Hogyan hidratálja a fejbőrt

Tartalom

Lépések
4. módszer: Hogyan válasszuk ki és használjuk a megfelelő termékeket
2. módszer a 4 -ből: Hogyan alkalmazzunk olajat a fejbőrre
3. módszer a 4 -ből: Hogyan lehet megelőzni a száraz fejbőrt
4. módszer a 4 -ből: Hogyan hidratálja a fejbőrt belülről kifelé

A száraz fejbőr viszketéshez és korpásodáshoz vezet, ami önmagában is kellemetlen, idegesítő és akár kínos is lehet. Ha száraz fejbőrben szenved, ne siessen idegeskedni! A fejbőr egészségének megőrzése érdekében számos módon hidratálhatja a fejbőrt. Ritkábban mosson hajat, és használjon hidratáló sampont. Vigyen fel fejbőr peeling maszkot vagy haj revitalizáló olajat. Az omega-3-ban, jódban és B-vitaminokban gazdag ételek szintén jót tesznek a fejbőrnek.

Lépések

4. módszer: Hogyan válasszuk ki és használjuk a megfelelő termékeket

1 Válasszon hidratáló sampont. Ne használjon erős sampont - eltávolítja a haj és a fejbőr természetes kenését. Válasszon fejbőr és haj hidratálót, amely hialuronsavat, argánolajat vagy teafaolajat tartalmaz.
2 Samponálja a haját legfeljebb heti két -három alkalommal. Ne mosson túl gyakran hajat, különben a természetes olaj nem marad a hajon vagy a fejbőrön, ami megvédi őket a kiszáradástól. Ha megszokta, hogy minden nap zuhanyozik vagy fürdik, védje haját zuhanysapkával, hogy száraz maradjon, vagy öblítse le vízzel, és hidratálja hajbalzsammal.
- Ha rendszeresen gyakorol, akkor legalább néhány naponként öblítse le és hidratálja a haját. A szárított verejték kellemetlen szagot áraszt és irritálja a fejbőrt.
3 Samponozás után vigyen fel haj tonikot. Válasszon glicerint és aloét tartalmazó hajfestéket a fejbőr megnyugtatására. Vigye fel a festéket közvetlenül a fejbőr problémás területeire. A festék mélyen behatol a bőrbe és enyhíti a viszketést.
4 Ne vigyen fel kondicionálót a hajgyökerekre vagy a fejbőrre. A kondicionálót úgy tervezték, hogy hidratálja a hajat, nem a bőrt. A hajbalzsam eltömítheti a pórusokat, ami sminkhez, olajképződéshez és viszketéshez vezethet. A hajat csak a közepétől a végéig hidratálhatja.
5 Hetente egyszer használjon peeling maszkot a fejbőrre. A peeling maszk eltávolítja a természetes kenőanyagok és kozmetikumok felhalmozódását, valamint az elhalt bőrt. Alkalmazza hetente egyszer, hogy egészséges legyen a fejbőre.
6 Csökkentse a használt kozmetikumok mennyiségét. A hajlakkban, gélben, hajformázó habban és száraz samponban található kemény vegyszerek kiszárítják a fejbőrt. Próbálja korlátozni a használt hajápolási termékek mennyiségét, és ha lehetséges, csak természetes összetevőkből készült termékeket válasszon.

2. módszer a 4 -ből: Hogyan alkalmazzunk olajat a fejbőrre

1 Válassza ki az olajat. Sokféle olaj közül lehet választani, például kókusz, olíva, ricinus, mandula, jojoba, argán, teafaolaj, eukaliptusz, levendula és borsmenta. Ha illóolajat választ, hígítsa meg alapolajjal, például néhány csepp teafaolaj és néhány evőkanál (15 g) mandula- vagy ricinusolaj keverésével. SZAKEMBER TANÁCSA
Laura martin

Laura Martin grúziai székhellyel rendelkező kozmetikus. 2007 óta dolgozik fodrászként, és 2013 óta tanít kozmetológiát.
Laura martin
Engedélyezett kozmetikus
Laura Martin, engedéllyel rendelkező kozmetológus a következő ajánlásokat adja: «argán olaj és jojoba olaj kiválóan alkalmas a fejbőrre, mivel könnyű olajok, amelyek nem hagynak maguk után zsíros fényt vagy fakó hajat. Ha gazdagabb formulát szeretne, próbálja ki olivaolaj vagy avokádó olaj».
2 Vigye fel az olajat a fejbőrére. Ujjaival vagy vattapálcával vigye fel az olajat a fejbőrére. Kezelje az egész fejbőrt, vagy koncentráljon a legviszketőbb vagy legszárazabb területekre. Mivel az olaj is jót tesz a hajadnak, tetszés szerint kenheted vele a tincseidet.
3 Masszírozza az olajat a fejbőrbe. Ujjaival óvatosan és lassan dörzsölje be az olajat a fejbőrébe körkörös mozdulatokkal. Dörzsölje be néhány percig az olajat, hogy behatoljon a bőr felső rétegébe.
4 Hagyja az olajat egy -tizenkét órán keresztül. Ha nagyon száraz a fejbőre, hagyja az olajat egy éjszakán át. Ha attól tart, hogy az olaj kiömlik a párnahuzatra, takarja le a haját zuhanysapkával vagy sállal.
- Mossa meg a fejét és a haját enyhe vagy hidratáló samponnal, hogy eltávolítsa a fejbőrből az olajmaradványokat.
- Ha olajat kent a hajra, akkor csak öblítse le a sampont és az olajat.
- Ha nem használt olajjal a haját, használjon kondicionálót a haj közepétől a hajvégekig.
5 Vigye fel az olajat hetente kétszer -háromszor, attól függően, hogy mennyire száraz a fejbőre. Ne használja az olajat heti háromnál többször, különben a haja zsíros lesz.

3. módszer a 4 -ből: Hogyan lehet megelőzni a száraz fejbőrt

1 Masszírozza a fejbőrt hetente, hogy megelőzze a hámlást. A heti fejbőrmasszázs eltávolítja az elhalt hámsejteket, megelőzi a hámló bőrt és egyéb problémákat, például a korpásodást és a pikkelysömört. Kezdje elölről, és haladjon a fej hátsó része felé, finoman összenyomva és hajlítva a bőrt.
- Masszírozza bőrét körkörös mozdulatokkal.Hajlítsa meg a könyökét, és kezdje el masszírozni a fejbőrt a hajszálvonalról, és haladjon a korona felé, fokozatosan növelve a nyomást.
- Masszírozza a fejét 5-10 percig, ne feledje, hogy mélyen lélegezzen, hogy fokozza a véráramlást. Ha van, használjon olajat.
- A fejbőr masszázs elősegíti a fejbőr véráramlását, lehetővé téve a haj egészséges és erős növekedését.
2 Használjon természetes sörtéjű kefét. A természetes sörtéjű kefe elosztja a természetes kenést a fejbőr faggyúmirigyeiből a hajszálakba. Ezenkívül segít eltávolítani a szennyeződéseket a hajadból és szétválasztani a csomókat.
3 Korlátozza a hő mennyiségét a fejbőrre és a hajra. A hőkezelés elpárologtatja a nedvességet a hajból és a fejbőrből. Hajának gyakori kiegyenesítését, göndörítését vagy fúvásos szárítását elkerülje, használjon zsinórra, hajtincsre vagy kontyra.
- Ha úgy dönt, hogy forró formázóeszközöket használ, akkor mindenképpen vigyen fel hővédőt a hajára. Semmilyen módon nem befolyásolja a fejbőrt, de egészséges marad a haja.
4 Védje haját és fejbőrét az időjárástól. A nap, szél, klór vagy sós víz kiszárítja a hajat és a fejbőrt. Viseljen sapkát a feje fölött, vagy védje haját kendővel, ha hosszabb ideig szeretne kint lenni. Mielőtt belépne a vízbe, kondicionálja a haját, majd fedje le úszósapkával. Fürdés után öblítse le a kondicionálót a zuhany alatt.
5 Válasszon hajfestéket, amely nem tartalmaz ammóniát. A hajfestés kiszárítja és irritálja a fejbőrt, ami viszketéshez vezet. Ha még nem áll le a hajfestéssel, kérje meg stylistjától, hogy használjon ammónia nélküli festéket, amely nem szárítja annyira a haját.

4. módszer a 4 -ből: Hogyan hidratálja a fejbőrt belülről kifelé

1 Igyon sok vizet. A test hidratáltságával a fejbőrt is hidratáljuk. A férfiaknak körülbelül 3 liter vizet kell inniuk naponta, míg a nőknek körülbelül 2 litert. Ha felforrósodik vagy gyakran gyakorol, növelje a folyadékbevitelt.
2 Rendszeres testmozgás. A testmozgás elősegíti a fejbőr véráramlását és elosztja a faggyúmirigyek által termelt természetes kenést. Edzés után ne feledje, hogy néhány naponta legalább egyszer öblítse le és erősítse meg a haját, nehogy száraz izzadsággal irritálja a fejbőrt.
3 Fogyasszon omega-3 ételeket. Az omega-3 zsírsavak rendkívül hasznosak a haj és a bőr számára. Fogyasszon olyan ételeket, mint a dió, avokádó, lenmag és lazac, vagy vegyen be napi étrend-kiegészítőt annak biztosítására, hogy elegendő omega-3 telítetlen zsírsavat kapjon étrendjében.
- Beszéljen orvosával az omega-3 telítetlen zsírsavak szedéséről.
4 A jódban gazdag ételeket vegye be étrendjébe. A jód elősegíti a fejbőr gyógyulását és a haj növekedését. Megtalálható tengeri zöldségekben (például algákban) és tenger gyümölcseiben (tőkehalban és sügérben), valamint babban, burgonyában, joghurtban, áfonyában és eperben.
- A jód -kiegészítők szedése előtt konzultáljon orvosával, mivel a túl sok jód jódmérgezést okozhat.
5 Növelje a B -vitamin bevitelét. A B -vitaminok, mint a B6 és a B12 segítenek hidratálni a fejbőrt. Ezek a vitaminok megtalálhatók a dióban, lenmagban, tésztában, árpában, avokádóban, csicseriborsóban, babban, málnában, céklában és kagylóban, valamint teljes kiőrlésű kenyérben és gabonafélékben.