Tartalom

• 2. módszer a 3 -ból: A helyes elme megszerzése
• 3. módszer 3 -ból: Próbáljon ki más technikákat
• Tippek
• Figyelmeztetések

1 Tudja meg, hogyan néz ki őszinte mosolya. A tudósok több mint 50 különböző mosolytípust azonosítottak, és a kutatások kimutatták, hogy a legigazibb mosoly a Duchenne -mosoly. Ez egy mosoly, ami megragadja a szemed. Az őszinteség oka abból fakad, hogy a szemeddel valóban mosolygáshoz szükséges izmok akaratlanok, vagyis csak akkor vesznek részt, ha őszintén mosolyogsz. Minden alkalommal, amikor mosolyog, mert valami boldoggá vagy viccessé tesz, amikor a mosolya kifejezi valódi érzéseit, a szeme mosolyog az ajkaival. Ez ráncokat hoz létre a szeme sarkában, és egész arcával mosolyogni fog.

• Vessen egy pillantást a fényképekre, amelyeken nevet, vagy nevesse magát, és készítsen szelfit. A lényeg az, hogy igazán boldog vagy a kép készítésével.
• Most hasonlítsa össze a valódi mosollyal és a hamis mosollyal készült fotót (amely valószínűleg sok iskolai fényképen csúszik át). Látod a különbséget a szemekben?

2 Érezd a különbséget az arcodon. Most, hogy látta a különbséget, gondolja át, milyen érzés. A szemek és a száj természetes mosolya általában könnyű és természetes. Most gondoljon arra az állapotra, amely akkor fordul elő, amikor valaki azt mondja, hogy "sajt": néhány másodperc érzelmek kifejezése után az izmok fáradni kezdenek.

• Miután azonosította a szemével a mosoly állapotát, próbáljon emlékezni rá. Próbálj meg teljes arccal mosolyogni. Minél többet gyakorol, annál gyorsabban jön az eredmény.
• Másrészt próbáljon emlékezni arra az érzésre, amikor nem szemmel mosolyog. Amikor ezek a hamis érzelmek megjelennek az arcodon, megváltoztathatod a mosolyodat, természetesebbé téve azt.

3 Gyakorold a Duchenne mosolyt. Bár kissé bonyolult, utánozhatja ezt a fajta mosolyt, ha kissé hunyorítva enyhe ráncokat hoz létre a szem alatt. Nézz a tükörbe és próbáld ki. Ha szarkalábak vannak a szeme sarkában, akkor mindent jól csinál. Miután elsajátította a szemével mosolygás technikáját, ezzel felderítheti a legokosabb vagy leggyengébb mosolyokat is.

• Minden alkalommal, amikor mosolyog, bármilyen okból is, próbáljon kicsit hunyorítani. De ne vigye túlzásba, különben az arca torz lesz; ha csak kissé hunyorít, egy kis csillogást kölcsönöz a szemnek.
• Annak érdekében, hogy nagyobb befolyást gyakorolhasson arra a személyre, akire mosolyog, próbálja meg szemkontaktust teremteni vele hunyorítással.

4 Próbáljon csak a szemével mosolyogni. Úgy érzi, elsajátította a Duchenne technikát? Próbálja ki anélkül, hogy ajkait használná. Aki valóban elsajátította ezt a technikát, és a szemével mosolyog, boldogságát vagy szórakozását fejezheti ki anélkül, hogy a száját használná. Ez nem azt jelenti, hogy a szája legyenösszeráncolta a homlokátde próbáld meg nem használni, amikor a szemeddel mosolyogsz.

• Ez a fajta mosoly akkor jó, ha játékos titkot akar közvetíteni. Vagyis amikor nem akarsz túl sokat adni, széles mosolyra terjeszkedve; csak meg akarja mutatni, hogy elégedett a helyzettel.
• A szája használata nélkül is mosolyoghat, ha hosszú ideig fenn kell tartania a kellemes kifejezést. Tegyük fel, hogy egy hosszú találkozón van, és alkalminak kell lennie. Ha a szemével mosolyog, egyszerűbbé és pozitívabbá válik.

2. módszer a 3 -ból: A helyes elme megszerzése

1. 1 Gondolkodj pozitívan! A természetes mosoly a természetes boldogságból fakad. Tanulmányok kimutatták, hogy nem az anyagi dolgok és a magas eredmények teszik boldoggá az embereket, hanem az, ahogy az életet látják. Más szóval, tanuljon meg optimista lenni, és akkor egy természetes mosoly az arcán kísér egész nap.
   • Gondolj arra, hogy kinek van a legtermészetesebb mosolya ... Gyerekek! Mivel az élet még nem különösebben nehéz számukra, kevés okuk van aggodalomra. Kövesd hát a példájukat és légy szórakoztatóbb.
   • Nem kell mosolygásra kényszerítenie magát, ha jelenleg nem érzi magát örömteli. Ne örülj másoknak. Ha mindig mosolyog, hogy udvarias és kellemes legyen, akkor stresszes, és egyszerűen nem ad esélyt arra, hogy Duchenne mosoly jelenjen meg az arcán. Az igazi mosoly a belső örömödből fakad, nem másoké.
2. 2 Keressen egy helyet, ahol jól érzi magát. Ha olyan helyzetbe kerül, amelyben nem érzi magát boldognak, de el kell rejtenie, mentálisan vigye át magát kedvenc helyére. Gondolj arra, mitől ugrálsz örömödben és mosolyogsz.
   • A következő gyakorlat segít megérteni, hogy mi tesz igazán boldoggá. Nézzen a tükörbe, és takarjon le mindent a szemmagasság alatt.Akkor kezdj el gondolkodni vagy hangosan beszélni a legboldogabb emlékeidről. Mosoly. Észre fogja venni, hogy bizonyos pontokon felvillan a szeme, és apró ráncok jelennek meg a szeme sarkában. Ez Duchenne mosolya! A Duchenne -mosolyhoz vezető legrövidebb út a legboldogabb emlékekbe való áthelyezés, a többit az arcod teszi meg.
3. 3 Legyen magabiztos a mosolyában. Ha aggódik a színe, a fogai egyenetlenségei, az íny kiemelkedése, a lehelet szaga és így tovább, akkor tudat alatt elfojthatja a mosolyát, mert kényelmetlenül érzi magát. Ha gondot fordít azokra a problémákra, amelyek megakadályozhatják a teljes mosolyt, akkor ragyogóbb, valódibb mosolyt kaphat.
   • Fehérítse a fogait, szabaduljon meg a rossz leheletetől, hogy magabiztosabbnak érezze magát.
   • Ha valóban el akarja sajátítani a Duchenne technikát, meg kell tanulnia „játszani a szemével”. Tartsa szemmel a szemöldökét, és használjon egy kis szem sminket, hogy kiemelkedjen a szeme.
4. 4 Ne legyen túl szégyenlős. Amikor beszél, ne foglalkozzon önmagával. Nézzen a beszélgetőpartner szemébe, és próbálkozzon lát őt vagy őt. Ha őszintén örül, hogy látja ezt a személyt, és ő mond valamit, ami boldoggá tesz, akkor természetesen mosolyogni fog. Ha aggódik amiatt, hogy hogyan néz ki a másik szemébe, akkor ez biztosan tükröződni fog a mosolyában. Ahelyett, hogy azon aggódna, milyen benyomást kelt, engedje meg magának, hogy szabadabb legyen érzelmeiben.
   • Ügyeljen a beszélgetőpartner mosolyára. Őszintén mosolyog? Ha látja Duchenne mosolyát, akkor biztos lehet benne, hogy őszinte, és nyugodtabb lehet a beszélgetésben.
   • Másrészt, ha a mosoly hamis, nagyon nehéz lesz megfelelni a természetes mosolynak. Ha természetesnek akar látszani, akkor gondoljon a kellemesre, vagy végső esetben húzza össze egy kicsit a szemét.

3. módszer 3 -ból: Próbáljon ki más technikákat

1. 1 Pislogás. Akárcsak a szemekkel mosolyogva, a hunyorítás is hunyorításról és könnyed hunyorításról szól. Ugyanakkor mosolyognia kell egy kicsit. Finomabb, mint a nyílt mosoly a szemeddel, és azt a benyomást kelti, hogy barátságos és érdeklődő vagy. Egyesek szerint ez segít fotogénabbá tenni az embert, mivel a "spriccelés" a bizalmat és a szexuális vonzerőt tükrözi.
2. 2 Tigging. Ennek a technikának több köze van a szájhoz, mint a szemhez, de mindkét eszköz szóba kerül. Ez a technika enyhén nyitott szájjal jár. Ugyanakkor mosolyognia kell a szemével. Jól tette, ez a mosoly játékos és édes lesz. Ha ezt a pózt szelfiben szeretné megörökíteni, akkor az oldalirányú felvételt kell készítenie, nem egyenesen előre.
3. 3 Légy szabad és nevetj hangosan. A nevetés valami viccesen nagyszerű módja annak, hogy elmosolyodjon. Próbálja megörökíteni a valódi mosolyát a képre. Boldognak, vidámnak és vonzónak fog kinézni, és ami a legfontosabb, ez magától jön.

Tippek

• Mosolyogj őszintén. Ne hagyja, hogy bárki megmondja, hogyan kell mosolyogni. Csináld a magad módján, és gyönyörű mosolyt kapsz.
• Duchenne mosolya és szarkalábak kéz a kézben járnak. És ami logikus, az igazán boldog emberek túl pozitívak ahhoz, hogy néhány ránc felborítsa őket!
• Ha rosszul érzi magát, nehezen tud mosolyogni, végezzen relaxációs gyakorlatot.

Figyelmeztetések

• Nagyon furán nézhet ki, ha rosszul csinálja!