Tartalom

• Lépések
• 1/3 rész: Testbeszéd
• Rész 3 /3: Viselkedés
• Rész 3 /3: Kerülje a hibákat
• Tippek
• Figyelmeztetések

Időről időre szembesülünk olyan helyzetekkel, amikor szükség van egy komoly ember benyomásának keltésére. Például a tárgyalások során elvárják, hogy komoly emberként mutassa magát. Ez a viselkedés kiemeli a szakmaiságát. Ha komoly embernek akar látszani, figyeljen testbeszédére és beszédére, valamint kommunikáljon másokkal, ne feledje, hogy komolyan kell néznie. A mindennapi életben törekedjen arra, hogy összpontosított és komoly ember legyen. Ne feledje azonban, hogy mérsékelten minden rendben van. Ha mindig komolyan gondolja, durvanak tűnhet az emberek előtt.

Lépések

1/3 rész: Testbeszéd

1. 1 Komoly kifejezést. Húzza le kissé a szemöldökét, de ne közelítse egymáshoz. Ellenkező esetben túl dühösnek fog tűnni. A homlokát is ráncolhatja egy kicsit, és kissé összehúzhatja a szemét. Ennek köszönhetően gondolatban elmerült személy benyomását kelti. A fenti tippek követésével komoly ember megjelenését hozhatja létre.
   • Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell komoly embernek látszani, gyakorolnia kell. Gyakorolj tükör előtt.
   • Kérd meg egy barátodat, hogy őszintén mondja el, hogyan nézel ki. Fényképezzen le komoly arckifejezéssel, és küldje el a fényképet egy barátjának. Kérd meg egy barátodat, hogy találja ki, milyen érzelmet próbál közvetíteni.
2. 2 Próbáljon meg nem nevetni vagy mosolyogni, amikor beszél. Ellenkező esetben mások azt gondolhatják, hogy ideges vagy. Ezenkívül ezzel megmutathatja, hogy nem veszi komolyan, amit a másik mond.Ezért minden tőle telhetőt megtesz, hogy a beszélgetés során komoly ember megjelenését hozza létre.
   • Ha szokása van kuncogni, amikor ideges, akkor dolgozzon önmagán. Koncentráljon a beszélgetésre, ha úgy érzi, hogy nem tud nevetni.
   • Vegye figyelembe, hogy ha egyáltalán nem nevet vagy mosolyog a beszélgetés során, akkor barátságtalan személynek tekinthetők. Ha az alkalmazottja vicces történetet mesél, mosolyogjon vagy nevessen a történetén, de tegye ezt mértékkel. A vicces nevetés nem valószínű, hogy megmutatja, hogy komoly ember vagy.
   • Gyakorold a mély légzés technikáját. Ez segít megnyugodni. Ráadásul remek lehetőség arra, hogy az ideges nevetéstől valami másra váltsunk.
3. 3 Próbáljon komolynak látszani, ha gondolkodik. A komoly emberek általában nyugodtak és átgondoltak. Vegye fel a megfelelő testhelyzetet, ha valamire gondol.
   • Kerülje a szemkontaktust a körülötte lévő emberekkel. Tegye keresztbe a karját a mellkasán, és tegye keresztbe a lábát.
   • Maradjon nyugodt, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy komolynak tűnjön.
   • Ne aggódjon, nem kell állandóan ezt a testhelyzetet fenntartania. Maradjon ebben a helyzetben, amíg rendbe nem teszi gondolatait. Azonban ne vigye túlzásba, nagyon kényelmetlen hosszú ideig fenntartani ezt a testhelyzetet.
4. 4 Maradjon semleges a beszélgetés során. Komoly vita során próbáljon meg nem reagálni a hallottakra. Nézze meg, hogyan néz ki ebben a helyzetben. Légy komoly még akkor is, ha valaki olyasmit mond, ami csalódást okoz vagy idegesít.
   • Ez különösen akkor fontos, ha üzleti tárgyalásokon vesz részt. Ha nyugodtnak tűnik a tárgyalásokon, akkor az Önnek javasló fél meg fogja érteni, hogy nem lehet könnyen megfélemlíteni.
   • Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a módszer nem mindig sikeres. Üzleti találkozó vagy iskolai rendezvény során semleges lehet. Ezt azonban kerülje el a mindennapi beszélgetések során. Ellenkező esetben udvariatlannak tűnhet az emberek előtt.
5. 5 Csökkentse a hangszínét. Így a hangja hitelesebb és komolyabb lesz. A magas hangszín általában idegesnek és gyengének jellemzi az embert. Próbáljon csökkenteni a hangszínét, különösen olyan helyzetekben, amikor komoly emberként kell lenyűgöznie másokat.
   • Mielőtt "feltenné" egy komoly ember képét, csukja be ajkait, és mondja többször: "mmm ha". Ez a gyakorlat segít ellazítani a hangszálakat, így jobban irányíthatja a hangját.

Rész 3 /3: Viselkedés

1. 1 Használja a hivatalos kommunikáció nyelvét. Ez segít másoknak komoly emberként kezelni Önt. Munka közben figyelje, hogyan beszél. Ragaszkodjon az üzleti jellegű kommunikációs stílushoz.
   • Ügyeljen arra, hogy beszéde írástudó legyen. Ne felejtse el szem előtt tartani a szabályokat mondatok készítésekor. Mielőtt bármit mond, gondolja át, hogy helyesen fogalmazta -e meg javaslatát.
   • Kerülje a szlenget és a trágárságot. Ellenkező esetben nem valószínű, hogy komoly embernek tartják. Ezenkívül problémái lehetnek a munkahelyen.
   • Legyen udvarias. Ha betartja az etikett szabályait, akkor megmutatja a legjobb oldalát. Az üzleti tárgyalások során azt mondhatja: "Elnézést, Ivanov úr, ha lehetséges, szeretném kifejteni álláspontomat a tárgyalt kérdésről."
2. 2 Egyszerre csak egy dologra összpontosítson. A komoly emberek hajlamosak elkerülni a többfeladatos munkát, mert ez zavarja a termelékenységet. Mielőtt új feladatot vállal, győződjön meg róla, hogy befejezte az előzőt.
   • A többfeladatos munkavégzés elkerülése érdekében készítsen ütemtervet, és tartsa be azt. Például 11 ​​órától délig válaszolhat az e -mailekre. Délután 13 óráig dolgozzon a beszédén.
   • A multitasking arra kényszeríti az agyat, hogy gyorsan átkapcsolja a figyelmet egyik feladatról a másikra. Ezért a figyelem gyorsan eloszlik. Ez negatívan befolyásolja a termelékenységet, mivel ilyen körülmények között nehéz lehet a feladatok elvégzésére összpontosítani.
3. 3 Kerülje a nem megfelelő reakciókat. Tanulja meg irányítani az adott helyzetre adott reakcióit. Az emberek gyakran nevetnek, amikor feszült helyzetben vannak. Nem azért teszik ezt, mert viccesnek találják, hanem mert nem tudják, hogyan kell kezelni a stresszt. Ha komolynak kell maradnia egy stresszes helyzetben, például temetés vagy előadás során, akkor használjon gondolkodási technikákat, hogy segítsen uralkodni magán. Például gondoljon valami komoly dologra (mennyire fontos ez az előadás az Ön számára, hogyan befolyásolja a prezentáció az osztályzatokat vagy a karrier előrehaladását). Megpróbálhat egy összetett matematikai egyenletet is átgondolni, és megpróbálni megoldani. Mindez segít abban, hogy helyesen reagáljon a kialakult helyzetre. Nem fog nevetni, ha nem helyénvaló. Ezenkívül irányíthatod az érzelmeidet.
   • Megpróbálhatja csípni magát, megharapni az arcát vagy mély lélegzetet venni, hogy összeszedje magát.
4. 4 Döntse el maga, hogy hol nem használ elektronikus eszközöket. Ez a viselkedés lenyűgözni fogja a munkáltatóját vagy a tanárát, mivel mobiltelefonja, iPadje vagy más elektronikus eszköze nem fogja elterelni a figyelmét. Ezért ne használja az ilyen eszközöket, ha meg kell mutatnia, hogy komoly személy.
   • Húzza ki a telefont, ha asztalánál vagy egy értekezleten tartózkodik.
   • Munka vagy tanulás közben ne vegye ki a mobiltelefonját a táskájából. Munka után minden üzenetre és telefonhívásra válaszolhat.
5. 5 Végezze el a saját maga által kitűzött feladatokat. Ennek köszönhetően megbízható emberként fognak bánni veled. Ez a tulajdonság a komoly embereknél rejlik. Mindig a határidőre fejezze be a munkát, és feltétlenül kövesse.
   • Győződjön meg arról, hogy mikor kell elvégeznie a feladatot. Ebben az esetben egy naptár segíthet emlékeztetőkkel, hogy mikor és milyen munkát kell elvégezni.
   • Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megbízható hírneve legyen. A megbízható emberekben jobban bíznak. Ez több lehetőséget nyit meg az Ön számára.
6. 6 Légy szervezett ember. Ez összpontosít és összeszedett marad. Ezek a tulajdonságok szorosan összefonódnak a komolysággal. Tartsa tisztán a munkaterületét, és mindig végezze el a hozzárendelt feladatokat.
   • Végezzen általános takarítást a munkahelyén. Vásároljon mappákat és fájlokat a helyi irodai kellékáruházból. Szervezze munkáját kategóriákba, esedékességi időpontokba stb.
   • Készítsen teendőlistát. Hagyja a határidős emlékeztetőket otthon és a munkahelyen. Naponta frissítse a teendőlistát, és húzza át a befejezett feladatokat.

Rész 3 /3: Kerülje a hibákat

1. 1 Figyeljen testbeszédére, miközben beszél. Komolynak lenni bizonyos helyzetekben nagy előny. Amikor azonban más emberekkel foglalkozik, komolysága túlzott feszültségnek tekinthető. Ha mások kényelmetlenül érzik magukat, az negatívan befolyásolhatja sikereit.
   • Ha túl komolyan gondolja az interakcióit, az emberek azt gondolhatják, hogy arrogáns és közömbös. Idővel rájönhetnek, hogy csak nagyon összpontosít a beszélgetés témájára. Az első benyomást azonban nehéz lesz kijavítani.
   • Mutassa meg beszélgetőpartnerének, hogy hallgat. Ne tegye keresztbe a karját, és ne tegye a táskáját az ölébe. Ellenkező esetben mások azt fogják gondolni, hogy zárva vagy előttük. Fenntartani a szemkontaktust. De tegyen meg mindent, hogy a beszélt személy jól érezze magát jelenlétében. Ne mocorogjon beszélgetés közben.
2. 2 Próbáljon pihenni olyan események alatt, ahol sok ember van. Ne légy komoly. Engedje meg magának, hogy időnként pihenjen másokkal. Próbáljon meg lazítani az erre szervezett tevékenységeken.
   • Engedje meg, hogy az emberek időről időre megsértsék a személyes teret. Ne tiltakozzon az alkalmi érintés ellen, például a vállon vagy a háton veregetés ellen.
   • Mutasd meg az embereknek, akikkel kommunikálsz, hogy hallgatod őket. Bólogassa a fejét, vagy más módon mutassa meg, hogy hallgat a másik személyre. Az olyan megjegyzések, mint "Igen, persze, ez érdekes ..." és hasonlók, szóban megerősítik, hogy hallgat a beszélgetőpartnerre.
   • Lazítsa el az arcizmokat. Így kevésbé lesz komoly az arckifejezése. Mosolyogjon és nevetjen, ha szükséges.
3. 3 Töltsön időt a természetben. Ha gyakran nagyon összpontosítania kell, akkor a friss levegőn sétálva segíthet pihenni. Ezt elősegíti a természet megnyugvása. Amikor visszatérsz az iskolába vagy a munkába, lesz elég erőd a feladatok elvégzéséhez.
   • A szünetben sétáljon egyet a friss levegőn. Ha park vagy erdő van a munkahelye közelében, sétáljon ott.
   • Ha a városban kell dolgoznia, tervezzen hétvégén városon kívüli kirándulásokat. Ehhez előfordulhat, hogy autóval vagy vonattal kell utaznia. De az erőfeszítés megéri.
4. 4 Tartson szüneteket. Senki sem dolgozhat a nap 24 órájában. Vegye fel a szüneteket a napi ütemtervébe. Ez lehetővé teszi, hogy szükség esetén koncentrált maradjon.
   • Állítson be emlékeztetőt a telefonjára, amely 50 percenként cseng. Tudni fogja, hogy szünetet kell tartania.
   • A szüneteknek nem kell hosszúnak lenniük. Csak álljon fel, és végezzen nyújtó gyakorlatokat néhány percig, vagy igyon egy csésze kávét vagy teát.

Tippek

• Ne legyen túl morcos vagy barátságtalan. Komoly ember lehet, és továbbra is barátságos.

Figyelmeztetések

• Ne feledje, hogy ha nagyon komolyan gondolja, az emberek durva és gonosznak tarthatják Önt. Tehát győződjön meg róla, hogy továbbra is udvarias és barátságos.
• Udvariatlannak tűnhet, ha nem nevetsz mások viccein. Ez az az eset, amikor a „ne nevess” nem a szabály számodra.