Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Kihívás kreatív gyakorlatokkal
• 2. módszer a 3 -ból: Bővítse tudását
• 3 /3 -as módszer: Változtassa meg életmódját
• Tippek

A kreativitás olyan készség, amelynek fejlesztése időt, gyakorlatot és erőfeszítést igényel. Számos területre összpontosíthat, hogy javítsa általános kreativitását. Vegyen részt kreatív tevékenységekben, például olvasásban, írásban és zenehallgatásban, hogy finomítsa mesterségét. Tanuljon minél többet, és legyen nyitott az új ötletekre és tapasztalatokra. Változtass az életmódodon, ha többet sétálsz, rendszeresen gyakorolsz és többet alszol, hogy az agyad lökést kapjon a kreativitás fejlesztéséhez.

Lépések

Módszer 1 /3: Kihívás kreatív gyakorlatokkal

1. 1 Töltse ki a 30 kör tesztet. Ez a munkahelyi nyugalom alatt elvégezhető. Ez a gyakorlat elősegíti a gyors és kreatív gondolkodást. Először rajzoljon 30 kört. Ezután készítsen minél több rajzot ezekről a körökről egy perc alatt. A teszt újra és újra elvégezhető, minden alkalommal, amikor megpróbálja megdönteni saját rekordját.
   • A 30 kör teszt ösztönzi a kreativitást, mert arra kényszerít, hogy egyszerre több irányban gondolkodj. Sokan hajlamosak kijavítani magukat, és megállnak azon, hogy érdemes -e időt vesztegetni erre vagy arra az ötletre. A 30 körös teszt gyorsabb gondolkodásra készteti az embert, és kísérletezik az ötletekkel anélkül, hogy elutasítaná őket.
2. 2 Doodle szabadidőben. Az agyatlan rajzolás gyakran gyermeki időtöltésnek számít, de valójában segít a termelékenység növelésében. Ez a folyamat fokozza kreativitását azáltal, hogy erősíti a világgal való interakcióját és növeli a figyelmet. A firkálás rajzolása segít abban, hogy ne veszítse el érdeklődését olyan tevékenységek során, amelyekről más körülmények között elterelné a figyelmét. Minél több információt tud felvenni, annál kreatívabb lesz.
   • Rajzoljon firkákat, ha úgy érzi, hogy gondolatai vándorolni kezdenek. Például, ha észreveszi, hogy a munkahelyi értekezlet során elveszíti a koncentrációját, kezdjen vázlatot készíteni papírra. Ezt az órán is megteheti unalmas előadások során.
   • Próbáljon meg jegyzetfüzetet tartani, amelyből meríthet, ha unatkozik vagy elvonja a figyelmét.
3. 3 Írj rövid prózát. A kisebb próza nagyon rövid történeteket tartalmaz, általában nem több 100 szónál. A rövid próza írása segít kreatívabbá válni, mivel kénytelen lesz néhány történet segítségével elmesélni egy elejét, közepét és végét.Ez segít megtanulni, hogyan kell a szükséges információkat tömören átadni.
   • Sok rövid prózaíró közösség létezik az interneten. Próbáljon csatlakozni az egyikhez, kövesse az ajánlásokat és vegyen részt a versenyeken.
4. 4 Zenét hallgat. Csak játsszon háttérzenét, hogy felébressze inspirációját. A zene segít jobban összpontosítani és növeli az összpontosítást. A klasszikus zene különösen előnyös a kreativitás és a koncentráció szempontjából.
   • Nincsenek univerzális zenei műfajok, amelyek mindenki számára egyformán működnek. Bár a klasszikus zenének számos jótékony hatása van, kísérletezzen egy kicsit, hogy megtalálja a tökéletes hangzást, amely segíti a koncentrációt és a kreativitást.
5. 5 Tegyen valamit saját kezével. Amikor kézzel alkot, minden érzékszervétől kap információt. Ez elősegíti a kreatívabb gondolkodást. Ha fejleszteni szeretné kreativitását, próbálja ki a manuális tevékenységeket. Próbáld ki például a kötést, a varrást vagy más kézimunkát kreativitásod növelése érdekében.
6. 6 Videójátékot játszani. Néhány videojáték valóban kiválóan alkalmas a kreatív elme fejlesztésére. A mozgást igénylő interaktív játékok egyszerre több érzékszervet stimulálnak, elősegítve a kreatív gondolkodást. Az olyan játékok, mint a Wii Tenisz vagy a Dance Dance Revolution nagyszerűek. Kerülje azokat a játékokat, amelyek megkövetelik, hogy hosszú ideig nyugodtan üljön.
7. 7 Olvass tovább. Az olvasás kiválóan alkalmas a kreativitás fejlesztésére. Szokja meg a rendszeres olvasást. Válasszon a különböző műfajok és stílusok közül, hogy szélesítse látókörét és valóban növelje kreativitását. Próbáljon minden nap időt szánni az olvasásra.
   • Csatlakozz egy könyvklubhoz. Ez segít eligazodni, ha nem biztos abban, hogy mely könyvekkel kezdje.
   • Iratkozzon fel a könyvtárba, hogy ne költsön pénzt könyvek vásárlására.

2. módszer a 3 -ból: Bővítse tudását

1. 1 Javítsa tudását. A kreatív személyiség része, hogy szakértővé válsz egy területen vagy területen, és a lehető legtöbbet megtudod róla. Kezdje azzal, hogy további információkat gyűjt, olvasson cikkeket és nézzen meg videókat egy adott témában. Ha lehetséges, iratkozzon be egy bevezető tanfolyamra a helyi iskolában vagy rekreációs központban (például vegyen egy rajzórát kezdőknek).
   • Inspirálódjon mások kreatív munkájának felfedezésével az Önt érdeklő területen. Például, ha festeni tanul, látogasson el egy múzeumba vagy művészeti galériába.
2. 2 Légy nyitott az új élményekre. A legkreatívabb emberek készek több ötlet egyszerre történő megvalósítására, látókörük bővítésére és meglepetésre. Ne álljon ellen és ne utasítsa el az ismeretlen dolgokat, és ragadja meg az alkalmakat új kreatív törekvések kipróbálására. Például próbálja meg az agyagfaragást akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem fog tetszeni, vagy nem fog sikerülni.
3. 3 Használjon játékokat a kreativitás fejlesztéséhez. A gyerekeskedés segíti kreatív oldalát azzal, hogy ideiglenesen megszabadítja a felnőtteket a bajoktól, és lehetővé teszi a széles körű gondolkodást. Használjon játékokat és művészeti kellékeket, hogy ösztönözze fantáziáját és új kapcsolatokat teremtsen. Ha szűkölködik a kreatív ötletekben, szánjon időt egy díszes kép megfestésére, vagy építési készlet vagy legó összeállítására.
4. 4 Ossza meg tudását és magyarázza meg. Azt mondják, hogy az ember 90% -ra emlékszik a tanultakra, ha másnak tanítja. Az újdonsült ismeretek újbóli elmondásával saját magának és másoknak is képes lesz azt megerősíteni emlékezetében. Amikor valami újat tanul, tegyen szabályt, hogy fejben elmagyarázza magának. Képzelje el, hogy TED előadást tart, vagy tanít valakit a témáról.
   • Ha különösen magabiztosnak érzi magát, készítsen videót a tudása alapján, és tegye közzé az interneten, vagy magyarázza el egy barátjának vagy kollégájának.
5. 5 Ösztönözze magát új ötletekkel. Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek aktívan kihívást jelentenek Önnek új ötletek kidolgozására. Például játsszon szó asszociációkat úgy, hogy felír egy szót, majd minden más, hozzá kapcsolódó szót. Használja analógiával a hasonlóságokat két látszólag különböző dolog között, hogy részletezze és feltárja az egyesekkel kapcsolatos asszociációit.
   • Például keressen hasonlóságokat az oktatóanyag és az iPod között.
   • Ha úgy érzi, elakadt, próbáljon ki néhány szó asszociációs játékot, vagy keressen az interneten szinonimákat.
6. 6 Szánjon időt az eszmefuttatásra. A kreativitás gyakorlást igényel, ezért minden nap szánjon időt arra, hogy egy nyugodt vagy inspiráló helyen visszavonuljon, és új ötleteket generáljon. Például látogasson el egy csendes parkba, vagy üljön be a könyvtárba, és hagyja, hogy gondolatai szabadon lebegjenek. Írja le minden ötletét (jót vagy rosszat) egy notebookba, táblagépbe vagy számítógépbe. Ne hagyja abba a szerkesztést vagy újragondolást.
   • Rendszeresen keressen kényelmes időpontokat. Például, ha ebéd után mindig szabad vagy, szánj egy órát étkezés után, távolítsd el a zavaró tényezőket, és szenteld magad új ötleteknek.

3 /3 -as módszer: Változtassa meg életmódját

1. 1 Csevegjen különböző emberekkel. A kreativitás elindításához minél többet kommunikáljon, különösen olyan emberekkel, akik nem olyanok, mint te. Töltsön időt azokkal, akiknek élettapasztalatai és világnézete eltér a tiédtől, majd kibővítheti látókörét, és friss perspektívával tekinthet a mindennapi dolgokra. Ahhoz, hogy új ismeretségeket szerezzen, látogasson el eseményekre, vagy tegyen valamit, ami kívül esik a szokásos életén, és ha lehetséges, kezdeményezzen beszélgetéseket.
   • Például, ha még nem fedezte fel a művészeti világot, látogasson el egy galériába vagy múzeumba, és kezdjen beszélgetést egy művésszel vagy filantrópával. Szakítsa meg a jeget, mondván: "Új vagyok a művészvilágban. Ez a szenvedélyed?"
   • Próbálja meg megváltoztatni az útvonalakat, hogy növelje esélyeit új emberekkel való találkozásra.
2. 2 Sétáljon, amikor csak lehetséges. A séta időt ad arra, hogy elgondolkozzon ötletein, lehetővé téve az elvonatkoztatást és a kreatív gondolatokba merülést. Ezenkívül lehetősége lesz arra, hogy kapcsolatba lépjen egy új környezettel vagy természettel, amely kreatívan inspirálhat. Szabályozzon, hogy hetente többször (vagy ha lehetséges, minden nap) legalább 15 percig sétáljon.
3. 3 Sportolj. A rendszeres testmozgás serkenti a kreativitást, csökkenti a stresszt és javítja a kognitív funkciókat. Tervezze meg edzéseit napi körülbelül 30 percre ezekre a tevékenységekre. Válasszon könnyű kardiótevékenységeket, például gyaloglást, kocogást vagy kerékpározást.
4. 4 Eleget aludni. Az alvás felfrissíti és felfrissíti az elmét, ami serkenti a kreativitást. Az agy alvás közben is nagyon aktív, így ha „a problémával alszol”, akkor megengeded az elmédnek, hogy újraértékelje az összefüggéseket és új ötleteket fogalmazzon meg a témában. Célja, hogy minden este legalább 8-9 órát aludjon, és maradjon a helyes úton.

Tippek

• Ha kreativitáshiányban szenved, keressen módokat a jobb agy gyakorlására. Ez elősegíti a kreatív gondolkodás fejlődését.