Tartalom

• Lépések
• 4. módszer: A bőr tisztítása
• 2. módszer a 4 -ből: hidratálja, hogy tiszta legyen a bőre
• 3. módszer a 4 -ből: A bőr védelme
• 4. módszer a 4 -ből: A stressz csökkentése a tiszta bőr megőrzése érdekében
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha belefáradt a zsíros bőr vagy a pattanások elleni küzdelembe, akkor valószínűleg Ön is unja már a rengeteg egymásnak ellentmondó "megoldást", amelyekkel meg kell küzdenie. A leggyakrabban ismétlődő (és túlhangsúlyozott) hiedelem, amit esetleg hallott, hogy bizonyos „bőrtípus” van. A valóságban azonban a legtöbb ember kombinált bőrtípusú. Ezenkívül minden bőr megváltozik az életkorral, és az ember biológiai nemétől és a környezettől függően is változik. De bárki is vagy, néhány alapvető bőrápolási ismerettel tisztán és zsírosan tarthatod a bőröd.

Lépések

4. módszer: A bőr tisztítása

1. 1 Mossa le arcát tiszta, meleg vízzel és enyhe szappannal legalább naponta egyszer. Naponta 3 -szor mossa meg az arcát, de ne vigye túlzásba. Ha most hagyta el az edzőtermet, érdemes mosni, de elvileg napi 2 -szer (reggel és este) alaposan meg kell mosni.
   • Ne használjon forró vizet, mivel a hő kiszárítja a bőrének szükséges nedvességet, ami szükségtelen égéshez és repedéshez vezet. Kerülje a nagyon hideg vizet is. A hideg víz jó az arc felfrissítésére, de a jéghideg víz szűkíti a pórusokat, megakadályozva abban, hogy hatékonyan távolítsa el a szennyeződéseket.
   • Ügyeljen arra, hogy enyhe arcszappant használjon az arc mosásakor. Míg a víz elmossa a nyilvánvaló szennyeződéseket és laza részecskéket, a szappanok és hasonló termékek alaposabb tisztítást biztosítanak. Légy azonban óvatos a választásnál puha szappan a túlzott súrlódás elkerülése érdekében. Végső soron a szappanok csiszoló tulajdonságai többet árthatnak a bőrnek, mint segíthetnek.
   • Míg az erős dörzsölés logikusnak tűnik, ha piszkosnak érzi az arcát, eltávolítja a bőr védőfóliáját. Ez viszont megváltoztathatja a pH -egyensúlyt, és befolyásolhatja a bőrön lévő mikroorganizmusok növekedését. Ne feledje, hogy a bőr olyan szerv, amelyet óvatosan kell kezelni.
2. 2 Vigyen fel tonikot vagy más arcápoló terméket. Igényeitől függően a jó öreg szappant és vizet egy másik szerrel kell kiegészíteni. De bármit is teszel az arcodra, győződj meg róla, hogy először ismerkedsz a termékkel, és ne használd túl. Ne használjon arcápolási termékeket gyakrabban az arcán, mint az arcmosást.
3. 3 Tisztítsa le arcát lefekvés előtt. A napszaknak nagyon fontos szerepet kell játszania arcápolási rutinjában. Bár nem árt reggel megmosni az arcát, több eredményt (és esetleg kevesebb zsírosodást) fog látni, ha lefekvés előtt mossa meg az arcát.
   • Ha lehetséges, készítsen éjszakai maszkot, amelyet reggel lemos. Ha nem használja a maszkot éjszaka, törölje le arcát tonikkal, majd azonnal vigyen fel hidratáló krémet a bőrére.
4. 4 Párolja az arcát. Az arc gőzölése azt jelenti, hogy néhány percig tartsa egy edény (edény, mosogató, kád stb.) Fölött olyan forró vízzel, hogy gőzt generáljon. Vannak, akik törülközővel borítják a fejüket és a nyakukat. Ez a folyamat megnyitja a pórusokat, és lehetővé teszi a természetes izzadság eltávolítását a szennyeződésekből.
   • Bár ez gyakran nagyszerű trükk zsíros bőrű emberek számára, a gőzölés nem oldja meg a pattanásos problémákat. Ez egy komolyabb kérdés.

2. módszer a 4 -ből: hidratálja, hogy tiszta legyen a bőre

1. 1 Fogadja el, hogy hidratálóra van szüksége. Ha zsíros vagy zsíros a bőre, őrültség lehet még több terméket felvinni az arcára. A zsíros bőrt és a pattanásokat azonban nem az arc nedvessége okozza. Valójában ez még a bőr válasza is a hidratáció hiányára. Készüljön fel tehát arra, hogy még egyet hozzáad az arcápolási rutinjához.
2. 2 Keresse meg a megfelelő hidratálót. Kereshet olyan termékeket, amelyeket az uralkodó bőrtípusra terveztek, vagy konkrét problémákat vagy problémás területeket céloz meg, amelyekkel küzdeni szeretne. Ha zsíros a bőre, akkor inkább a krémeket részesítse előnyben a krémekkel szemben (amelyek általában még több zsíros olajat tartalmaznak).
3. 3 Vegye figyelembe az éghajlatot és a környezetet. Ha szélsőséges, nagyon magas vagy nagyon alacsony hőmérsékleten él, vagy a zord évszak közepe van, akkor olyan termékeket kell keresnie, amelyek segítenek kompenzálni ezeket a külső tényezőket.
4. 4 Először ellenőrizze az összes arcápolási terméket az alkaron. Még frusztrálóbb lesz egy gyönyörű kinézetű hidratálót találni, amely végül kiütéseket okoz. Vigyen fel egy kis mennyiségű terméket enyhén az alkarjára minden nap legalább egy hétig vagy akár két hétig, ha tud várni. Ha ez idő alatt semmilyen reakció nem következik be, akkor valószínűleg ez a termék biztonságos az arcára.
5. 5 Tisztítás után vigyen fel hidratáló krémet. Soha ne alkalmazza a terméket arcmosás előtt. A hidratáló krém puha és sima marad, de önmagában nem távolítja el a pórusokat.

3. módszer a 4 -ből: A bőr védelme

1. 1 Igyon vizet egész nap. Ajánlatos naponta 8 pohár vizet inni. A víz segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat, amelyek pattanásokat és mitesszereket okoznak az arc felületén.A bőrt csak a gyomrodon keresztül táplálhatod (ne feledd, a bőr egy szerv), ezért igyál vizet és telítsd vele a bőröd.
2. 2 Rendszeres testmozgás. Testünk mozgásra készült. Ha aktív marad, biztosan észreveszi a bőr javulását.
3. 3 Vigyázzon arra, hogy mit eszik. Nagyon fontos az egészséges táplálkozás, sok gyümölcs és zöldség fogyasztása. Vannak, akik úgy találták, hogy diétájuk megváltoztatásával képesek kezelni a pattanásokat és a zsíros bőrproblémákat. A feldolgozott élelmiszerek, a koffeintartalmú vagy cukorral dúsított élelmiszerek, valamint a túl sós ételek kerülése sokaknak segített. Kísérletezzen bizonyos problémás ételek bevitelének korlátozásával, hogy megtudja, hogyan reagál a szervezet és a bőr a változásra.
4. 4 Csökkentse a napon töltött időt. Az egyetlen 100% -ban hatékony fényvédő nem nap. Ha sokat kell mennie vagy dolgoznia kint, mindig takarja le a bőrét, vagy vigyen fel fényvédőt.
   • A nagy, legalább 5 centiméteres karimájú kalapok kiválóan gátolják a káros napsugarakat. Szüksége van egy kalapra, amely árnyékolja az arc egy részét. Fedezze fel a manapság létező kalapok sokféleségét, hogy valami divatosat találjon stílusának.
5. 5 Vigyen fel naptejet 30 perccel a szabadba indulás előtt, és frissítse 2 óránként. 30 ml fényvédő (nagyjából annyi, ami betölti az üveget) elegendő. Sokféle lehetőség van, ezért használja a legmagasabb szintű védelmet, ha intenzív fizikai tevékenységet tervez a napon.
   • Ha fürdés után törülközővel szárítja, lekoptatja az alkalmazott védőeszközt, ezért újra kell használnia.
   • Ne feledje azonban, hogy lefekvés előtt le kell öblíteni a fényvédőt a bőréről. Tehát adjon hozzá még egy elemet a bőrápolási rendjéhez.

4. módszer a 4 -ből: A stressz csökkentése a tiszta bőr megőrzése érdekében

1. 1 Vedd lazán. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy sok bőrprobléma, különösen a pattanások, a stresszhez kapcsolódnak. Ne feledje, a bőre szerv! Ahogy a szíve, a tüdője vagy más testrészei, a bőre is reagál a stresszre és az élet nehézségeire. Légy óvatos ezzel, és segíts a testednek relaxációs stratégiák és módszerek kidolgozásával.
2. 2 Légy pozitív. A bőrproblémái elpárologhatnak. Maradjon optimista, és próbálja csökkenteni a stresszt azáltal, hogy összpontosít az élet kellemes dolgaira, az iskola alatt, a munkahelyen, és különösen akkor, amikor felébred vagy lefekszik.
3. 3 Határozza meg, mi okozza a stresszt. Az intenzív dörzsölés vagy durva bőrtermékek használata mellett a stressz is negatívan reagál a bőrre. Tehát folyamatosan azonosítsa aggodalmainak okait. Gondoljon arra, mi idegesít, és dolgozzon annak kiküszöbölésén, vagy csökkentse ezen tényezők rád gyakorolt ​​hatását.

Tippek

• Ha zsíros a bőre, akkor a haja is zsíros lehet. A haj szennyezheti a bőrt, és fordítva. Hetente 3-4 alkalommal mosson hajat, és használja az Önnek megfelelő sampont és balzsamot.
• Távolítsa el a hajat az arcáról, és kösse össze lefekvés előtt (ha kényelmetlenül alszik, lazítsa meg a rugalmas pántokat).
• Ha úgy gondolja, hogy jól csinálja, de a bőre még mindig rossz állapotban van, tekintse át a cikk lépéseit, és győződjön meg arról, hogy nem marad le semmiről.

Figyelmeztetések

• Egyik módszer sem működik tökéletesen minden ember számára. Például a pattanásokat (olyan állapot, amikor a bőr faggyúmirigyei eltömődnek) sok minden okozhatja, a stressztől a felnőtté válással járó hormonális változásokig.Sokan használják az ebben a cikkben szereplő módszereket, és nagyon hasznosnak találják őket, de ha nem ez a helyzet, akkor komolyabb bőrproblémái lehetnek, és orvos tanácsára van szüksége. Ha a bőr rossz állapotban van, és idővel rosszabbodik, forduljon bőrgyógyászhoz.