Tartalom

• Lépések
• Figyelmeztetések

Ez a cikk arról szól, hogyan kell megfelelően tartani és használni a kajak evezőt. Az evező tartása befolyásolhatja a kajak hatékonyságát és energiafogyasztását.

Lépések

1. 1 Fedezze fel a kajak evező konstrukcióját. A kenu evezővel ellentétben két lapát van rögzítve a kajak evező lapátokhoz. A fogantyú a lapátnak az a része, amelynél fogva tartja, a pengék pedig azok a részek, amelyekkel evezni és tolni kell magát és a kajakot a vízen.
2. 2 Két kézzel fogja meg a lapátot úgy, hogy körülbelül 40 cm legyen közöttük.
3. 3 Fordítsa el helyesen a lapátot. Az első kajakúszáskor az emberek gyakran elkövetik azt a hibát, hogy hátrafelé tartják az evezőt. A kezdők nem látják a különbséget a különböző lapátpozíciók között, de nagy hatással vannak arra, hogy mennyire erősek lesznek az ütéseid. Tartsa az evezőt úgy, hogy a penge bevágott oldala maga felé nézzen. A lapát elülső oldala az, amelyet ütésekhez használnak.
4. 4 Tartsa a lapátot jobb oldalával felfelé. Sok kajak evező aszimmetrikus, ami azt jelenti, hogy evezőiknek van teteje és alja. Fontos, hogy az evezőt a tervezők szándéka szerint tartsuk: az evező teteje simább, mint az alja, amely enyhén le van ferdítve. Néha vízszintes felirat található az evezőn; tartsa a lapátot felfelé, ne lefelé, és ez segít emlékezni a helyes lapáthelyzetre.
5. 5 Győződjön meg arról, hogy a csülök egy vonalban vannak a lapát pengéivel.
6. 6 Tartsa a lapátot körülbelül 30 cm -re a testétől.
7. 7 Határozza meg, hogy melyik kézzel vezeti az evezőt. Ha jobbkezes, akkor ez lesz a jobb kéz, és ha balkezes, akkor a bal. Evezés közben a lapátot forgassa el és mozgassa a segédkezében, így minden penge simábban és kíméletesebben kerül a vízbe. Ugyanakkor ne változtassa meg a vezető kéz helyzetét az evezőn.
8. 8 Kajakozáskor nyomja meg jobban az evezőt, és merüljön mélyebbre a gyorsulás érdekében.

Figyelmeztetések

• Ne tartsa kezeit az evezőn túl közel egymáshoz.