Tartalom

• Lépni
• 3 rész 1: Ötletgyűjtés a célokról
• 2/3 rész: Reális célok elérése
• 3 rész 3: A céljaid elérése
• Tippek

Mindenkinek vannak dolgai, amelyeket szeretne elérni az életben. A célok kitűzése és azok elérése nemcsak elvégzi a dolgokat, hanem növelheti önértékelését, boldogságát és a jólét érzését is. Ez nagyobb valószínűséggel történik meg, ha reálisak a céljai. A reális célok motiválóbbak is, mint azok a célok, amelyek túl magasra teszik a mércét.

Lépni

3 rész 1: Ötletgyűjtés a célokról

1. Gondoljon arra, mit szeretne elérni. A cél kitűzésének első lépése annak meghatározása, hogy mit akar elérni. A legtöbb embernek általános elképzelése van a kívánt dolgokról. Ez magában foglalhatja a boldogságot, az egészséget, a gazdagságot vagy a partnerrel való jobb kapcsolatot. Első lépése az, hogy ezt lefordítja számos dologra, amelyet valóban el akar érni.
   • Jó kiindulópont a fogalmak meghatározása. Ha boldogabb szeretnél lenni, gondold át, mit jelent számodra a boldogság. Hogyan néz ki a boldog élet? Mi kell ahhoz, hogy boldog légy?
   • Nem baj, ha ebben a szakaszban általánosnak tartom. Például eldöntheti, hogy a boldogság kiteljesedett karriert jelent. Általános elképzelése az lehet, hogy olyan munkát kap, amelyet emberként kielégítőnek talál.
   • Ebben a szakaszban több célja is lehet, néhány hosszú távú és rövid távú. Célszerű ezeket leírni.
2. Pontosíts. Mielőtt megállapíthatja, hogy egy cél reális-e, meg kell határoznia a célt. Ez sokkal világosabbá teszi, hogy mit kell tennie valójában annak elérése érdekében. A konkrét célok motiválóbbak és elérhetőbbek, mint a homályos célok.
   • Az Ön feladata jelenleg az, hogy megfogalmazza általános elképzeléseit, és azokat a lehető legpontosabbá tegye.
   • Például: Tegyük fel, hogy az a célja, hogy új, teljesebb karrierbe kezdjen. Ebben a szakaszban el kell döntenie, melyik karrier lesz a leginkább kielégítő az Ön számára.Eldöntheti, hogy profi zenész lesz. Ez nagyszerű kezdet, de lehet konkrétabb is. Milyen stílusú zenéket szeretnél játszani? Melyik hangszeren vagy hangszereken szeretne játszani? Önálló művész szeretne lenni, zenekarban játszani, vagy zenekarhoz csatlakozni?
3. Végezzen néhány kutatást. Annak meghatározása, hogy mennyire kihívást jelent a cél, némi kutatást igényelhet, ha még nem ismeri ezt a folyamatot. Minél többet tud erről a folyamatról, annál jobb. Kutatás közben próbálja megválaszolni a következő típusú kérdéseket:
   • Milyen készségeket kell majd megtanulnia?
   • Milyen változásokat kell végrehajtania az életmódjában?
   • Mennyibe fog kerülni?
   • Mennyi időbe telik?
4. Határozza meg, milyen lépéseket kell megtennie. Annak kiderítéséhez, hogy egy cél reális-e, pontosan kell tudnia, hogyan érhető el egy cél. Ebben a lépésben meg kell bontania a célját vagy céljait részekre vagy lépésekre.
   • A cél részcélokra bontása elősegíti azt is, hogy tervet készítsen ennek megvalósítására. Célszerű felírni a lépéseket, miközben dolgozik rajta.
   • Képzelje el például, hogy az a célja, hogy klasszikus zenekarban csellistává váljon. Általában ezt a célt több lépésre kell felosztania. Csellót kell vásárolnia, ha még nincs. Nagyon jól kell játszanod. Ehhez valószínűleg osztályok felvételére lesz szükség. Valószínűleg még konzervatóriumba vagy más zeneiskolába kell járnia, vagy felsőbb iskolai végzettségre van szüksége. Valószínűleg végig kell tanulnia a zeneelméletet. Ezt követően csellistaként kell elhelyezkednie egy zenekarban. Ez azt jelenti, hogy legalább egy (és valószínűleg több) meghallgatást el kell végeznie. Attól függően, hogy hol laksz, ez arra is szükség lehet, hogy költözz egy másik helyre, ahol van egy profi zenekaruk.

2/3 rész: Reális célok elérése

1. Mérje fel saját hajtását. Ha van elképzelése arról, mi kell a céljainak eléréséhez, meghatározhatja, hogy eléggé hajlandó-e tartani a célt. El kell határoznia, hogy a szükséges időre és erőfeszítésre szánja-e céljait.
   • Különösen akkor, ha nehéz vagy bonyolult célról van szó, teljes mértékben rá kell szánnia magát. Kevesebb az esély arra, hogy olyan célt ér el, amelyet nem tart fontosnak.
   • Ha nem vagy biztos benne, hogy eléggé hajtanak-e egy bizonyos cél vagy célok eléréséhez, akkor valószínűleg nem igazán reális. Ez azt jelenti, hogy vagy módosítja a célját, vagy létrehoz egy új célt, amelyre jobban motivált.
   • Maradjunk a profi csellistává válás példájánál. Úgy dönthet, hogy a másik helyre költözés kizárt. Ha a helyedben nincs profi zenekar, akkor a karriered célját ki kell igazítani.
   • Ha több célja van a listán, érdemes ezeket fontossági sorrendbe sorolni. Ha túl sok célt akar egyszerre elérni, megnehezítheti e célok bármelyikének elérését. Először koncentráljon azokra a célokra, amelyekre leginkább motivál.
2. Figyeljen a személyes korlátokra. Valószínűleg hallott már olyanokat, akik azt mondták, hogy megfelelő hozzáállással bármit elérhetsz, amit csak szeretnél. Bizonyos esetekben ez igaz is. Más esetekben személyes korlátai bizonyos célt irreálissá tehetnek. Tehát meg kell fontolnia, hogy a kitűzött célok személy szerint ésszerűek-e.
   • A korlátozások sokféle formában fordulnak elő. Például kapcsolatba hozhatók a pénzzel. Lehetnek fizikaiak is. Míg egyes korlátok leküzdhetők, mások túl nagy kihívást jelenthetnek. Ilyen esetekben jobb lehet, ha kiigazítja vagy átgondolja valamelyik célját.
   • Vegyünk példát egy csellista zenészi pályafutására. Ha autóbalesetet szenvedett, és nem tudja megfelelően használni a kezét, az sokkal nehezebbé teszi céljának elérését. Lehet, hogy ezt intenzív fizikoterápiával és évekig tartó edzéssel lehet legyőzni. De az biztos, hogy a célt sokkal nehezebb megvalósítani, ha nem is lehetetlen. Ezt tartsa szem előtt, amikor felméri, hogy reális-e a célja.
   • Írja le korlátozásait. Ez segít teljesebb képet alkotni a kihívásokról, amelyekkel szembe kell néznie.
3. Határozza meg a külső akadályokat. Saját korlátai mellett a legtöbb célnak külső akadályai is vannak, amelyeket le kell küzdeni. Ezek olyan dolgok történhetnek (és rajtad kívül esnek), amelyek megnehezítik a célod elérését. Fontos figyelembe venni ezeket az akadályokat.
   • Vegyük például a télikertet, ahol a csellót szeretnénk tanulmányozni. Mennyire nehéz befogadni abban az iskolában? Mennyi az esélye annak, hogy elfogadják? Mi van, ha nem fogadják el? Milyen további lehetőségei vannak akkor?
   • Nem lehet minden lehetséges akadályt előre látni, de próbálj meg minél többet kitalálni, és írd le azokat az akadályokat, amelyek eszedbe jutnak. Ez lehetővé teszi, hogy megértse, mennyire reális a cél.
   • Ez később is hasznos lehet, ha úgy dönt, hogy egy célt követ. A potenciális akadályok előzetes előrejelzésével könnyebb ötleteket kidolgozni az akadályok kezelésére, amikor azok felmerülnek.
4. Szükség szerint állítsa be a céljait. Alapos megfontolás után dönthet úgy, hogy a célja reális. Ha igen, akkor továbbléphet a célja valóra váltásához. Ha nem, akkor ki kell igazítania a céljait.
   • Ha úgy dönt, hogy a célja nem reális, két lehetősége van. Megpróbálhatja úgy módosítani a célt, hogy az elérhetőbb legyen, vagy elengedheti és helyettesítheti egy új céllal.
   • Például: Tegyük fel, hogy úgy döntött, hogy az Ön esetében nem reális a hivatásos csellistaként folytatott karrier. Ha az átfogó cél egy teljesebb karrier, akkor itt az ideje visszatérni a rajztáblára. Gondoljon néhány más pályára, amelyek boldoggá is tehetnek.
   • Ne feledje, ez nem azt jelenti, hogy le kell mondania a gordonkáról. Ha kedveled a zenét és a csellót, mindig beállíthatod a célodat. Koncentrálhat a csellózás megtanulására, de inkább hobbiként. Ez a cél sokkal világosabb, és reálisabb lehet számodra, a jelenlegi körülmények között.

3 rész 3: A céljaid elérése

1. Készíts egy tervet. Miután reális célt tűzött ki, az első lépés ennek eléréséhez a részletes terv elkészítése.
   • Erre ezen a ponton elég könnyű hozzáférni. Már leírta a követendő lépéseket és a lehetséges akadályokat. Tervének legfontosabb részeit már kidolgozták.
   • Lehet, hogy a tervezett lépéseket egy kicsit konkrétabbá kell tennie. Például, ha be akar lépni egy adott télikertbe, akkor a tervében fel kell tüntetnie a pályázati eljárás részleteit. Szüksége lehet ajánlólevelekre. Lehet, hogy esszét kell írnia, űrlapot és / vagy meghallgatást kell kitöltenie. Ezeknek a lépéseknek a teljesítése szerepelnie kell a tervében.
   • A lépéseket úgy kell megfogalmazni, hogy egyértelműek legyenek, amikor elérte az egyes lépéseket.
   • Célszerű egy készenléti tervet kidolgozni az Ön által figyelembe vett akadályokról. Ha nem vették fel az első választott iskolába, akkor megpróbálkozik más iskolákkal is? Vagy vársz, és újra regisztrálsz az első választásodra, miután jobban elkészítetted a pályázatot?
   • Gondoljon egy mérhető és időhöz kötött célra / részcélra. Például: "A következő 12 hónapban megtakarítom a heti bérem 20% -át, és 2016. június 1-én megveszem a csellómat."
2. Hozzon létre egy ütemtervet. Sokan úgy találják, hogy egy meghatározott idővonal beillesztésével a tervükbe elérhetőbbé tehetik céljukat. Segít nyomon követni az előrehaladást és képes irányítani önmagát.
   • Például lehet, hogy azt a célt tűzte ki maga elé, hogy 6 hónapon belül elegendő pénzt spóroljon meg egy csellóra. Ezután a következő hónapban elkezdheti az órákat. Ezután arra törekedhet, hogy az év végére elsajátítsa az alapokat stb.
3. Fogj neki. Miután elkészült egy részletes terv, válasszon egy dátumot a kezdéshez, és lépjen tovább! A cél elérésének egyetlen módja a szükséges idő és erőfeszítés befektetése.
   • Ha egy olyan dátumot választ, amely legalább néhány nap a jövőben, segíthet magának abban, hogy az adott nap közeledtével elvárást keltsen.
4. Kövesse nyomon a haladást. Miután elkezdte, kövesse nyomon a fejlődését. Ehhez használhat naplót, alkalmazást vagy egyszerű naptárat.
   • A haladás nyomon követése segít betartani a kitűzött határidőket.
   • Ez is segít nyomon követni az előrehaladást, miközben végigmegy a folyamaton. Ez arra is ösztönözhet, hogy folyamatosan fejlessze önmagát.

Tippek

• Miután megkezdte a célkitűzést, azt tapasztalhatja, hogy ez nagyobb kihívást jelent, mint amire előre számított. Ha igen, akkor rendben van az egész folyamat újragondolása. Lehet, hogy további beállításokat kell végrehajtania az út során.