Tartalom

• Lépések
• 1/2 módszer: Vizsgálja meg magát
• 2/2 módszer: Változtasd meg az életed
• Tippek

Úgy érzi, hogy öregszik, és ugyanakkor elveszíti az útját? Talán úgy tűnik számodra, hogy egyáltalán nincs utad, és csak haladsz az áramlattal? Ahelyett, hogy megbántanád magad, amiért nem úgy viselkedsz, ahogyan azt gondolnod kellene, vedd ezt az érzést ébresztőnek. Kezdjen el változtatni az életében, ami lehetővé teszi, hogy a kiválasztott úton haladjon.

Lépések

1/2 módszer: Vizsgálja meg magát

1. 1 Fedezze fel tehetségét. Ha alacsonyabbrendűnek vagy éretlennek érzi magát, az lehet az oka, hogy nem találta meg és nem űzte valódi tehetségét. Ebben az értelemben a felnőtté válás része bizonyos fokú függetlenség elérése. Kezdetben próbáljon ki néhány szakmát vagy tevékenységet, hogy felszabadítsa veleszületett tehetségét. Például egy kórházban végzett önkéntes munka után azt tapasztalhatja, hogy remekül tud dolgozni emberekkel vagy megbirkózni a nehéz helyzetekkel. Ez emberközpontú karrierhez vezethet.
   • A kutatások azt mutatják, hogy életük legelégedettebb emberei megtalálják és követik veleszületett tehetségüket. Ez sokkal fontosabb, mint a népszerűség vagy a jövedelem alapján történő állásválasztás.
2. 2 Vedd észre, hogy az életed egyedi. Mivel nincs két ember, akik ugyanazt az utat járják be az életben, a saját fejlődésed emberként egyedülálló. Nehéz lehet ezt értékelnie, mivel olyan társadalomban élünk, ahol elvárások vannak, és ahol bizonyos eredményeket egy bizonyos kornak tulajdonítanak. A közösség például elvárhatja, hogy oktatást szerezzen, munkát találjon és családot alapítson (ebben a sorrendben). Vagy talán elvárják, hogy gondoskodjon egy családtagról, ahelyett, hogy egyedül élne.
   • Nehéz lehet kitalálni, mit tegyünk, ha a társadalmi elvárások ütköznek azzal, amit maga szeretne tenni az életben. Ne feledje, a kutatások azt mutatják, hogy a legelégedettebbek nem feltétlenül azok, akik presztízs alapján választottak pályát.
3. 3 Határozza meg szenvedélyeit. Tudja meg, milyen cselekedetek, emberek vagy dolgok késztetik Önt a legnagyobb lelkesedéssel és szenvedéllyel. Ez segít nagyobb önállóságot és elégedettséget érezni a mindennapi életben. Próbáljon meg nem impulzívan cselekedni. Ehelyett gondolja át, mi motiválja Önt, és tanulja meg használni ezeket a képességeket.
   • Például rájöhetett, hogy nagyon szeret másokat tanítani. Használja ki ezt a tudást, és keressen lehetőségeket a lelkesedés kiaknázására. Segíthet az osztálytársaknak tanulmányaikban, taníthat az iskolában, vagy beiratkozhat egy pedagógiai egyetemre.
4. 4 Gondold át, mi tesz boldoggá. Kezdje azzal, hogy összeállít egy listát annyi boldog pillanatról, amire emlékszik. Írjon le minél több részletet az eszébe jutó eseményekről. Az ellenőrzőlista segít megérteni, hogy mi okozott boldogságot vagy energiát ezekben a helyzetekben. Észreveheti, hogy minden alkalommal bizonyos emberekkel volt. Vagy tapasztalja, hogy élvezi a kihívások kezelését. Mivel minden embernek megvan a saját boldogságfogalma, fontos megérteni, hogy pontosan mit szeret.
   • A listája például tartalmazhat videojátékokat, dobolást vagy festést. Ebből ráébredhet arra, hogy akkor a legboldogabb, ha a kezét használja.
5. 5 Találd meg a függetlenséget. Ez különösen akkor fontos, ha fiatal és szülői támogatásra számít. Tegyen lépéseket annak érdekében, hogy elkezdjen törődni önmagával és szükségleteivel. Például találhat munkát, hogy anyagilag eltartsa magát. Vagy ha magányosnak érzi magát, tervezzen időt a barátaival a kikapcsolódásra.
   • Ne bízzon másokban, hogy vigyázzanak rád és az igényeidre. A felnőtté válás része, ha tudod, hogy felelős vagy magadért.
   • Miután elkezdte támogatni önmagát, könnyebben hozhatja meg saját döntéseit és ragaszkodhat hozzájuk.
6. 6 Döntse el saját döntéseit. Ahogy felnőünk, a körülöttünk lévő emberek gyakran meghozzák helyettünk az összes döntést (kicsiket és nagyokat). A személyiséggé válás része a hajlandóság arra, hogy saját döntéseket hozzon. Kezdheti kicsiben, például eldöntheti, hogy mely további tantárgyakat vegye fel az iskolában, vagy hol étkezzen. Fokozatosan kezdjen el önállóan fontosabb életdöntéseket hozni.
   • Például, ha elégedetlen a munkájával, dönthet úgy, hogy elhagyja vagy megváltoztatja azt. Vagy ha belefáradt a szüleihez vagy a szobatársához, akkor bérelhet külön lakást és elköltözhet.

2/2 módszer: Változtasd meg az életed

1. 1 Keressen lehetőségeket tehetségének és érdeklődésének fejlesztésére. Miután megértette, mi a szenvedélye, és mi tesz boldoggá, keressen munkát vagy önkéntes lehetőséget. Például, ha úgy találja, hogy mindig is élvezte a nagyszüleivel való interakciót, megpróbálhat munkát találni egy olyan szervezetnél, amely segíti az idősebb embereket. Vagy ha érdekelnek a videojátékok, akkor videojáték -programozóvá vagy -fejlesztővé válhatsz.
   • Keress olyan lehetőségeket, amelyek hosszú távon boldoggá tesznek. Kérdezd meg magadtól, hogyan látod az életed öt vagy tíz év múlva. Ezután fontolja meg, hogy az állásajánlatok vagy az önkéntesség beleillik -e ebbe a képbe.
2. 2 Használja szenvedélyét, hogy megtalálja a közös hangot más emberekkel. Önmagad megismerése fontos része a felnőtté válásnak és a saját életed megteremtésének, de másokat is szem előtt kell tartanod. A kutatások kimutatták, hogy ha megosztjuk szenvedélyeinket másokkal, akkor tápláljuk és fejlesztjük azokat. Hobbijaitól függetlenül találhat helyi vagy virtuális közösséget, amely hasonló érdeklődési körrel rendelkezik. Az is előfordulhat, hogy új ismeretségek olyan munkalehetőségeket biztosítanak számodra, amelyek lehetővé teszik, hogy teljes mértékben az érdeklődési körödre összpontosíts.
   • Például, ha szereti az ácsmesterséget, keressen helyi tanfolyamokat vagy tapasztalatmegosztó műhelyeket. Valószínűleg tanácsokat adnak a készségeid csiszolásához, és még a pénzkeresési lehetőségekről is beszélnek.
3. 3 Vigyázz magadra. A felnőtté válás része az öngondoskodási stratégiák kidolgozása.Ebbe beletartozik, hogy megtanulják tisztelni önmagukat, és kezelni kell érzelmi és fizikai szükségleteiket. Így nem leszel túlságosan függő másoktól. Például helyesen kell étkeznie, egészségesnek kell lennie, sokat kell pihennie, és tiszteletteljes kapcsolatokat kell kialakítania.
   • Ezenkívül tanulja meg kezelni vágyait és boldog lenni anélkül, hogy zavarná azokat az embereket, akik egyedül akarnak maradni. Például, ha szükségesnek érzi a családtaggal való kapcsolat helyreállítását, de elutasítják, tanuljon meg továbblépni anélkül, hogy ezt az igényt kielégítené.
4. 4 Kísérletezzen a napi tevékenységekkel és apró változtatásokkal. Hozzon létre egy napi rutinot, még akkor is, ha csak néhány egyszerű tevékenységből áll (például reggel zuhanyozás vagy saját reggeli elkészítése). Néha az élet unalmasnak tűnik, amikor megpróbálunk mindent egyszerre megváltoztatni. Kezdje életének azon elemeivel, amelyek felett egyértelműen Ön rendelkezik a legtöbb irányítással. Például átrendezheti otthonában a bútorokat, megváltoztathatja a frizuráját vagy az öltözékét, vagy akár megszokhatja, hogy minden nap sétál a környéken.
   • Ha több tisztaságot szeretne, üljön le, és írja le, mit tervez másnap és mikor. Ez némi irányítást biztosít az életedben bekövetkezett változások felett.
5. 5 Szerezzen oktatást. A megfelelő oktatás számos területen javíthatja az életet. Képes lesz több pénzt keresni, mélyebben megismerni önmagát, bővíteni társadalmi körét és jobban megérteni másokat. Sokféle oktatási program és lehetőség kínálkozik. Válasszon programot érdeklődése, pénzügyei és egy adott terület iránti elkötelezettsége alapján.
   • Például részt vehet egy mesterség szakmai tanfolyamán, elvégezheti a főiskolát, elvégezheti az egyetem négy évét, és szerezhet alapképzést a kívánt területen, vagy akár mesterképzésbe / posztgraduális iskolába is elmehet.
6. 6 Kezdje el a kapcsolatok fejlesztését. Nem számít, hogy romantikát vagy kölcsönös tiszteleten alapuló barátságot keres, ezek mind gazdagíthatják az életét. Építsen erős kapcsolatokat nyílt kommunikációval, őszinteséggel és odaadással. Értelmes kapcsolatok létrehozása nem megy egyik napról a másikra. Hozzájáruljon a kapcsolathoz a különbségek vagy kellemetlen helyzetek megoldásával. Ez megmutatja, hogy érett kapcsolatban él.
   • Ügyeljen arra, hogy elérhető legyen partnere vagy barátja számára. Ha csak akkor marad közel a másik emberhez, amikor az Ön számára kényelmes, nem lesz erősebb, és nem lesz előnyös a barátjának vagy partnerének.
7. 7 Keressen munkát vagy önkéntes lehetőséget. Valószínűleg valahogy el kell tartania magát. Keressen olyan munkát, amely kihívást, elégedettséget és örömet okoz. Értsd meg, hogy előfordulhat, hogy több lehetőséget kell kipróbálnod, mielőtt megtalálod a működőképeset. Ha nem munkát keres, akkor is valami értelmes dolgot kell kitöltenie. Keresse meg az önkéntesség lehetőségét a közösségében.
   • Az önkéntesség nagyszerű módja annak, hogy megismerje önmagát és a környezetében élő, segítségre szoruló embereket, valamint új készségeket sajátítson el. Ettől elégedettebbnek érzi magát, és javítja szociális készségeit.

Tippek

• Hagyja, hogy szenvedélye átterjedjen mindennapi életére. Amint jobban megérti, hogy mit szeret csinálni, megtanulhat sok apró tevékenységet értelmezni (a házimunkától a reggeli elkészítéséig).