Szerző:
Laura McKinney
A Teremtés Dátuma:
3 Április 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Néha úgy érzed, hogy soha nem fogsz megismerni egy jó pasit. Ne aggódj - nem csak te gondolod így! Szinte mindenki életében egyszer megtapasztalta ezt az érzést. Ha nem vagy biztos a testedben, az még frusztrálóbb lehet. A legfontosabb az, hogy megtaláljuk a magabiztosság módját. Amikor szereted önmagad, másoknak könnyű meglátni a pozitívumokat rólad. Megtalálhatja a valakivel való találkozás és a szerető kapcsolat kialakulásának módját is. Akár tinédzser, akár felnőtt nő, ezek a módszerek nagyon hasznosak. Ne feledje, hogy a pozitív hozzáállás a kulcs!
Lépések
1. módszer 3-ból: Növelje a bizalmat
Pozitív gondolkodás. A megfelelő srác megtalálása nehéz lehet. Ez ideges, sőt szomorú. Nem baj, de ezek a gondolatok nem segítenek barátot találni. Változtassa meg gondolkodásmódját úgy, hogy a pozitív gondolatokra koncentráljon.
- Engedje el a negatív gondolatokat. Ha arra gondolsz, hogy "soha nem fogok megismerni senkit", engedd el ezt a gondolatot. Ehelyett gondoljon arra, hogy "büszke vagyok magamra az erőfeszítésért".
- Írjon hála naplót. Töltsön el napi 5-10 percet olyan dolgokkal, amelyekért hálás vagy. Ez segít emlékezni életének pozitív vonatkozásaira.
- Írhatna például: "Hálás vagyok, hogy a legjobb barátommal szerepeltek az iskolai játékban", vagy "Örülök, hogy a szüleim bíztak bennem és megbecsültek".
Összpontosítson az erősségekre. Próbáljon szánni minden nap egy kis időt arra, hogy emlékezzen arra, ami a legjobban tetszik benned. Választhat bármilyen tetszés szerinti tulajdonságot, és dicsérheti magát beszéddel vagy írással.- Például nézd meg magad a tükörben, és mondd el magadnak: "Gyönyörű mosolyod van!"
- Hagyjon magának egy megjegyzést a laptopján, amely azt írja: "Nagyszerű író vagy!"
- Próbáljon felakasztani egy személyes szekrényre egy cetlit, amely azt írja: "Nagyszerű énekes vagy!"
Töltse ki céljait. A céljainak meghódítása remek módszer a bizalom növelésére. Először tegyen konkrét célt. Ne felejtsen el rövid és hosszú távú célokat kitűzni. Ezután készítsen tervet az egyes célok elérésére.- A rövid távú cél az lehet, hogy "Kerülje az egy héten kívüli étkezést". Ön arra törekszik, hogy ezt a célt elérje azáltal, hogy étkezéseket tervez és ebédeket készít a társaság számára.
- A hosszú távú cél az lehet, hogy "egy éven belül lépj fel!" Írja le a cél elérésének konkrét módjait, például nagyobb felelősségvállalást.
- Célként beállíthatja, hogy "kiemelkedjen ez a kifejezés" vagy "csatlakozzon egy új iskola utáni klubhoz".
- A listán szereplő egyes célok teljesítésének ellenőrzése elősegíti a bizalom növelését!
Építsen pozitív testképet. A mai társadalomban az emberek gyakran túlsúlyosnak érzik magukat. Nehéz lehet kielégíteni önmagad, amikor gyakran látnak vékony csontú hírességek képeit. Ne feledje, hogy ezeket a fotókat gyakran szerkesztik, és a legtöbb ember számára nem praktikusak.- Ne feledje, hogy mindenkinek más a teste. Magasságukban, testalkatukban és anyagcseréjükben különböznek egymástól.
- Gondoljon arra, hogy mit szeret a testében. Példa: "Örülök, hogy egészséges lábaim vannak a túrázás teljesítéséhez".
- Ne törődj a negativitással. Ne hallgasson negatív megjegyzésekre, és ne becsmérelje megjelenését.
- Keressen egy női példaképet, amely valóságosnak és egészségesnek tűnik. Lehet az édesanyád vagy Amy Schumer vagy bárki.
Vigyázzon a megjelenésére. Néha növelheti az önbizalmát, ha arra összpontosít, hogyan tegye magát jobbá. Szánjon minden nap egy kis időt a vőlegényre és a megfelelő öltözködésre. Azonnali hangulatjavítást talál!
- Viseljen olyan ruhákat, amelyek segítenek abban, hogy magabiztos legyen. Úgy találja, hogy drágakő színű ruhákban néz ki a legjobban? Keressen egy rubin rózsaszín pulóvert, amelyet munkához kell viselnie.
- Új frizurához. Mindig rövidebb hajad volt, igaz? Akkor csináld! Az új frizurákkal való kísérletezéssel boldogabbá válik és remekül érzi magát.
- Tegye jobbá a mosolyát. A gyönyörű mosoly minden ember legszebb ékszer kiegészítője. Használjon fehérítő csíkokat, hogy a mosolya fényesebb legyen.
- Ne figyeljen a trendre. Talán az iskolában a jelenlegi tendencia a sokemeletes farmer viselése. Nem mindenki alkalmas farmerra, ezért nem kell viselnie. Viseljen az Ön típusának megfelelő ruhákat.
- Kérem barátaikat tanácsért. Megkérdezheti tőlük: "Szerinted ez a szűk pulóver nekem való?" Őrizze meg nyitott gondolkodását válaszaikkal kapcsolatban.
Gyakorolja a hangulat javítását. Talán attól fél, hogy edzőterembe jár, ha nem bízik a testében.A testmozgás azonban valójában javíthatja a hangulatot. A verejtékezés gyakorlása nagyszerű módja annak, hogy jól érezze magát és növelje energiáját.
- Dolgozzon egy fitnesz edzővel. Számos tornaterem kínál a tagoknak egy kezdő ülést egy edzővel. Kérjük, válassza ki a megfelelő tanácsot.
- Csatlakozzon a gyakorló osztályhoz. Meghívhat egy barátját, hogy csatlakozzon hozzád egy kerékpáros vagy barre órára.
- Gyakoroljon a szabadban. A szabadtéri testmozgás segít a friss levegő belélegzésében és a napsütésben, így javul a hangulata.
- Csatlakozzon egy sportcsapathoz. Próbáljon meg feliratkozni egy foci- vagy jégkorongcsapatba.
3/2-es módszer: Keressen egy aranyos srácot
Sorolja fel elsőbbségi pontjait. A barát megtalálásában az egyik legfontosabb dolog az, hogy találkozol valakivel, aki tetszik neked. Mielőtt elmennél barátot keresni, szánj pár percet arra, hogy átgondold, mit akarsz. Készítsen listát azokról a prioritásokról, amelyeket a leendő barátjával szeretne megilletni.
- Talán az a legfontosabb, hogy közös érdekei legyenek. Például élvezi a kerékpározást? Vegyük ezt prioritásként, hogy megtaláljunk valakit, aki szereti ezt a tevékenységet.
- Fontos személyiségjegyeket is felsorolhat, például őszinteség, lelkesedés és humorérzék.
Használja a hálózatát. A barátok és a család nagyszerű erőforrás lehet a szerető vadászatában. Valójában sokan arról számolnak be, hogy barátaikon és családjukon keresztül találkoztak házastársukkal. Mondja meg nekik, hogy mindig készen áll arra, hogy megismerje azokat az embereket, akikre hivatkoznak.
- Mondhatod: "Ó, Lan, meg akarok ismerni valakit. Tudod, melyik srác a megfelelő nekem?"
- Vagy próbáljon valami ilyesmit mondani: "Thanh, a srác melletted az angol órán olyan aranyosnak tűnik. Meg tudnál említeni engem előtte, hátha törődik velem?"
- Meghívókat fogadhat az ülésekre. Soha nem lehet tudni, hogy ki fog megjelenni egy osztálytalálkozón.
- Ha arra törekszik, hogy pozitív testképet alkosson, akkor kényelmesebbnek érezheti a referenciák találkozását a hálózatán keresztül. Nem valószínű, hogy a legjobb barátod bemutatna egy bolondot, aki negatívat mondhat a külsejéről.
A technológia használata. Manapság sok szerelmi kapcsolat online eredetű. Ne felejtse el negatív megjegyzéseket online ismerőseivel kapcsolatban. Használja ki a technológia előnyeit, hogy bemutassa magát álmai férfinak. Vagy csak találjon valakit, akivel együtt lehet lógni!
- Az online társkereső nagyszerű módszer lehet, ha nem biztos a megjelenésében. Általában képet kell közzétennie. Erre azért van szükség, mert bárki, aki kapcsolatba lép Önnel, ismeri (és elfogadja) megjelenését.
- Mindig legyen őszinte az önéletrajzával kapcsolatban. Például ne tegyen közzé olyan képet magáról, amely 10 évvel ezelőtt készült.
- Legyen óvatos, amikor online randevúzik. Ne adjon ki személyes adatokat, például otthoni vagy munkahelyi címet.
- Az online társkereső oldalakat a tizenévesek általában nem engedélyezik. Ez nem számít. Továbbra is kihasználhatja a technológiát.
- Tegyen közzé egy ötletes képet az Instagram-on, és jelölje meg a kedves személyt. Össze is írhat egy aranyos Snapchat-üzenetet, és elküldheti egy baráti társaságnak - beleértve a kedves srácot is. Feltétlenül magára vonja a figyelmét!
Legyen barátságos és társaságkedvelő. Amikor találkozol valakivel, koncentrálj a beszélgetésre. Ez segít elfelejteni a súlyával kapcsolatos aggályait. Fejlessze kommunikációs készségeit, és próbáljon beszélgetést indítani azzal a sráccal, aki tetszik a partin.
- Pozitívnak lenni. Kerülje el a vitatott vagy frusztráló témák megvitatását, amikor először találkozik velük.
- Ne habozzon először cselekedni. A buli alatt nyugodtan sétálhat valakihez, hogy így beszéljen: "Még nem ismerjük egymást, Trang barátai vagytok?"
Legyen kész másokkal találkozni. Nagyon jó, ha van egy terved, és használod a hálózatot, de bárhol találkozhatsz a törődéssel. Mindig legyen figyelmes minden napi helyzetben, mivel mindenhol új lehetőségeket láthat. Ne féljen beszélni olyan helyeken, mint:
- Az áruháznál. "Nagyon szeretem a tavaszi tekercset. Tetszik?
- A reptéri társalgóban. - Üzleti úton vagy utazik?
- A helyi kávézóban. - Soha nem láttam, hogy idejöttél volna. Nem szabad, hogy olyan kávéfüggő legyen, mint én.
- Az iskola remek hely mások megismerésére. Vegyen részt különféle tevékenységekben, például írjon iskolai lapokat, hogy sok embert megismerhessen.
3/3-as módszer: Egészséges kapcsolat kialakítása
Ésszerű dolgokra számíthat. Amikor találkozol valakivel, ne számíts arra, hogy túl hamar szerelmi kapcsolat lesz belőled. Legyél türelmes. Szánjon időt arra, hogy jobban megismerje egymást.
- Ha kényelmetlenül érzi magát a súlya miatt, akkor folytassa és beszéljen róla. Például mondhatod: "Köszönöm. Nem szeretem a desszertet. Igyekszem egészségesebbet enni."
- Élj jól magaddal. Ne feledje, hogy elfogadja a randevút, mert törődik veled.
Építsd az összetartást. A randevúk során szánj egy kis időt arra, hogy megtudd, mi a közös. Ne féljen megosztani kedveléseit és nemtetszéseit. Például azt mondhatja: "Szeretek horrorfilmeket nézni. Szeretne velem filmet nézni péntek este?"
- Vegyen részt közös tevékenységekben. Ez nagyszerű módja a köteléképítésnek. Vegyen részt új tevékenységekben, például táncórákon vagy főzőtanfolyamokon. A tanulási készségek a bizalom növelésének egyik módja is.
Összpontosítson a szórakozásra. A randizás korai szakaszában nem szabad túl komolyan venni a dolgokat. A közös szórakozás az egészséges kapcsolat kulcsa. Ha nem tud szórakozni vele, vagy ha ő boldogtalanná tesz, érdemes átgondolni.
- Nevessenek együtt boldogan. Menj el egy vígjáték klubba, vagy nézz vicces videókat a Youtube-on.
- Legyünk kicsit szemtelenek. Ha véletlenszerűen elhalad a játszótér mellett, ne féljen a hintára ugrani.
Hatékonyan kommunikáljon. A kommunikáció a siker kulcsa minden kapcsolatban. A kapcsolat kiépítéséhez hatékonyan kell kommunikálnia a gondolatait. Ne féljen megosztani érzéseit.
- Például mondd: "Nagyon nem szeretem az egész napot a medencében tölteni. Ez alatt az idő alatt nem érzem magam nagyon magabiztosnak, de megpróbálom megoldani a problémámat. Megtalálhatunk más módszereket is erre. Ma délután megyek ki? "
- Beszéljen őszintén, őszintén és tiszteljen másokat.
Tanács
- Élj jól magaddal.
- Legyél türelmes. Időbe telik a kapcsolat kiépítése.
- Élj boldogan! Csak barátokat szerezzen, és tapasztaljon meg új dolgokat, amelyek tetszenek.
- Ha nem kedvel téged, és te még mindig kedveled, készíts egy listát az összes rossz szokásukról.
