Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Kommunikáció
• 2. rész: 3: Terápia
• 3. rész 3: Támogatás
• Tippek

Amikor a házastárs megcsal, ez a hűtlenség károsítja a házasságot. Heves érzelmi fájdalmat okoz minden érintett fél számára. Míg egyesek szívesebben vetnének véget a kapcsolatnak, anélkül, hogy egy pillanatig gondolkodnának egy esetleges megbékélésen, mások hajlandóbbak megbocsátani. Megbocsáthat egy házasságtörő férjnek azáltal, hogy nyíltan kommunikál vele, bizalmat és tiszteletet teremthet tanácsadással, valamint segítséget és támogatást keres, amikor arra szüksége van.

Lépni

1/3 rész: Kommunikáció

1. Tegye fel a házastársának a feltett kérdéseket. Egyes partnerek inkább nem hallják meg az ügy minden részletét. De ha úgy gondolja, hogy ez előnyös lesz a kapcsolatnak és a felépülésének, akkor bármit megkérdezhet tőle.
   • Ne a logisztikára, hanem az érzelmi kérdésekre koncentráljon. Ahelyett, hogy megkérdezné, milyen szállodában találkozott az úrnőjével, kérdezze meg tőle, miért döntött csalás mellett. Ez a megbocsátás egészségesebb módja.
2. Beszélje meg, hogyan befolyásolja az ügy az érzéseit. A férjednek tudnia kell, hogy bántottnak, becsapottnak, szomorúnak, dühösnek és minden közeiben érzi magát. Legyen őszinte az érzelmeivel kapcsolatban.
3. Hallgassa meg, hogy érzi magát férje. Lehet, hogy bocsánatkérést, sajnálatot, bánatot vagy öngyűlöletet szeretne megosztani veled.
   • Hozzon létre egy olyan légkört, ahol mindketten jól érzik magukat az érzelmek megosztásában egymással. Csak ezután mentheti meg a házasságot és tekinthet előre.
4. Engedje meg magának, hogy megmutassa érzelmeit. A kiabálás és a sírás teljesen normális és érthető. Az erőszak nem az.
   • Tudd meg, hogy a házastársad nagyobb valószínűséggel lesz őszinte, ha hallod a mondandóját. Ez jobb, mintha állandóan harcot keresnél, vagy azzal fenyegetnél, hogy elhagyod őt.
   • Szükség esetén adjanak helyet egymásnak. Ha úgy tűnik, hogy verekedéssé válik, vagy ha az érzelmek egyre jobban eluralkodnak rajtad, akkor időt kell szánnod.
5. Beszélje meg, és ne keverje fel a régi csalási vitákat. Ha élete végéig folyamatosan beszél erről az ügyről, sokkal nehezebb lesz megbocsátani neki.
6. Nem verbálisan is kommunikálnak egymással. Mutassa meg a házasság iránti elkötelezettséget egymás jegyzeteinek írásával, virágküldéssel és arra, hogy időt szánjon egymásra - így megpróbálhatja újra megtalálni a kattintást.

2. rész: 3: Terápia

1. Kérdezze meg házastársát, hogy hajlandó-e párkapcsolati tanácsot kérni. Néhány pár számára ez megoldást kínál; nem más pároknak. Ha meg akarod tanítani megbocsátani és otthagyni az egészet, akkor mindenképpen megér egy próbát.
2. Válasszon egy tapasztalt terapeutát, aki több embernek segített, akik hűtlenek voltak egymáshoz.
3. Keressen egy formátumot, amely jól illeszkedik életstílusához és költségvetéséhez. Hetente egyszer ellátogathat a terapeutához, együtt elvonulhat vagy részt vehet egy olyan órán, amely segít a házasság újjáépítésében. Fedezze fel a lehetőségeket.
4. Menjen terápiára azzal a megközelítéssel, hogy megakadályozza a válást. Ha megbocsátani akar házastársának, és a házasságot sértetlenül hagyja, közölje a terapeutával, hogy ez a végcél.
5. Kérjen hasznos segítséget a terapeutától. Számos jó könyv segíthet megbocsátani férjének, és túljutni a házasságtörésen.

3. rész 3: Támogatás

1. Mondja jó szándékú barátai és családtagjai, hogy azon munkálkodik, hogy megbocsásson házastársának és megmentse a házasságot. Például szerettei nem próbálják meggyőzni, hogy hagyja el a férjét. Csak az lehet, hogy szeretteinek más elképzeléseik vannak, mint Önnek, és hogy a válást tekintik az egyetlen helyes megoldásnak.
2. Beszélje meg érzéseit legközelebbi barátaival és családtagjaival. Megoszthatja velük kétségeit, fájdalmát és bizonytalanságát a csalódástól vagy az ítélettől való félelem nélkül.
3. Keressen támogatást az (egyházi) közösségben. Beszélhet másokkal, akik ugyanezt élik át vagy élték át, mint te. Erőt és inspirációt meríthet közös tapasztalataiból.
4. Koncentráljon a megbocsátás okaira. Gyermekei, jövőbeli tervei vagy a sokéves boldog emlékek segíthetnek a megbocsátás felé törekedni. Segíthetnek a harag és a fájdalom csillapításában.

Tippek

• Adj magadnak időt. A megbocsátás nem szigorú menetrend. Vannak, akik napok alatt megbocsáthatnak házasságtörő férjüknek, míg mások évekig eltarthatnak. Szánjon rá mindent, amire szüksége van az érzelmeinek, fájdalmának és félelmeinek feldolgozásához.