Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Mire van szükséged

A fizikailag vonzó cél homályos és valószínűleg elérhetetlen; ráadásul a vonzerőt a különböző emberek különbözőképpen határozzák meg. Az „egészségesnek lenni” specifikusabb cél lehet, ha összehasonlítjuk a vonzerőt a fizikai erőnlétével. A különböző kultúrák különböző módon határozzák meg a vonzerejét, és ezekben a kultúrákban gyakran vannak olyan embercsoportok, akik teljesen másképpen határozzák meg. Így lehetetlen olyan tanácsot adni, amely mindenkire vagy akár a legtöbb emberre vonatkozik.

Lépések

1. 1 Bízz magadban. Ellenkező esetben soha nem fogja azt gondolni, hogy elérte a "vonzás" szakaszát, még akkor is, ha mindenki más így gondolja.
2. 2 Pihenjen. Sokan, ha nem mindannyian bizonytalanok fizikai vonzerejükkel kapcsolatban. Az a tudat, hogy mások ugyanolyan idegesek emiatt, segít perspektívában maradni. Mindig lazítsa el az arcát és a testét, de tartsa meg a jó testtartást. A gyakorlás jó módja, ha könyvvel a fején sétál a házában. E gyakorlat során próbáljon nyugodt maradni.
3. 3 Határozza meg a vonzani kívánt emberek típusát vagy típusait. Például az őszinte sportemberek, jól fizetett állásokkal, vagy leszbikus punk nők, akik kerékpáros hírvivőként dolgoznak, nyilvánvalóan különböző emberek, és ezért más vonzerő.
4. 4 Keresse meg a megjelenésének megfelelő ruhákat. Ha nem érzi magát vonzónak úgy, ahogy van, a ruhák és kiegészítők segíthetnek abban, hogy magabiztosabbnak érezze magát.Függetlenül attól, hogy professzionális, alkalmi, elegáns, punk, emo, country western, városi, vagy ezeknek a stílusoknak a keveréke, az öltözéke segít közvetíteni, hogy ki vagy és ki akarsz lenni.
5. 5 Gyakorlat. Az egészség általánosan vonzó. A tánc, a futás, a pilates, az úszás és más sportok jó választás. Tegyen éjszakai sétákat legalább 1,5 km -re. Ha nem tud megfelelő étrendet és edzést végezni, válassza a testmozgást. Vonzóbbá teszi testét a férfiak számára a testtartás javításával, a lábak és a fenék megerősítésével, valamint a stressz csökkentésével.
6. 6 Tartsa be a kiváló higiéniát. Az emberek megjegyzéseket tesznek. Mosson fogat naponta kétszer, és fogselymet naponta egyszer. Használjon szájvizet, ha rossz lehelet van. Tartsa bőrét egészséges hidratálóval, és töltsön egy kis időt a szaunában vagy a gőzfürdőben. Vegyen manikűröt és pedikűröt. Borotválkozzon gyakran.
7. 7 Kényeztesse magát szexualitásával és nemi szerepével. Ha a nőiességet olyan dolognak tartod, amelyet nagyra becsülsz, és akit vonzani is szeretnél, akkor kiemelheted női tulajdonságaidat. Másrészről egyeseket vonzanak az androgün vagy a fiús fogású nők, vagy csak a nők, akik egyensúlyban vannak a férfiasság és a nőiesség között. Csak te tudod, hogy mi illik hozzád a legjobban, és mit érdekelnek azok, akiket szeretnél vonzani.

Tippek

• Maradjon pozitív hozzáállás. Sokan aggódnak a megjelenésük miatt - nem te vagy az egyetlen!
• Sokan azt mondják, hogy szeretik a „jó embert”, így akár fizikailag vonzónak érzi magát, akár nem, ez egy másik módja lehet annak, hogy más embereket magához vonzzon.
• Döntse el, hogy leginkább a megjelenés az, amire fókuszálni szeretne. Ha olyan embereket próbál vonzani, akik nagy figyelmet fordítanak a megjelenésükre, akkor sok követelményt támasztanak önnel, hogy megőrizze saját megjelenését. Egyesek számára vonzóbb emberek megtalálása elégedetlenebb, de ne gondoljon rá, mint az élet egyetlen értelmére.
• Kérjen őszinte tanácsokat azoktól, akikben megbízik, hogy véleménye legyen a megjelenéséről. De ne feledje, hogy elképzeléseik arról, hogy mi vonzó, NEM azonosak az Önével. Sokkal hasznosabb eldönteni, hogy mit szeretne megváltoztatni, majd tanácsot kérni, hogyan kell ezt megtenni. Például, ha sportosabb szeretne lenni, beszéljen egy sporttársával, hogy fizikailag aktív legyen. Ha szeretne megszabadulni az informális imázstól, kérdezzen meg egy barátját, aki már átesett ezen - valószínűleg szívesen segít!
• Töltsön időt társasági helyzetekben. Még ha egyedül is legyőzi az akadályokat, csak ellenőrizze az eseményeket, de ne erőltesse magát, hogy találkozzon emberekkel, vagy akár beszéljen valakivel. Végezzen házimunkát, és nézzen forró társalgókat vagy jó helyeket az emberek megismerésére. Alakulás után visszatérhet az ismert tájhoz.

Figyelmeztetések

• Komolyan, ne próbálj azzá válni, aki nem vagy. Mindenki szép a maga módján, és dolgoznia kell azzal, ami van.
• Az anorexia és a bulimia súlyos állapotok, amelyekkel óvakodni kell. Az egészség vonzó, és az étkezési zavar nem egészséges. Ha evészavarban szenved, keresse fel orvosát.

Mire van szükséged

• Motiváció
• Bizalom
• Személyiség (csak légy önmagad!)