Gyomorinfluenza kezelése

Tartalom

Lépni
3. Módszer: értékelje betegségét
2/3 módszer: Kezelje a tüneteket
3/3 módszer: Jobb érzéssel tölt el
Tippek
Figyelmeztetések

A gyomor-bélgyulladás, közismertebb nevén gyomorinfluenza több napig nagyon rosszul érezheti magát. Általában nem végzetes, de a gyógyulás nagyon nehéz lehet, ha nem kezelik megfelelően. Ha a lehető leggyorsabban fel akar gyógyulni, lépéseket kell tennie a tünetek kezelésére, jól hidratálja magát és rengeteg pihenőt kell kapnia.

Lépni

3. Módszer: értékelje betegségét

Értse meg a gyomorinfluenza tüneteit. Ez a betegség az emésztőrendszer minden részét érinti. A tünetek lehetnek hányinger, hányás, hasmenés, hasi fájdalom és általános rossz közérzet. Gyomorinfluenza esetén a tünetek bármelyike vagy az összes előfordulhat.
- A betegség magától elmúlik, ami azt jelenti, hogy a vírus általában 2-3 nap múlva véget ér. Tehát általában nincsenek tünetei egy hétnél tovább.
Értse meg, hogyan terjed a betegség. A betegség terjedése fertőzött személlyel való érintkezéssel, a beteg által elkészített étel elfogyasztásával, vagy olyan tárgyak (például WC-kilincs) megérintésével, amelyeket egy beteg éppen megérintett. Ez csírákat hagy maga után, amelyeket aztán mások fel tudnak venni.
Értékelje, van-e gyomorinfluenzája. Voltál kapcsolatban valakivel, akinek gyomorinfluenzája volt? Van egy vagy több gyomorinfluenza tünete? Ha tünetei enyhe vagy mérsékelt hányinger, hányás és hasmenés, valószínűleg a gyomorinfluenza valamilyen formája van, amelyet a három leggyakoribb víruscsíra okoz: norovírus, rotavírus vagy adenovírus.
- Ha ilyen típusú gyomorinfluenza van, orvosi kezelés általában nem szükséges, kivéve két esetet: ha súlyos hasi vagy egyértelműen lokalizált hasi fájdalmai vannak (ami vakbélgyulladást, hasnyálmirigy-gyulladást vagy más súlyos állapotot jelezhet) ), vagy ha súlyos kiszáradás jelei vannak, például ájulás vagy könnyedségérzet, különösen álló helyzetben, vagy gyors pulzus.
- Gyermekeknél a kiszáradás jelei közé tartozik a csökkent könnytermelés, a kevésbé nedves pelenkák, az összeomlott fontanelle és a kevésbé rugalmas bőr (ha összenyomja a bőrt, nem rugódik vissza).
Forduljon orvosához, ha súlyos betegnek érzi magát, vagy ha ez sokáig tart. Ez különösen fontos, ha a tünetek idővel nem javulnak. Hívja az orvost, vagy menjen a háziorvoshoz, ha a következő tünetek jelentkeznek:
- Hányás gyakrabban vagy folyamatosan, egy napnál hosszabb ideig
- 38,5ºC-nál magasabb láz
- 2 napnál hosszabb hasmenés
- Fogyás
- Csökkent vizeletmennyiség
- Zavar
- Gyengeség
Tudja, mikor kell az ügyeletre menni. A kiszáradás komoly problémát jelenthet. Ha a következő súlyos kiszáradás tüneteit tapasztalja, azonnal menjen az ügyeletre, vagy hívja a 911-et.
- Láz magasabb, mint 39,5 ºC
- Zavar
- Lassúság (letargia)
- Rohamok
- Nehéz légzés
- Mellkasi fájdalom
- Kidől
- Nem vizelett az elmúlt 12 órában
Ne feledje, hogy a kiszáradás néhány ember számára még veszélyesebb. A csecsemők és a kisgyermekek fokozott kockázatnak vannak kitéve, akárcsak a cukorbetegek, az idősek és a HIV-fertőzöttek. A csecsemők és a gyermekek nagyobb valószínűséggel súlyosan kiszáradnak, mint a felnőttek. Ha gyanítja, hogy gyermeke kiszárad, azonnal kérjen segítséget. A gyakori tünetek a következők:
- Sötét vizelet
- A száj és a szem szárazabb, mint általában
- Nincs könny, ha sír
Próbálja meg elkerülni mások megfertőzését. Gyakran mosson kezet. Megakadályozhatja a gyomorinfluenza terjedését az egész háztartásban azáltal, hogy folyamatosan kezet mos. Kutatások kimutatták, hogy rendszeres szappant (nincs antibakteriális szappan) és meleg vizet kell használni, és 15-30 másodpercig mosson kezet, hogy valóban hatékony legyen.
- Ne érintse meg az embereket, ha nem muszáj. Kerülje a felesleges ölelést, csókolózást és kézfogást.
- Ne érintse meg a gyakran érintett felületeket, például az ajtógombokat, a WC mosogató gombját vagy a konyhaszekrényeket. Tegye az ingének ujját a kezére, vagy tegyen egy szövetet közé.
- Tüsszentés vagy köhögés a könyökbe. Hajlítsa meg a karját, és tartsa az arca előtt úgy, hogy az orra és a szája el legyen rejtve a könyök ráncában. Ez megakadályozza, hogy a baktériumok a kezére kerüljenek, ami nagyobb valószínűséggel terjesztheti őket.
- Rendszeresen mosson kezet vagy használjon fertőtlenítőszert. Ha csak hányt, tüsszentett vagy más módon megérintette a testnedveket, fertőtlenítse a kezét.
Tartsa külön a fertőzött gyermekeket. A gyerekeket otthon kell tartani az iskolából vagy a napközi otthonából, hogy ne terjesszék a fertőzést. Aki gyomorinfluenzában szenved, a székletén keresztül is átviheti a vírust, így addig, amíg már nincs hasmenése, távol kell maradnia másoktól.
- Ha a hasmenés véget ér, gyermeke visszatérhet az iskolába, mert akkor már nem fertőző. Az iskola kérhet egy feljegyzést az orvostól, amely szerint a gyermek meggyógyult. Kérdezd meg az iskolában, mi a politika.

2/3 módszer: Kezelje a tüneteket

Kezelje az émelygést. Koncentráljon a folyadékok bent tartására. Ha folyamatosan hány, különösen meg kell próbálnia csökkenteni az émelygést és leállítani a hányást. Folyadékok nélkül kiszáradhat és kevésbé gyorsan felépülhet.
- Sokan üdítőt isznak, például meszet vagy citrom limonádét az émelygés leküzdésére. Mások gyömbérre esküsznek, hogy segítsenek megfékezni az émelygést.
Kezelje a hasmenést. A hasmenés gyakori, folyékony vagy vizes bélmozgásként írható le. A betegek különböző módon tapasztalhatják meg. Ha azonban a hasmenés miatt sok folyadékot veszít, akkor kiegészítenie kell egy elektrolitot (Gatorade, O.R.S) és vizet tartalmazó itallal. Mivel az elektrolitok (különösen a kálium) nagyon fontosak a szív elektromos vezetőképessége szempontjából, vigyázni kell a hiány pótlására.
- Különböző vélemények vannak arról, hogy jobb-e "megszabadulni" a vírustól (azaz ne szedjünk hasmenés elleni gyógyszereket), vagy megállítsuk a hasmenést. De ha akar, hasmenésgátlót vásárolhat a gyógyszertárból.
A kiszáradás megelőzése. A hányás és a hasmenés kombinációja súlyos szövődményként kiszáradhat. A felnőttek kiszáradnak, ha szédülnek, amikor felállnak, gyors a pulzusuk, szájszárazságuk van vagy nagyon elájulnak. A kiszáradás problémájának része, hogy fontos elektrolitok, például kálium hiányával jár.
- Ha hasmenés miatt sok folyadékot veszít, akkor - amint fentebb említettük - ezt kiegészítse egy elektrolitot tartalmazó itallal (Gatorade, O.R.S) és vízzel. Mivel az elektrolitok (különösen a kálium) nagyon fontosak a szív elektromos vezetőképessége szempontjából, vigyázni kell a hiány pótlására.
- Ha sok folyadékot veszít és súlyos hasmenése van, keresse fel orvosát. Meg tudja állapítani, hogy valóban van-e gyomorinfluenzája, és szükség van-e kezelésre. Vannak más olyan állapotok is, mint például bakteriális fertőzések, paraziták vagy ételallergiák, amelyek szintén megbetegedhetnek.
Fordítson különös figyelmet a csecsemők és gyermekek dehidrációs tüneteire. A csecsemők és a kisgyermekek nagyobb valószínűséggel dehidratálódnak. Ha gyermeke nem akar inni, menjen orvoshoz, mert egy gyermek sokkal gyorsabban dehidratál, mint egy felnőtt.
Kezelje a gyomorfájását. Vesz egy vény nélkül kapható gyógyszert a fájdalom enyhítésére, hogy egy kicsit jobban érezze magát a napokon, amikor beteg. A meleg fürdő is segíthet.
- Ha a fájdalom nem múlik el fájdalomcsillapítóval, forduljon orvoshoz.
Ne szedjen antibiotikumot. Mivel a gyomor-bélgyulladást vírus okozza, nem baktériumok, az antibiotikumok nem segítenek.

3/3 módszer: Jobb érzéssel tölt el

Kerülje a felesleges stresszt. Ne felejtsen el otthon pihenni, mivel a stresszorok akadályozhatják a gyógyulást. Tegyen meg mindent, hogy megszabaduljon a feszültségtől, hogy gyorsan jobban érezze magát.
Fogadja el, hogy beteg, és egy ideig nem mehet dolgozni vagy iskolába. Ne fordítsa értékes energiáját arra, hogy lépést tartson munkájával. Mindenki időről időre megbetegedik, és a főnöke vagy a tanára megérti, amennyiben azt tervezi, hogy később utoléri a munkát. Most összpontosítson a jobbá válásra.
Kérjen valaki segítséget a házimunkában és a napi feladatokban. Kérj meg egy barátodat vagy családtagodat, hogy segítsen neked az elvégzendő dolgokban, például mosásban vagy gyógyszerek szedésében. A legtöbb ember szívesen segít abban, hogy gyorsan meggyógyuljon.
Igyon sok folyadékot. Ahhoz, hogy hidratált maradjon, annyi folyadékot kell inni, amennyit be tud tartani. Ragaszkodjon a gyógyszertár vízéhez vagy elektrolit oldatához. Kerülje az alkoholt, a kávét és a túl savas (például narancslé) vagy bázikus (például tej) italokat.
- A sportitalok (például a Gatorade) magas cukortartalmúak, és nem hidratálják eléggé. Csak dagadtnak és hasfájósnak érzi magát.
- Készítsen saját orális rehidrációs oldatot. Ha azért küzd, hogy hidratált maradjon, de nem tud kijönni a házból, hogy O.R.S. vásárolni, készítsen saját italt. Keverjen össze 1 liter vizet 6 teáskanál cukorral és 0,5 teáskanál sóval, és igyon belőle annyit, amennyit csak tud.
Kerülje azokat az ételeket, amelyek rossz közérzetet okoznak. Ha sokat hány, kerülje azokat az ételeket, amelyek az időjárás következtében fájnak (például chipset vagy fűszeres ételeket). Ne fogyasszon tejtermékeket az első 24-48 órában, mivel ezek súlyosbíthatják a hasmenés tüneteit. Ha újra megehet valamit, kezdje levessel vagy alaplével, majd lágy ételekkel.
Egyél enyhe ételeket. Próbáljon betartani a BRAT étrendet, amely banánt, rizst, almaszószt és pirítóst tartalmaz. Ez elég enyhe ahhoz, hogy bentmaradjon, így kap néhány tápanyagot a gyógyuláshoz.
- A banán remek, mert enyhén biztosítja a tápanyagokat, de gazdag káliumban is, amelyből a hasmenés miatt gyakran hiányzik.
- A rizs enyhe, és akkor is, ha nagyon hányingere van, általában visszatarthatja. Rizsvizet is lehet inni kevés cukorral, de erről még mindig megoszlanak a vélemények.
- Az almaszósz enyhe és édes, és jól tolerálható, még akkor is, ha 30 percenként csak egy kanalat eszel. Különösen gyermekeknél nagyon türelmesnek kell lennie, mert egyszerre csak nagyon kis mennyiségeket tudnak kezelni. Ragaszkodjon kis mennyiségekhez, mert a nagy mennyiség miatt ismét hányhat.
- A pirítós a szénhidrátok enyhe formája, és a legtöbb beteg ezt képes csökkenteni.
- Ha minden más nem sikerül, egyél bébiételt. Az üvegekben lévő bébiétel gyengéd a gyomorra, könnyen emészthető, tele van vitaminokkal és tápanyagokkal. Próbáld meg, ha nem tudsz mást bent tartani.
Pihenj, amennyit csak tudsz. Elengedhetetlen az elegendő alvás, amikor a tested küzd a gyomorinfluenzával. Legalább napi 8-10 órát aludjon, lehetőleg többet.
- Szundítson egyet. Ha otthon maradhat a munkahelyéről vagy az iskolából, szundítson egyet délután, ha fáradt. Ne érezze magát bűnösnek azért, mert nem volt produktív - a gyógyuláshoz alvásra van szüksége.
Mentsd meg a táborodat. Ha szívesebben lógna a kanapén, ahol hozzáférhet az ételekhez és a szórakozáshoz, hozza párnáit és takaróit a kanapéra, hogy bármikor aludhasson, ahelyett, hogy visszasétálna a hálószobába.
Ne szedjen altatót, ha rendszeresen hány. Bármennyire is csábító, ne szedjen altatót, ha még mindig hány. Ha mélyen alszol és a hátadon fekszel, fulladhatsz a hányásoddal.
Ne hagyja figyelmen kívül a jeleket. Amint úgy érzi, hogy valaminek ki kell jutnia, menjen gyorsan a fürdőszobába. Jobb felkelni semmiért, mint késni, és elrontani a bankot.
- Maradjon egy WC közelében. Ha sikerül elérnie a WC-t, akkor jobb, mint a padló tisztítása.
- Köpjön bele valamit, ami könnyen tisztítható. Ha van néhány nagy tálja, amelyet nem használ annyira (ha valaha), mosogatógépben mosható, érdemes ezeket maga mellett tartani. Ezután bedobhatja a tartalmát a WC-be, kiöblítheti és kézzel vagy a mosogatógépben lemossa a tálat.
Hűtse le magát, ha lázas. Állítson be egy ventilátort, amely friss levegőt fúj a testére. Ha nagyon meleg van, tegyen egy tál jeges vizet a ventilátor elé.
- Tegyen hideg borogatást a homlokára. Nedvesítsen le egy mosogatórongyot hideg vízzel, és tegye a homlokára. Ha szükséges, nedvesítse újra és újra.
- Vegyünk langyos zuhanyt vagy fürdőt. Nem kell habzani, a lehűlésről van szó.
Támaszkodjon könnyed szórakozásra. Ha nem tehet róla, hogy lefekszik és filmet vagy tévét néz, kerülje a szánalmas drámákat, és válasszon valami aranyosat vagy vicceset. Kutatások kimutatták, hogy a nevetés csillapíthatja a fájdalmat és elősegítheti a gyógyulást.
Lassan térjen vissza a szokásos rutinjához. Amikor kezd egy kicsit jobban érezni magát, építsen be néhány normális feladatot a napi rutinjába. Kezdje azzal, hogy a lehető leghamarabb lezuhanyozik és felöltözik, és folytassa a kisebb feladatokkal, a feladatokkal, végül pedig visszatérjen a munkahelyére vagy az iskolába.

Tippek

Fertőtlenítse a házat, amikor a gyomorinfluenza véget ér. Mossa le a lepedőket, tisztítsa meg a WC-t, fertőtlenítse a kilincseket stb. (Bármi, ami szennyeződhet és csírákat terjeszthet).
Ne legyen túl büszke arra, hogy segítséget kérjen!
Ez segíthet a fény kissé tompításában, és a lehető legnagyobb mértékben elzárhatja a hangokat. Akkor a szemed nem unja meg az erős fényt. A hang fejfájást és stresszt okozhat.
Igyon kis korty vizet, ne nagyokat. A nagy kortyok gyakran ismét hányni szoktak.
Vödör kibéleléséhez használjon pedálos táskákat. Kösse össze, dobja el, és tegyen egy tiszta zacskóba, így tisztán tarthatja és megakadályozhatja a vírus terjedését.
Fontolja meg, hogy vakcinázza gyermekeit a rotavírus ellen. A norovírus elleni vakcina felnőttek számára még fejlesztés alatt áll.
Egy kevés limonádé, víz citrommal vagy citromos limonádé segíthet a hányás utáni rossz ízben. Csak kis kortyokban igyon belőle egy keveset. Öblítse ki vele a száját és nyelje le.
Egyél joghurtot vagy almaszószt, főleg a joghurt jót tesz a gyomrodnak. Egyél belőle kis mennyiséget, hogy bent tudjon tartani. A joghurt és az almaszósz könnyen emészthető a gyomrod számára.
Használhat nagyméretű törölközőket is, de ügyeljen arra, hogy alatta semmi ne sérülhessen meg (például könyvek vagy elektronika). Utána mossa meg a törülközőt (és minden alatta lévő dolgot, pl. Takarót vagy lepedőt).