Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Vigyázz a testedre
• 2. módszer a 3 -ból: Használjon sminket
• 3 /3 -as módszer: Gyönyörűen mutassa be magát
• Tippek
• Figyelmeztetések

Sokat beszélnek arról, hogyan lehetünk szépek, eljutott arra a pontra, hogy az emberek néha egyszerűen elfelejtik, hogyan kell szépnek látszani a valóságban.Szépségünk sajnos elhalványul az évek során. De ezt meg kell küzdeni. Azok az emberek, akik egész életükben szépek, képesek ellenállni a sors ütéseinek, méltósággal alkalmazkodva életük minden szakaszához, és nem úgy tesznek, mintha nem lennének valójában.

Lépések

Módszer 1 /3: Vigyázz a testedre

1. 1 Étkezz helyesen. A legtöbb ember a fogyókúrát úgy látja, hogy pénzt takaríthat meg az élelmiszereken, vagy legalábbis lehetőséget kínál arra, hogy kevesebbet együnk. Szerencsére ez nem így van. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend az üres kalóriákat (például sajtburgert és szóda) egészséges alternatívával helyettesíti. Attól függően, hogy miből áll jelenleg az étrendje, nyugodtan kiemelhet legalább néhány olyan ételt, amelyet éppen eszik, de ezek nélkül elméletileg jobb lesz a szervezete.
   • A teljes értékű ételek, mint például a zöldségfélék, számos étrendben alapvetőek. Az egészséges táplálkozás nagyon hasznos a szervezet számára. Ha hozzászoktál a szemét ételekhez, legalább egy hónapig tartó jó étrend betartása segít abban, hogy végül energikusabbnak érezd magad, mint akár egy évtizeddel ezelőtt.
   • Ne bízzon az úgynevezett táplálékpiramisban. Ehelyett hozzon létre étrendet, amely megfelel a test sajátos szükségleteinek. Sok vita folyik arról, hogy melyek azok az ételek, amelyek a legjobbak az egészségére, ezért érdemes megfigyelni a testét a megfelelő kiválasztása érdekében.
2. 2 Tegyen félre legalább 8 órás alvást. Modern életünkben gyakran nincs elég idő a megfelelő alvásra. Ez rossz, mert hiánya felgyorsítja az öregedési folyamatot, és megfosztja a test természetes erejét. Nagyon fontos szerepet játszik, az elegendő pihenés sokkal hatékonyabban javíthatja a megjelenését, mint egy csomó smink.
   • Távolítsa el a sminket lefekvés előtt. Ellenkező esetben irritálhatja a bőrt.
   • Az olyan bőrbetegségek, mint a pattanások, sokkal gyorsabban elmúlnak, ha eleget pihen.
   • Ha sötét karikáktól szenved a szeme alatt, akkor azok az alváshiány következményei lehetnek. A test alvás közben megjavítja magát, és a sötét karikák annak a jelei lehetnek, hogy nem adsz elég időt ennek a folyamatnak a befejezésére.
3. 3 Hidratálja bőrét. A bőr hidratálása fiatal és egészséges megjelenést kölcsönöz. Vedd be ezt a napi rutinodba, ha még nem tetted meg. Mielőtt bármelyik jogorvoslat mellett döntene, kísérletezzen és találja meg az Önnek megfelelőt. A leghatékonyabb hidratáló krémek nem feltétlenül a legdrágábbak.
   • Bár vita folyik arról, hogy vásároljon -e szemkrémet, vannak bizonyos érzékeny bőrű termékek, amelyek a legjobbak a puffadtság és a ráncok kezelésére.
   • A bőr hidratálása lefekvés előtt elősegíti a pihenés során bekövetkező természetes regenerációt.
4. 4 Fehérítse a fogait. Az egészségtelen fogak tönkretehetik az ember megjelenését, még akkor is, ha minden más csúcsformában van. A sárgult fogak nagyon gyakoriak, és még a nagyszerű fogak is fehéríthetők és ragyoghatnak. Ehhez használjon fehérítő fogkrémet. A fogzománcot tisztító fehérítő gélcsíkok is jól működnek ezzel. A szép mosoly a vonzó megjelenés fontos része, annyira fontos, hogy nehéz túlbecsülni.
   • A fogak hatékonyabban fehéríthetők fogászati ​​klinikán.
   • Ha a fogászati ​​egészsége kielégítő vagy nagyon rossz állapotban van (például ha hiányzó vagy törött fogai vannak), akkor ajánlott felkeresni fogorvosát, és megoldani ezeket a problémákat. A sérült fogak javíthatók vagy kezelhetők, ezért ha a biztosítása nem fedezi ezeket a költségeket, készüljön fel sok pénz elköltésére.
5. 5 Vigyen fel öregedésgátló hidratálót. Idővel a bőr megváltozik, és ez elkerülhetetlen.Ez természetes jelenség, és nincs ezzel semmi baj, bár sok nőt egyáltalán nem aggaszt az e folyamat eredményeként megjelenő fakó arcszín és ráncok. Az öregedésgátló krémeket és hidratálószereket kifejezetten ezeknek a problémáknak a leküzdésére fejlesztették ki. Ha az öregedéssel összefüggő bőrváltozások zavarnak, vásároljon és használjon ilyen termékeket az utasításoknak megfelelően.
   • Az öregedési folyamatok egy része megfelelő táplálkozással és jó alvással lelassítható.

2. módszer a 3 -ból: Használjon sminket

1. 1 Győződjön meg arról, hogy a napi smink megfelel a kornak. És e nélkül egyértelmű, hogy minden korosztály számára saját kozmetikai módszerei megfelelőek. És bár nem arra kell törekednie, hogy úgy nézzen ki, mint tíz évvel ezelőtt, mégis törekednie kell arra, hogy elrejtse az életkorral kapcsolatos hiányosságokat.
   • Idővel ráncok jelennek meg: ez teljesen normális, semmilyen módon nem akadályozhatják meg, hogy szép maradjon. Az apró ráncok arisztokratikusabbá teszik az arcodat, de ha magabiztosabbnak érzed magad nélkülük, használj olyan alapozót, amely vizuálisan kisimítja őket.
   • Az évek múlásával a szemhéjak hajlamosak megereszkedni. Ezért szemceruzára van szükség, a szemhéjfesték ebben az esetben kevésbé hatékony.
2. 2 Hangsúlyozza a szemöldökét. A szemöldök keretezi az arcot. A fentiek mellett ne felejtse el vigyázni a szemöldökére sem, mert elvékonyodhatnak. Ez a probléma könnyen megoldható szemöldökceruzával.
   • Néhány nő inkább a szemöldök állandó tetoválását részesíti előnyben, de az ilyen eljárások biztonsága még mindig vita tárgya az orvosi körökben.
3. 3 Kezelje a sötét karikákat a szeme alatt. A szem alatti sötét karikák gyakori állapotok, amelyek általában alváshiány vagy stressz miatt jelentkeznek. Elrontják a megjelenést, mivel egészségtelen megjelenést kölcsönöznek az embernek. Korrektor használata - Vigye fel a szem alatti területre, hogy felfrissítse megjelenését.
4. 4 Tedd puhává az ajkaidat. Az ajkak az egészséges arc fő jelei. Erre a részre összpontosítani nagyszerű ötlet, ha szebbet szeretne nézni. Ezt az ajak tömörítő rúzsával lehet elérni. De próbáld meg nem túlzásba vinni. Mint minden jogorvoslatnál, a rúzs átvitelének is komikus hatása lesz; természetesnek akarsz tűnni, bármi is legyen.
   • Az életkor előrehaladtával ráncok jelennek meg az ajkakon, amelyekben rúzs halmozódik fel. Próbálja ezt elkerülni - ne tegyen túl sok rúzst az ajkára.
   • Az ajkak hidratálása fontos része az ápolásnak, hogy vonzóbbá tegyék őket. A shea vaj nagyon hatékony hidratáló lesz.

3 /3 -as módszer: Gyönyörűen mutassa be magát

1. 1 Próbáld megérteni, milyen egyéb tényezők tehetnek vonzóvá. Ha szép szeretne maradni, el kell ismernie, hogy a kifogástalan ruházat és smink nem elegendő ahhoz, hogy lenyűgözze a nőt. Az igazi szépségnek jobban meg kell ismernie téged. Ezért vonzódunk néha olyan emberekhez, akik talán nem tűnnek olyan tökéletesnek; ez azért van, mert más módon kompenzálják a megjelenésük hibáit.
   • A viselkedés és a báj is hozzájárul. Valaki, aki magabiztosságot áraszt, vonzóbb lesz, mint az, aki önutálatban van, tekintet nélkül a megjelenésére.
2. 2 Fejleszd az önbizalmat. Van valami szebb, mint az önbizalom? Önmagadban hinni csodálatos dolog, soha nem kopik meg, függetlenül attól, hogy milyen korban vagy országban élsz. Ha bizonytalan vagy magadban, ez sok mindenben megnyilvánul. Ez befolyásolja az emberekkel való bánásmódot, sőt a testbeszédét is. Természetesen nem könnyű kialakítani az önbizalmat, de nagyobb hatással van arra, hogyan érzékelnek téged mások, mint a jó smink vagy a ruházat.
   • Ha szépnek gondolod magad, mások is így fognak gondolni.Csak próbáld ki, és nézd meg, mások hogyan reagálnak rá.
3. 3 Adjon vidám hangulatot. Szégyellje azokat az embereket, akik a szépséget tisztán fizikai dolognak tekintik. A szépség az is, ahogy az ember másokat érez. Ha vidám hangulatban vagy az emberekkel való interakció során, másképp fognak rád nézni. Aki jól érzi magát, vonzóbbnak tűnik, mint az ellenkező hatást keltő. Hangsúlyozza a vendéglátás testbeszéden keresztüli kimutatását, és legyen tisztában azzal, amit más emberek előtt mond.
4. 4 Mosoly. Míg egyes emberek mosolya ragyogóbb, mint másoké, az őszinte mosoly soha nem tűnik barátságtalannak. A szomorú és boldogtalan embert valószínűleg senki sem tartja szépnek, ellentétben azzal, aki őszintén mosolyog mindenkire az útjában. A mosolynak természetesnek kell lennie a körülötted lévő emberekre. Segít az önbizalom építésében, és bár ez szokás, de gyakori tanulási folyamat. Mosolyogjon magában a tükörben minden nap, amíg észre nem veszi, hogy akaratlanul is mosolyogni kezdett.
   • Nemcsak a szájnak kell mosolyognia, hanem a szemnek is. Ha mosolyra kényszeríti magát, akkor a száj és a szemek különböző érzelmi reakciókat adnak ki, mert sokkal nehezebb a szemeket „mosolyogni”.
5. 5 Öltözz szépen. A divat követése költséges lehet. Szerencsére nem kell kövér pénztárca ahhoz, hogy csinos legyen. Nem kell mindent viselnie, ami divatos, mint ahogy nem kell ragaszkodnia egyetlen ruházati stílushoz sem. Az ízek különböznek, ezért érdemes összpontosítania az Önnek megfelelő stílus létrehozására. Ne aggódjon a divatirányzatok miatt. A hosszú távú szépséget maga hozza létre, és a divatirányzatok, mint tudják, rövid életűek.
   • Ne hagyja magát, hogy fiatalon nézzen ki. Gyakran az idősebb nők próbálják utánozni az ifjúsági divatot. Ne utasíts el egy képet csak azért, mert úgy gondolod, hogy öregebbé tesz. Azt, aki megfelelően elfogadja a korát, vonzóbb személynek tekintik.
   • Ha problémái vannak a saját stílus létrehozásával, akkor nézze meg, hogyan néznek ki azok a hírességek, akiket csodál. Bár valószínűleg elbűvölőbbnek tűnnek a kelleténél minden nap, kezdheti a megjelenésükkel, hogy kitalálja és megteremtse saját stílusát.
6. 6 Szokja meg a testtartását. Ennek számos előnye van. A jó testtartás elkerülhetetlenül befolyásolja az önbecsülést. Ha egy csodálatos ember eszménye jár a fejedben, akkor ez az ideál határozottan nem "dőlhet el". A jó testtartás magas szintű bizalom, és a bizalom az egyik legszebb dolog a világon.

Tippek

• Ne feledje, hogy a szépség végül is szubjektív dolog. Sőt, gyakran hajlamosak vagyunk a kemény önkritikára. Sok szupermodellről köztudott, hogy nagy problémái vannak az önértékeléssel, és általában nincs semmi közös az önbecsülés és az között, ahogy mások érzékelik Önt.

Figyelmeztetések

• A szépség fontosságát gyakran túlzásba viszik a társadalomban. Véleményünket befolyásolják a szépségről és a médiáról szóló tévéműsorok. A vágy, hogy jól nézzen ki, teljesen egészséges törekvés, de ne hagyja, hogy ez legyen a legfontosabb dolog az életében, és felejtse el az igazán fontos dolgokat.
• Ne feledje, hogy a szépségében teljesen elmerült ember a legcsúnyább a világon. Még akkor is, ha fizikailag elképesztően nézel ki, de kellemetlen benyomást keltesz magadban, a legtöbb ember nem fogja vonzónak tartani.