Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: Végezzen gyakorlatokat, hogy összpontosítsa tekintetét
• 2. rész a 3 -ból: Hogyan lehet hipnotizálni a szemével
• Rész 3 /3: Mi a hipnózis
• Tippek
• Figyelmeztetések

Bár a hipnózis valamiféle varázslatnak tűnhet, valójában egy hosszú tanulmány és gyakorlat eredménye. A leggyakoribb a hipnózis a szem segítségével, amely megnyitja az emberi pszichéhez való hozzáférést. De ne feledje, hogy egy személy hipnotizálása csak az önkéntes beleegyezésével történhet, és nagyon fontos, hogy ezt a készséget felelősségteljesen használják.

Lépések

Rész 1 /3: Végezzen gyakorlatokat, hogy összpontosítsa tekintetét

1. 1 Tanulj meg a lehető leghosszabb ideig a másik szemébe nézni pislogás nélkül. Nézze meg tükörképét a tükörben, és nézze meg, mennyi ideig képes szemkontaktust fenntartani pislogás nélkül.
   • Megtudhatja, mire képes, ha valakivel játszójátékot játszik.
   • Ha teljes mértékben képes irányítani a szemmozgásait, akkor a hipnózis során állandó szemkontaktust tarthat fenn az illetővel.
2. 2 A vonat képessége összpontosítani a tekintetét. Végezze el ezt a gyakorlatot: először nézzen meg egy közeli tárgyat, például tollat ​​vagy ceruzát, majd egy távoli tárgyat a szobában.
   • Tartson ceruzát a szeme elé, és koncentráljon rá.
   • Tekintse a tekintetét a ceruzájáról egy távoli tárgyra, például egy festményre a falon vagy egy kilincsre.
   • Fókuszáljon ismét a ceruzára. Ezután fókuszáljon a távoli témára. Végezze ezt a gyakorlatot rendszeresen, hogy javítsa képességét a vizuális fókusz könnyű beállítására.
3. 3 Fejlessze ki a perifériás látást. Ez az a képesség, hogy a fej elfordítása nélkül oldalirányú látással láthat tárgyakat és mozgásokat. Ennek a képességnek a javításához:
   • Üljön le egy padra egy zsúfolt területen, ahol a járda látható. Használhat TV -t vagy számítógépet, beleértve a film néhány élénk pillanatát.
   • Fordítsa oldalra a fejét, és nézze meg, mi történik.Ezután fordítsa el a fejét, és nézze meg újra a jelenetet. Mindkét oldalról nézve próbáljon minél többet látni.
   • Győződjön meg róla, hogy gyakorolja a bal és a jobb oldalról történő nézést.

2. rész a 3 -ból: Hogyan lehet hipnotizálni a szemével

1. 1 Kérdezd meg az illetőt, ha nem bánja. Jobb, ha közvetlenül megkérdezi: "Hipnotizálhatlak?" Mielőtt elkezdené, meg kell győződnie arról, hogy a személy valóban egyetért -e.
   • Először próbáld meg hipnotizálni valakit, aki bízik benned. Például a barátod vagy a szeretett személy. Ebben az esetben nagyobb az esélye annak, hogy beleegyezést kap egy ilyen kísérlethez.
   • Fontos, hogy a személy önkéntes hozzájárulást adjon. Ha a személy nem akar részt venni a hipnózisban, vagy ellenáll, akkor nem valószínű, hogy képes lesz hipnotizálni őt.
2. 2 Kérje meg az illetőt, hogy kényelmesen üljön. Ne hipnózzon állva, mivel a személy valószínűleg elernyed ahhoz, hogy elbukjon.
3. 3 Mondja meg az illetőnek, hogy a jobb szeme alatti pontra összpontosítson. Ezenkívül ne nézzen félre, amíg beszél vele.
4. 4 Pislogás nélkül nézzen alaposan szemügyre az illetőt. Kezdje el számolni ötötől egyig nyugtató, halk hangon. Számolás közben mondja el a személynek:
   • - Egyre nehezebb a szemhéjad.
   • - A szemhéjad egyre nehezebb, mintha nagy teher húzná le őket.
   • - Hamarosan a szemhéjak olyan nehézek lesznek, hogy bezárulnak.
   • "Minél többet próbálod kinyitni a szemed, annál nehezebb, lelógó és petyhüdt lesz a szemhéjad, és annál szorosabban csukódnak be."
   • Öttől egyig számolva ismételje meg többször ezeket a kifejezéseket.
5. 5 Mondja el az illetőnek, hogy megérinti a vállát, és teljesen ellazul. Mielőtt hozzáérne egy személyhez, fontos figyelmeztetni őt arra, hogy mi fog történni. Ez segít a személynek mentálisan ráhangolódni az Ön által adott parancsra, hogy aztán helyesen végre tudja hajtani.
   • Mondja meg az illetőnek: "Amikor megérintem a vállamat, a tested lomha, ellazult és ólmos lesz. Készen állsz?"
6. 6 Érintse meg a személy vállát, és mondja meg neki, hogy most pihenhet. Ne féljen, ha a személy élesen elesik, vagy hátradől a székben. Ez azt jelenti, hogy valóban teljesen ellazult és hipnózisban van.
7. 7 Nyugtassa meg a személyt, hogy jelenleg hipnózisban van. Fontos, hogy a személy megértse, hogy a relaxált állapotot, amelyben megtalálják, hipnózis vagy hipnotikus állapot okozza.
   • Ezenkívül fontos biztosítani a személyt arról, hogy nincs veszélyben, és jó kezekben van. Nyugtassa meg, hogy ne hagyja abba a bizalmat és a parancsok hallgatását.
8. 8 Mondja el az illetőnek, hogy a jobb karjának most letargikusnak és nehéznek kell lennie. Mondd meg neki, hogy érezze magát nyugodtnak. Ezután érintse meg a kezét, hogy reakciót indítson.
   • Emelje fel a személy kezét, és győződjön meg róla, hogy laza és ernyedt. Tegye vissza a kezét a helyére.
   • Ez megerősíti, hogy a személy most transzállapotban van. Ez azt is jelenti, hogy az illető kész hallgatni rád és követni a parancsokat.
9. 9 Készítse fel az illetőt arra, hogy csak a hangját kövesse. Kezdje el a visszaszámlálást ötről egyre. Mondja el az illetőnek, hogy ha egyhez számol, csak a hangja hangjait fogja hallani.
   • Ha egyig számol, kattintson az ujjaival, hogy a személy a hangjára koncentrálhasson. Beszéljen az illetővel, hogy a hangjára hallgatva még jobban ellazítsa. Ezután kérje meg, hogy figyelmesen figyeljen minden szavára. Csak hallgassa meg mondanivalóját.
   • Utasítsa a személyt, hogy pontosan kövesse, amit mond, és ne vonja el figyelmét idegen hangoktól.
10. 10 Ellenőrizze a személy hipnotikus állapotát. Most, hogy a személy hipnózisban van, tesztelheti képességeit. Annak érdekében, hogy megtudja, mennyien engedelmeskedik Önnek, megkérheti, hogy érintse meg az orrát vagy a fülét.Parancsra utasíthatja a személyt, hogy mozgassa a karját vagy a lábát.
    • Ne feledje, a hipnotikus kontrollal felelősségteljesen és óvatosan kell bánni. A személy bízott benned, ezért amíg hipnózisban van, ne tegyen semmit, ami zavarba hozhatja, megsértheti vagy megsértheti.

Rész 3 /3: Mi a hipnózis

1. 1 Ne keverje össze a hipnózist az alvással vagy az eszméletvesztéssel. A hipnózis egy rendkívül koncentrált tudatállapot, amely érzékenyebbé és fogékonyabbá teszi a szuggesztiót.
   • A hipnotikus állapotban lévő személy nincs a hipnotizőr varázslatainak hatása alatt, és nem veszíti el az uralmat önmaga felett. Csak nyitottabb a javaslatokra és az iránymutatásokra.
   • Gyakran egyfajta hipnózisban vagy transzállapotban vagyunk. Emlékezz erre, amikor mentálisan lekapcsolod az órát, vagy teljesen elmerülsz az álmok világában. Vagy amikor annyira belekapaszkodsz egy filmbe vagy tévéműsorba, hogy nem veszed észre a körülötted lévő embereket. Ezek mind példák a transz-szerű állapotokra.
2. 2 Ismerje meg a hipnózis előnyeit. A hipnózis nem csak szórakoztató trükk, vagy módja annak, hogy a legjobb barátod táncolja a kiskacsák táncát. Úgy tartják, hogy a hipnózis valójában segít az embereknek megbirkózni az álmatlansággal, a dohányzással, a túlevéssel és más rendellenességekkel.
3. 3 Ne feledje, hogy a hipnotizálás képessége fejleszthető. Jelenleg nincsenek szabályozott szabványok és szabályok a hipnózisra. A hipnoterapeuták azonban rendszeres vagy emelt szintű képzésben részesülhetnek a hipnózisban és a hipnoterápiában. Ez azonban olyan szakma, amelyet egyedül is elsajátíthat.
   • A tanfolyam tanúsítvánnyal megerősítve szükségszerűen magában foglalja a szakmai etika és a hipnózis alapvető készségeinek tanulmányozását.
   • Keressen egy okleveles hipnoterapeutát, hogy többet megtudjon a hipnózis egészségügyi előnyeiről.

Tippek

• Az interneten oktatóvideók állnak rendelkezésre a hipnózis végrehajtásáról. A készségek fejlesztése érdekében végezzen saját kutatást, és ismerje meg a professzionális hipnotizőrök technikáit.

Figyelmeztetések

• Nem lehet minden embert hipnotizálni! Vannak, akik túl zártak vagy félnek kipróbálni a hipnózist. Tehát, mielőtt hipnotizálni akarunk egy személyt, fontos, hogy megkapjuk a beleegyezését.