Tartalom

• Lépések
• Tanács

Ha fenntarthatatlan kapcsolatban áll, vagy nehezen talál valakit, akivel hosszú távú kapcsolatot kíván folytatni, akkor a boldog, hosszú távú kapcsolat létrehozásának gondolata lehetetlennek tűnhet. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyekkel javíthatja kapcsolata minőségét és tartósságát.

Lépések

3/1-es módszer: Megfelelő kapcsolat kialakítása

1. 

   Értse meg igényeit és kívánságait. A párkapcsolatba lépés előtt fontos megérteni fizikai és érzelmi igényeit, mert meg kell beszélnie ezeket az igényeket valakivel, akit szeret, ha azt akarja, hogy a kapcsolat sikeres legyen. Szilárd elképzeléssel kell rendelkeznie arról, hogy mire van szüksége és mit szeretne a kapcsolatban, de ha nem biztos benne, elgondolkodhat ezeken a kérdéseken.
   • Gondoljon a múltbeli kapcsolatokra, hogy megértse, miért sikerültek vagy nem. Mit mondhatnak ezek a tapasztalatok az Ön igényeiről?
   • Gondoljon arra, hogyan reagál az emberekre és a helyzetekre. Például érzelmileg reagál, nehezen bízik valakiben, vagy nehezen tudja kifejezni az érzéseit? Hasznos lehet megérteni ezeket a személyiségjegyeket, mielőtt komoly kapcsolatba lépne.

2. 

   
   
   Győződjön meg róla, hogy egészséges, nem pedig helytelen okokból áll kapcsolatban. Tartsa szem előtt a következő szabályokat:
   • A kapcsolat megkezdésének egészséges okai: a szeretet, a közelség és a barátság megosztásának vágya; a személyes növekedés megtapasztalásának szükségessége; érzelmileg és anyagilag támogatják egymást; és abban reménykednek, hogy családot építenek. Fontos megjegyezni, hogy ezek a dinamikák nemcsak a szeretet és a támogatás megszerzésére összpontosulnak, hanem arra is, hogy ezeket a dolgokat átadják annak, akit szeretsz.
   • A párkapcsolatba lépés nem megfelelő okai a következők: a magánytól való félelem, a szakítástól való félelem és az, hogy nem akarja elveszíteni kapcsolatát az illető barátaival és családjával. Partnerének biztonságra, szexre, pénzre való felhasználása vagy bosszút állása exen nagyon káros ok a kapcsolatra. Ha ezen okokból indít és tart fenn egy kapcsolatot, akkor Ön és párja nehezen tud hosszú távú, boldog kapcsolatot kialakítani, és mindkettőtöknek is komoly bántódása lesz. nyújtsa be.

3. 

   
   
   Okosan válassza a partnerét. Ha hosszú és boldog kapcsolat kialakulását reméli, gondosan kell megválasztania a partnerét. Az emberek gyakran feltételezik, hogy az ellentétek vonzzák egymást, de a kutatók úgy találják, hogy azok az egyének, akiknek hasonló céljaik, érdekeik és elvárásaik vannak, nagyobb valószínűséggel elégedettek kapcsolataikkal.
   • Személyiségének nem kell azonosnak lennie, de ha minden ember más dolgokat akar a párkapcsolattól, akkor küzdeni fog a kapcsolat fenntartásáért.
   • Gondoljon arra, hogy a különbségei kiegyenlítik-e egymást. Például egy elhamarkodottabb ember egyensúlyba kerül egy tervezőbb emberrel.

4. 

   
   
   Légy realista. Irreális a párkapcsolatba való belépés reménytelen nehézségek és kihívások nélkül. Dühöngése és őrültsége eleinte elhalványul, de idővel és erőfeszítéssel mélyebb és értelmesebb kapcsolatokat építhet ki.

5. 

   Ne próbálja megváltoztatni az összetörését. Míg ráveheti az illetőt, hogy vegye le a piszkos ruhákat, vagy vigye sétálni a kutyát, arra gondolva, hogy jelentősen megváltoztatja személyiségét, véleményét vagy viselkedését, kudarchoz vezet a kapcsolata. . Szakértők szerint semmilyen módon nem lehet megváltoztatni a személyiség sajátosságait vagy felfogásait:
   • A vallás fogalma.
   • A személy véleménye a gyermekvállalásról.
   • Vérmérséklete és viselkedése mérges állapotban.
   • Akár introvertált, akár extrovertált az illető.
   • A személy érdekei, tevékenységei és érdekei.
   • Az illető kapcsolata a családjával.

6. 

   Kapcsolat kiépítésére. Ha azt reméli, hogy hosszú és boldog kapcsolatot ápol, összpontosítson arra, hogy kiépítse azt az embert, akit szeret. Szakértők megállapították, hogy a baráti párok boldogabbak és jobban kötődnek egymáshoz.
   • Ha nem akarsz együtt tölteni időt, a kapcsolatod nem lesz túl sikeres.
   • Töltsön időt egymás érdekeinek és érdeklődésének megismerésével. Eleinte úgy tűnhet, hogy áldozatot kell hoznia azért, hogy olyan dolgot tegyen, amit nem akar, de az exe értékelni fogja az erőfeszítéseit, és készen áll arra, hogy legközelebb boldoggá tegye. Azt is érezni fogja, hogy jobban kötődik hozzá, és jobban megérti személyiségét, vágyait és szükségleteit.
   • Próbáld meg azonosítani közös érdekeidet, és közösen keressük őket. Például, ha szereted a szabadban, menjetek együtt táborozni.

7. 

   Ne érezze úgy, hogy mindent együtt kell csinálnia. A párok néha úgy találják, hogy minden tevékenységet közösen kell elvégezniük, de ettől Ön és partnere kötődhet.
   • Ne adja fel az időt a barátokkal és a családdal.
   • Fenntartja azokat a hobbijait, amelyek a kapcsolat megkezdése előtt voltak.

8. 

   Légy nagylelkű az illetővel. A nagylelkű emberek hajlandók mások gondolatait, érzéseit és érdekeit maguk fölé helyezni. A kutatók azt találták, hogy amikor nagylelkűek egymással, a párok nagyobb valószínűséggel hoznak létre tartós kapcsolatokat.
   • Oszd meg, amid van. Lehet olyan egyszerű, hogy hajlandó megosztani egy desszertet, vagy ami még fontosabb, például az erőforrásai és az ideje.
   • Ne légy nagylelkű, mert szeretnél valamit cserébe. Azok az emberek, akik igazán nagylelkűek, nem teszik ezt, mert valamit akarnak másoktól. Például ne adjon nagylelkű ajándékot, mert reméli, hogy ez megtérül.

9. 

   Ne siess. A párkapcsolatba lépő emberek sietve érezhetik magukat a kapcsolatuk magasabb szintjeinek elérésében azáltal, hogy gyorsan közel állnak egymáshoz, összeköltöznek és hamarosan összeházasodnak a találkozás után. Bár izgalmas gondolni a boldog befejezésre, amelyet vársz, és alig várod, hogy megszerezhesd, időt szánva arra, hogy mind a partnered, mind a párod a kapcsolat ugyanazon oldalán szerepelj, a kapcsolat megerősödni fog.
   • Ön és más jelentős személye magabiztosabb és boldogabb lesz a kapcsolatban, ha nem érzi nyomásnak és kényszernek arra, hogy sietve tegyen valamit.
   • Minél jobban megértitek egymást, annál jobban fejlődik a kapcsolatod, és annál nagyobb esélyed van a sikerre.
   hirdetés

3/2-es módszer: Hosszú távú boldog kapcsolat fenntartása

1. 

   Várja meg a kapcsolatában bekövetkező változásokat. Még akkor is, ha Ön és valaki, akit szeret, idővel megváltozik, a kapcsolata megváltozik. Ahelyett, hogy megpróbálná a kapcsolatot ugyanolyan szinten tartani, fogadja el és ápolja a változásokat, hogy erősebb, tartósabb kapcsolatot építsen ki.
   • Vannak, akik félnek attól, hogy nem éreznek olyan szenvedélyesnek vagy szenvedélyesnek, mint kapcsolatuk kezdeteiben, de ez rendben van. Kevesebb az esélye a szoros közelségre, amikor a kapcsolata munkaerő, családi és egyéb korlátok miatt érlelődik. Tanulmányok szerint azonban a kötő párkapcsolatban élő emberek azt állítják, hogy teljesebb testi és érzelmi viszonyban vannak szerettükkel.
   • Ahelyett, hogy a kialakult kapcsolat negatív aspektusai miatt aggódna, gondoljon a kapcsolatának pozitív módjaira. Például úgy érzi, hogy elmélyül a kötődése a zúzódásához? Magabiztosabb és magabiztosabb, mint a kapcsolat első megkezdésekor? Milyen tapasztalatokat és kihívásokat győzött le Ön és más jelentős szereplője együtt?

2. 

   Fogadja el, hogy időt, energiát és erőfeszítést fordít a kapcsolatára. A hosszú és boldog kapcsolat ápolása időt, energiát és erőfeszítést igényel.
   • Ahelyett, hogy a kapcsolat fenntartására "kemény munkának" gondolna, gondoljon arra, hogy fejleszti és elmélyíti a kapcsolatot az Ön és partnere között. Bár ez azt jelentheti, hogy időnként kihívásokkal kell szembenéznie, rengeteg szórakoztató időszakot, különleges pillanatot és izgalmas lehetőséget kínál.
   • Még akkor is, ha a kapcsolata időnként nehéz munkának tűnik, összpontosítson a befektetésén elért eredményekre.

3. 

   Tisztelettel bánjatok egymással. Egymás tisztelete segít Önnek és partnerének tartós, boldog kapcsolatot kiépíteni és fenntartani. Íme néhány hatékony módszer, amellyel megmutathatja másokkal szembeni tiszteletét:
   • Úgy bánj az emberrel, ahogyan szeretnél.
   • Gondolkodjon el alaposan és udvariasan, amikor ötleteket és információkat kér az exétől az olyan fontos kérdésekben, mint a gyermeknevelés, még olyan hétköznapi témákban is, mint például mit kell enni a vacsoránál.
   • Tervezés előtt konzultáljon egymással.
   • Kérdezzen az illető munkájáról, érdeklődéséről, tevékenységéről és érzéseiről.
   • Kerülje az üres hívást, a nyelvet és más viselkedést, amely a kapcsolat másik személyének figyelmen kívül hagyásához vezet. A szarkazmus, a nyaggatás és a nyaggatás kevésbé tűnhet komolynak, de árthatnak a partnerednek, és védekezőnek, sőt ellenségesnek érezhetik magukat.

4. 

   Mutasd meg valakinek, hogy szereted, mennyit jelentenek neked. Sok pár különös figyelmet fordít a születésnapokra és az évfordulókra, de azoknak a dolgoknak a bemutatása és megbecsülése, amelyeket szeretettje naponta végez, segít tartós, boldog kapcsolat kialakításában.
   • Nem kell pénzt költeni, hogy törődjön veled.
   • Próbáljon meg valami produktív és kiforrottat csinálni, felszólítás nélkül. Például vegye ki a szemetet, vagy ajánljon fel vacsorát.
   • Mondja el annak, akit szeret, miért fontos számodra.
   • Amikor partnere valami jót tesz érted, nyugtázza és köszönetet mond.
   • Ha azt akarja, hogy valaki, akit szeret, elismerőbb és figyelmesebb legyen, modellezze ugyanazt a viselkedést. Először példa lehetsz.

5. 

   Kommunikáljon azzal a személlyel, akit szeret. A rossz kommunikáció megakadályozhatja, hogy Ön és jelentős más személye hosszú és boldog kapcsolatot ápoljon. A hatékony kommunikáció biztosítja, hogy Ön és valaki, akit szeret, ugyanúgy gondolkodjon és bízzon egymásban.
   • Rendszeresen kommunikáljon valakivel, akit szeret, és minden nap töltsön időt személyes és párkapcsolati témák megvitatásával, nem csupán a szülői tevékenységről, a munkahelyi munkáról vagy a házimunkáról.
   • A kommunikáció nem mindig beszél. Arról is szól, hogy meghallgassuk a másik ember mondanivalóját. Kerülje a másik fél megzavarását vagy elárasztását.
   • Amikor kedvesed megosztja az érzéseit, erősítse meg, hogy hallotta, összefoglalva azt, amit mondott. Kezdheti azzal, hogy: "Abból, amit hallok vagy megértek ...". Még akkor is, ha nem értesz egyet azzal, amit az exed mond, ez azt mutatja, hogy odafigyelsz, és segít együttérezni a partnereddel. Az embereket gyakran kevésbé érzi védekezőnek.
   • A személyes kommunikáció, különösen a párkapcsolatával kapcsolatban, gyakran hatékonyabb, mint a hívás, az SMS-ek vagy az e-mail küldés. Amikor kapcsolatba léphet a másik személlyel, megfigyelheti a testbeszédét, és láthatja a reakcióját, akkor nagyobb valószínűséggel kezeli a helyzetet és megoldja a problémákat.

6. 

   Légy őszinte. Az őszinte párok gyakran hosszabb ideig tartó, boldog kapcsolatot élnek meg. A bizalom hiánya, a tisztességtelenség eredménye komolyan befolyásolhatja kapcsolatát.
   • Ahelyett, hogy kockáztatná bizalmának elvesztését, legyen őszinte, és hagyja, hogy valaki, akit szeret, ismerje meg gondolatait és aggályait. Még akkor is, ha a vita nehéz és kényelmetlen, a tisztességtelenség után megpróbálja visszanyerni a bizalmát.
   • Míg az őszinteség fontos a sikeres kapcsolat szempontjából, annyira őszinte lenni, hogy árthat. Próbáljon kedves és érzékeny lenni, amikor aggodalmát fejezi ki, vagy kellemetlen híreket közöl. Ha durva és érzéketlen vagy, üzenetedet nem fogják jól fogadni, és annak, akit szeretsz, nehezebb lesz kommunikálni.

7. 

   Értse meg, hogy Ön és partnere másképp fejezheti ki a szeretetet. Az emberek másképp mutatják az érzéseket és a szeretetet, és ennek megértése segíthet boldogabb és egészségesebb kapcsolat kialakításában.
   • Figyeljen egymás szükségleteire azzal, hogy megkérdezi, mit tehetnek mind a szeretet, mind a támogatás iránt. Miután mindketten ismeritek a másik igényeit, szándékosan kifejezhetitek egymás iránti érzelmeiket.

8. 

   Ünnepeld a különbséget. Ahelyett, hogy azon gondolkodna, mennyire frusztráló a partnere, vagy mennyiben különbözik attól, ahogyan hozzááll egy kérdéshez, próbálja értékelni a különbséget.
   • Gondoljon arra, hogy a különbség hogyan egészíti ki a másikat és hogyan járul hozzá a kapcsolatához. Például, ha szigorúbb vagy, és a partnered gondtalan, gondolj arra, hogyan tudod egyensúlyba hozni a kettőt. Kényszeríti a partnered, hogy szigorúan viselkedj a dolgokkal kapcsolatban, és tudsz-e segíteni neki a fontos dolgokra összpontosítani?
   • Az emberek gyakran tapasztalják, hogy a személyiséged vagy a szokásaid, amelyek néha idegesítőek, kezdetben felkeltették a partnered figyelmét.

9. 

   Töltsön együtt értékes időt. Előfordul, hogy egy érettebb kapcsolatban az emberek elfoglaltak, és könnyű figyelmen kívül hagyni az értékes idő megosztását a partnerrel. A rendszeres együtt töltött idő, anélkül, hogy gyermekek, háziállatok, szülők vagy munka megszakítaná őket, elősegíti a kapcsolatot a partnerével.
   • Ahelyett, hogy csak televíziót vagy filmeket nézne, válasszon olyan tevékenységet, ahol kapcsolatba léphet valakivel, akit szeret. Tervezhet egy hétvégi kirándulást, főzőtanfolyamra járhat, sétálhat a parkba vagy együtt vacsorázhat.
   • Sok pár számára hasznos, ha rendszeresen rendeznek „randevú éjszakát”. Tervezzen, hogy csináljon valamit együtt, vagy felváltva ezen a héten Ön tervezi meg a tevékenységeket, és a következő héten a partnere lesz a sor. Ügyeljen arra, hogy különböző tevékenységeket válasszon, hogy a randevú éjszaka ne legyen túl unalmas.

10. 

    Szánjon időt magára. Bár elengedhetetlen az értékes idő együtt eltöltése, az önmagával töltött idő szintén segít a hosszú és boldog kapcsolat fenntartásában. Bárki időnként megőrjítheti a partnerét, és egy kis idő eltöltése valahol vagy az idő eltöltése önmagával gyakran segít jobban értékelni őt.
    • Folytassa saját érdekeit és tevékenységeit. Visszatérve függetlennek, boldognak és felfrissültnek érzi magát.

11. 

    Mosolyogj valakivel, akit szeretsz. A párkapcsolatban elkerülhetetlenek a kihívások, de az a képességed, hogy fenntartsd a humorodat és a mosolyodat a partnereddel, mindkettőnek segít abban, hogy átvészelje.
    • Próbáljon meg együtt felidézni élményeket, vagy olyan helyekre járni, mint vidámparkok vagy vígjáték klubok, ahol sok a nevetés.
    • Koncentráljon a közös mosolyogásra, ahelyett, hogy nevetne egymással, ami negatív tapasztalatokat fordíthat, és megakadályozhatja, hogy összekapcsolódjon párjával.

12. 

    Ne hagyja, hogy mások beleavatkozjanak a kapcsolatába. A boldogtalan szerettei, a fölényes szülők és a túlhajszoló barátok tönkretehetik azt a kapcsolatot, amelyet Ön és partnere épít. Hagyja, hogy partnere minimálisra csökkentse ezt a negatív interferenciát.
    • Nem kell eltávolítanod ezeket az embereket az életedből, de ne tűrj el senkit, aki nem akar segíteni, vagy negatívan befolyásolja a kapcsolatodat.
    • Ha Ön és partnere aggódik amiatt, hogy valaki beleavatkozik a kapcsolatába, beszéljen erről nyíltan és őszintén. Együtt keressük a megoldást. Például, ha kedvesed ragaszkodik ahhoz, hogy minden karácsonykor eljöjjön, akkor pároddal megtervezheted az utazást, és eltölthetsz egy kis időt a családi nyomástól.
    • Hallhatja és válaszolhat az emberek kapcsolatával kapcsolatos aggodalmaira, de udvariasan és nyugodtan megmagyarázhatja azt is, hogy az emberek részvétele negatívan befolyásolja Önt és barátját. szerelem.
    • Az egyik kivétel ez alól a szabály alól az, ha erőszakos kapcsolatban áll, vagy jó oka van aggodalomra. Ebben az esetben ne szigetelje el magát, és ne hagyja figyelmen kívül azokat, akik segíteni és támogatni akarnak.
    hirdetés

3/3 módszer: Problémamegoldás

1. 

   Ne próbálja megnyerni a vitát. Gyakran, amikor az emberek részt vesznek a vitákban, azt gondolják, hogy "győzniük" kell, és "igazuknak" kell bizonyítaniuk. Ez a hozzáállás azonban drasztikusan korlátozza a képességét annak megértésére, amivel nem ért egyet.
   • Ha feltétlenül meg kell nyerned a vitát, akkor megmutatod a partnerednek, hogy nem igazán törődsz az ő gondolataival és hangulatával. Ez a viselkedés ellentmondásossá teszi a kapcsolatot, és minden kommunikációt megszüntet.
   • Ez a hozzáállás azt is mutatja, hogy a vita inkább az elsöprő érzésekről és az igazolásokról szól, nem pedig az ahhoz vezető kérdések kezeléséről.
   • Ha megpróbálja legyőzni a partnerét, az nem segít hosszú és boldog kapcsolat kialakításában. A viták "veszteseinek" gyakran meg kell válaszolniuk, reagálniuk és reagálniuk, ezért nehéz elhagyni és elégedettnek érezni magát a végeredménnyel.

2. 

   Vita őszintén. Ahogyan a "győzelem" hozzáállással kell vitába szállni, a párjával folytatott vitában is rossz taktikák használata veszélyes a kapcsolatra. A sikítás, a hidegháború, a hibáztatás és az olyan tudatos megjegyzések megfogalmazása, amelyekről tudod, hogy ártanak a partnerednek, romboló taktikák, amelyek nem oldanak meg párkapcsolati problémákat.
   • Kényelmetlenül érezheti magát, ha nem használja ezeket a rossz taktikákat. Például ahelyett, hogy hibáztatna vagy vádaskodna, inkább arra koncentráljon, amire gondol, legyen a lehető legkonkrétabb.
   • Ahelyett, hogy hangsúlyoznád: "Ezt tettem veled", magyarázd el, mennyire bántottan és szomorúan érzed magad. A vádak felhasználásával mások gyakran védekezővé válnak, és nem akarnak időt szakítani arra, hogy meghallgassák a problémádat.
   • Ne használjon olyan szavakat, mint a "soha" és a "gyakran", mivel a szavak nagyon ritkán pontosak, és gyakran növelik a feszültséget.
   • Az ilyen viselkedés a vita során gyakori, ezért szüneteltessen és térjen vissza, amikor Ön és partnere nyugodtabbnak érzi magát. Menjen sétálni, vegyen mély levegőt, naplóozzon vagy játsszon a gyerekeivel. Ön irányítani fogja érzelmeit, amikor visszatér a párjával folytatott beszélgetéshez.

3. 

   Koncentráljon egyszerre egy adott problémára. Miközben vitatkoznak, az emberek általában több problémát vetnek fel, és rengeteg panaszt tesznek. Ez a megközelítés azonban elárasztja Önt problémákkal és korlátozza a megoldhatóságát.
   • Arra összpontosítva, hogy mi egy adott probléma, segít átvészelni anélkül, hogy bonyolultabbá és negatívabbá tenné a dolgokat.

4. 

   Bevallani, ha hibázik. Rendben van, ha hibázol egy kapcsolatban, de ha nem akarod beismerni, hogy esetleg rosszul cselekedtél vagy valakit megbántottál, az nem segít a hosszú és boldog kapcsolat fenntartásában. A felmerülő problémák megoldásához, valamint a kapcsolatokba vetett bizalom és bizalom kialakításához mindkét egyénnek tudnia kell, hogy mikor hibázott.
   • Ha partnerének problémája van, amelyet meg kell oldani, gondosan fontolja meg. Mivel jobban ismer téged, mint bárki más, valószínű, hogy aggodalma érvényes.
   • Kérdezd meg tőle, van-e konkrét javaslata annak megakadályozására a jövőben.
   • Ha el tudja fogadni a hibáját, akkor partnere nem lesz hajlandó beismerni hibáját.

5. 

   Próbálj megbocsátani. Ha haragot tartasz, és nem felejted el a múltbeli bántalmakat, mind te, mind a párod boldogtalan lesz. Bár nehéz megtanulni megbocsátani, ez egy egészségesebb kapcsolatot hoz létre, amely tovább tart.
   • Segít előre megvizsgálni azokat az okokat, amelyek miatt érezte magát bántottnak. Kérdezd meg magadtól, hogy mi történt, ugyanolyan fontos, mint milyen voltál pillanatnyilag, és megérted, hogy amit mondasz vagy teszel, szerepet játszhat a helyzetben.
   • Kérdezd meg magadtól, hogy a múltban valami haragot okozott-e.
   • Gondoljon azokra az előnyökre, amelyeket a megbocsátásból nyerhet. A negatív érzelmek megragadása szomorúnak, szorongónak és stresszesnek fogja érezni magát, mások megbocsátása pedig jobban fogja érezni magát.
   • Ha folyamatosan emlékeztetsz olyan dolgokra, amelyek a múltban bántanak, akkor mind partnered, mind párod túlterheltnek és reménytelennek érzed magad a kapcsolatod jövőjét illetően.

6. 

   Fogadd el, hogy nem tudsz megoldani minden párkapcsolati problémát. Bár azt szeretné, ha maga és partnere foglalkozna a kapcsolatban felmerülő problémákkal, ennek nem kell hosszú távon így lennie. Az embereknek hosszú és boldog kapcsolatuk lehet, miközben továbbra sem értenek egyet.
   • Néha az, amit a párkapcsolat problémaként azonosítunk, nem akkora probléma, mint elsőre gondolnánk. Próbáljon meg többet megtudni a helyzetről, ha felteszi magának a kérdést, hogy a probléma valóban okozta-e kötődésének megzavarását és radikális megoldásra szorul-e.
   • A sikeres párok kompromisszumot kötnek, alkalmazkodhatnak és rájönnek arra, ami nem érdemes egy kapcsolat megsemmisítésére.

7. 

   Tudja meg, mikor kell segítségre. Ha problémái vannak a partnerével kialakult helyzet kezelésében vagy a párbeszéd megbeszélésében, ne féljen segítséget kérni párpszichológustól, párkapcsolati tanácsadótól vagy más személytől Egyéb mentálhigiénés szakember.
   • Ha csak arra vársz, hogy a probléma súlyossá váljon és veszélyeztesse a kapcsolatodat, az csak megnehezíti a megoldást.
   • Hasznos lehet, ha egy objektív és tapasztalt közvetítő megoldja a párkapcsolati problémákat, vagy beszélgetéseket kezdeményez.
   hirdetés

Tanács

• Hosszú és boldog kapcsolat kialakításához meg kell barátkoznod valakivel, akit szeretsz. Szánjon időt a közös érdekek ápolására, de hajlandó legyen felfedezni a különböző érdekeket is.
• Mutassa meg partnerének, hogy törődik velük azzal, hogy értelmes munkát végez, konzultáció nélkül.
• A különbségek rendezése a nyertesek és a vesztesek helyett win-win szituációk kialakításával. A győztes vagy a vesztes nem segít a hosszú és boldog kapcsolatban.