Tartalom

• Lépni
• Figyelmeztetések

A tudatos elme csodálatos eszköz, de létezik egy egészen más szintű tudatosság, amelyre ráhangolódva nagyban kibővítheti a lehetőségeit és elősegítheti életcéljainak elérését. Kövesse ezeket a tippeket, és tanulja meg, hogyan lehet hozzáférni a tudatalattihoz.

Lépni

1. Gyakorold az írást egy "tudatfolyamból". Állítsa az időzítőt 5-10 percre, és gondolkodás nélkül írja le mindent, ami eszébe jut, és írjon tovább mindent, ami a tollából kijön, bármilyen furcsának, unalmasnak vagy furcsának is tűnik. Noha ez elsősorban tudatos énedből fakad, gyorsan felidézi azokat a gondolatokat, amelyekről nem voltál tisztában. Legyél türelmes; lehet, hogy elsőre kissé nehéz megtenni, de egy kis gyakorlással hamarosan sokkal könnyebb lesz.
2. Tanuljon meg meditálni. Sok meditációs technika létezik, de mindegyikben van egy közös vonás: az elme irányítása, elcsendesítése és végső soron az irányítása.Válasszon egy Önnek megfelelő módszert, és mindenképpen gyakoroljon naponta, akár csak néhány percig.
3. Festeni vagy rajzolni. Az alkotó folyamat része a művészet minden formájának - rajzolás, fényképezés, festés, modellezés és szobrászat -, amelyek mind segítik a tudatalattiba való hangolódást. Nagyon különböző készségek elsajátításával és ezek elemeinek első pillantásra történő kombinálásával rájön, hogy elméd számára könnyebbé válik a problémák megoldása.
4. Tudjon meg többet a tudatalattiról. Minél többet megtud az emberi elméről, annál jobban felhasználhatja életének javítására. Tegyen egy pszichológiai tanfolyamot. Olvassa el Joseph Campbell könyveit. Beszéljen a harcművészetekkel. Imádkozz és / vagy meditálj.
5. Gyakorold, hogy pozitívan beszélj magaddal: Ha azt mondod: "Ezt nem tudom megtenni, kudarcot vallok", akkor kudarcot vallasz. De ha azt mondja magában: "Meg tudom ezt csinálni, biztos vagyok benne, hogy meg tudom csinálni", akkor valószínűbb, hogy ez működni fog. Ezt a folyamatot megerősítésnek vagy önigazolásnak nevezzük.
6. Képzeld el. Ez a siker egyik legfontosabb kulcsa. Ha elképzeljük, hogy elértünk egy bizonyos célt, az valóban segít elérni ezt a célt.
7. Tanuljon közvetlenül lefekvés előtt. Ez minden bizonnyal hasznos azokban a témákban, ahol engedélyeznie kell a memóriát. Ha emlékeznie kell a periódusos rendszerre, a latin szavakra vagy a történelem fontos eseményeire, akkor valószínű, hogy tudatalattija feldolgozza az új információkat alvás közben.
8. Figyeljen álmaira. Mélyebb éned néha megpróbálhatja az álom útján megoldásokat találni azokra a problémákra, amelyekkel küzdesz. Ha figyelmesen meghallgatja őket, és azonnal megírja az álmokat elemzés céljából, jobban megismerheti őket.
9. Hallgassa meg megérzéseit. Az intuíciód egy olyan út, amelyen a tudatalatti megpróbálja figyelmeztetni a veszélyekre vagy a lehetőségekre, még jóval azelőtt, hogy tudatos elmédnek minden adata sorban lenne. Ha kellemetlen érzése van egy emberrel vagy szituációval kapcsolatban, hallgassa meg. Ez gyakran fontos lépés a tragédia vagy a kudarc elkerülése érdekében.
10. Használjon különféle módszereket a tudatalattira való ráhangolódás fejlesztésére. A dolgok kitalálása ebben óriási segítséget nyújthat. Próbáljon meghallgatni megérzéseit, és jósoljon. Használjon különböző eszközöket, például az iPhone alkalmazásait, például az „Igen-Nem orákulumot”, ahol igen-nem kérdésekre válaszol. Ez a tudatalatti részeit is megnyitja.
    • Végül, de nem utolsósorban: Bízzon tudatalatti képességeiben, hogy teljesen megváltoztassa az életét. Te vagy univerzumod, gondolataid, cselekedeteid, érzelmeid és reakcióid ura és ura!

Figyelmeztetések

• Védje tudatalattiját: Kapcsolja ki a tévét, ha éppen nem nézi, és ne aludjon el a tévé előtt. Az elméd egyébként elfogad olyan ötleteket, amelyekre nincs szükséged, vagy amelyekre tudatosan választottál.