Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Győzd le a félénkséget
• Rész 3 /3: Vegyen részt tevékenységekben
• Rész 3 /3: Vigyázz a tekintetedre
• Tippek

Az új emberekkel való találkozás az iskolában nagyon nehéz folyamat, különösen akkor, ha mindenki egy csoport tagja. Ez különösen nehéz a félénk embereknek és a kezdőknek.Amikor középiskolás vagy, nagyon fontos, hogy megpróbálj barátokat szerezni és új tapasztalatokat szerezni. Ez a cikk megvitatja, hogyan válhat kimerítőbbé a középiskolában.

Lépések

Rész 1 /3: Győzd le a félénkséget

1. 1 Fogadd el azt a tényt, hogy nem vagy tökéletes. Mindenki hibázhat.
   • Ne aggódj annyira, hogy rosszat mondasz.
   • Ne várjon egyszerre tökéletes eredményeket önmagától.
   • Engedd meg magadnak, hogy spontán legyél.
2. 2 Ne mondj nemet. A folyamatosan csökkenő meghívások társadalmi eseményekre végső soron zavarhatják a társadalmi életet.
   • Ha meghívnak bármilyen eseményre, mondja ki cége "Igen!"
   • Ne féljen új dolgokat kipróbálni. Nem jutsz sehova, ha szorongásod miatt kerülöd az új tapasztalatokat és embereket.
   • A társadalmi élmények is nagyon hasznosak. Minél nagyobb, annál könnyebben tud kommunikálni más emberekkel.
3. 3 Vedd fel a szemkontaktust. Ha kerülöd a szemkontaktust, akkor egyszerűen nem veszik észre vagy emlékeznek rád.
   • Nézd barátságosan az embereket. Így nagyobb valószínűséggel kezdenek beszélgetést veled.
   • A szemkontaktus miatt mások jól érzik magukat.
   • Beszélgetőtársa arcának nézése segít értékelni érzéseiket és érzelmeiket, ráadásul önbizalmat ad a beszélgetésben.

Rész 3 /3: Vegyen részt tevékenységekben

1. 1 Döntse el érdekeit és erősségeit. A legtöbb iskolában sok klub vagy csoport működik, amelyek szinte minden ízlésnek megfelelnek.
   • Érdekli a művészet? Zene?
   • Szeretsz valamilyen sportjátékot játszani?
   • Mi a helyzet a színházzal vagy a tánccal?
   • Erős vagy matekból vagy más tudományból?
2. 2 Beszéljen tanácsadókkal. Feladatuk az, hogy segítsenek megtalálni azt, ami tetszik.
   • Teljes listájuk van az iskolai klubokról és tevékenységekről.
   • Segíthetnek összehangolni érdeklődési körödet és tehetségedet az iskolában elérhető választható témákkal.
   • Tanácsadója segít kapcsolatba lépni a sportedzőkkel vagy a klubvezetőkkel.
   • Tippeket is tudnak adni, hogyan lehet társadalmilag magabiztosabb.
3. 3 Csatlakozz a választott klubhoz vagy szekcióhoz. Látni fogja, hogy hány ember osztja az érdekeit.
   • Próbáljon kevesebb időt tölteni egyedül és több időt a választott klubban, ez növeli a társadalmi aktivitást.
   • Ne félj attól, hogy bunkónak tartanak. Klubjában vagy csoportjában hasonló érdeklődésű és ízlésű embereket talál.
   • A csoportos projekteken dolgozva segíthet megmutatni tehetségét és új barátokat szerezni.
   • Próbáljon kommunikálni a klub embereivel nemcsak az iskolában, hanem menjen velük kávézni vagy moziba.
4. 4 Vegyen részt a sportban. Sportcsapatokban a barátságok gyakran nagyon erősek.
   • Egy sportcsapathoz való csatlakozás segíthet megtalálni más gyerekeket, akik szeretik ugyanazt a tevékenységet.
   • Gyakran a sportcsapatok társadalmilag jelentős eseményeket szerveznek a játékosok számára.
   • A testmozgás segíthet önbizalomépítésben.
   • Ha egy csapat tagja vagy, akkor sok szociális készségre teszel szert, mert meg kell tanulnod csapatként dolgozni, hogy megnyerj egy mérkőzést vagy egy bajnokságot.
   • A sportoló gyerekek gyakran erős barátságokat kötnek.
5. 5 Csatlakozzon az önkéntes tevékenységekhez. Sok iskola vagy egyház támogatja a jótékonysági mozgalmakat.
   • Az önkéntes programok révén sok érdekes emberrel találkozhat.
   • A Vöröskereszt vagy hasonló szervezetek segítése érdekében végzett önkéntesség segíthet más, hasonló érdeklődésű és célú gyermekek megtalálásában.
   • Az emberek segítése növelheti önbecsülését.
   • Ez a látókör -tágítás érdekes tapasztalatokat teremt, amelyeket meg lehet osztani másokkal.
6. 6 Használd a közösségi médiát. Az olyan webhelyek, mint a Facebook, a Twitter és a Pinterest, segíthetnek abban, hogy jobban részt vegyenek a közösségekben és csoportokban.
   • A Facebookon sok oldal, csoport és esemény található, így a megfelelő közösség vagy tevékenység megtalálása egyszerű lehet.
   • Így megtalálhatja az iskolán kívül zajló ifjúsági csoportokat, kampányokat és társadalmi eseményeket.
   • Ez lehetővé teszi, hogy klubokat és egyéb oktatási tevékenységeket találjon városában.
   • Előfordulhat, hogy a már ismert emberek hasonló érdeklődéssel rendelkeznek a közösségi médiában. Ez segít megtörni a jeget, amikor velük beszél.

Rész 3 /3: Vigyázz a tekintetedre

1. 1 Növelje önbizalmát. Legyen büszke a megjelenésére, vagy végezzen apróbb módosításokat a megjelenésén, hogy magabiztosabbnak érezze magát.
   • Ahhoz, hogy barátokat szerezz, nem kell megjelenéseden változtatnod.
   • Ha apró változtatások során magabiztosabbnak érzi magát, akkor folyamodjon hozzá.
   • Választhat új íjakat és ruhákat, amelyek megfelelnek saját egyedi személyiségének. Nem kell azt viselnie, amit mindenki visel!
2. 2 Ne felejtse el az alapvető öngondoskodást. A higiénia mindig fontos.
   • Más gyerekek a tiszta és szépen öltözött barátokat részesítik előnyben.
   • Használjon dezodort naponta.
   • Ne felejtse el rendszeresen fogat mosni.
   • Zuhanyozzon vagy fürdjön naponta, és tartsa tisztán a haját.
   • A fiúknak figyelniük kell az arcszőrzetre. Ha szakáll van, akkor ne legyen foltos vagy ápolatlan.
   • Ne felejtse el időben felhúzni a szemöldökét, és eltávolítani a felesleges hajat az arcáról.
   • Ügyeljen arra, hogy a körme mindig tiszta és reszelt legyen.
3. 3 Vigyázzon a bőrére. A serdülőkorban a gyermekek gyakran pattanásokat tapasztalnak.
   • Naponta mossa le arcát enyhe arctisztítóval.
   • Ha pattanásai vannak, semmiképpen ne szorítsa ki őket. Ez provokálhatja az új megjelenését és a hegek kialakulását.
   • Próbálja ki a vény nélkül kapható helyi akne kezelést.
   • Ha a pattanások rosszabbodnak és kellemetlenek, keresse fel orvosát vagy bőrgyógyászát.
4. 4 Öltözz szépen. Ruházatának tisztának és mutathatónak kell lennie.
   • Ügyeljen arra, hogy ruhája ne legyen foltos.
   • Tartsa frissen és vasalva ruháját.
   • Ne viselje ugyanazt két napig egymás után.
   • Győződjön meg arról, hogy ruhái valóban illeszkednek Önhöz. Ne viseljen zsákos vagy szorosan illeszkedő tárgyakat.
   • Ne viseljen világos zoknit sötét cipővel és fordítva, és ne viseljen zoknit szandállal.
5. 5 Festék. A sminknek nem kell agresszívnak lennie - csak emelje ki az érdemeit, és rejtse el a hibákat. A megjelenés megváltozása nem jelenti a személyiség megváltozását.
   • Változtassa meg a frizuráját. Válassza ki az arctípusának és személyes preferenciáinak leginkább megfelelőt.
   • Fontolja meg a szemüvegről a kontaktlencsére való váltást. Ha továbbra is szemüveget kell viselnie, válasszon az arcának és az öltözködési stílusának megfelelő keretet.
   • Ha tompa vagy egyenetlen fogai vannak, fontolja meg a fehérítést vagy a kiegyenesítést. Természetesen ez az öröm drága és nem mindenki számára elérhető, de segíthet a megjelenés megváltoztatásában.
6. 6 Tartsa magát formában. Ahhoz, hogy egészséges legyen, és testét fitt állapotban tartsa, gyakorolnia kell.
   • Szálljon le a kanapéról, vegye fel a sportruháját, és menjen sétálni vagy futni.
   • A testmozgás az egészségesebb megjelenés útja.
   • A rendszeres testmozgás nagyobb önbizalmat ad.
   • Nem kell lefogynia ahhoz, hogy az emberek kedveljék! A fizikai aktivitás azonban társadalmi tevékenység is, amely lehetővé teszi új barátok megszerzését.

Tippek

• Próbáljon magabiztos lenni önmagában. Ez ijesztő feladatnak tűnhet, de idővel kifejleszti ezt a tulajdonságát magában.
• Ne tegyen úgy, mintha valaki más lenne. Minden ember egyedi tehetséggel és ötletekkel rendelkezik, amelyek nagyon szórakoztatóak lehetnek a társadalmi összejöveteleken.
• Ne lógjon olyan emberekkel, akik megaláznak.
• Ha továbbra is problémái vannak, beszéljen tanácsadójával vagy pszichoterapeutájával.