások azt mutatják, hogy a cserzett bőrű fehérek SPF értéke 2 és 3 között van. Ne feledje, hogy testének legalább 15 SPF-re van szüksége a bőr megfelelő védelme érdekében.
