Tartalom

• Hozzávalók
• Lépések
• Figyelmeztetések
• Mire van szükséged

A kamilla tea alvássegítőként ismert. Az idegek megnyugtatására, a gyomor gázának eloszlatására és az emésztés elősegítésére is használják. Nagyon könnyű elkészíteni otthon.

Hozzávalók

• 2-3 teáskanál szárított kamillavirág üvegenként (használjon német kamillát, Matricaria recutita)
• Forró víz

Lépések

1. 1 Helyezze a szárított kamilla virágokat egy pohárba.
2. 2 Öntsön forró vizet.
3. 3 Hagyja főzni 3 percig.
4. 4 Szűrjük le egy másik pohárba. Használja a szűrőt a kamillavirág befogására.
5. 5 Ital. Hozzáadhat mézet vagy citromlevet az íz fokozása érdekében, ha úgy tetszik.
6. 6 Kész.

Figyelmeztetések

• Ne fogyasszon kamillateát, ha pollenallergiája van, amíg orvosa azt nem mondja, hogy minden rendben van. A kamilla egy pollen növény, és néhány ember allergiás reakciókat okozhat. A kamillateát is el kell kerülni azoknak, akik vérhígítót szednek.
• Továbbá ne fogyasszon kamillateát, ha úgy gondolja, hogy terhes vagy terhes lehet. A történelem során a kamillát vetélés kiváltására használták. Bár nem mindig vezethet vetéléshez, károsíthatja a magzatot.

Mire van szükséged

• Vízforraló
• Szűrő
• 2 pohár