Hogyan lehet pihentető zuhanyozni

Videó: Így aludj el azonnal, pihentető, eső hang nyugtató alváshoz

Tartalom

Lépések
Tippek
Figyelmeztetések
Mire van szükséged

Mindig stresszes vagy zuhanyzás közben, és mi több, bosszantó? Csak kikapcsolódni szeretne és fényűzően szórakozni? A zuhanyzók ugyanolyan pihentetőek lehetnek, mint a fürdők, és még hatékonyabbak is.

Lépések

1 Fogjon egy törülközőt, és tegye hozzáférhető helyre. Ezenkívül készítsen elő minden olyan terméket, amire szüksége van a zuhanyzóhoz, és tegye őket a zuhanyzóba vagy hozzáférhető helyre.
2 Óvatosan fésülje a haját, megszabadítva mindenféle csomótól. Fésülnie kell a haját, hogy később könnyebben moshassa.
3 Kapcsolja be a zuhanyzót. Ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen túl forró, különben tönkreteszi a haját és károsítja a bőrt. A víz hőmérséklete legyen meleg és hideg között (ha úgy tetszik). A meleg víz megnyitja a pórusokat, a hideg víz pedig bezárja őket, ezért ezt figyelembe kell venni, ha változtatni kíván a hőmérsékleten.
4 Vedd le az összes ruhádat, és mosd ki, ha koszosak.
5 Zuhanyozzon és frissítse fel a haját, hogy teljesen nedves legyen. Ez megkönnyíti a sampon használatát!
6 Nyomja a sampont a tenyerébe. Attól függően, hogy milyen hosszú a haja, sok vagy kevés samponra lehet szüksége, de ha közepes hosszúságú haja van (közvetlenül a válla alatt), akkor nyomja ki a tenyér körülbelül egynegyedét. Használja ezt referenciaként, ha rövid vagy hosszú haja van.
7 Dörzsölje össze a kezét, hogy habosítsa a sampont, majd kezdje el mosni a fejbőrt. Próbálja meg masszírozni a fejbőr minden részét, de ne használja a körmét, mert megsérülhet.
8 Miután befejezte a fejét, menjen le, és enyhén dörzsölje be a sampont a haj többi részébe. Ne dörzsölje túl erősen, különben károsíthatja a haját. Masszírozza a fejét! Nem árthat, a masszázs enyhíti a fejfájást, amit egész nap tapasztalt!
9 Öblítse le az összes sampont. Öblítse le jól, különben a bőr zsíros filmet képez, és a haja száraz és durva lesz.
10 Préselje ki a haját, majd nyomja a kondicionálót a tenyerébe (ez segít abban, hogy haja több nedvességet szívjon fel a samponból). Használjon kicsit több kondicionálót, mint a sampont.
11 Kezdje a haj aljától, és masszírozza mélyen alulról felfelé. Miután befejezte a haj aljának kenését, dörzsölje be a többit a kezével (nem szabad túl sok, ha helyesen mérte az adagot), és vigye fel a haj felső felére.
12 Öblítse ki a kondicionálót. Nem kell olyan alaposan leöblítenie, mint a sampont, mert ha egy kis kondicionálót hagy a haján, kezelhetővé és puhává válik. Ne vigyük túlzásba, és hagyjuk csak egy kicsit, különben zsíros hajától szenvedünk! Csak jól öblítse le, préselje ki, és győződjön meg róla, hogy nem marad kondicionáló a haján.
13 Öntsön tusfürdőt / szappant egy mosogatórongyra. Dörzsölje körkörös mozdulatokkal az egész testet, az arc és a nyak kivételével, hogy kényelmes és kellemes legyen. Tényleg tedd úgy, mintha masszíroznál, és nem mosnád a testedet (amit csinálsz)! Ne dörzsölje túl erősen, különben károsíthatja a bőrét.
14 Öblíts le mindent magadról. Öblítse le a maradék szappanhabot is. Tegye félre a mosogatórongyot.
15 Öntsön arclemosót / szappant a kezébe, és alaposan és finoman dörzsölje az arcra, a fülek és a nyak mögé.
16 Végül öblítsünk le mindent.
17 Kapcsolja ki a zuhanyzót és szárítsa meg gyorsan egy törülközővel.
18 Ugyanakkor kapcsolja ki a zuhanyzót, és gyorsan rázza le a felesleges vizet, nehogy túl nedves legyen a törülközője.
19 Vigyen fel egy kis hidratálót, és kenje be az egész testre. Ez az egyik célja, hogy valóban megújítsa, hidratálja és puhává varázsolja bőrét.
20 Fogja meg a fésűjét, és fésülje újra lassan és óvatosan a haját. Fésülje meg az összes lehetséges csomót (például zuhanyozás előtt), és formálja a haját, ahogy tetszik.
21 Vedd fel a szép, kényelmes ruhákat, és már indulhatsz is!

Tippek

Tartson kéznél mindent, amire szüksége van, hogy ne érezze magát kényelmetlenül, és ne menjen ki a végzet idején. * Használjon kellemes illatú termékeket és bármit, amit szeretne. Leginkább a testradírok és tusfürdők segítenek a gyógyulásban és a relaxációban, amelyek csodálatos illatot és érzést kölcsönöznek.
Pihenjen zuhanyozás közben, és ne gondoljon semmire, ami stresszt okoz.
Hajmosás közben szánjon egy kis időt a masszázsra. Nagyon pihentető.
Szánjon rá egy percet, hogy becsukja a szemét, és egyszerűen csak forró vízsugarat irányítson az arcára.
Helyezze a törülközőt úgy, hogy könnyen elérhesse.

Figyelmeztetések

Vigyázzon, nehogy lecsússzon vagy leessen a zuhany alatt. Helyezzen egy gumiszőnyeget a zuhanyzóba, és egy puha szőnyeget a szabadba, hogy kilépjen a zuhanyzóból.