Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Édesen ásítasz? Az ásítás természetesen hasznos - segít nekünk egy kicsit felvidítani. De néha az ásítás meglepődik, annál inkább rettenetesen fertőző ez a jelenség. De ne aggódj! Ebben a cikkben néhány hasznos tippet talál az ásítás leállításához.

Lépések

1. 1 Lélegezzen az orrán keresztül. A Princeton Egyetem tudósai felfedezték, hogy az ásítás egyfajta eszköz az agy hőmérsékletének szabályozására. Ha az orrán keresztül lélegzik, lehűti a vért az orrkapillárisokban, és nagyobb valószínűséggel hagyja abba az ásítást.
   • Ha úgy érzi, hogy ásítani készül, azonnal vegyen néhány mély lélegzetet az orrán keresztül, és lélegezzen ki a száján keresztül.
2. 2 Igyon valami hideget. Ez segít egy kicsit csökkenteni a testhőmérsékletet, és az ásítás megáll.
   • Ha fülledt szobában tartózkodik, tartson magával egy üveg hideg vizet, és igyon, amikor úgy érzi, hogy ásítani készül.
3. 3 Egyél valami hideget. Például görögdinnye, hideg zöldségek, fagylalt - mindez lehűti a testet és megáll az ásítás.
4. 4 Hideg borogatást kell alkalmazni a homlokára vagy a nyakára. Ez nemcsak abbahagyja az ásítást, hanem felvidítja.
5. 5 Szellőztesse ki a helyiséget. Amikor csak lehetséges, szellőztesse ki a szobáját vagy a munkaterületét, még télen is, amikor csak valami melegbe szeretné burkolni magát. Ez csökkenti az ásítás valószínűségét.
6. 6 Amint úgy érzi, hogy már nem tudja visszatartani az ásítás támadását, nyomja a nyelvét a felső szájpadláshoz. Ez nem mindig segít, de ha egy értekezleten vagy előadáson vesz részt, és nincs lehetősége enni vagy inni valami hideget, akkor jobb, mint mondják, legalább valamilyen módon, mint ha nincs egyáltalán.

Tippek

• Néha az ajkának enyhe harapásával visszatarthatja az ásítást.
• Vegyen néhány mély lélegzetet ki és be.

Figyelmeztetések

• Ha valaki ásított, és látta vagy hallotta, készüljön fel arra, hogy azonnal ásítani fog.
• Ha jól aludt, és az ásítás továbbra is fennáll, bármennyire is igyekszik megszabadulni tőle, keresse fel orvosát - ez máj- vagy szívbetegség tünete lehet.